أظهرت الدراسات أن عادة التسويف أو المماطلة ليست نتيجة الكسل أو سوء إدارة الوقت ولكنها مرتبطة بسوء إدارة الحالة المزاجية. يُسلّط هذا المقال الضوء على عادة التسويف، ومساوئها، ويعرض بعض الخطوات التي تساعد على التخلص منها. 

#تنمية #صحة_عقلية #التسويف 

يُرج…
#تنمية #صحة_عقلية #التسويف