„Nur Bauch und Brustübungen alleine sorgen dafür, dass dein Oberkörper "massiger" wirkt. Zwischendurch ''Rückenbeuger'' einbauen und danach den Bauch gut dehnen (z.B. mit der Brücke) – das sorgt für lange schlanke Muskeln.“<ref>www.miss.at; Internetbeleg abgerufen am 15. Juli 2017 [http://www.miss.at/home/lifestyle/gesundheit/fitness/4751591/Bodyshape_Das-richtige-Workout-fuer-deinen-Figurtyp Das richtige Workout für deinen Figurtyp]</ref>
{{K|Sport}} Fitnessgerät, an dem man die Rückenbeugermuskulatur (Bauchmuskulatur) trainieren kann