Du darfst die Gewichte nicht nur auf die ''Hantelstange'' schieben, du musst sie auch mit dem Verschluss sichern.
{{K|Sport|Gewichtheben|Krafttraining|Fitness}} [[Stange]] zum [[Greifen]], auf der [[unterschiedlich]]e [[Gewicht]]e [[aufschieben|aufgeschoben]] werden können; [[Teil]] der [[Langhantel]]