„Ich lese, Sie fühlten sich nach diesem ''Frustablassen'' dann wirklich gut.“<ref>{{Internetquelle | url=http://wortschatz.uni-leipzig.de/ | titel=Frustablassen | hrsg=Wortschatz Lexikon Uni Leipzig | datum=2011-01-02 | archiv-url=http://wortschatz.uni-leipzig.de/cgi-bin/wort_www.exe?site=1&Wort=Frustablassen | archiv-datum=2011-01-02 | zugriff=2014-12-16 | sprache=Deutsch | format=HTML | kommentar=Quelle: [http://www.freitag.de Freitag] }}</ref>
seine negativen Gefühle ([[Frust]], [[Frustration]]en) zu mindern versuchen, indem man etwas tut, das viel Energie verbraucht