„Heute steht Krafttraining auf dem Programm. Kombiniererinnen brauchen schnellkräftige Beine für den Absprung und die Landung. Eine Übung dafür: Kniebeugen mit ''Hantelstange.''“<ref>{{Per-Deutschlandradio | Online=https://www.deutschlandfunkkultur.de/fernziel-olympia-frauen-erobern-die-nordische-kombination.966.de.html?dram:article_id=441206 | Autor=Gerd Michalek | Titel=Fernziel Olympia – Frauen erobern die Nordische Kombination | TitelErg= | Tag=17 | Monat=02 | Jahr=2019 | Zugriff=2021-03-18 | Kommentar=Deutschlandfunk Kultur / Berlin, Sendereihe: Nachspiel }}</ref>
{{K|Sport|Gewichtheben|Krafttraining|Fitness}} [[Stange]] zum [[Greifen]], auf der [[unterschiedlich]]e [[Gewicht]]e [[aufschieben|aufgeschoben]] werden können; [[Teil]] der [[Langhantel]]