„Biologische Grundlage ist das Phänomen der Superkompensation, dem zufolge es nach einem entsprechend starken Belastungsreiz nicht nur zur Wiederherstellung des Ausgangsniveaus, sondern zu einer ''Überkompensation'' kommt.“<ref>{{Wikipedia|Trainingsprinzip|oldid=217953349}}</ref>
''[[Sport]]:'' [[Auffüllen]] des [[Energiereservoir]]s über das [[normal]]e [[Niveau]] für eine bessere [[Leistung]]