„Danach schwächt sich die ''Adaptabilität'' für diese Fähigkeiten allmählich ab, während sie sich in der Folgezeit für kraftbetonte Schnelligkeitsleistungen deutlich verbessert.“<ref>{{Internetquelle|url=https://books.google.se/books?id=fq2qomBO4xEC&pg=PA90|titel=Trainingslehre - Trainingswissenschaft: Leistung - Training - Wettkampf, herausgegeben von Günter Schnabel|zugriff=2017-07-20}}</ref>
{{K|Sportmedizin}} Trainierbarkeit (im [[Leistungssport]]); Vermögen [[Trainingsbelastung]] in eine [[Anpassung]] des Körpers umzusetzen (zum Beispiel in [[Muskelaufbau]], [[Ausdauer]])