Ein erhöhter Bedarf an ''Elektrolyten'' kann aber auch durch z. B. übermäßiges Schwitzen bei starker körperlicher Aktivität, Sport oder Hitzewallungen in den Wechseljahren entstehen. Auf eine ausreichende Zufuhr von ''Elektrolyten'' sollte also geachtet werden.<ref name=doppelherz/>
„chemische Verbindung, die im festen, flüssigen oder gelösten Zustand in Ionen dissoziiert ist und die sich unter dem Einfluss eines elektrischen Feldes gerichtet bewegt“<ref>{{Wikipedia|oldid=140628796}}</ref>