„Um einen Muskelzuwachs zu provozierten, reichen wenige (5–6) qualitativ gute Trainingswiederholungen einer Übung, um den Muskel nicht zu ''übermüden'', jedoch genügend Stimulus zu bieten, an Muskelmasse zuzunehmen.“<ref>{{Internetquelle|url=https://books.google.se/books?id=Mu_PAQAAQBAJ&pg=PT106|titel=Medizinische Reitlehre: Trainingsbedingte Probleme verstehen, vermeiden, beheben, Robert Stodulka|zugriff=2019-10-13}}</ref>
sehr erschöpft ([[müde]]) machen, Kraft nehmen