„Ich habe vier Beispielmenüs für Leute mit ''pescetarischer'' Ernährung, vier Beispielmenüs für Leute mit lacto-ovo-vegetarischer Ernährung und sechs Beispielmenüs für Leute mit veganer Ernährung erstellt.“<ref>{{Literatur | Autor=Kayla Itsines | Titel= H.E.L.P. Ernährungsratgeber für Vegetarier| Verlag= The Bikini Body Training Company | Jahr= 2016| Seiten=7 | Online=Zitiert nach {{GBS|jn3PCwAAQBAJ|PA7|Hervorhebung="Ich habe vier Beispielmenüs für Leute mit pescetarischer Ernährung"}}}}.</ref>
alles außer Fleisch essend