„Gefühle schaffen nicht nur Bewegungen, sondern Bewegungen schaffen auch Gefühle: Knien und Händefalten macht fromm, und auf den ''Punchingball'' schlagen, macht wütend und angriffslustig.“<ref>{{Literatur | Autor=[[w:Rudolf Arnheim|Rudolf Arnheim]] | Titel=Technische Improvisationen | Sammelwerk=Die Weltbühne | WerkErg=Wochenschrift für Politik-Kunst-Wirtschaft | Nummer=49, 26. Jahrgang, Zweites Halbjahr | Tag=2 | Monat=12 | Jahr=1930 | Seiten=829 | Online=Zitiert nach {{IA|DieWeltbhne26-21930/page/829/mode/1up|ST}} }}.</ref>
{{K|Sport}} (an einem auf dem [[Boden]] stehenden [[federn]]den [[Gestell]] [[befestigt]]es oder in [[Höhe]] des [[Kopf]]es [[aufgehängt]]es) [[ballförmig|ball-]] oder [[birnenförmig]]es, mit ([[Kunstleder|Kunst-]])[[Leder]] überzogenes [[Trainingsgerät]], an dem [[Kampfsportler]] (vor allem [[Boxer]]) ihre [[Reaktionsschnelligkeit]], [[Schlagkraft]] und [[Treffsicherheit]] [[trainieren]]