„Rein aus natürlichen Quellen eine extreme ''Überdosierung'' von Selen zu bekommen, ist nahezu unmöglich.“<ref>{{Internetquelle | url=https://www.alternativ-gesund-leben.de/lebensmittel-mit-viel-selen-warum-du-keine-nahrungsergaenzungsmittel-fuer-die-selenversorgung-brauchst-sondern-taeglich-nur-2-3-paranuesse/ | titel=Lebensmittel mit viel Selen? Warum Du keine Nahrungsergänzungsmittel für die Selenversorgung brauchst, sondern täglich nur 2-3 Paranüsse | autor=Marco Eitelmann | werk= | datum=2008-03-20 | zugriff=2022-04-26}}</ref>
die zu hohe Dosis gemäß [1] selber