Die Fünf ''Tibeter'' sind einfache klassische Hatha-Yoga-Stellungen und werden mit bewußter Atemlenkung in dynamische Bewegungsabläufe umgewandelt.<ref>{{Internetquelle|url=http://www.md-med.de/index.php/fuenf-tibeter|titel=Ein Weg zu mehr Selbstbewußtsein, Selbstwertgefühl und Selbsterkenntnis|zugriff=2015-05-15}}</ref>
''besonders in der Kombination „die 5 Tibeter“:'' Dehnübung aus dem Yoga