„Wenn jemand einen Marathon gerannt ist und zwei Jahre nichts mehr macht, ist er genauso ''untrainiert,'' wie jemand der sein Leben lang nichts gemacht hat.“<ref>{{Per-Schweizer Radio und Fernsehen | Online=https://www.srf.ch/news/schweiz/uebergewicht-im-alter-ein-bis-zwei-kilo-zu-viel-ist-im-alter-nicht-nur-negativ | Autor= | Titel=Übergewicht im Alter - «Ein bis zwei Kilo zu viel ist im Alter nicht nur negativ»  | TitelErg= | Tag=26 | Monat=06 | Jahr=2019 | Zugriff=2020-06-08 | Kommentar= }}</ref>
[[ohne]] [[regelmäßig]]e [[Ausübung]] von [[Sport]] und damit [[körperlich]] [[wenig]] [[fit]], ohne [[Kraft]] und [[Ausdauer]]; ''auch:'' ohne [[Übung]], ohne [[Vorbereitung]]