„Die Therapie besteht zum großen Teil darin, Patienten eine ''achtsame'' Haltung zu vermitteln: eine offene, unvoreingenommene Geisteshaltung, die die Aufmerksamkeit auf das Hier und Jetzt lenkt, auf aktuelles Tun, momentane Gefühle und Körperempfindungen, ohne sie zu bewerten oder abzuschätzen.“<ref>{{Per-Zeit Online | Online=http://www.zeit.de/2005/24/Ein_Mantra_fuer_die_Lebensfreude?page=all | Autor=Anke Weidmann | Titel=Ein Mantra für die Lebensfreude | TitelErg= | Nummer=24/2005 | Tag=9 | Monat=6 | Jahr=2005 | Zugriff=2012-10-02 }}</ref>
[[Geschehnis]]se mit erhöhter [[Aufmerksamkeit]] [[verfolgen]]d