#صحة_وعافية
🔺️أحبائي كبار السن
الرقود لفترات طويلة يتسبب فى بطء الدورة الدموية و ركود الدم فى عروق الساقين؛ 
أنصح الأحباب بتحريك الساقين بسطاً و انقباضاً لئلا تتجلط الأوردة العميقة بالساقين فنضطر لمغادرة المخادع الدافئة إلى أدوية السيولة و أشعة الدوبلر.
#صحة_وعافية