„Danach wird so richtig ''gepowert'': 5 Minuten stramm gehen oder Seil oder Trampolin springen oder einen kurzen Sprint machen.“<ref>{{Internetquelle|url=https://books.google.se/books?id=BlZ3DwAAQBAJ&pg=PA52|titel=Familie in Form: Schlank werden, schlank bleiben, Dagmar von Cramm|zugriff=2019-08-19}}</ref>
voller Energie ([[Power]]) handeln, Einsatz und Leistung zeigen