„In der ''Übungsphase'' kommt jede Woche eine neue Formel hinzu.“<ref>{{Literatur | Autor= Charlotte Lattmann| Titel=Autogenes Training | Verlag=BoD – Books on Demand | Jahr= 2013| Seiten=16 | Online=Zu lesen bei {{GBS|v8RPAgAAQBAJ|PA16}}}}.</ref>
(begrenzter) Zeitraum, in dem Gelerntes durch Wiederholung gesichert wird