„Diese Übung können Sie gern so häufig durchführen, wie Sie jeweils für ein paar Minuten von der ''Außenwahrnehmung'' auf die Innenwahrnehmung umschalten möchten.“<ref>{{Literatur | Autor= Michaela Huber| Titel= Der innere Garten| Verlag= Junfermann | Ort=Paderborn | Jahr= 2012| Seiten=29| Online=Zitiert nach {{GBS|brU6BgAAQBAJ|PA29|Hervorhebung="Diese Übung können Sie gern so häufig durchführen, wie Sie jeweils für ein paar Minuten von der Außenwahrnehmung auf die Innenwahrnehmung umschalten möchten."}}}}.</ref>
Art, wie eine Person ihre Umwelt wahrnimmt