„Ein so genannter "Nightcap" (ein Mix aus Cognac, Brandy oder Whisky und einem Creme-Likör) als ''Schlummertrunk'' ist ok, aber schon eine geringe Überschreitung der Alkohol-Dosis sorgt eher für Schlafstörungen. Beim Einschlafen hilft Alkohol zwar, aber größere Mengen wirken sich negativ auf die REM-Phasen aus.“<ref>{{Per-Hessischer Rundfunk | Online=https://www.hr4.de/rat-und-tat/10-mythen-rund-ums-schlafen,rund_um_schlafmythen-100.html | Autor= | Titel=10 Mythen rund ums Schlafen | TitelErg= | Tag=20 | Monat=10 | Jahr=2018 | Zugriff=2020-12-26 | Kommentar= }}</ref>
[[Getränk]], das [[vor#Präposition|vor]] dem [[Zubettgehen]] [[trinken|getrunken]] wird, um [[gut|besser]] [[einschlafen]] zu [[kann|können]] ([[meist]] [[alkoholisch]], aber auch [[heiß]]e [[Milch]] mit [[Honig]] oder ein [[Kakao]])