„Bereits im Alter von sieben Jahren hat er an Sandsäcken und ''Punchingballs'' trainiert und sich vorbereitet für eine Karriere im Ring.“<ref>{{Per-Frankfurter Rundschau | Autor=Georg Leppert | Titel=Mirko Wolf gilt als Gentleman unter den Faustkämpfern und will ins Profilager wechseln | Tag=17 | Monat=11 | Jahr=1999 | Seiten=36 }}</ref>
{{K|Sport}} (an einem auf dem [[Boden]] stehenden [[federn]]den [[Gestell]] [[befestigt]]es oder in [[Höhe]] des [[Kopf]]es [[aufgehängt]]es) [[ballförmig|ball-]] oder [[birnenförmig]]es, mit ([[Kunstleder|Kunst-]])[[Leder]] überzogenes [[Trainingsgerät]], an dem [[Kampfsportler]] (vor allem [[Boxer]]) ihre [[Reaktionsschnelligkeit]], [[Schlagkraft]] und [[Treffsicherheit]] [[trainieren]]