Wenn sie nur etwas mehr Zeit hätte, würde sie auch noch mit Tai Chi anfangen. Es gibt Übungen zur Kräftigung, ''Dehnung'' und Abhärtung.<ref>{{Per-Welt Online | Online=http://www.welt.de/print-welt/article708594/Kaempfen_wie_die_Moenche.html | Autor=Jürgen Bröker | Titel=Kämpfen wie die Mönche | Tag=14 | Monat=Januar | Jahr=2007 | Zugriff=2011-11-18}}</ref>
''[[Sportmedizin]]:'' das [[Strecken]] des [[Körper]]s und der [[Gliedmaßen]], um [[Elastizität]] zu erreichen