[Homeoffice:] „Beim Schreiben sollte man außerdem mehrmals pro Stunde Hände und Arme ''ausschütteln,'' die Hände dehnen und kreisen. Das beugt einem Mausarm vor.“<ref>{{Per-Bayerischer Rundfunk | Online=https://www.br.de/br-fernsehen/sendungen/gesundheit/gesundheitstipps-fuers-homeoffice-100.html | Autor=Monika Hippold  | Titel=Gesünder arbeiten und lernen zuhause – Gesundheitstipps fürs Homeoffice  | TitelErg= | Tag=08 | Monat=03 | Jahr=2021 | Zugriff=2021-03-29 | Kommentar= }}</ref>
etwas [[kräftig]] hin- und herbewegen, meist, damit sich etwas (beispielsweise [[Staub]], [[Krümel]]) aus etwas [[lösen|löst]]