„Sie genießen es, sich weiter tragen zu lassen, über das ''Auf und Ab'' der Wellen des Meeres und dabei diese leichten Wellenbewegungen, dieses sanfte ''Auf und Ab'' im Körper zu spüren […].“<ref>{{Literatur|Autor=Heinz-Wilhelm Gößling|Titel=Besser schlafen mit Selbsthypnose|Verlag=Carl-Auer Verlag|Jahr=2021|Seiten=97|ISBN=978-3-8497-8258-0|Online=Zitiert nach {{GBS|c04bEAAAQBAJ|PT97|Hervorhebung="Auf und Ab"}}}}</ref>
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