„Es wird daher zwischen Phasen einer erhöhten ''Adaptabilität,'' sog. sensitiven Phasen, und Phasen einer verminderten ''Adaptabilität,'' sog. kritischen Phasen, unterschieden.“<ref>{{Internetquelle|url=https://books.google.se/books?id=ZN1orNfXiHUC&pg=PA66|titel=Lehrbuch der Sportmedizin, herausgegeben von Richard Rost|zugriff=2017-07-20}}</ref>
{{K|Sportmedizin}} Trainierbarkeit (im [[Leistungssport]]); Vermögen [[Trainingsbelastung]] in eine [[Anpassung]] des Körpers umzusetzen (zum Beispiel in [[Muskelaufbau]], [[Ausdauer]])