💤「夕方の眠気、どうしてますか？」🌇
「やることがあるのに、夕方になると眠くなる…」そんな経験ありませんか？🤔その眠気、体内時計や生活習慣が原因かも！
#夕方の眠気 #快眠 #生活リズム #体内時計 #ストレッチ #健康管理 #睡眠の質 #セルフケア #リフレッシュ #疲労回復 #カフェイン活用
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