„Ich lasse mich bäuchlings auf die graue Plastikmatte ''nieder.“''<ref>{{Per-Spiegel Online | Online=http://www.spiegel.de/reise/europa/0,1518,333197,00.html | Autor=Annette Rübesamen | Titel=Biathlon für Anfänger: Zentrieren, durchatmen, abdrücken | TitelErg= | Nummer= | Tag=31 | Monat=12 | Jahr=2004 | Zugriff=2013-03-19 }}</ref>
''allgemein, in Verbindung mit Verben der Bewegung:'' Bewegung, die von oben nach unten führt