Wie schafft man es aus dem Kreislauf auszubrechen und den ''Jo-Jo-Effekt'' zu vermeiden?<ref>{{Internetquelle | url=https://www.ndr.de/info/sendungen/redezeit/Uebergewicht-Warum-faellt-Abnehmen-so-schwer,sendung684390.html | titel=Redezeit - Übergewicht schadet der Gesundheit | autor=Vera Cordes | hrsg=ndr.de, Norddeutscher Rundfunk, Anstalt des öffentlichen Rechts, Hamburg, Deutschland | datum=2017-10-10 | zugriff=2018-09-01 | sprache=de | kommentar= }}
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[[unerwünscht]]e [[Gewichtszunahme]] nach einer beendeten [[Diät]] in einem höheren [[Maß]]e als die Diät [[Gewichtsreduzierung]] gebracht hat