でもやらないと帰れないな」と思っていました。「帰れない」というのは、実質的に帰りの電車代がないのだから、なんとしても現金で集金しないとならないのです。かくして、翌朝は、そののホテルで、広告費との相殺をいい、さらに鬼怒川温泉を歩き回ります。温泉場というのは、みなさんは車でいかれるからいいのですが、歩いていくと、ホテルとホテルの間は以外に遠いのです。そこをただただ歩いて、次のホテルにいきます。かくして、いくつものホテルのフロントで、どなられ、でも集金を執拗にいい、ついでに必ず私はペンを手に取材を続けます。そしてなんとか集金もいくつかできました。取材に丁寧に応えてくれたホテルマンもいます。そして、そのあと、私は湯西川温泉、日光湯元、那須温泉、塩原温泉と歩き続けまして、4日泊まりまして、8月になり、「もう8月だ、帰ってこいよ」という電話での編集長の声で、帰ることになったものでした。懐かしい思い出です。
もっと思い出してくることがたくさんありますね
私の脳裏に、あのときのことがいくつも思い出されてきます。それではこれで第5回目の終了です。
またお会いしましょう
あ、訂正です。それではこれで第3回目の終了です。とありますが、今回は、第4回目でした。この書込みのテキストを訂正しても、実際の放送は終わっているわけで、たぶん、そこの話した部分を直せばいいのでしょうが、私には、そんな難しいことはできません。はい、こんにちわ、「ボイス将門」の周です。この ボイス将門 の第4回目の放送です。ここで、いつもと同じですが、最初にます私の詩吟です。前回までは3回とも、幕末の尊王攘夷の活動家の詩でした。今回は、明治の時代の乃木希典の詩です。日露戦争のとき、旅順を攻略した際の詩です。
爾靈山嶮豈攀難 爾霊山(註1)は嶮なれども豈攀難からんや
男子功名期克艱 男子の功名克艱を期す。鐵血覆山山形改 鉄血山を覆いて山形改まる。
萬人齊仰爾靈山 万人斉しく仰ぐ爾霊山
爾靈山とは、読んだ通り、「203」ということで、乃木の率いる第3軍が多大の損害をうけながら猛攻で攻め落とした203高地のことです。この詩も、私のホームページの 将門Web の 周の漢詩入門 にて解説しています。
私は乃木という人の漢詩はすばらしいものだと思っていますが、そんなこともぜひ読んでみてくださいね
この「爾霊山」もまた、私の宗家でありました荒國誠先生が好きな詩でした。荒先生は、乃木さんが好きなようでした。
私も乃木さんのことは大好きですよ
さて、前回第3回のとその前の第2回は、私と同じ団塊の世代に、ブログを作ることを薦めました。それで今回もその関連のことを話そうと当初は考えていましたが、今ちょっと考えを替えました。あ、それから今流しているのが、私の詩吟の宗家の詩です。義父が今女子医大に入院しています。自宅の近くに入院させていたのですが、転院して、今はここです。私はきのうお見舞いにいきました。義父は間違いなく、自分の娘である私の妻か、孫である私の娘が来てくれると思ったのでしょうが、私でした。私は懸命にその訳をお話しました。二人がどうしても、こうはここに来れないことをです。義父は、私の顔を見て、懸命に声を出そうとしているのですが、私には聞えません。部屋は一人部屋で、広くて、大きなテレビもありますが、義父はただベッドに横たわっているだけです。
一日が長いでしょうね
義父が懸命に話そうとすることを、聞き出そうとするのに、随分時間がかかりましたが、ようやく判ったのが、「今何時だ。」ということでした。
面会が午後7時までなので、とても気になのでしょうね
その7時が15分過ぎた頃私は帰りました。私はよく泣く人間です。私の友人たちも私の泣く姿をよく見ていると思います。そして私が泣くのは、静かにさめざめと泣くのではなく、ただただ大声で泣いてしまいます。わざとらしいなと思うくらい、おおげざです。でもこの義父の部屋では絶対に泣かないようにしています。懸命に「グッ」とこらえているつもりです。女子医大の義父の部屋から見える外の景色は、私が32歳のとき、ここで見た光景と同じです。
大きなビルがいくつも増えたことくらいでしょうか
私はその頃、赤坂の広告の制作会社にいました。そのときの私の社長は、実は4つの会社の社長でした。その社長の車の運転手の方が、この病院に入院されていたことがあります。
私が32歳の7月くらいのことでしたから、もう26、7年前のことでしょうか
私一人で、ここの女子医大に来ました。あの頃は、地下鉄もありませんから、どうやって来たのかな、とにかく赤坂から苦労して来たものでした。暑い季節でしたが、面会した彼がとても喜んでくれたのを思い出します。たいへんにおこりんぼの彼で、会社の大勢の社員たちは、彼をみな怖がっていましたが、なぜか私のことは、大変に気に入ってくれていました。
たぶん、私もなぜか突如猛烈に怒りだしたりすることがあったからでしょう
あのとき、彼の病室から、外の景色を見ました。広くずっと続く東京を見て、彼が指さして説明していたことを思い出します。そして彼は、「よく来てくれたね」ととても喜んでくれました。「社長なんか、一回もこないよ」という言葉に私は随分驚いたものでした。私がそのときの会社をやめてからも、この彼とは連絡がありました。
でもでも、もう彼もずいぶんなお年になられましたね
義父のお見舞いをした帰り路、そんな昔のことを思い出していました。義父の部屋のベッドのすぐそばには、長女おはぎの描いた絵が置いてあります。桜の絵が描いてあり、「春になったら 桜を見に行こう」というおはぎの言葉が書かれています。
この絵を見ると
そうだな、退院したら、桜の季節だから、みんなでお花見だな
なて思いを抱きます。はやく、その春になってほしいです。春になったら、桜の下をみんなで歩きます。今聞えているのが、堀雅裕さんの歌です。これをしばらく続けます。それではこれで第3回目の終了です。
またお会いしましょう
はい、こんにちわ、ボイス将門」の周です。この ボイス将門 の第3回目の放送です。10分の放送と言っていましたが、最初が9分にはいたらず、第2回が9分を少し越えたくらいでした。
なんだか、時間を配分するのは難しいですね
ここで、最初にまた私の詩です。幕末の尊皇攘夷の活動家でありました雲井龍雄の詩です。雲井龍雄はこの詩を作りまして、京都から東京に向かいます。しかし、やがて龍雄は薩長藩閥政権に小塚ヵ原で梟首されます。いつも私には悔しいことです。
慾成斯志豈思躬 斯の志を成さんと欲して 豈に躬(み)を思わんや
埋骨青山碧海中 骨を埋む青山 碧海の中
醉撫寶刀還冷笑 酔うて宝刀を撫し 還(また)冷笑す。
決然躍馬向關東 決然馬を踊らせて 関東に向こう
この詩も、私のホームページの 将門Web の 周の漢詩入門 にて解説しています。
ぜひ読んでみてくださいね
この詩はもともと私の宗家でありました荒國誠先生が私に教えてくれたものです。荒先生も、この雲井龍雄のことが好きでした。
若き日(この若き日というのは戦前のことですが)に、米国でオペラ歌手を目指していた荒先生は、この龍雄の気持をいつも思い浮かべていたことでしょう
さて、前回は、私と同じ団塊の世代に、ブログを作ることを薦めました。それで、でもやってくれる方が出てくるのか否かは、はなはだ私には自信がありません。ただ思えば、その本人がやるのか否かは、いわば、その本人の勝手です。まあ、ようするに、私のいいたいのは、「やったほうが面白いよ」ということなのです。
それにサ、誰もが今後のビジネスにも生活にも、おおいに関係してくるはずですよ
それで昨日も、私の後輩に電話しました。私のボイス将門を聞いてくれと伝えたかったのですが、彼は出かけていました。
きのうは飲み会なのかな
きのうは休日でしたね
建国記念日だ。その奥さまとひさしぶりにお話できました。このご夫婦には、4人の子どもがいます。女の子が3人に、男の子が一人です。
うちの娘と同じで、大きくなったことでしょうね
ブログを薦めるのですが、このブログでは、「俺、パソコンソフト使えないんだ」という言い訳はできません。だって、文章を書ければいいのですから、特別にワープロソフトが必要なわけではありません。そういえば、私はパソコン使い始めてから、一貫としてワープロソフトを使ったことがありません。私のクライアントでも、最初は私に「ワード」の使い方を聞いてくることがありますが、そのうちに、誰も聞かなくなります。
だって、私はワードなんて使ったことがないのですもの
いえ、もちろん、一太郎とかいうソフトも使ったことがなかったな
文章はエディタでただ打つだけでした。パソコンを使いはじめてから、それだけでやってきました。
ただし、パソコンを使い始めた最初から一貫としてFEPは同じものを使っていまして(思えば、20年を越えていますね)辞書は鍛え上げられていますから、すごいですよ
私は、諸葛亮孔明の「出師の表」をすぐそのまま打っていきますが、それは過去莫大に辞書が鍛えられているからです。それで、このブログはただただ、いいたいことをそのまま書けばいいだけです。
でも、これは簡単なことではありませんね
でも、いくつかのことをまずはとにかく書いていくということから始めればいいと思うのです。私は、私のホームページに「周の書評」という部屋をいくつか設けています。これはもう莫大な数になっていますが、その最初は、ただ、自分が毎日読んだ本・雑誌の書名や出版社名を記すということをやっただけです。なんでやったかと言うと、私はとろいので、ときどき前に読んだものを、また読むということをたびたびやってしまっていたので、そうしたミスをしないためです。いえ、また読みたいから読むのならいいのですが、読んでいる途中で、「あれ、これ前にも読んだな」なんて思うのは実に不毛なことでした。そうした事態を防ぐために、自分の読んだ本を、書名・著者名・出版社名・読み終わった日というのを記していくは、私には大事なことでした。そして、そのうち、何かを記します。
「面白かった」「つまらない、もう二度と、この作家の本は読まないぞ」というような、いわば自分にとってのメモですね
このメモをだんだんと書き進むうちに、今では、どうしてか私のこの「周の書評」を読んで、それでその本を読んでくれる方も出てくるようになりました。これは私には冷や汗ものですが、でも、私のやることも、ほんの少しは役立つのかもしれません。そして、その最初は、私が本を読んだあとの、単純なメモからの出発です。私は今、本や雑誌を読むメモから始めるということを述べました、このことは、これは特別に本を読んだメモということだけではありません。これが、自分が飲んだ店のことでもいいと思うんです。これもまた、その店の名前、住所、酒の種類、銘柄、料理の種類等々をメモして、それをUPするということも、とても大事です。これは、私も私のホームページの中で、「周の推薦の店」というところに置いてありますが、あれもまた最初は、私のメモから始まったものです。それが、今では、私が書きましてUPしたことで、そのお店にまったく新しいお客さんとしてきてくれるということが起きています。店の方が何度目かのときに、その相手の方に、わけを聞くと、私のホームページをあげてくれたので、結果として私に伝わったということが何度かあります。私は今昨年12月から、「断酒」ということで、お酒を飲みませんが、こうして今もお店で、デジカメでお料理を写真撮っていることがあります。
もちろん、お店には必ず断りますが、自分が「美味しいな」と思ったものを写真で記録して、それを自分のブログにUPするのも愉しいですよ
さて、今回は実はBGMを入れるというので、一苦労でした。もうなんだか毎回はじめてのことにあたふたしています。
始めてというのは、はじめて使いますソフトがいつも出てくるのですね
それではこれで第3回目の終了です。
またお会いしましょう
はい、こんにちわ、ボイス将門 の周です。きょうで、この「ボイス将門」の第2回目の放送です。1回目に「週に1回の放送と考えております」なんて言っていましたが、私はようするにお喋りなんです。5日しかたっていないのに、始めます。今は事務所です。実は朝義母をデイサービスに送り出した直後に、王子の家で、放送をしたのですが、何故か録音できていなかったのです。それで、こうして、御茶ノ水の事務所でのお喋りになります。前回2月5日のボイス将門には、神石さんから、コメントをいただきました。ありがとうございました。ここで、最初にまた私の詩です。前回と同じく、万延元年3月3日、桜田門外で闘った私の故郷の先輩であり、前回の黒澤忠三郎の親友でありました佐野竹之助の詩です。
決然去国向天涯 決然国を去って天涯に向こう
生別又兼死別時 生別又兼ぬ死別の時
弟妹不知阿兄志 弟妹は知らず阿兄の志
慇懃牽袖問帰期 慇懃に袖を牽いて帰期を問う。この詩も、私のホームページの 将門Web の 周の漢詩入門 にて解説しています。
ぜひ読んでみてくださいね
それと、第1回で、バックミュージュックをかけるようなことを言っていましたが、今回はまだできません。
ようするに、私はまだやり方が判らないという段階なのですね
やり方もよく判らないうちに、とにかくやってしまうのが、ずっと私の人生でした。さて、今回は、私と同じ団塊の世代に、ブログを作ることを薦めたいと考えました。団塊の世代とは、堺屋太一さんが、私のような昭和22年生まれから昭和25年生まれの世代をよんだ言葉です。ちょうど私周は、昭和23年5月生まれですから、この世代の、まっただなかです。生まれたときから、この世代はとにかく人数が多かったです。私は保育園も幼稚園も、小学校も、すべてたくさんの同級生がいました。小学校を5つ転校した私は、そのどこでも、教室は同じ生徒たちでひしめいていました。どこでも、分校が作られ、それがやがて別な小学校になるということを繰り返しました。思い出せば、私が最初に入学した、札幌の幌西小学校では、1クラス70名の生徒でひしめいていました。そのあとの名古屋の3つの小学校でも、もうたくさんの生徒でした。よくクラス替えがあり、分校ができていたりしたものでした。そのあと中学が鹿児島で、これまた実にたくさんの生徒数でした。そして高校も鹿児島の高校です。
ここは、ちょうど一クラス57人でしたね
これまた多かったものでした。そのあとは、横浜の高校で、これまたたくさんの生徒でした。そして大学です。ちょうど三派全学連、そして全共闘の時代でした。私は思想的には、まったく相容れないはずのいわば国粋主義者でしたが、でもでもこのまっただなかで、スクラムを組み闘っていました。
でもでも、これもまた団塊の世代で、実にぎっしりとたくさんの学生がいましたね
それで社会に出ても、あちこちで、この世代の数の多いことには、辟易するくらいな思いを抱いたこともありましたが、ほとんどは同じ子どもの頃の「とにかく俺たちは人数が多かったな」という話で、どこの飲み屋でも話があったものでした。それが今になって、いよいよみな「まず最初の退職」という時期になってきたかと思います。私なんかは、ただただ、転職ばかりを繰り返しましたから、特別にこの時期に「あ、いよいよ定年か」とか「退職か」なんて、思うこともないのですが、自分が今、親の介護をするようになってみて、はじめて、自分の年を考えました。私はパソコン通信が始まったころ、私の友人の堀雅裕さんに薦められて、NIFTYに入ることから、このパソコン通信を開始しました。そのときからの友人が私には何人もいます。私には、このパソコン通信は、いわば学生運動のアジビラを切っている感じがして(そういえば、私は労働運動でもアジビラを切りましたよ)、ものすごく毎日のってやり続けました。それがインターネットの時代になりまして、自分のホームページ将門Webを開設して、これもまた毎日更新を続けました。それが今につながっているわけです。
ただ、その時代より、今ブログをやっていて、見ていて思うのですが、随分インターネットの世界で自分の思うところを露出していくのは実に楽になりましたね
もう、見栄え等々を気にすることなく、自分の思うところを書いていけばいいのです。さらに今は、ポッドキャスティングのブログもいくつもありますから、文章を書くのではなく、自分のお喋りをブログで、インターネットに載せることもできます。私のように、喋ることがあまり得意とはいえないものでも、こうしてやっていくことができます。
まあ、思えば、私は昔から「羞を知らない人間ですからね」
でもとにかく、ちょうど第1回目の退職を迎える方が多いのかもしれませんが、今退職されるとき、いわば第2の就職を体験されようとしている、私と同じ団塊の世代には、ぜひとも、このブログを開設をお薦めしたいと思います。最初の最初はとまどいがあるかもしれません。でも、まずはやってしまうことです、やってまずければ、あとで訂正すればいいのです。「あとで訂正すればいい」というのは、人生ではなかなかできないことですが、このブログ作りに関しては、別になんら問題のあることではありません。なんなら、とにかく始めて、何度も訂正してから、少し「いいかな」と思ったら、自分の妻、子ども、友人に伝えて構わないと思います。携帯もおおいに使えます。携帯で書き込むこともできるのです。携帯のデジカメの画像もUPすることができます。
まずは、とにかくやってみましょうよ
それでは第2回はこれで終了です。
またお会いしましょう
今後の「ボイス将門」
05)に神石さんから コメント をいただきました。ありがとうございます。さっそく「ボイス将門」第1回放送を拝聴しました。
第一印象は、う〜ん、放送大学の教養講座
を聞いているといったところでしょうか
良く言えば「初々しさ」溢るる講義でありました。できうれば語尾をいま少し明確に発言していただきたく思います。
しかし、こうして肉声をお聞きすると、当然のことですが、これまでと違った印象を受けますね
想像通りの生真面目さはいっそう増し、逆に性格的には意外にせっかちではないかとイメージいたしました。
これらは、放送に慣れてこられるなら、また違ってくるのでしょうね
これから、なおいっそうの個性を発揮されんことを期待しております。
詩吟については
コメントを控えさせていただきます。神石さん、ありがとうございます。ちょうど、義母のデイサービスのお迎えで、義母と部屋に入ったときに、私の携帯に、このコメントが入ってきまして、しばらくして早速携帯で読みました。語尾を明確にするというのは、これから真剣に気にしていきます。言い訳をしますと、実は私は前歯2本が入歯でして(差し歯じゃなくて、入歯んなんです。もう4年前くらいにそうなりました)、それでどうしても明瞭に話すということができにくいのです。でもこれはもう私も気になっていたことでした。「意外にせっかちではないか」というのは、まったくその通りです。
これがですね、私の家族含めてみな感じているのでしょうね
私はなんだか、焦っているばかりなのですね
そしてかなりイライラしています。義母や自分の母親には、そういうところはけっして顕さないようにしていますが、それでも感じてしまうかたは判るのだと思います。
私はなにもかもが「間に合わない」という思いで、焦っているのですよ
それでも、とにかくちゃんと話すこと、口で喋ることに、もっと慣れるようにしていきます。そして内容ももっと面白いことを考えていきます。いろんなことを考えているのですが、つまり私だけが喋るのではなく、どなたかと対談したいと考えています。
電話でやりたいのですが、Skapeならば、何時間でも、沖縄でも米国でも中国でも無料ですから、いいお話の内容だけ考えればいいと思うのですね
お話しましょうよ
そんな案内も、今後していきます。思えば、同じ団塊の世代に、このインターネットやブログの薦めの話もしていきたいな、なんて考えています。はい、こんにちわ、 ボイス将門 の周です。
はじめまして
きょうから、この「ボイス将門」の実際の放送(第1回放送「はじめまして」)をはじめます。いまは、週に1回の放送と考えております。本日は2月5日日曜日です。私周の実家である、千葉県我孫子市からお送りします。まず、私、周を自己紹介します。私周は、現在57歳です。妻が一人に、娘が二人の家族です。長女はもう結婚しています。私は千葉県我孫子市に住んでいるのですが、現在は妻の両親が身体が悪くなったために、介護ということで、今年お正月からは、東京北区の王子の両親の実家によく行っています。このマンションには、長女夫婦も違う階に住んでいます。それで昨日は、全員がこの王子の家に集まりました。義父が入院中ですから、全員で6人が集合です。そこで、この日、昨日のことですが、ボイス将門のやりましたが、録音できていないと錯覚しました。さて、ここで、私が最初に詩を詠います。
私はどこでも最初に詩吟をやるのですね
この詩は、私のホームページ将門Webの「周の漢詩入門」にて、紹介していますので、見てください。呼狂呼賊任他評 狂と呼び賊と呼ぶも他(ひと)の評に任す。
幾歳妖雲一旦晴 幾歳の妖雲一旦晴る
正是桜花好時節 正に是桜花の好時節
桜田門外血如桜 桜田門外血は桜の如し。この詩の作者の黒澤忠三郎は、私の故郷の大先輩になります。私の詩吟は、これからも何度か詠っていくことになるかと思っています。さて、今これをお聞きいただいているのは、私の将門Webやブログ将門をごらんになっていただいている方だと思います。おそらく、私のホームページやブログを読まれたときの感じと、この私の声をお聞きになったときに印象はおおいに違うのではないかと想像します。
私の声は実にかん高いでしょう
男声(男の声)としてはとても高いほうの声だと思います。ただ、こうして私が声が高かったのは、実によかったことだなと思っています。
昔学生運動をやっていたときとか、労働運動をやったときに、シュプレヒコールをするには、私の声は実にそれに向いていたものでしたよ
声が高いだけではなく、声がでかいですから、マイクなしでもどこでも声が通ったものでした。
でもまた、よくあちこちで、「声がでかすぎる」と注意を受けたこともありましたね
だから、いまは、なんとか、この「でかくて、かん高い声」をできるだけ、普通に聞こえるように努力しているつもりです。でも、こうして私がインターネットの世界で自分の声で放送ができるとは夢にも思っていませんでした。今は、実にいい時代になったんだなと思っています。できましたら、この私のこの「ボイス将門」をお聞きになりましたら、ぜひその感想や印象を、私のこの「ポッドキャスト将門」でも、「ブログ将門」にでもコメントください。実はこの放送には、バックミュージックを流したいのですが、何を流すかなんていうことを検討する時間もありませんでした。
なんだか、この1月・2月は毎日たくさんのことであたふたしているのですね
毎回10分の放送にしたいと考えています。次回はいつということは今予定できません。
実をいえば、ようするに、これを録音する場所が問題なのですね
いえ、妻や娘のいるところではできないから、今は妻の実家のお風呂場で独り喋っています。
いや昨日最初は長女の部屋の和室でやりましたが、何故か録音されていないのですね
思えば私は、パソコンとそのソフトの使い方なんかよく判らないのですね
でもきょう判ったのですが、ちゃんと録音されていたのですね
いつも判らないまま、とにかくやり始めるのが子どものときからの私なのです。そして、何度か聞きまして、何度かやり直して、少しはましなものをUPします。実は昨日4日夜にやり始めたのですが、ただただ録音ができないというトラブルで、しかも夜はお風呂にも入るわけですから、録音する場所もありません。かくして、録音するのは本日5日になりました。なお、この内容は、ブログ将門 にUPします。この「ボイス将門」ですと、テキストの量が多すぎるというのでUPできないのです。それでは第1回はこれで終了します。
またお会いしましょう
将門Webの各ページ
二人の娘はたいへん元気な教員です。孫は可愛い男の子がニ人と女の子が一人います。思えば私も若き日には元気に暴れまわっていたものですが、今はこうしてここでぐずぐず言い続けています。そして詩吟とお酒が大好きです。このブログは毎日更新です。私、萩原周二については詳しくは周のプロフィールをごらんください。
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ポコ汰はいくつになったの
ブログをはじめよう
周が日々仕事であちこち歩いたり、友人や家族と話した中で感じたことを発信しています。エッ、私もどうなんだろうと気になりました。私も実にパソコンばかりの仕事に、生活です。
これは頻繁にマウスをクリックすることにより起きるもので、左クリックにする右手人差し指の付け根に痛みを感じるようになるケースが圧倒的に多いであろう
理屈から言えば打鍵回数の方がクリック回数より遥かに多いが、キーを打つ時は指を立てることが出来るのにくらべ、クリックの際には人差し指が寝た格好になる。そのため指の付け根に無理な力が掛かるので、マウス操作で指の腱鞘炎と言う症状が出ると思われる。パソコンを使っているのですから、私も実に頻繁にマウスを使います。
でも今まで指に痛みを覚えたことはないですね
うーん、なんでかな
思えば、私は他の方よりもマウスは使わないほうなのかもしれないな
それと、他の方にパソコンを教えているときに思いましたが、けっこう年上の方はキーボードを打鍵するときにかなり力が入っています。気がつかなかったのですが、それがキーボードでも同じなのかもしれません。この対策としては、左クリックを中指で行うのも一つの手だ。人差し指にくらべて中指は長いので、指を立ててクリックできるので、付け根に無理な力が掛からない。ピアノでも打鍵する際に指を立てろと喧しく指導しているが、キーを打つ時でもマウス操作でも同じである。
繰り返し無理な負担を掛けたら筋肉でも腱鞘でも傷むのは当然のこと
合理的な姿勢は何事でも基本中の基本と知らねばならぬ。でも、この中指を使うということで、「ああ、このことも教えよう」と思いました。「指を立てて」打鍵するというのも教えるといいなあ、と思いました。大事なことを教わりました。
タグ: パソコン指腱鞘炎 imajouの独り言 クリック誘発 中指で行う 指を立てて
足湯はどこに効く。
効能裏付けで本格調査
鳥取県内の温泉地をはじめ全国的にブームとなっている「足湯」
その効能を解明するため、鳥取大学医学部(米子市)の西村正広助手(33)が科学的な調査に乗り出した。足湯はリラクゼーション効果をはじめ、医学分野での有効活用が期待されており、調査結果が足湯王国・鳥取の観光振興につながるものと注目される。私も「足湯なんて、全身で温泉に入ったほうがいいに決まっているじゃないか」という思いでいました。でも今年の夏に家族で、鬼怒川温泉に行きました帰りの、鬼怒川温泉の駅前の足湯に足をつけたときに、その気持のよさにびっくりしました。そしてすぐに、こんないいいものならば、私の自宅の我孫子駅前にも、今住む王子駅前にも、足湯をつくれば、みんなが大変喜ぶのに、と思いました。でもすぐ気がつきました。
私の我孫子も王子も、温泉はないのですね
いや地球の奥底から引けばいいのでしょうが、それでは莫大な費用がかかります。今後、医学部教授らと協力して対象者や体の調査部分の範囲を広め、効能の解明に取り組む。効果が示されれば、足の血流が悪い患者の病状改善など、医療現場での有効利用が期待できるほか、県内温泉地の足湯に付加価値が生まれることも期待される。西村助手は「足湯が気持ちいいということは認識しているが、実際どういう効果があるかははっきりしていない。今後細かく効能を分析し、幅広い分野に活用できれば」と話している。いや、これが医学的にどう効果があるのかは判りませんが、とにかくいいです。私には最高です。いくら仲のいい家族でも、全員で温泉にはつかれません。でも足湯なら、いつでも簡単に入れます。鬼怒川の駅前でも、たくさんの家族づれが入っていました。
思い出せば、大変に綺麗なお母さんもいたなあ
私が昔鬼怒川温泉に初めて行ったときは、あの駅前の光景は殺気迫るものでした(私はいわば悲惨な仕事に従事していましたからね)
また足湯に入りたいな、とただそれだけを思っています。
タグ: 足湯 日本海新聞 足湯が気持ちいい 効能の解明 有効利用
ホールや電車
マナー無視に携帯電波抑止装置
):産経新聞社 に この記事 がありました。今や地下でも山頂でも通じるようになった携帯電話だが、その一方で、「圏外」を確保する取り組みに注目が集まっている。アンテナの位置を工夫して電波を制限している駅や、専用の「電波抑止装置」を導入するコンサートホールが登場しているのだ。背景には、電源オフを呼びかけてもなかなか応じてもらえず、「マナーに頼っていられない」という切実な声がある。私は、映画館や劇場では必ずケータイのスイッチを切ります。これは大切なマナーだと思っています。だが問題は電車の中です。携帯電話のマナーで問題となるのが電車内だ。私は電車の中でも、必ずケータイを使ってもいいところか確認しています。そしてまずいというときは移動します。そして私はブログやメールを打っています。私が義父のことで、病院に何度も行きましたときに、医者や看護婦さんが、ケータイではなくPHSを使っている姿を見てきました。それで、「あそうだ、ペースメーカーに問題を起こすんだ」と何度も気がついたものでした。一番の理由は心臓ペースメーカーへの影響だ。大半の携帯電話の電波は、心臓ペースメーカーの誤作動を招く恐れがあるとされる。総務省は、ペースメーカーと携帯電話は22センチ以上離すという指針を示している。
このことは、私も何度も自分で確認していないといけないことですね
ついつい、何の確認もしないままケータイを打ち出す私です。このことは自分に必ず戒めなければならないことです。
睡眠時間を短くする14のコツ<後編>
に 引き続き この記事 がありました。だんだん睡眠から離れて話が大きくなっていってます。
寝ている場合じゃないぞ、ということでしょうか
後半の7つのコツです。
目ざす目標の一段階上まで試してみること
これは私もよくやってきたやり方です。こうすると、大変なことのはずだったのに、実に楽になる感じになれます。
楽しくラクに睡眠時間を短縮するには
このプログラムはあくまで体の調子を損なうことなく、今までにはなかった時間を得る喜びを味わうことを目的としている。したがって体の調子を悪くしたり、起きている時間をそれ以上増やしたいという気持ちがないのに、プログラムを先に進めようとするのは無意味である。
このとおりですね
とにかく大事な目的は、自分で自在に使える時間を増やすことです。ただし、そのために身体の調子を悪くしてはならないのです。
ただ、私の場合は、睡眠時間のために身体の調子が悪くなったということは、ないですね
昼寝その他のストレス解消法を大いに活用すること
エジソンやチャーチル、トルーマンといった仕事がデキる人たちはみんな昼寝をうまく取り入れていました、という紹介
夜の睡眠よりも昼寝のほうが疲労を回復する効果があるのではないか、と言う人もいるのだとか
これはよく判ります。ただし、今まではなかなか昼寝をとる場を確保することができませんでした。これからは、もっと積極的に昼寝の場と時間を確保していきたいと考えています。
週末には30分眠りを増やすのがコツ
うーん、そうなんだ。こういうのが、教えてもらえるのが嬉しいことです。ただし、30分だけだということです。
「短眠」を長続きさせる秘訣
新たに得られる時間を、自分の愉しいことに使おうということが大事なようです。
これはまったくその通りですね
頭のいい睡眠習慣をつくること
・温かいミルクを飲む。
・寝る前に軽いスナックを摂る(チーズを乗せたクラッカーなど)
・寝る前に軽く運動をする。
・毎晩寝る前に決まった行為をする(その行為が眠気を呼ぶようになる)
・戸締まりを確かめる。・子供やペットの様子をみる。・暖房を止める。・明日着る服を整える。・お祈りをする。
・寝る直前の激しい運動
・空腹のままベッドに入る。
・タバコの吸い過ぎ
・食べすぎ・飲み過ぎ
これはいいですね
私も真似していきます。
ライフスタイル全体を見直すきっかけをつくること
睡眠時間を短縮する訓練をした人は、自制心の強い、何事にも成功できる人である。今まで自分のことをそのように思っていなかったとすれば、これからはそう評価してもよいのだ。たしかに、その通りに思います。なんとしても私もやりきっていきます。以上14のコツを読んできました。さて、あとはこれをやっていくことです。ただ、私にはそれほど面倒で大変なこととは思っていません。とにかく、自分を少しでも快適なことに向かっていかないとならないと考えています。
タグ: 睡眠時間を短くする シゴタノ 一日平均4時間睡眠 楽しくラクに睡眠時間を短縮 頭のいい睡眠習慣
睡眠時間を短くする14のコツ<前編>
に この記事 がありました。どんなに忙しくても睡眠は食事と並んで欠かすことのできない時間の1つです。でも、効果をキープしながらこの時間を可能な限り短くできれば、可処分時間(可仕事時間)を増やすことができる最後の手段とも言えます。「早起きをするコツ」というエントリでは早く起きることに焦点をあてましたが、今回は睡眠時間そのものを短くすることに注目してみます。何があっても睡眠時間だけは削りたくない、という方はこの先は読まない方が良いかも知れません。今の私はけっこう眠るようになりました。例えば、昨夜は私は午後11時半には眠ってしまいました。そして起きたのは、朝の6時5分でした。私はずっと一日平均4時間の睡眠で済んできていました。ちょうどここ30年年くらいそれを続けてきていました。でも今年になってからは、実によく眠るようになりました。とくに、このところは、自分でも驚くくらいよく眠っています。よく眠れることはいいのですが、眠りすぎですと、どうしてもやりたいことが時間的にできなくなってしまいます。だから、このアップにはとても興味が持てました。今回は前編として、7つの秘訣が書いてありました。
浮かした時間で何をしたいかを明確にすること
もう私は、「何をやりたいか」ということは明確にあります。だからとにかく時間を作り出さなければなりません。
体調のよいときにはじめること
今の私は以前のように毎日大量の酒を飲んでいません。そのせいか、身体はものすごく健全です。
2週間のオリエンテーション期間を設けること
これが難しいな
でも、「具体的には、毎日、睡眠時間とその日の気分を記録することが推奨されています」ということで、これは「必ずつけなくてはいけない」ということで、私も必ずメモしていきます。
睡眠スケジュールにこれだけは必要な条件
(1)1日の睡眠時間を一定に保つこと
(2)毎日同じ時間に寝起きすること
これも難しいな
今までの私の睡眠時間はずっと「あくまで平均」であって、寝起きも実にばらばらでした。
まずは、少なくとも、毎日必ず6時には起きるようにしましょう
そしてそのうちに、朝5時にして、4時に起床するようにします。
ということは、夜は12時に眠ればいいのですね
睡眠時間は徐々に少しずつ減らすこと
(1)睡眠時間を短縮するときは30分ずつ減らすことが望ましい。(2)減らしたらその睡眠時間への順応期間を設ける。
少しづつ自分の身体をそういう状態に順応できるようにしていきましょう
無理せずあせらず着実に
私の問題は、何故かいつも焦っていることです。何もかもが間に合わない感覚を抱いてしまっています。でも今回は、なんとしても自分で貫徹していきます。自分の「短眠時間」の目安と限界を知る。
でも上の6の決意とは違って、これも大事ですね
それででも、ここに日野原重明さんの言われることが書いてあります。それで昨日寝たのは午前2時で今日は朝7時半から仕事をしている。
1日に寝るのは長くて5時間まで
週に1度か10日に1度は必ず徹夜して作品を仕上げるとますます気力が出てきて愉快になる。
生産的な仕事をしているからストレスにならないんですよ
うーん、これはまた別に考えてしまうな
まずはとにかく、今夜からやり抜きます。
タグ: 睡眠時間を短くする シゴタノ 一日平均4時間睡眠 日野原重明 厳頭操
疲れている人,手を挙げて
鷲崎の健康エビデンス に この記事 がありました。セカンドステージの「健康」にアクセスしている方は,現実にはさほど健康に不安のある方は少ないとは思います。
しかし,中には先月の残業100時間,平均的には80時間は当たり前の過重労働をしている人もいるのではないでしょうか
また,部下の健康状態にも気をつけなければなりません。「『健康診断』なんて、昔やったな」という思いで、ここを読んでいました。が、よく判りません。ヨーロッパでは必ずしも特に裕福な人ではなくても,夏には3〜4週間のバカンスをとって家族で楽しむ人はたくさんいます。
平日だって昼休みは自宅へ帰っての昼食は当たり前,日曜祭日は百貨店・商店も休み,日本人は働き過ぎではないでしょうか
こういう言い方って、大昔から言っていたけれど、だからどうなのかな
私は昔から、よく働きましたけれど、そのときにいつも愉しくいわば休んでいたよ
そもそも、「仕事」と「休み」なんて、別けて考えたことはありません。
ヨーロッパ人というのも、たぶん私と替わらない考えだろうと思いますが、ここで書いている人の言い方は、30年前にもありましたが、単なる阿呆じゃないの
あの、毎日の日々を、毎時間の時間ごとを、いつも、「労働の時間」と「自分の時間」なんてわけたことは一度もありません。今後もありません。すべて、私の時間です。
仕事をしているときも、いつも私は休んでいる気持にもなっていますが、すなわち、いつも仕事だし、いつも休みだし、だから何が何だというのかな
タグ: 健康診断 健康に不安のある方 健康 巖頭操 疲れている人
効果あげる「スリム運動教室」
八重山毎日オンライン に この記事 がありました。沖縄県は肥満の割合が2000年度から男女とも5年連続全国一となっている。
八重山地区も例外ではなく、石垣市が実施する「住民健診」の結果によると、30代から60代まで男女とも肥満と中性脂肪が圧倒的に上位を占めており、特に肥満の割合は年々悪化しているのが現状
市健康福祉センター(森永用朗所長)でも健診結果を重く受け止め、市民の肥満対策に乗り出している。沖縄県が、「肥満の割合は全国一」というのは、よく判ります。私は1973年に沖縄で働いていたことがありますが、沖縄の人たち、とくに若い男性の肥満には驚いたものでした。私たちが沖縄で土建屋で働いたのも、沖縄の人たちよりも、私たちのほうがいわば3倍働くからと言われたものでした。私たちが、朝8時から、働きだすと、沖縄の人たちから、「こんな暑いときに、何故そんなに働くんだ」と言われたものでした。
私たちが働きすぎることと、肌を露出して働いていることを、彼らは「野蛮人
」なんて言ってよくからかってきたものでした。肥満の要因として、はっきりしているのが運動不足と高脂肪食、全国に比べ脂質摂取量が多い現状や、車社会の石垣は都会に比べると歩く習慣が少なく、歩行量やウオーキングなど運動量をどう増やしていくか、また要因の一つに食事時間の遅いことも上げられており、午後9時以降の摂取を減らすことも課題だという。これもよく判るな、という思いです。私も当時石垣島へもいきましたが、実に車社会であり、そしてただただのんびりと寝ている人を見たものでした。そういえば、沖縄についたときに、那覇の街をただただ必死に歩いている私は、実に不思儀がられたものでした。暑いときに、ただ必死に歩くと、ただそれだけで暑いらしいです。
でも私なんかは、暑い中でも、ただただ必死に歩くしかないんだよな
夜になっても、私たちは必死に飲んで唄って、騒いでいましたが、これまた沖縄の人たちには、理解できない馬鹿さ加減のようでした。
「暑いときに、なんでそんな暑いことをやっているのよ
」ということだったようです。
でも、こうして健康にさしさわりがあるのは問題ですね
ただし、私には、沖縄はとても大好きなところです。私の大好きな故郷の一つだと思っています。
コラム・健康への関心(8)睡眠
市民メディア・インターネット新聞JANJAN に この記事 がありました。以前はあまり聞かなかったが、最近しきりに睡眠の重要性が言われるようになった。つまり禁煙、ダイエット、運動の他にも、健康の秘訣の1つは、十分な睡眠時間だということである。かなりの年の人はそれより少なくても良いが、普通の大人にとっては大体8時間が1日の最低睡眠時間だそうだ。私は長年1日平均4時間の睡眠時間で済ましてきました。約30年間はそれで過ごしてきました。ただ、ここ1年はそれでは済まなくなってきました。昨夜は眠りましたのが午後10時30分で、今朝は午前4時30分に起きました。だからもうけっこう眠る私になりました。もう私の身体がそうなったのだろうと思っています。研究によると、十分に寝ていない人の車の事故が酔っぱらいの事故より多いという。殊に土地の広大なアメリカの高速自動車道路のいくつかは行けども行けども同じ景色、しかもまっすぐな平坦な地で、眺めもあまり面白くない。そうなると夜中だけでなく、いくら昼間の運転でさえも眠くなり、日の当たる午後などドライブしながら、ついうとうとし、そのあげく真っ昼間に事故を起こす始末になる。他の活動も睡眠不足だと、人間の実力が十分に発揮できないと言われ始めた。これが大変に驚いた内容です。酔っぱらい運転よりも、十分に寝ていない人の車の事故のほうが多いのだ。ただ、「酔っぱらい運転」は取り締まりに遭いますが、「十分に寝ていない人」がそのことだけで、取り締まられることはありません。私は20代前半から、大変な酒飲みでした。だから車の運転は絶対にしないと誓いまして、免許は取得しませんでした。
でも酒飲みよりも、眠らないことも、大変によくないことなのですね
まあ、今後は毎日たくさん眠っていく私でいます。
タグ: 健康への関心 睡眠 酔っぱらいの事故 健康の秘訣 十分な睡眠時間
“資料の山”は思考の妨げになります。資料というものはどんどんたまっていきます。これも大切,あれも大切と思って,本や雑誌などを「一応,取っておこう」とすれば,知らない間に身の回りは資料だらけになってしまいます。仕事にはもちろん資料が必要ですが,必要なものだけあればいいのであって,使わない資料があることは,かえって自由な思考の妨げになってしまいます。これはよく判るな、と思いました。資料は大切ですが、資料を蒐集するよりも、棄てるほうが多いのが私の人生でした。でもでも、それでもまた棄てている私がいます。つまり、やはり少し前には、「これはいい資料だ、大事な資料だ」と思い込んでいて、そしてまたすぐにそれを廃棄している私がいるのです。ホテルで仕事をしたりすると,妙に集中できるものです。
これは視覚的な刺激が減って,考えに集中できるからでしょう
普段,本や資料の山に囲まれていると,何もない空間での仕事がいかに集中できるものかわかってきます。脳は絶えず刺激を求めてしまうので,飽きてくると,すぐ他のところを見てしまうのです。だから普段の仕事環境もできるだけ,不必要なものを排除した環境作りが必要になってきます。そうだな、この通りだなと思いました。私はホテルで仕事をしたことはありませんが、これはよく理解できる気がします。今一番感じているのは、自分が主に仕事をしている事務所と自宅とそして今いる妻の実家ですが、そこでの整理です。すなわち「まず棄てること」が私が第一にやることです。取っておくより,捨て去ってしまうこと,これがむしろ脳にはいい環境なのです。つまり捨てることで,必要なものの整理ができます。必要な雑誌として取っておくのではなく,必要なページを切り取っておく,即座にそうやって情報の整理をする習慣が必要です。なんでも取っておくことは,何もできないことと同じなのです。記憶の整理は常に必要になりますが,思い出すと同時に忘れてしまったほうがいいことも多いのです。脳の基本は忘れるようにできています。資料を保存すると,それができにくくなってしまいます。
脳をリセットするためにも,余計なものを捨て去る努力をしましょう
私が今一番にやっていることは、自分が使っている3つ(4つといえるな)パソコンの整理です。
ただし、今自宅にはまず帰らないから、自宅のは、整理できるのは、もっと先ですね
パソコンは、私は基本的に整理しなくていいものだと思っていますので、特別整理することはないのですが、ファイルを棄てることが基本です。
まあ、棄てることにも、それほど神経を使う必要はないのですよね
パソコン内は、私は時系列で管理していますが、そうでないものが面倒です。例えばPOPメールのアドレスとか、住所録ソフトの名簿とかが問題です。これがもう面倒です。おそらく、私はもうすぐ、「過去のものは棄てちゃえ」、と決意すると思います。それで今後はメールアドレスはGmailで管理します。住所録も、ウェブ上で管理します。それで過去のものを整理するのではなく、今から新たに構築するのです。今私は連絡したい人がいるのですが、それが至難なことを感じています。私の事務所の留守録に録音しても、自分の連絡先を言ってくれないので、こちらからは連絡のとりようがないのです。前の彼の電話住所ではもう連絡できません。
困まっちゃうよなあ
とにかく、記憶の整理のために、もうたくさんの記憶も捨て去るようにしていきます。
タグ: 健康 資料の山 思考の妨げ 時系列で管理 ウェブ上で管理
忙しい人必見
睡眠時間が短くても疲れがとれる方法って
私は20代後半から約30年間、1日平均4時間の睡眠時間でした。でも今は、実によく眠るようになりました。もう夜12時をすぎると、眠くなって、朝6時すぎまで眠ってしまいます。でもひょっとしたら、これはいいことなんかなあ、なんていう思いもあります。「睡眠はいかに長い時間寝るかではなく、いかに良質の睡眠を効率よくとれるかが大事です。
やはり夜型生活は体内時計が乱れるので避けたほうがよいですね
また、昼休みか夕方に15分〜20分の短時間昼寝をすると脳内に貯まる睡眠物質を減らすことができます」(林 泰先生)
夜型生活はやはりよくないのだ。昼寝については30分以上寝てしまうと、体内時計がずれ逆効果になってしまうらしい。
そのほかに気をつけるべき点はありますか
「寝る前に避けるべき行為がいくつかあります。夕方以降のカフェインの摂取、大量のアルコールの摂取、頻尿の原因になる大量の水分の摂取、また寝る前にご飯を食べるのもよくないです。
どうしても空腹な場合は牛乳を飲むようにしましょう」(同)
なんとなく、私の長い30数年は、「よくない」ことばかり続けていたのですね
実に莫大に大量の酒を30年間毎日飲んできたものです。今は、不思儀なほどよく眠ります。妻が「あまり眠れない」というのが、私にはその状態がどういうことなのか、さっぱり判らないのです。「適度な疲労とリラックスが肝心」とあるのですが、私なんかは、別にたいしたことは何もしていないのに、何故か疲労しています。そして、私自身はけっこういろいろなことを神経質に考えているつもりですが、妻や娘からは、ただただ「いつもリラックスしている」と思われているようです。でも今思うのですが、1992年くらいから、毎日パソコン通信を、98年10月からは自分のホームページを毎日更新することが、私に身体にも精神にも良かったのかな、なんて思っています。とにかく、毎日確実に更新することだけを貫徹してきましたから、それが私には、精神と身体の適度な疲労とリラックスをもたらせてきたものかな、なんて今思っています。
タグ: 睡眠時間が短くても疲れがとれる 夜型生活は体内時計が乱れる 適度な疲労とリラックスが肝心 ホームページ更新 毎日確実に更新
「夏バテ」にならない方法はこれ
今回は,皆さんが暑い夏を乗り切るための「夏バテ防止対策」について書きたいと思います。つい昔よりは、暑さにも耐えられるような身体になったという思いでしたが、でも暑さにはかなりまいります。
もうクーラーがないと、どうにもこの夏という季節はすごせませんね
以下、この記事にあります「夏をどのように気をつけて乗り切れるか」という見出しをあげてみます。
必要な栄養素をきちんと取ること
クーラーのかけすぎに注意
水分補給を忘れない。快適に睡眠できる環境を整える。私はこのごろ身体がかなり痩せて、この暑さにはかなり平気になったと言っても、この2、3日の暑さはつらいです。とくに一昨日の夜は、結局寝室からリビングに抜け出してクーラーをかけていました。
もうそうでないと耐えられないのですね
しかし、昔はアパートに住んでいてもクーラーなんかなかったのですね
1969年の夏は府中刑務所の独房にいたわけですが、あの暑い夏にも、思えば平気だったのですね
なんだか不思儀でたまりません。
暑い夏も、あの場だと何で平気だったのだろうか
まだ若かったのだろうな
タグ: 夏バテ防止対策 必要な栄養素をとる クーラーのかけすぎ注意 水分補給 快適に睡眠
早起き・早い出社が脳を刺激します。健康 - ライフスタイル に この記事 がありました。早起きがいいとはよく言われることです。これにはいくつかの理由があります。朝になって脳はエネルギー源であるブドウ糖が枯渇している状態にあるので,早起きしてきちんと朝食を食べて脳のエネルギー補給をする必要があります。早起きがいい理由はそれだけではありません。いつもより早く起きるだけで,見えるものが違ってくるのです。15分早く起きて家から駅へ向かっていくと,小学校へ行く子供がいたり,犬を連れて散歩をしている人を見かけたりします。毎日歩いている道なのに,見えてくるものが違ってくるから不思議です。
これは大事なことですね
私は昔から割と早起きでした。いえ、私は20代前半から約35年毎日一日平均4時間の睡眠時間ですんでいたことがあります。だから、前日に深酒していても、翌日は早く目覚めてしました。それでいつもホームページの更新をしていたものでした。それに、夜はもう目茶苦茶に飲んでいたわけですが、朝はいわば二日酔いなわけで、勢いで食事ができたものでした。ただし昼飯を口に入れるのは実につらかったものでした。
でも、この早起きと、朝食をちゃんととるというのが私の身体にも精神にもいいことだったのでしょうね
15分だけ早く起きれば、いつもとは違う朝の風景に気づきます。同じ場所であっても、そこにいる人が違うことで、脳には十分に刺激になります。私も朝6時代に、今いる街のすぐそばを歩いています。たくさんのことを見ています。朝早くいつも手打ちうどんを作っている、うどん屋さんがいます。そしていつも家の周辺を掃除している人たちを見かけています。
玄関を掃除している人がいるでしょう
きれいな玄関が当たり前のように思っていたはずが,こういう人たちの努力によって保たれているのだと気がつけば,それだけでも進歩したことになります。まったく、この通りです。
ある商店の前が、「なんでこんなにゴミが落ちているのだろう
」なんて思いまして、このブログに少し書きましたところ、一昨日朝歩いたときには実に綺麗でした。
おそらく、その店の人が掃除してくれたのでしょう
綺麗に掃除すれば、その店に来て、店の前に勝手にゴミを散らす若者たちも考えてくれるはずです。そして、こういう光景を見ることができるというのは実に嬉しいことです。
やっぱり、早起きしましょう
そしてあちこちへ早くでかけましょう
タグ: 早起が脳を刺激 きちんと朝食を食べる 4時間の睡眠 いつもとは違う朝の風景 朝はいわば二日酔い
頭の中にある“発想の制限”を取り払おう
健康 - ライフスタイル に この記事 がありました。頭の中でイメージすることは,無限の広がりを持つので,脳の活性化には最適です。どんな場所でも何も道具がなくてもできることです。私たちはついつい目の前に見える現実を信じようとします。しかし,目の前で起きていることは,実は脳の中でも映像として作り出しています。だからそれをリアルに感じることができるのです。イメージだけで脳を刺激することは,外からの情報だけに縛られない自由な発想をするときにも役立ちます。私もよく頭の中でイメージしています。いろいろなことを思い浮かべています。ただし、今自分のいる場とは関連のないまったく別なことを思い浮かべることが多いのです。それとよく自分の過去の体験したことを思い出しています。また私の子どものときのことを思い出すことが多いです。過去私が住んでいた、秋田、札幌、名古屋、鹿児島での風景をよく思い出します。発想の制限をしているのは、実はあなたの脳です。それを取り払う練習をすることで、自由にイメージすることができます。私は自分の発想の制限をすることはけっしてありません。
というか、制限するのは不可能ですね
ただもっと現実的にあるものに関して、イメージすることが大切かな、なんて想いました。商品を手にした人をイメージすることもできます。商品開発はどうしてもアイデア先行で,これを使えばどうなるのかを考えることが少ないものです。ある手帳を使ってみると,もっとも頑丈に作るべきところが非常に弱く,すぐに割れてしまったことがあります。
これなどデザイン先行で,実際にどう使われるのかまったくイメージできてなかった典型でしょう
このことは大事ですね
アイデアは大切なことですが、同時にそれを使った実際をイメージできなければ何もなりません。こうして「デザイン先行で、実際にどう使われるのかまったくイメージできてなかった」というのは、よく思い当たります。いや、これは今いくつも思い出してきました。私がさまざまなところで、よくいいアイデアをお聞きするのですが、実際にはやれないだろうというものが多いのです。これは相手は、「いい案なのだが、資金的に無理かなあ」なんて思っていることが多いのですが、実はそうではないのです。まさそく、それを実際に使っていることを相手に伝えられないのです。その本人が明確にイメージできていないのです。このことをもう一度私の関係した人に訴えていこうと私は思いました。イメージの練習は,右脳の能力アップにつながっていきます。目の前に見えているものからさらにそれを発展させるか,あるいはまったく抽象的なものからイメージすることもできます。発想の制限をしているのもあなたの脳です。それを取り払う練習は,できるだけ自由にイメージをすることでいくらも可能なのです。私も自分でこのイメージの訓練をしていこうと思いました。通勤の中、クライアントへいく電車の中、路を歩いているときにも、デジカメを撮り、ケータイメールを打ち、本を読む必要がありますが、またいくつでもイメージしていこうと考えます。
タグ: 発想の制限を取り払う アイデアよりイメージ 右脳の能力アップ 脳の活性化 厳頭操
積極的に親と話をしよう
健康 - ライフスタイル に この記事 がありました。脳を活性化するには,人との交流が重要であることがはっきりしてきました。退職後の「人と会わない生活」は,脳を次第に衰えさせてしまうのです。会社勤めの時には,仕事で仕方なく人に会うことが多かったはずですが,退職後は努力しないと人に会えなくなってしまうのです。
自分の親をそういった環境においておくことが,いかに危険かおわかりでしょうか
高齢者の脳の機能の低下というのは,生理的なもの以上に,社会環境が作り出すとも言えるでしょう
逆に考えると,自分の親にいつまでも元気でいてもらうには,人と交流させることが大切です。これはいつも思っていることです。私の母とは、会いましたらば、いつも話しかけていますし、義母ともいろいろと話をするようにしています。親と世間話をするためには、自分も情報収集に励まなければならない。その努力があなたの脳を活性化させます。母は兄夫婦と一緒なのですが、ここでは義姉が実によくやってくれています。そして私の弟もよく来てくれています。私も我孫子に行きましたときには、必ず母とお喋りをしにいくようにしています。いつも母と義姉と一緒にお喋りしているのは愉しいです。ただあまりよくないのが、私の兄です。そういう場に出てきたことがありません。そして、私の娘二人も姪たちも、よく自分の祖母のところに行ってお喋りをしてくれています。私の長女夫妻は、さきほどこの王子の義母の家に来て、一緒にお喋りしてくれていました。義母には、私よりは孫娘のほうが愉しいはずです。人と交流するということは,脳が活性化するだけでなく,ストレスを解消する方法として,お互いにいいのです。
この通りですね
もっともっと私も自分の母とも義母ともお喋りして行きたいなと思っています。タグ: 健康 脳の機能の低下 人と交流する 脳が活性化する ストレスを解消する。最新メカをマスターして脳の若さを保つ。健康 - ライフスタイル に この記事 がありました。ここ10年,身近にあるメカは,1年ごとにどんどん進化と変化を続けています。WEBサイトを見るだけだったものが,電子メール,ブログ,音楽のダウンロードまでできるようになっています。こういった新しいメカを使いこなすのは,なにも若者文化を取り入れようということではなく,脳を若くするには非常にいい方法となります。これは、いつも私が感じていることです。私のいろいろな友人で私と知り合ってから、私の影響なのでしょうが、パソコンを積極的に使い出してしたという人が何人かいます。さらには私とはケータイメールで連絡を取り合う人もいます。今もときどきそれで連絡を取り合います。いわば、彼がパソコンの操作で判らないことを聞いてきて、私が応えています。これはこのケータイメールでいくつも交換しているわけですが、このメール交換自体もいいことだなと思っています。まずは新しいメカを買ってみて、使いこなす。新しい情報を手に入れる「情報収集の道具」と考えるべし。私もパソコン関連の機器はいくつも新しく手に入れています。もう実に安価なものばかりですが、それを必死に使えるようにしています。また誰かに見せて、私が説明してしまうことが多いのです。この私は得意げに説明することがいいことのはずです。
多くの経験を積んでくると,買ったり,使ったりしないで,先に「そういうものは
」という先入観で見てしまい,新しい情報が入ってくるチャンスを失ってしまうのです。
おっくうがらずに,メカを手にしてみましょう
私は絶対におっくうがりません。思い出せば、私は今まで13台パソコンを自作してきました。秋葉原をあちこち歩いて、いくつものパーツを買いまして、そして実はそのパーツ類をたくさん持ちまして、それから飲み屋に行きまして(しかも3軒飲んでいたなあ)、そして記憶がなくなりまして、とにかく翌日二日酔いでパソコンを作っていたものでした。
思えば、今度は自分の脳のためにパソコン自作をやってみようかな(前は安価にできるからやっていましたが)
タグ: 最新メカをマスター 脳を若くする パソコンを積極的に使う おっくうがらずに 情報収集の道具
ストレス状態からうまく回復する。FPN-新規事業とイノベーションを考えるビジネスニュースコミュニティ に この記事がありました。最近、意識的に食事の方法を変えてみています。
それは、1回の食事の量を減らす代わりに、回数を増やす、というもの
1日3食が基本ですし、何十年もそのリズムで食事を摂ってきたため、完全にリプレースするのは容易ではないのですが、ふと自分の食事の現状を振り返ると、時間が不規則
量がまちまち
という2つの特徴があることに気づきます。ずっとPCに向かって作業していることが多く、昼下がりにふとランチを食べ忘れていることに気づいたり、夜中を迎えたのに夕食がまだだったり、ということがたまにあります。つまり、すでに崩壊しているわけです。外出している時は世の中のペースになじむせいか、食べ忘れることはないのですが、これは不思議なものだと感じます。でも、これは明らかにダメージになっているはずです。私も長年、食事に関しては、実にいい加減でした。でもちょうど2年前から、朝と夜だけ食事をとるという生活を続けています。前には、昼食をとるのを忘れ、午後4時くらいになってあわてて昼食をとっていたものです。まだそのころは、昼食というのは、絶対にとらなくてはいけないものだと思い込んでいたことによります。今はずっと昼食をとりませんし、その上前のように圧倒的には飲んでいませんから、家に帰ってとる食事も美味しいです。ただし、それほどの量はいつでもとりません。時間も朝も夕食もほぼ同じ時間帯です。『メンタル・タフネス』に以下のような一節があります。できるなら、2,3時間ごとに食べたり飲んだりするほうがよい。頻繁に少しずつ食事を摂取することが血糖値を安定させ、より長時間にわたりより多くのエネルギーが得られる。
1日4回から5回の食事を軽目に食べること
頻繁に食事することは、不健康で徐々に忍び寄る食べ物への執着が小さくなり、大食いの衝動を和らげる。一日を通しての目標は、完全に満腹感を感じたり、完全に腹ぺこだと感じたりしないようにすることだ。最後の「一日を通しての目標は、完全に満腹感を感じたり、完全に腹ぺこだと感じたりしないようにすることだ」というのは、実に私も考え込みました。そうだよなあ、なんていう思いです。
「頻繁に食事すること」ということのほうがいいのかもしれませんね
このサイトでこれは「ウェーブと同じだ」と言われていますが、それに関して、なんだか私もおおいに肯いているところです。
タグ: ストレス状態から回復 メンタル・タフネス 頻繁に食事する 巌頭操 萩原周二
朝食抜き、将来の健康心配
一人暮らし20代男性3人に2人
朝食を抜く人が増え、20歳代男性は3人に1人、一人暮らしでは3人に2人が朝食を食べていないという。朝食抜きは今だけでなく、将来的にも健康を害する危険が高まると指摘されている。東京都内の夜間専門学校に通う神奈川県の男性(24)は、高校生のころから、ほとんど朝食を食べていない。
親と同居しているが、午前7時半に起きてシャワーを浴び、8時20分にはアルバイト先に向かうため、「とにかく時間がない」
夕食は、専門学校の授業が終わって帰宅する午後11時ごろと遅い。これも、朝食べる気にならない原因だと感じている。「朝食を食べないと何となく体に悪いとは思うが、1分でも多く寝ていたい」と言う。全国の1万人弱を対象に、栄養状態、生活習慣などを調査する国民健康・栄養調査が毎年行われている。このほどまとまった2004年の調査では、特定の1日を対象に、その日の朝食を食べたかを尋ねた。朝食といっても、飲み物や菓子だけの場合、ビタミンなどの錠剤や栄養補助食品は含まない。この「朝食抜き」ということはかなり前から指摘されてきました。
でも今も全然変わらないのですね
私は昔から朝食を抜いたことはありません。これは私の母が当たり前にずっとやってくれましたし、私が社会に出てからは、私は朝だけは普通に食べていました。夜が毎日酒を飲んでいただけです。そして、仕事が内勤の仕事の場合には、毎日私は弁当を作っていました。しかしこれが実に大変でした。
私の時代はコンビニなんかないですからね
私は毎日飲みながらも、二日酔いの頭で、朝食を作り、弁当を作っていました。よくあちこちの友人宅にも泊まるのですが、そこでも何故か朝早くから、弁当を作っていたものです。
思えば迷惑な話でしたね
ある後輩のところへ泊まったときに、朝弁当を作っている私が面白いのか、その後輩の彼女が、ふざけて、私の弁当のおかずに、チョコレートのようなお菓子を入れたことがあります。その日私は焦りました。ようやく二日酔いが覚めてくる頃の私の昼食のときに、ご飯の上に少し溶けたチョコレートの菓子が乗っていたのです。(たぶん、このブログを読んでいるでしょうから、反省してください。
でも大昔の話ですが)
ただ、その頃から、ずっと夜は毎日酒ばかり飲んでいたものでした。
それが30年以上続いたのですね
私は子どもたちがちゃんと朝食を摂る姿を見るのが嬉しいです。
おそらく、私の母も父もそうだったのでしょうね
これは怖ろしいことですね
あ、私の孫には、毎日朝一緒に食べよう(あ、長女がこれを読んで、私を警戒してしまうかな)
今私は深く決意しました。
介護の秘訣は「がんばらない」
私も義母の介護に携わっているわけですが、夕刊フジBLOG に この記事がありました。今年2月、職を辞してまで献身的に介護をしていた54歳の男性が、認知症の86歳の母親を殺害するという痛ましい事件が京都で起きた。高齢化が進むなか、人ごととは思えない。厚生労働省によると家族介護は4人に1人がうつ状態にあるという。長続きする介護のコツ8カ条を「がんばらない介護生活を考える会」委員の別府明子さんに聞いた。読んでいまして、肯いているところばかりです。
(1)がんばりすぎは禁物
「まじめで献身的に尽くしている人ほど、被介護者を虐待する可能性が高いんです。ひとりで抱え込んでしまい、心身ともに疲労するからです。がんばり過ぎは悲惨な状況を招きます」と、別府さんは指摘する。
この通りですね
私も妻と長女夫妻ともよくお喋りするようにしています。我孫子に住んでいる次女ブルータスとも、会ったときにはよく義母のことをお喋りするようにしています。私なんかは、かんばりすぎるほど何も頑張ってはいないのです。でもそのことを、よく家族にお喋りするようにしています。いや、家族だけではなく、我孫子で母の介護をしている義姉ともよく母のことと、義母のことをお喋りするようにしています。
義姉の問題点は、ケータイメールが使えないことかな
これで連絡とれあえば、実にいいと思うのですが、こればかりは残念です。
以下、ここに書いてあることを見てみましょう
ぜも全部コピーするのはまずいでしょうから、見出しだけにします。
(2)チェックシートを活用
(3)抱え込まず社会化する。(4)余裕のあるうちに頼む。(5)家族はそばで話をする。(6)質問をして話題を変える。
(7)妻の味方になろう
(8)必ず社会と接点を持つ。
ぜひ、このサイトで全部を読んでいただきたいですね
もう介護は、この日本に住む(いや地球に住むすべての人と言えるかな)人にとって、大切なことなのです。どうやら私は、このすべてがよく理解でき、ほぼ実現できているようです。でも、それをこうして、読み直し、そしてそのことをまた考え直すことはとても私は大事です。義母も私のことを、今は息子だとは思ってくれているようです。だんだん遠慮よりも、どうやら私のやることへの不満も口に出るようになってきました。それは私は大変嬉しいことであると同時に、またその不満にちゃんと応えられるようにやっていくつもりです。
できたら、こうしてみなブログで、自分のやっている介護についてもUPしてほしいな
それが大切なことになれると思いますね
介護の秘訣は「がんばらない」 の2 へ
タグ: 介護の秘訣 がんばりすぎは禁物 妻の味方になろう 必ず社会と接点を持つ 萩原周二
日常生活のなかで,自分でお風呂に入るという活動はもっとも個人的な行為のひとつであり,それを行うには手足の機能,バランス,筋力,調整力などの身体活動と,お風呂に入るとはどういうことなのかといった認知機能が必要である。
一方,介助をされての入浴は情緒的にも身体的にも快適さとはほど遠く,介助するほうもされるほうもやっかいなことが多いと「認知症高齢者の入浴介助」(Rader, J
)は述べている。米国では,ナーシングホームの入居者の少なくとも90%は入浴時になんらかの介助が必要であるとしている。介護にとって、この入浴ということは大きなことだなあと思っています。実に入浴することは、大事なことなのに、でも実行はなかなか大変なことだからです。ただ、私がこの記事に気がつきましたのは、吉本(吉本隆明)さんの言葉からです。
『超人間』への哲学的アプローチ
ナースはこのようなことも認識しておいたほうがよいであろう
「老齢者は身体の運動性が鈍くなっていると若い人は思っていて,それは一見常識的のようにみえるが,大いなる誤解である」と吉本隆明は指摘する(老いの超え方
つまり,「感性が鈍化するのではなく,あまりに意志力と身体の運動性との背離が大きくなるので,他人に告げるのも億劫になり,そのくせ想像力,空想力,妄想,思い入れなどは一層活発になる。これが老齢の大きな特徴である。(中略)けれど老齢者は動物と最も遠い『超人間』であることを忘れないで欲しい。生涯を送るということは,人間をもっと人間にして何かを次世代に受け継ぐことだ。それがよりよい人間になることかどうかは『個人としての個人』には判断できない。自分のなかの『社会集団としての個人』の部分が実感として知ることができるといえる」という。高齢者のお世話は深奥であり,哲学的アプローチを必要とする。私も妻も、今義母の介護を毎日続けることにより、たくさんのことを学んでいるつもりです。また私の二人の娘も二人の祖母を介護する父母や伯母の姿を見て、いくつものことを学んでいるはずです。また長女の彼も、同じマンションに住んでいてくれて、さまざまにお手伝いしてくれていますが、これまた彼自身もたくさんのことを学んでいてくれるはずです。私も、私の 吉本隆明鈔集 にて、この言葉を扱いました。とにかく、私も妻も私の子どもたちも、母と義母の介護を懸命に考えてまいります。「即決する生活」が右脳を刺激します。健康 - ライフスタイル - に この記事がありました。労働時間が減らされ,残業も禁止という会社が増えています。そこで生き残るには,素早く決断して,仕事をスムーズに進める能力が要求されます。そのためには,日常生活でも即決する習慣を作っていく必要があります。
パソコンを買うときは,カタログを集めて,専門雑誌でいろいろと調べるでしょう
もちろん調べることはいいのですが,実際に店頭へ行くと,店員がいろいろ意見を言うので,そこでまた迷ってしまうことが多いものです。そんなときも,迷うことなく,自分で決めていったメーカーのパソコンを即決で購入すべきです。私のもう昔から、なんでも即決でした。
パソコンのさまざまな周辺機器を購入するときは、実に素速いです(パソコン本体そのものは、今エプソンダイレクトばかり通販で買います)
ただ、パソコンを自作していた(私は過去パソコンは13台自作しました)ときは、わりと時間をかけて、あちこちのパーツ屋を歩きます。でもそれにしても、これまた早いほうです。私の気持は、とにかくいい各パーツを手に入れて、その各パーツへの思いで飲むことと、まったくそのパソコンの各パーツとは関係ない話(例えばヤクザ映画の話)で飲むことばかりを考えているのです。そしてそのすぐあと、延々と時間をかけて飲んでいたものでした。"後回し"を常に避けるべし。
日常生活での買い物や食事のメニュー、目先の細かいことも即座で決める"即決習慣"の癖をつけよう
自作パソコンの各パーツを探したり(あ、思い出した。私は古書探しも時間がかかります)お酒を飲むのは時間がかかりますが、日常生活の買い物は、実に即決です。昔何度か、娘二人と一緒にスーツを購入に行ったことが数度ありますが、小さなときの娘二人も、店員も驚くほど早く私は買うものを決めてしまいます。
娘たちに「え、もう決めたの
」という声があがったものでした。女性の店員からも必ず同じ声があがったものでした。スーツ2着に、そのほかネクタイとワイシャツ等を実に即座に決めていたものでした。ようするに、私では時間をかけてもいいものが選べるわけはないのです。人に説明するとき,やたらと前置きの長い人がいます。それでは聞く側の興味を引き出すことができません。
まず先に結論を言うようにしましょう
詳しい説明は後からするのです。時間がなければ,結論だけでも相手には十分なこともあるわけです。時間がない人ほど,結論を知りたがるものです。そこでくどくど説明することはマイナスになります。
説明を加えていくことは左脳思考をしていることですから,即決する脳にするには,まず右脳で結論を言うことから始めてみましょう
これまた、この通りですね
私が前置きで長く話しているときは、実は私そのものに、自分のやる説明に自信のないことが一番の理由です。だから、そんな説明していること事態に私には自信も誇りもないのです。
タグ: 即決する 右脳を刺激 健康ライフスタイル 即決習慣 厳頭操
らんぶる に この書込み がありました。健康に過ごすために次のようにしたい。トータルで1日1時間のウオーキング、2回、3回又はそれ以上に分けても良い。
1日30分の音読(書籍は適宜考える)
食事は、海草、きのこ、ごま、玉ねぎ、その他の野菜、魚は必ず摂る。
肉はできるだけ少なく
足湯又は半身浴を一日2回以上
私もこれを読みながら、真剣に考えました。
歩くことは大事ですね
数ヶ月前に、ある女性とかなり歩いたのですが、彼女は私より10歳は若いのですが、かなり歩くことに疲れたようです。私は仕事でかなり歩いているので、彼女よりは平気でしたが、やはりもっと歩かなくてはと思いました。
特別の運動をすることよりも、この歩くということは大事なことのようですね
音読はね、やる場がないよな
私は詩吟をやるのも、長年飲み屋でばかりでしたから、やっぱり、ちゃんとやっていこうと計画を立てています。食事はね、私は1日2食にして、もうすぐ3年になります。でもこれはどういう意味があるのか判らなくなってきました。
もともとは、夜飲む酒を美味しく感じるためでしたが、今はそれほどの量を飲まないのですから、意味がないのかな
でもなんだか、これで長くきてしまいましたので、昼食事するのを忘れてしまいます。今でも空腹で飲む酒は、実に美味いです。
お風呂はね、このごろ朝に入るのですね
でも足湯とか半身浴というのは、やったことがないですね
身体を常にリラックスさせる。そのためには柔軟体操など、身体を柔らかくさせる。心を穏やかにする。最近、心と表情が密接に関連しているように感じる。
表情が穏やかであれば、心も穏やか
そのためには、表情筋の体操、表情を緩めることなど、表情を意識する。
うーん、私は心は穏やかではないですね
いつも焦る気持ばかりでいっぱいになっています。
これは問題かな
「表情を意識する」ということで、自分で意欲的にやらなくちゃいけないことですね
タグ: 健康的生活 ウオーキング 音読 足湯又は半身浴 表情を意識する。夕刊フジBLOG に この記事がありました。
内臓脂肪型の肥満に高血圧や高血糖などが重なり、脳卒中や心筋 梗塞(こうそく)につながる危険性が高まる状態
主に40歳以上の中高年が対象となる。厚生労働省の調査では40—74歳の該当者と予備軍は男性の2人に1人、女性の5人に1人に上り、全国で約1960万人に達すると推定される。同省は、ウエストが男性85センチ、女性90センチ以上の前提条件に加え、血圧、血糖、血中脂質の3項目中、2つ以上で基準値を超えると該当者、1つで予備軍と判定している。このを読みまして、何人も該当する人を思い浮かべました。思えば、一つ一つの数値は当てはまりませんが、1年半前の私も同じだったかと思います。ただ、今はもう誰にも驚かれますが、私は痩せました。しばらくぶりで、私の顔を正面から見る人がみな、「実に痩せたね」といいます。でもこうした「メタボリック症候群」という名称があることを始めて知りました。いやはや、こうして年をとりますと、いろいろな身体や精神の健康が一番気になります。
【健康歳時記】掃除はこまめに
岡山日日新聞 に このニュース がありました。きょうは「掃除機の日」だ。ダニやカビが多く発生する梅雨時に向けて、掃除の大切さを知ってもらおうと、日本電機工業会が1986年に制定した。近年、アトピー性皮膚炎、鼻炎、気管支ぜんそくなどアレルギー疾患が増加しているのは室内環境の変化に理由があるといわれる。通気性が悪く、じゅうたんやエアコン、ソファー、クッションなどダニやカビの繁殖を促す生活環境が原因だ。だから、これらアレルゲンを排除することが大事になってくる。
ホコリがたまらないように毎日の掃除を欠かさず、また掃除機を使ってダニなどを吸い取ってしまうこと
ソファー、クッション、布団などにも掃除機をかけ、天気の日には日光に当てるようにする。ダニやカビは湿気を好むから、除湿器や清浄器を使うのも効果的だ。いずれにせよ、室内からアレルゲンを駆除することがこれからの時期、大切だ。私はどうもちゃんと部屋の掃除をしていない。これを今ものすごく反省しています。今日々住んでいるのは、王子の妻の実家で、マンションです。我孫子の自宅もマンションです。ついでに私の事務所もまたビルの一室です。思い出しますと、私は子どものときから日本中を引越してばかりしていたわけですが、どこでも、大掃除というのをやっていました。それは年末だけではなく、ときどき畳をあげて、母は指揮して家族みんなでやっていました。父は最初だけは威勢がいいのですが、そのうちどっかにずらかっていたものです。でも母だけは最後までちゃんとやっていたものでした。
あのことは大事なことだったのでしょうね
それは、私たち家族が一緒に掃除するという、いわば精神的なことも大切でしたが、一番は、やはりこうしたことをやることで、ダニやカビを駆除することでした。それと蒲団を日光に当てた日の、その日の夜は私たち子どもは蒲団に入るのが愉しかった、気持良かったものでした。
あ、だんだん思い出すと、私は学生のときもアパートでときどき蒲団を乾していたものでしたね
あのころの学生の下宿生活も、そのことはよくやっていたものでした。
今はそんな風景はなくなりましたね
こういうマンション生活で、通気性、通風性がないですから、当然私たちの健康にもいいことはないでしょうね
ちょっと、このことをこれからちゃんと考えていこうと思いました。そしてまず第一に、私自身がちゃんと掃除をしないといけません。妻まかせばかりでは絶対に駄目だと、自分に言い聞かせます。
タグ: アトピー性皮膚炎 鼻炎 気管支ぜんそく アレルギー疾患 通気性
ゆっくりした行動が脳を刺激する。朝起きて,時間がないので,家から駅まで走っていく。電車はできるだけ乗り継ぎが楽なように乗車位置を決めて乗り込む。電車のドアが開くと一目散に降りて,階段を駆け上がる。会社に着いても,パソコンが立ち上がる時間の遅いのにイライラし,メールチェックがすぐできないことにいら立つ。ランチは待たないで食べられるところで済ませる。休日に車に乗ると,とにかく先に行こうと車を飛ばしてしまう。
そんな生活になっていないでしょうか
私は車には乗りませんが、その他はこの通りです。いや電車の中では、意識的にこうした私の心の中の行動意識を抑えるようにしていますが、パソコンの前では一人ですから、この通りになっています。立ち上がりの遅さ(本当は昔と比べれば遅くなんかないのです)には、実にイライラしています。「これはよくないなあ」と思いながらも、そのままでやってきています。退屈する時間や、何もしない時間があればこそ、次に何かをやろうという意欲がわき上がってくる。時間に追われた生活を続けていると,余計なものが見えなくなってきます。それは脳にとって非常に危険なことです。余計なものにこそ,次の発想につながる重要な意味があるからです。辞書を引いて調べていると,隣の言葉や項目も読んでしまう,それがかえって面白かったりするものです。あ、その通りだなと思いました。
一見「余計なものこそ」大事ですね
いつもより,すべてに倍の時間をかけてみましょう
食事,お風呂,新聞を読む時間をゆっくりやってみるのです。新しい発見がたくさんあるはずです。発見が多ければ多いほど,脳にはいい刺激になります。この通り、心掛けていこうと考えました。私は今、王子の家で、亡くなりました義父がとっていました日経新聞を読んで面白いと感じています。いえ、私は自分の父のおかげで小学校6年のときから日経新聞を読んでいました。あのころは面白いと感じていました。ところが、この私の事務所を作りまして、日経産業新聞、日経流通新聞、日経新聞を購読するようになると、日経新聞には退屈しだしました。やはり、日経産業と、日経流通のほうがはるかに読むのには面白かったものです。でも、次第に、さらにインターネットで、新聞記事を読むほうが実に面白くなりました。それに新聞を読むのは、場所が問題です。私が事務所にのんびり、居られることは少ないのです。それでどうしても新聞は数日・10数日分をいっきに読むようになり、それには日経新聞は一番後回しになりました。そんな中で、新聞の購読はやめてしまいました。必要なのは、インターネットで検索して読めばいいのです。ところがやはりそうではありません。インターネットで検索して読むことも大事だし、今後もやっていきますが、新聞をのんびりとあちこち読むことも大事です。実に楽しいです。家で缶ビールを飲みながら読むのは大事です(ついこの頃は私は缶ビールを飲んでいるのだ。私は自宅では瓶ビールを飲んでいたのだ。
恐ろしく変わりましたね)
これを今痛切に感じています。
第三者に自分の表現を見てもらおう
何かを習ったり、勉強したりというのは、確かに脳にはいい刺激です。しかし、それはあくまでも受け身なので、刺激としては弱いのです。脳をもっと活性化させるには、“表現する”ことです。しかし、表現といっても、芸術家でもなければそんなチャンスはなかなかあるものではありません。
では、どうすればよいでしょうか
これは私も常に思うところです。
だから、はやり自分の表現を外に提出して、見てもらう・聞いてもらうということが大事なのでしょう
そういう意味では、こうしたブログは実にいいアイテムだと思います。ここでこうして公開すると、誰もが見てくれる可能性があるわけです。
だれにもみせない芸術は、芸術ではないわけで、他人に何かを感じさせることこそ、自分の表現といえるでしょう
プラスにしろマイナスにしろ、他人の反応がまた自分の脳を活性化させるわけです。自分の趣味は、人に見てもらうことで進歩する。これは実のそのとおりだなと思います。私のこのブログに長女おはぎが紙粘土で作っているシーサーたち(「たち」というのは、それ以外もUPしているからです)を写真で見せていますが、こうして人に見てもらうことが大切だと思っているからです。また次女ブルータスは、自分がやっている三線を、自分の生徒の前で弾いたことがあります。沖縄に関係した授業をやったときでした。生徒やその父母の前で三線を弾くなんて、いいことだなと思います。またブルータスは、昔の小学校・中学校の仲間とオーボエの演奏をやっています。練習は大変ですが、またこれの発表会が大事なイベントのようです。
楽器演奏でもいいでしょうし、絵画でもいいでしょう
そこでは、会社の肩書きなど関係のない実力の世界です。それを経験することで、自分のいる世界が、いかに実力だけで評価をしていなかったと気がつくかもしれません。脳は同じ環境に慣れていくことで、同じ発想しかしなくなります。というのも、それで仕事がある程度できてしまうからです。だからこそ、趣味の世界や芸術の世界での人間関係が非常に大切になるのです。そこには、仕事での人脈を持ち込まないことです。本当にそうだよな、と思います。
仕事の関係以外での友人をたくさんもつべきでしょう
そこの仕事関係の友人も誘ってもいいと思うのです。仕事以外の趣味を徹底的にやることで、自分を客観的に見直すべし。私はずっと詩吟をやってきましたが、このところずっとさぼっています。
反省しないとならないですね
人はどうしても、自分の仕事だけに目がむきがちです。自分がもともと好きなさまざまな趣味のもおおいに目をむけて、そして身を入れてやっていくことで、いくつもの世界が拡がり、自分の仕事にも関係影響してくることはたしかなことだと私は思っています。
初対面の人には自分から先に話しかけよう
知らない人に話しかけるのは、緊張もしますし、勇気も必要です。あなたがもし学生ならば、これから社会に出て、新しい会社に入れば、多くの人には初対面です。そこでいかにコミュニケーションをしていくかは、非常に重要ですが、それだけではなく、話をしていくことが脳を鍛えていくことにもなるのです。これはもう読んだときから、その内容に随分頷いていました。どんな場合もその第一歩は、ひとこと話しかけることによって始まります。私もよくクルーズに出かけ、初対面の人にちょっとした話題を提供して、会話を始めます。私も前にはいろいろな会合に出かけることがありました。そうした場ではいつも初対面の人に話しかけるようにしていました。思えば、私は初対面の方には、「随分おとなしい人だな」というのと、「随分お喋りな人だな」と両方の印象を与えるようです。そして同じ場で同じ時間に、その両方の印象をもった人にはいつも不思儀がられています。
でも私は子どものときからずっとそうなのですよ
ここの書かれていることは、「やはりそうだよな」という思いを持つと同時に、でもやはり私もそういうふうにしていこう
「自分から先に話しかけよう」とまた自分で確認していました。
ご主人様、清潔なお手をどうぞ
夕刊フジBLOG に この記事がありました。
【大人の身だしなみ】
男性の足フェチ、胸フェチは珍しくもないけれど、女性に多いのが手フェチ
何てったって、男のセックスアピールは「手」よ
と主張する女性は本当に多いのであります。
田村正和さんが若いイケメンに混じって今だに「抱かれたい男」にランキングされるのは、白くて指の長い美しいマサカズさまの手が大いに貢献しているのだとか
「女性に多いのが手フェチ」というのがよく判る気がします。20代の頃、そんな話をしていたなと思い出しました。またナポレオンが自分の手をいつも綺麗に見られるようにしていたというのをよく読みましたものでした。なんだか、そのナポレオンの思いが判るような気になっていたものです。でも「綺麗な」というよりは「清潔な手」というのは心掛けようといつも思っています。私も今は、妻の家で義母のために、いくつか手を使うことがいくつもあるからです。
大切なことだよな
そしてその清潔な手という思いよりも、こうして「手に」フェチするというのはいいなあと思いました。
肥満は“体内時計”の乱れが原因
健康 - ライフスタイル - に このニュース がありました。「夜食べると太る」とは、ダイエットでよく聞く話だが、最近、不規則な生活による“体内時計の乱れ”が肥満に関与していることが、明らかにされつつある。人の場合、体内時計は24時間ではなく、実は約25時間を1周期として動いている。しかし、朝に2500ルクス以上の光を浴びて、網膜が刺激されると、その時点で「朝」として体内時計がリセットされる。このため、1日24時間に生体リズムが対応できているというわけだ。人間の体内時計が実は25時間というのは知っていました。でもこの記事を読みまして、またいくつものことを改めて知りました。
この体内時計が乱れると肥満につながるということなのでしょうね
私も1年以上前には、少々太り気味でした。
それは、以下のようなことだったんでしょうね
これを、人間にあてはめて考えると、昼夜交代勤務や夜更かしなどで体内時計が乱れた状態にいると、夜食をつい食べ過ぎたりするなど、太りやすくなってしまう可能性が考えられる。
これは思えば前の私には当てはまっているのかな
それを今気がついたと思いますね
思えば、私はもう3年近く1日2食を続けています。ただ、そのこととは関係なく、1年前から体重が急速に減りました。ベルトをかなり短くしたものでした。
でもやはり、一番大切なのは、この体内時計をちゃんとしていくことなのでしょうね
起床や睡眠の時刻が一定でない不規則な生活は肥満につながりやすいことは確かなようだ。
規則正しい生活を送り、朝、起きたら、十分に日の光を浴びて体内時計をリセットすることがダイエットには欠かせないと言えるだろう
以前の私は4時間の睡眠時間ですべて済ましてきていました。でも今はよく眠るようになりました。
これで朝起きて毎日「体内時計をリセットする」することが大切ですね
「家庭菜園」で認知症も改善
夕刊フジBLOG に このニュースがありました。
【働き盛りのための健康法】
内閣府の世論調査で、都市部に住む50歳代の半数近くが「週末は田舎で過ごしたい」と考えていることがわかった。そんな意識の高まりもあって、いま中高年に週末の家庭菜園が大人気だ。“土いじり”による健康への効果も見逃せない。お年寄りの認知症予防にも役立つという。その医学的根拠を専門医に聞いた。きょう認知症に関して、少し話をすることがありまして、今偶然このニュースを見つけました。読んでいきまして、興味がわきました。
では、中高年がレクリエーション的に行う家庭菜園の効能はどうか
「プログラムされた療法としてではなく、普通に野菜作りを楽しむだけでもそれなりに健康効果は期待できる」
こう語るのは、東洋医学(漢方)を中心とした治療に園芸療法を取り入れている千葉大学柏の葉診療所の喜多敏明所長(環境健康フィールド科学センター・助教授)だ。身体への効用を次のようにあげる。(1)自然との触れ合いが、五感を刺激する。
野菜、草花の色や香り
小鳥のさえずりに風の音、土を触れる感触
最後には味覚でも楽しめる。この五感にうったえる刺激がリラクゼーション効果をもたらし、ストレスを発散させる。(2)体を動かすことで、運動効果がある。健康のために運動しようと思ってもなかなか続かない。農作業は生活の中に運動を取り入れるいいツールとなる。(3)植物を育てる楽しみや喜びを感じられる。
継続的な運動効果の期待も、植物が育つ成果が実感できる楽しみや喜びがあるから
心身の健康にはこの張り合いや気分転換が大切だ。
ただ作るだけでなく、収穫物を家族や知人に食べてもらって、人に喜んでもらえることがポイント
(4)人との新たな交流が生まれる。農作業を通して、仕事以外での人との交流が広がることは精神的にもいい。一人ではなく、複数の人たちと一緒に作業できる環境であればベストだ。私個人は、土いじりなんてまったく興味はありません。ただ、思い出せば、私の父も母も、割と庭いじりが好きだったなと思い出してきます。
思い出せば、日本中を転勤ばかりしてきた私の父母にとっては、我孫子のあの家で、庭いじりをするのがものすごいいいことだったのでしょうね
「野菜、草花の色や香り
小鳥のさえずりに風の音、土を触れる感触」というのは、この文字の通りの言葉を父が口から出して言っていたのを思い出します。
でも、私もやがて認知症になったときに、この「土いじり」なんて役にたつのかな
そもそも私は子どものときから、土なんか好きじゃなかったしなあ、という思いですね
でも、この春、少しはこうした土とかいうものに、近いかなという歩きをしてみようかなという気持になっています。そのときには、またここで報告していきます。
働き盛りの4人に1人が花粉症
スギ花粉の飛散状況が、テレビの天気予報で報道される季節がやってきました。東京では、2月中旬からスギ花粉が飛び始め、既に本格的な花粉シーズンに突入したようです。今年の花粉飛散量は、大量飛散となった昨シーズンより少ないと予測されており、過去10年間の平均飛散量と比較しても、60〜80%程度にとどまるとみられています。
しかし、昨年の大量飛散により、花粉に対する抗体が体内に蓄積している人が多いと考えられるため、今シーズンは飛散量が少なくても、花粉症を新たに発症する人が増えるとみる専門家も少なくないようです(参考記事:風邪だと思っていたら、花粉症かも
今の私も少し目がしばしばします。でも私はどうやら、やっぱり花粉症には打ち勝ったほうだとは思っています。でも、この記事は花粉症に関して、たくさんのことが書いてあります。「年齢別にみると30〜40歳代が最も多く」とあり、各25%が花粉症だといいます。
これは実に大変な数ですね
いろいろなところで、花粉症の人と会いまして、いろんな話をしています。ぜひ、このブログも読んでみたらと薦めているところです。
花粉症に効く「ツボ」に関してのコメント
私の 花粉症に効く「ツボ」に鍼灸好きというコメントがありました。ブログなりが提示されないので、その主張が詳しくは判りません。ただ、私が書いた「ニュース巌」では、「ツボを押しただけで治る」なんていう主張をしているわけではありません。私は針灸師でもなんでもありません。夕刊フジのニュースを紹介して、関心のある方は、その夕刊フジ自体を読まれたらと思うだけです。そして、その記事に異議があるのなら、夕刊フジにもの申してください。私に言われましても、非常に困惑するだけです。その夕刊フジに対しても、「私が通っている先生は、症状に対してのアプローチはしませんよ」といわれても、誰もさっぱり判りません。
あなたのブログなりホームページなりを示すか、その先生の主張のホームページなりを示すかしないと、私たちはさっぱり理解できませんよ
とにかく、誰かの意見を「お前の言うことはこうだろう」と決めつけて、「それは違うよ」といわれても、誰も不快になるだけですよ
花粉症に効く「ツボ」
夕刊フジBLOG の このニュースがありました。
【サラリーマンを襲う病気】
いよいよスギ花粉の飛散が開始
予防対策は万全でも、急な症状の出現にどう対処すべきか
つらい目や鼻の症状を緩和する「花粉症のツボ」を新宿鍼灸柔整専門学校の西條一止校長(筑波技術短大名誉教授・医学博士)に聞いた。
■米粒貼って効果を持続
花粉症でつら〜いのは何といっても「鼻」と「目」の症状
「今日はどうも調子が悪い」と感じたら、ぜひ“ツボの刺激”を試してもらいたい。西條氏がまず挙げるのは、症状がでている部位に直接働きかけるツボだ。私も花粉症では苦しみましたから、ここに書かれていることは実によく判りました。今花粉症に関係してしまった方はぜひ読んでみてください。誰もみな苦心はされているのだろうと思いますが、こうして情報を収集することは大切です。「ツボ」ということが書かれています。目のツボ、鼻のツボということですが、私が治療してもらいましたのは、耳のツボでした。こうして読んでいきますと、「ふーん、そうなのか」といくつでも読むところがあります。らんぶる に このUP がありました。最近少食健康法を実践している。朝は、パン1枚と自家製のリンゴジャムかママレード、目玉焼き、オニオンスープ、昼は麺で、なるべく具として葉野菜、しいたけ、わかめなどあるものを入れる。夜は、ご飯軽く一杯、味噌汁、魚など何か一点位である。味噌汁はなるべく具を多く入れて栄養のバランスをとっている。それでもそんなに痩せない。短期間の断食などもやってみたいと思うが、なかなか難しい。私はちょうど1年半前から、昼食はなしにして1日2食になりました。もともと昼食を食べるのは、実に遅い時間でした。食べ忘れることも多かったのです。
それに当時は、もう実に毎日腹いっぱい飲んでいましたから、それでちょうどよかったのでしょう
でもこうして1日2食をずっと続けて、昨年12月4日からは、もう一滴の酒も飲んでいません。酒が嫌いになったわけではありませんが、自分で決めた100日の断酒ということは絶対に貫徹します。でもですね、実は、今回かなり痩せましてね、ベルトが実に腰の周りに余るようになったので、12月中旬にそのベルトを切っちゃったのですが、それが実に切りすぎまして、でも仕方ないから、それをつけていますが、もうだから、太るというよりも、少しもウェストを増やすわけにはいかないのです。まあ、単に阿呆なだけの私です。いつも、読んでおりまして、なんだか「俺はいつも、ここでうなずいているな」と思うらんぶるさんのブログです。
白骨温泉で健康づくり 松本市が効果体感ツアー企画へ
中日新聞 に このニュースがありました。白骨温泉を活用した健康づくり事業を検討してきた松本市は新年度、運動指導や食事指導をからめた旅行企画や紹介冊子の作製に乗り出す。本年度事業で調査、研究した入浴や飲泉による効用をもとに、生活習慣病予備軍の市民に温泉療法を体験してもらう。健康に着目した観光誘客策の手本として、ほかの温泉地への波及も狙う。こうして、温泉を観光だけでなく、健康づくりということで広報するのはいいなあ、と思いました。
しかも、この「白骨温泉」というのは、たしか一昨年だったか、問題になったところですね
思い出せば、「入浴剤添加問題」でしたね
でも、こうして松本市あげてこの温泉を広報するというのは嬉しいことです。この「白骨(しらほね)温泉」というのは、中里介山「大菩薩峠」に出てくる温泉で、そこでのシーンもたくさん思い出されます。だから、私はいつか私たち家族で行ってみたいものだと思っていました。でもあの問題で、かなりがっかりしていたものでした。
さて、今年家族で旅行するときに、この白骨温泉を主張してみよう
「あのサ、机龍之介がね
」なんて言っても、娘たちは何のことか判らないかな
自分の提案が否定されたときこそチャンス
jp - 健康 に 私が考え込まされる記事がありました。「前向き思考」が脳にいいことは分かっています。しかし、あまりにうまくいかないことが続くと、なかなかそれができなくなってしまいます。だからどうしても、「俺はツイていない」などと思いがちです。でも、それはあなたが特別にツイていない、というわけではないのです。そんな状況でも、前向きに考えることができるかどうかで、脳に大きな影響が出て、そのあとの生き方を決めてしまうのです。多くの成功者は、危機的な状況ですら、うまく脳を切り換え、前向き思考にしているのです。会社が倒産しても、「この経験を活かして新しいビジネスをやるチャンスだ」と考えることができる人が、最後は成功を手にしています。
それくらいの前向き思考ができないと、ビッグチャンスは訪れないということでしょう
私なんか、いろいろなところでさまざまな提案をしているのですが、ほぼ話を聴くだけで、ぞれが実行には至らないということが多いものです。そのたびに、私はいつもかなり落ち込んでいます。でも、それこそがチャンスだという思考まではなかなか持てないものです。自分だけを認めさせようとはしますが、それだけではダメなのです。他人のユニークな考えを受け入れる回路が脳にできていなければ、新しい情報も生きてきません。脳のすばらしいところは、常に脳の中の神経回路の配線を変えられることです。うーん、そうだなと考えました。
まさしく私の側こそが
脳の回路を変えるには、他人の新しい提案やアイデアを素直に受け入れるべし。ということができなければいけないのです。いえ、この記事は、もう何日も前から読んでいました。でも、その内容を素直に認めて自分の頭の中で展開することができなかったのです。ただ、今朝はどうやら素直に読むことができました。昨日事務所で3人でSkepeでお話をしたのですが、そのときいろいろなことを私が判った思いがしました。自分の事務所には私一人なのですが、離れた場所にいる方々の話を聴きながら、自分自身の思考法も変えていくことができていたように思います。自分が他の方に提案することは多いのですが、逆に提案を素直に聴くという姿勢に私は乏しいように思います。
このところをちゃんと考えていかないとなりませんね
たまには大人も“迷子”になろう
この一つ前の たまには大人も“迷子”になろう
に書き忘れたことです。この記事の中に書かれている米山先生の訓示が以下の通りです。新しい空間の中で右脳を刺激するためには、見知らぬ街でさまよってみるべし。
その通りだな
私もあこれからもあちこち彷徨ってみましょう
ただし、約束のある方には迷惑はかけないようにします。
たまには大人も“迷子”になろう
自分が今どこにいるのか
人間には、GPS(全地球無線測位システム)のような高度な機械はないのに、周囲の映像情報があれば分かるものです。もちろん視覚的な情報だけでなく、人は指先に触れるもの、匂い、音などすべての感覚を記憶していて、いま自分がどこにいるかを感じています。
だからこそ、家から駅まで歩いていくのに、どう歩けばいいのか考える必要はないでしょう
それは脳の中に地図が出来上がっていて、どこを歩いているのか、目をつむっていても分かるからです。そういう日常の行動では、出来上がった脳の中の地図を使っているだけですから、脳を刺激することにはなりません。旅行に行くことが、脳にとって非常にいい刺激になることが分かっています。旅行へ行けば、初めての空間に身を置くことになります。
いつもと違う空気、変わった匂い、聞いたことのない音など、五感を刺激するには最もいい方法でしょう
しかし、それも初めて行ったところでないとダメなのです。これはいいことを言われるなと感じました。私は昨日、六本木ヒルズのある方のところへ行きました。そこのパソコンの故障を見るためです。
南北線で麻布十番に向かっています に書きましたように、「これから行くお相手のパソコンの症状は、電話できいたかぎりでは、簡単に直らないんじゃないかな
電話のかぎりでは、買い換えるくらいの感じなんですね」という通りになりました。でも問題は、私がここへ行くのに、実に時間がかかりすぎたことです。
前にも2度も行っているところですよ
このことに私は一番不安を覚えます。すなわち私自信に不安です。
駅がどっちか、自分の泊まっていたホテルはどこか、地図を見ながらさまよってみましょう
現在位置と目的の建物までの距離や位置関係を周囲の風景から考えていくことこそ、まさに右脳を使っている瞬間です。きのうの私もさまよっていましたが、実は知らない街ではありませんでした。それなのに情けない私でした。麻布十番は、私の好きな街です。昔から、何度か歩いたことがあります。そういえば、行くときに、「あ、ここが鳥居坂だ」と思い出したことがあります。
いえ、私が大昔酔いすぎまして、ここに保護されたことがあるのですね
32歳のときかな
「あ、ここに収容されていたんだ」と気がついたのですね
それで帰りのときに、麻布十番を歩いていまして、「あ、また思い出した」とまた別な光景を思い出しました。
私はサ、ここらへんをけっこう歩いている記憶が頭の片隅に残っているのですね
でも「それも初めて行ったところでないとダメなのです」ということだから、また別な街を歩いてみましょう
「ニュース将門」の健康篇 の2
「ニュース将門」の健康篇 で書きましたことですが、すぐにまたこのページ名を替える気持になりました。ニュース巌とします。いえね、やはり、17歳で華厳の滝に、「人生不可解」と言って身を投げた藤村操を思います。
「そんな17歳で、人生が判ったかのようなことを言うなよ」と思いますね
私、コレで花粉症が治りました。ゲンダイネット に このニュースがありました。花粉症シーズンがやってきた。薬や注射でしのぐ人も多いだろうが、ちまたにある食品や飲み物を継続して口にすることで、症状が劇的に改善した人がいる。
花粉症を飲んで食って治す方法を紹介しよう
4つの以下の方法が述べられています。●泡盛で涙目や鼻水がピタリとやんだ。
●つくしエキスの飴は6割の人に効果的
●じゃばらはジュースで飲むといい。●ウーロン茶は飲んで、茶葉も食う。
花粉症の方は、これを一つ一つ読まれるといいのじゃないかな
とくに泡盛で花粉症が治せるというのが、ものすごく「これはいいなあ」と思った(私は泡盛は大好きなお酒です)のですが、「あ、俺は今は酒は飲まないのだっけ」と急にがっかりしたものでした。
でもたしか、3月14日が断酒100日の翌日だから、この日だけ、泡盛とウォトカと日本酒を腹いっぱい飲んでみようかな
「いや、これは花粉症退治だよ」と自分に言い訳できるじゃないの
それと、これは「日刊ゲンダイ」です。
なんとなく嬉しいな
いえ、私は友人を思う浮かべて嬉しいのです。
80代まで記憶力キープ、「脳力アップ」生活術
夕刊フジBLOG に このニュースがありました。
【働き盛りのための健康法】
年をとると、知っているはずの人の名前が出てこない、さっきまで覚えていた用事を忘れてしまうなど物忘れが多くなる。だが、あきらめるのはまだ早い。“脳トレーニング”の第一人者、篠原菊紀・諏訪東京理科大教授によれば、ちょっとした生活改善とトレーニングで脳を活性化させることができるという。
先々週、小欄で紹介した「米国版記憶力アップ術」にも共通する最新科学にもとづく脳トレ生活術とは−
「さっきまで覚えていた用事を忘れてしまう」というのは、今の私のよくある現象です。羞しいことですが、それが実に多くなりました。かなり大切だなということが書いてあります。
その見出しだけでも書いてみましょう
(1)不足しがちな栄養素「ま・ご・わ・や・さ・し・い」を補おう
これは、豆類、ごま、わかめ(海藻類)、野菜、魚、しいたけ(きのこ類)、芋類のことです。(2)通勤電車はつま先立ちで乗る。(3)眠れないときは運動する。(4)朝は、額やほおを圧迫するように洗顔する。(5)同時に複数の作業をする。(6)仕事でストレスを感じたら鏡の前で笑ってみる。
(7)脳トレ本は「できること」よりチャレンジが大事
(8)通勤電車で4ケタの数字を思い浮かべ逆唱してみる。これの一つ一つの内容を詳しく読みました。「そうか、こうしよう」なんて思い浮かべていました。毎日、いろいろなことにイライラしてします私ですが、こうした「健康法」で、なんとか今後の人生、今後の老年の私の生活を、少しは愉しいものにしてゆきたいものです。
何歳になっても“恋”は脳活性化の最高の手段
jp - 健康 にこれもまた、私が興味深く読みました記事がありました。
最近、“恋”をしたことがありますか
恋愛は何歳になっても、脳に大きな影響を与えてくれるものです。恋をすると、女性ホルモンや男性ホルモンが分泌され、それが自律神経に影響し、心臓や内臓の働きにまで影響します。さらに恋愛中は、こうした性ホルモンの働きによって、脳細胞自体も活性化されるので、いわゆる“若々しさ”を得ることができるのです。また、脳には、他人の行動を理解するための「ミラー細胞」という神経細胞がありますが、恋はこの細胞を興奮させる大きな動機にもなります。
「最近、“恋”をしたことがありますか
」と聴かれてもね、「ない」とは応えたくないけれど、「ないよ」なあ
なんでこうなってしまったのかな
やはり年齢のせいなのでしょうか
年をとっても恋をすることで、脳細胞は活性化され、若々しさを保つことができる。なるほどなあ、という思いです。とはいうものの、一般的には、年を取るにつれて、恋愛する機会も少なくなってしまうので、脳細胞が活性化される機会も減ってしまいます。しかし、芸術家(アーティスト)などのように、年齢に関係なく、常に若々しさを保っている人たちもいます。
やはり「年を取る」ということは、実に大変なことなのですね
「恋」といいましても、対象がいないとね、どうにもならないのですよね
あのね、少し言い訳をいいますと、魅力を感じる女性に出会うことがないのですね
でもでも、これも私の衰えなのでしょうね
常に若々しく感じられる方たちは
創造的に生きていることに加えて、常に「新しい恋」を求めているからではないでしょうか
といわれることには納得できます。
俳優さん、女優さんたちが、いつまでも年齢より若々しいのは、こういうわけがるのでしょうね
自分の若き日の恋を思い出します。
やはり、恋をしているときは、元気でしたね
そして私はいつでも恋をしていた気持があります。
この私の「恋」のことは、まだ書いていませんが、いつかそのうち書くことがあるかな
でもこうして、ここで書かれていることを読みますと、とても納得してしまいます。
私も「新しい恋」を求めていこう
嫌なことを長く感じるのは脳の中の「体内時計」のせいjp - 健康 に私が興味深く読みました記事がありました。からだは「サーカディアンリズム」といって、ほぼ24時間の「体内時計」と、数十分までの感覚である「インターバルタイマー」の2つでコントロールされています。24時間の体内時間はからだの健康を守っていくのに非常に重要ですし、インターバルタイマーは日常の中で知らず知らずのうちに使っている時間感覚です。この2つの体内時計は脳の中にあります。だから時間感覚も脳の重要な機能なのです。いやなことは長く感じ、楽しいことは短いというのは、インターバルタイマーの働きです。仕事でも日常の会話でも、タイミングは非常に大切です。タイミングが悪いだけで「能力がない」と思われたり、相手に嫌われてしまうこともあります。「嫌なことは長く感じ」るというのは、その通りですし、だが、それを仕方なくやりだすと、私にはいつも時間が足りません。
でも本当は、なかなかやらないで、最後の瞬間にやりはじめるので、時間が足りなくなるというのが真相なわけなのですが
24時間のサーカディアンリズムは、実際には25時間に近いので、朝起きて、朝日を浴びたり、青空を見ることで、毎日24時間にリセットする必要があります。このことは、「体内時計」保つには「早起き」が一番 に書いたことと共通していることかななんて思いました。
そして、インターバルタイマーのリセットについてなのですが、時計を見ないで10秒を感じてみることです。
初めは数を数えてもいいですが、慣れてきたら何かの言葉を言って10秒を測ってみましょう
というところを読みまして、きょう帰宅の帰り道、この10秒を感じてみられるようにやってみました。そうにか10秒は感じられたように思えます。さらに、これができたら、30秒、1分と時間をのばしてみることだと書いてあります。私は10秒は感じられるようになりましたが、30秒、1分と感じられるように、これから頑張ってみます。
自分の身体と精神の健康のことは、私自身が懸命になってやりきっていかなかけば、いけないことですね
「体内時計」保つには「早起き」が一番
夕刊フジBLOG に このニュースがありました。
【働き盛りのための健康法】
起きるのがつらい寒い朝も、朝日を浴びればすっきり、さわやか
脳も胃腸も動き出し、仕事のヤル気も出てくる。そんな体内時計のメカニズムがわかってきた。あ、なるほどな、なんていう思いです。私は昔から、朝はいつも早く起きていました。いや、そもそも約30年間、睡眠時間が平均4時間だったからななんて思います。これは別に私が早起きだったのではなく、ずっと高血圧だったということなんだろうなと思っています。でも、この記事は読んでいくと、うなずいてしまうことばかりです。
大事なのは、早起きだけではなく「朝日を浴びる」ことなのですね
以下いくつものことで参考になりましたが、その言葉を抜き書きしましょう
目に光を受けると、脳の体内時計の指令でたくさんの副腎皮質ホルモン(ステロイドホルモン)が分泌される。
身体の末端にも“時計”があることを知っておこう
早寝より、まず早起きの習慣をつける。
ストレスは大敵
私には実にいい記事内容でした。
そうですね、今の私は「早起き」はいいのですが、「ストレス」をどうなくしていくかが課題ですね
「虫歯」を防ぐチョコの意外な効果
jp - 健康 に バレンタインデーにおおいに関係するニュースがありました。2月14日のバレンタインデーを控え、コンビニエンスストアやデパートで、バレンタイン商戦が本格化してきた。
バレンタインデーといえば、やはり「チョコレート」
最近は、お菓子としてだけでなく、カカオに含まれるさまざまな成分の健康効果にも注目が集まっている。昨日、私もいただいたチョコレート(とお酒)を自宅へ持って帰りまして、次女にあげようとしましたら、「もうチヨコレートはいっぱいもらったよ」といいます。
「えッ、チョコレートでっ、男の子がもらうんじゃないの
」といいますと、今は違うようです。女性にあげるのもおおいに流行っているようです。でも次女はいっぱいもらったようです。でも、私はチョコレートなんて、21歳のころから口にしませんでしたが、この頃は断酒中で、口に入れることもできました。
あんなに、口に中には入れられないものだと思い込んでいたものでしたが、そんなことはないですね
まして、このニュースを見て驚いています。
カカオパウダー摂取で虫歯スコアが減少 という内容を読みまして、私の頭の中も切り替えないとなりませんね
「花粉症外来患者の95%を“治した”名医」夕刊フジ
夕刊フジBLOG で この記事がありました。
【名医・名薬はコレだ】
花粉症の季節が近い。史上最高となる大量のスギ花粉が舞った昨年と比べると、今年の飛散量は平年並みという。とはいえ、アレルギー患者にとってはつらいシーズンに変わりない。大阪府東大阪市にある石切生喜病院の副院長で耳鼻咽喉科部長の大橋淑宏医師は、花粉症の治療において全国的に知られる専門医だ。
大橋医師の花粉症治療は、薬物療法と免疫療法の二本柱
薬物療法とはその名のとおり、薬で症状を押さえ込む治療法
即効力はあるが花粉が飛ぶ時期が来るたびに治療を受けなければならない。一方の免疫療法は、花粉に対するアレルギーを、体質改善によってなくしてしまおうという考え方だ。根治が期待できる半面、完全に治るまでには5年ほどかかる。さらに記事内容は長く丁寧に書いてあります。私も実はかなりひどい花粉症でした。そもそも、「花粉症なんて、軟弱な奴がかかるんだろう」なんていう思いでしたが、自分もなってしまったときに、「これは大変なことなんだな」と気が付きました。その当時、私が花粉症で困っているのを見て、これまた「なんだ、萩原さんもけっこう軟弱なんだ」と思ったという人がいました。私のクライアントの大正生まれの方でした。しかし、彼もまたその翌年花粉症になりました。
「たかが花粉ごときに」という思いなのですね
私はその当時「花粉症は伝染するよ、そして花粉症をバカにすると、そのバカにした人に伝染(うつ)るよ」と言っていました。私も鍼灸の治療により直りましたが、でも実はこの時期(1月〜3月まで)鍼灸に通うのが面倒で、2年間で止めてしまいました。「もう1年やっていれば、完璧だったろうになあ」といまでは反省しています。とにかく、花粉症はかかってみないとそのつらさ、みじめさが判りません。とにかく、まずは、この記事を読んでみてください。
花粉症対策−室内物干し
もう明日は2月ですね
春になるのはいいのですが、嫌な花粉症の季節になります。私も以前はひどい花粉症でした。それをいつもよくよく思い出しています。そんな思いのときに、このサイト の 室内物干し を読みました。思わず、「なるほどな」なんてつぶやいていました。
室内物干しの特徴
洗濯物を室内物干しをすることによって、花粉が室内へ侵入することを防ぐ、大きな手立てになります。春先の外には多くの花粉が浮遊しています。天気がよく、思わず外に洗濯物を干したいところですが、洗濯物を外に干すことによって花粉を部屋に持ち込むことになってしまうことも認めたくない事実です。
室内干しをすると、室内干し特有の生乾きのにおいがするので避けたい方も多いはず
最近では室内干しをしてもいやな生乾きのにおいを防ぐ洗剤もあるので安心して室内干しをして花粉を室内に持ち込まないようにしましょう
また再び「なるほどな」です。
花粉というのは、室内でも飛んでいるのが見えますね
私がずいぶん以前に身体を見ていてくれた先生は、この飛んでいる花粉が私なんかよりもずっとよく見えるようでした。
この憎い花粉をなんとかしてほしいよなあ
将門Webの各ページ
二人の娘はたいへん元気な教員です。孫は可愛い男の子がニ人と女の子が一人います。思えば私も若き日には元気に暴れまわっていたものですが、今はこうしてここでぐずぐず言い続けています。そして詩吟とお酒が大好きです。このブログは毎日更新です。私、萩原周二については詳しくは周のプロフィールをごらんください。
将門Webの更新記録
鈴ひとみさんからのきょうのコメント (目森一喜)
きょうは私の62歳の誕生日です (目森一喜)
「千葉県我孫子市のウェブサイト」を整理しました の2
「千葉県我孫子市のウェブサイト」を整理しました。「将門のブックマーク」を整理しました。「浦和会・神田会のウェブサイト」を整理しました。このサイトを大改造します。
「赤ちゃんおいでよ美術館」
私のホームページを整理します。
満田晴穂さんの自在置物
もりのかくれんぼう末吉暁子、林明子 (粋な提案)
周の雑読備忘録「末吉暁子『もりのかくれんぼう』」
ペニシリン jin (旬のキーワードを先取り
相棒 (こういちのささやき)
『民主党幹事長、政権交代後は「首相の靖国参拝と内政干渉は行わない」』
「レジ袋削減協働宣言」への異議
中国人が感じる「日本のフシギ」 野生のクマがいる。しかも料理して食べる。
ポコ汰はいくつになったの
ブログをはじめよう
周が日々仕事であちこち歩いたり、友人や家族と話した中で感じたことを発信しています。
「桜の頃・・・ピアノバージョン」
私もお聞きしました。とってもいい曲です。ぜひ聞いてみてください。
そしてできたら、コメント(あ、音声コメントもできますよ)を書いてあげてほしいな
タグ: 獅音 RIOっち 桜の頃 ピアノバージョン とってもいい曲
『花と音楽の館』整備 旧青木家跡地活用
中日新聞ホームページ に この記事 がありました。昨年十月に鴻巣市と合併した旧川里町で、父子二代にわたって衆院議員を務めた旧青木家跡地(同市関新田)を活用した「花と音楽の館かわさと」の整備が進んでいる。百五十五年前に建てられた旧家の母屋や長屋門などを一部改修するなどして保存活用し、バラやクラシック音楽など父子にゆかりのある素材をテーマに、遺族の要望である文化向上の拠点を目指す。バラ園などは地元住民が整備する。青木正、正久父子(ともに故人)は一八五一年に建築された木造二階建ての農家建築に居住し、ともに衆院議員を務めた。旧川里町は二〇〇二年二月に跡地の寄贈を受け、〇三年に利活用検討委員会を発足、基本構想や設計を進めてきた。昨年七月に母屋を解体、同年十月の旧鴻巣市などとの合併を機に公園整備に着手した。事業費は約三億千五百二十万円で、合併特例債を活用する。私は、建築設計に関しても、音楽に関しても、キワードをいくつか入れてニュースを常時入手(あ、もちろん他にもいくつものキーワードで探していますよ)しています。それで、偶然この建築ということでも、音楽ということでも出てきたのが、このニュースでした。かつての母屋は二階に養蚕の作業場などがあったが、今回の計画では外観はほぼ同じながらも、構造は平屋で、コンサートなどを開くことができるサロンや、地元料理などを提供する部屋を整備する。長屋門と茶室は一部を改修して集会などに利用できるようにする。いいなあ、行ってみたいなという思いになりました。ただし、完成するのは来年3月でオープンになるのは来年夏ということです。
私は埼玉大学で激しく学生運動をやっていましたが、大学5年にもなると、私では前科が2つで、活動家としては使い物になりません(また逮捕起訴されると、お金がかかりすぎます)
それで大学5、6年というと、後輩の活動家の面倒を見たり(これがたくさんあるのよ、なにしろ激しい時代でしたからね、その親と会ったり、差入れに行ったり、警察とやりとりしたりいろいろね)
埼大のむつめ祭という学園祭を熱心につくりあげていました。5年のときには、飯場に入って、むつめ祭向けの酒を莫大に仕入れる資金を稼いでいましたし、6年(1972年の秋)のときには、いくつもの政治勢力(もちろん、共産党は除きます)に寄付を集めに行っていました。そのときに、ちゃんとその私たちの要請に応えてくれた政治家はたくさんいましたが、この青木正久衆議院議員は、ちゃんと応えてくれたものでした。電話で、自分が「日本のキッシンジャーとして中国へいって、日中国交回復の頑張った」と言ってくれたものでした。そしてむつめ祭当日には祝電もくれていたものです。
おそらくあのときの青木正久さんは、私たちの正体は判っていたことでしょうね
でもやっぱりいい政治家だと思ったものでした。そんなことを思い出しました。
もう何もかも、ずっと昔のことになってしまいましたね
携帯電話機がiPodの牙城を崩す。携帯電話事業者各社が音楽ファンを意識した端末を相次いで発売している。しかしながら,路上や電車などで観察してみると,多くの人が「iPod」など携帯デジタル音楽プレーヤーで楽曲を聴いているのが現状だ。今回は携帯電話機が,携帯デジタル音楽プレーヤーの代名詞になりつつある「iPod」に取って代わる可能性はどれくらいあるかについて考えてみたい。
これは面白いですね
私もiPodを常時持っているわけですが、いつも持っていますケータイで、これがまかなえるのなら、それでいい気もしてしまいます。
まず,iPodが急速に普及した理由を確認してみよう
その理由は主に3つ考えられる。2つ目はiPodとの連携機能を持つパソコンソフト「iTunes」を提供し,容易に同サービスで購入した楽曲をパソコンに取り込めるようにしたことだ。3つ目は,効果的な広告展開によって知名度を高めたことである。うーん、これはこの通りです。で、問題は、iPodの牙城をケータイがどう崩せていくのかということなのですが、でも私もこれは可能じゃないかな、と思っています。というか、ケータイのほうが、楽曲を提供する各レコード会社の料金徴収に見事合致するのではないかと思うからです。このことは、このニュースにも書いてあります。
ただこうなりますと、もう楽曲を提供しているほうは、もうCD販売どころではなく、もうその先の先をちゃんと見据えていかないとならないですね
ただし、私が常時聞いていきたい楽曲は詩吟ですよ
音楽販売ネットが主役 タワーレコード破たん CDよりダウンロード
西日本新聞 に この記事 がありました。米音楽ソフト販売大手、タワーレコードを運営するMTSの破たんは、音楽の販売ルートが店頭からインターネットへ移ったことを印象づけた。
日本でも、CD販売が苦戦している事情は共通
ネットでの音楽配信サービスの普及はまだ途上だが、若者を中心に時間や費用を節約できるメリットが浸透
米国並みに様変わりするか、関係業界は行方に注目している。前に 米タワーレコード 破産法適用申請、身売りへ という Sankei Web の記事をここで紹介しまして、その中で次のように書きました。
だから、このタワーレコードの破綻の話は、遠いアメリカの話だとは思っていていいのだろうか、と私は不安になるのですね
まったく、この日本でも同じことが言えるわけですね
私の不安は、日本もそうなるという不安ではなく、「間違いなく音楽の販売ルートが店頭からインターネットへ移ったこと」を日本のその業界人が明確に認識できていないのではないかという不安です。日本でもCDは苦戦中だ。背景にはレンタル店の増加に加え、ソニーやエイベックスなどが有料音楽配信サービスを05年下期から本格的に始めたことがある。
日本レコード協会などの調査によると、店頭やネットなどでCDや楽曲を購入した顧客のうち、配信サービスを利用した人の割合は、05年下期で6
まだ低水準だが、前年同期からは1
6倍に跳ね上がっており、同協会はさらに3倍程度まで膨らむと予想する。
そして、この傾向は、若い中高生ばかりのことではないのですね
しかし、中高年層もネットやデジタル携帯音楽プレーヤーを利用、購入する機会は拡大している。米国並みに音楽配信サービスが普及する可能性も十分あり、関係業界の生き残り競争も激しくなりそうだ。
もう間違いなく、音楽はインターネットの配信サービスからダウンロードするという形態が当たり前のものになるでしょう
そしてそれは急速に進むと私は思います。音楽の世界で仕事をしていく以上は、そうした世界に対応していかないとならないのだと思います。
でも、こういうことになるとは思っていましたが、実に進む速度が早いですね
タグ: 音楽販売ネットが主役 タワーレコード破たん CD販売が苦戦 ネットでの音楽配信 生き残り競争
米タワーレコード 破産法適用申請、身売りへ
米CD・レコード販売大手タワーレコードを運営するMTS(本社カリフォルニア州サクラメント)は21日までに、早期の身売りに向け、連邦破産法11条の適用を破産裁判所に申請した。アップルが主導する楽曲ダウンロード販売の急成長のあおりを受け、CD販売が低迷していた。破産法適用を承認された後、米国内で直営する全89店舗を競売により売却する計画という。タワーレコードの日本事業は、日本法人の経営陣が2002年にマネジメント・バイアウト(MBO)により完全独立を果たしており、今回の問題の影響を受けない。しかし、驚きました。
「日本法人は完全独立を果たしており、今回の問題の影響を受けない」ということで、少しは安心するのですが、でも問題は「アップルが主導する楽曲ダウンロード販売の急成長のあおり」ということなら、この日本でも同じですね
もう私の周りの若い人たちも、みなインターネットでのダウンロードで楽曲をiPod他で聞くようになっています。私が昨年秋に書きました PC・携帯電話・iPod とPC・携帯電話・iPod の2 のときに、もうたくさんのことを感じていました。
このイベントのときの講演者の丸山茂雄さんをはじめとする講演者には、実に私は感心して聞いていたのですが、講演を聞いているいわば音楽業界の若い方たちに、「これで大丈夫かな
」なんていう不安を覚えたものです。
「音楽業界といういわばあごがれの業界に就職できたのは嬉しいのだろうが、その音楽の世界が大きく変化していることが判かっているのかな
」という不安でした。
だから、このタワーレコードの破綻の話は、遠いアメリカの話だとは思っていていいのだろうか、と私は不安になるのですね
まあ、私はいつも酒飲んで、詩吟をやっている人間ですから、私のいうことなんか、みんなどうでもいいことにしか思わないのだろうな
タグ: 米タワーレコード破産 ipod アップルが主導する楽曲ダウンロード販売の 詩吟 ケータイ
マイクロソフト、8社と組み携帯音楽プレーヤー販促
米マイクロソフト(MS)の日本法人はNTTドコモや東芝、日本ビクターなど8社と共同で、携帯音楽プレーヤーの販売促進イベントを都内大手量販店2カ所で始めた。パソコンと携帯プレーヤー、コンテンツ(情報の中身)配信サービスを組み合わせた利用法を消費者に提案する。同様の販促手法では米アップルコンピュータが先行し、携帯プレーヤー市場で圧倒的なシェアを獲得した。MSは自社の著作権保護技術を搭載した携帯プレーヤーの販売が伸びれば、ウィンドウズ搭載パソコンの拡販につながるとみている。私もiPodを常に持ち歩いているわけですが、こうしてマイクロソフトが携帯プレーヤーを販売するというのなら、なんだか早くその実物を目にしたい感じがおおいにします。こうなると携帯音楽プレーヤーも、ものすごい戦国時代になるののかな、という気がしてきました。
著作権の保護の処理の問題がからんで、さてさて、一体どうなるんでしょうか
もうしばらく、この世界の変化、変遷にはちゃんと目を向けておこうと考えています。
画像と音楽融合、ネットで提供・オリンパス
オリンパスは13日、画像と音楽を融合するコンテンツを提供するサービスを7月中旬に開始すると発表した。
レコード会社などが手掛ける楽曲配信サイトに対抗
デジタルカメラで培った画像の技術を基軸に音楽を組み合わせる。画像と音楽を同時に楽しむコンテンツを作成するソフトウエアを無料でダウンロードできる。
1曲あたり150—200円程度で邦楽や洋楽、オリジナルの楽曲を配信
こうして、インターネット上で画像と音楽が配信されるのが、ますます盛んになっていきます。これは嬉しいことです。これを早く見てみたいなという気持ばかりです。
もうすぐ、音楽を聞くのに、レコード屋でCDを購入したということすら知らない若者が出てきますよ
まして、その前のアナログレコードの存在なんか、遠い過去の物語としか思わなくなるでしょうね
タグ: 画像と音楽融合 ネットで提カ
パソコン・デジタル機器の情報サイト「デジタルARENA」に このニュース がありました。
楽曲を1曲まるごとケータイに直接ダウンロードできるサービスEZ「着うたフル」は2004年11月に開始して以来、随時楽曲・対応サイトを拡大
現在、au携帯電話におけるEZ「着うたフル」の対応サイト数は80で、最新J-POPを中心に15万曲以上をラインアップしている。
対応サイトや対応曲は順次拡大していく予定
これはすごいことですね
こうして音楽配信がもっぱらケータイでやる時代になっています。
こうなりますと、レコード屋さんというのも、その存在の形も変わっていくでしょうね
ときどきいろいろな街でレコード屋さんがあると、いつもCDを見るようにしています。
ただ欲しいなというCDに出会うことはなかなかありません(いえ、探しているのが違うからですね)
でも、昨日は私の年代の方々と飲んだのですが、みなさんケータイは持っているのですが、ケータイでブログをやることすら、思いもよならい方ばかりでした。なんだか、とても残念です。
こうして音楽もケータイでダウンロードできるということは思いもよらないことなのでしょうね
ソフトバンク、アップルと携帯で提携
朝刊をとりまして、その1面を見て驚いたニュースがこれでした。ソフトバンクと米アップルコンピュータは日本での携帯電話機事業で提携することで大筋合意した。アップルの携帯音楽プレーヤー「iPod(アイポッド)」内蔵機を共同開発して年内にも発売する。ボーダフォン日本法人買収で携帯市場に参入したソフトバンクは、ブランド力の高いアップル製品を、NTTドコモとKDDI(au)に対抗する切り札とする。アップルは携帯電話機市場に参入し、世界で音楽配信と組み合わせた事業を展開する。ソフトバンクの孫正義社長とアップルのスティーブ・ジョブズ最高経営責任者が会談し、提携で大筋合意した。まず両社はiPod機能付き第三世代携帯電話機を共同開発する。携帯がそのままiPodになり、消費者は2つの機器を持たなくて済む。ソフトバンクとアップルの両ブランドを付けるとみられる。これまた驚きましたニュースでした。ケータイが音楽配信をするというニュースのときに、とても驚いたものですが、これよりも、さらにこのニュースには驚いています。auが音楽配信を始めるというときに、驚きと同時で、「でも大丈夫かな」という思いがありました。それは、著作権の問題をどうクリアしていくのかということと(でもこれは大丈夫なんだろうと思いました)、そのauの前に大きくたちはかるだろうiPodの姿です。
実は私はこれをどう読むのか最初は知らなかったのです)がありますからね
でも同時にもはやiPodのファンにもなっている私には、「これでケータイにiPodは負けちゃうのかな」という心配もありました。でもでも、そんな私の思いを簡単にはるかに超えてしまうニュースです。auに倣いまして、ドコモも音楽配信を始めることになり、iPodの優位は崩れるのかな、なんていう思いもありましたが、これでまた事態は違ってきました。
ただし、間違いなく、楽曲をレコード会社が支配しているという形はこれでくずれますね
私がレコード会社に不満なのは、レコードはCDだけじゃないのです。前のアナログレコードにたくさんの楽曲があります。でもそれら多くの楽曲はCDになっていません。でも著作権というものによって、私たちはそれらのいい楽曲、私たちが聞きたい楽曲を今聞くことができないのです。著作権を大切に考える気持は私も持っています。でも、昔のいい歌や曲を私たちが身近に聞けないということは悔しくてたまりません。「聞く人が少ないから商売にならない」からCDを作らないというのは、今この「ロングテール」の時代に、なんだかとても悔しいことです。このロングテールについては、以下に書いています。
だから私は、このアナログ時代の私の好きな楽曲もなんとか私のiPodで聞けるようにしていきたいと考えているところです(考えるだけが長いな、というもう一人の私がいいます)
いえね、アナログ機器からファイルとしてパソコンに落とせる機器を昨年12月に手に入れ、マニュアル本も購入してあるのですが、私はね、ようするにあんまり機械がよく使えない人間なんですよね
ドコモ、6月にも音楽配信に参入
NTTドコモは6月にも音楽配信に参入する。au(KDDI)が先行した「着うたフル」の提供を始め、対応する携帯端末を発売する。
音楽番組が定額で聴き放題になる新サービスも開始
携帯電話会社を移っても電話番号が変わらない「番号継続制度」の今秋導入で顧客獲得競争が激しくなるため、弱点だった若年層の取り込みを狙う。着うたフルは曲の一部を着信音として使う「着うた」と異なり、1曲丸ごと携帯にダウンロードできる。ソフトバンクが買収したボーダフォンも手掛けている。
auがやり始めたときに、「これでiPodに勝てるのかな
」なんていう思いでいました。いや「競争にauがどうなるか」ということよりも、そもそもこういうことを携帯電話がやっていくことが実に私は驚きでした。それでも、その直後に私はiPodを購入しました。はやり、これが音楽配信の本筋だろうなんていう思いが私にありました。
でも、こうしてドコモも音楽配信をやり始めると、この携帯こそが主流になっていくのかな
いやおそらくiPodの位置はゆらぎはしないでしょうが、ケータイもこれは大きな流れになりますね
そして一番は今までのCDは前のようには売れないことです。もっと安価にしていかないと、ネット配信をケータイですぐとれてしまうことには勝てるわけがありません。
こうして、あらゆることが変わっていきますね
音楽が生んだ戦場の奇跡を描く「戦場のアリア」
com に この映画の紹介 がありました。
第1次大戦下、1914年のクリスマスイブ
最前線で戦うドイツ軍、フランス=スコットランド連合軍の兵士たちが、ひとつの歌声をきっかけに互いに塹壕から出て歩み寄り、一夜限りの休戦を行った——
軍の記録には残されてはいないが、ヨーロッパ各地で語り継がれるこの“戦場の奇跡”を映画化し、本年度アカデミー賞外国語映画賞にノミネートされた「戦場のアリア」の監督、クリスチャン・カリオンに話を聞いた。この事実はよく聞いたことがあります。
今思いましたのですが、「ビルマの竪琴」のビルマの戦場の中で日本軍と英軍が歌い合うシーンも、この事実の出来事から作られたのかな
きっとそうだろうなと思いました。本作はフランス人監督によるフランス映画ではあるが、英・独・仏の豪華キャストが集い、劇中でも3カ国語が入り乱れる。しかし、映画の中には言葉も国の違いも関係なく、各軍の塹壕を行き来してかわいがられる1匹の猫が描かれており、「戦時下においては、動物のほうが人間より自由だということを示したかったんだ。
あのような猫がいたのは史実だしね
また、冒頭の戦闘シーンで虫が交尾している姿もあるが、これも同じ意味で、戦場では虫のほうがよっぽど生物として正しく生きているということを描きたかったんだ」と監督は語る。私は現在の世界では、日本は米国の政治の主張によく歩調を合わせているかと思っていますが、それに対してヨーロッパとくに、フランスとドイツがそのことに、大きく異議をとなえているかと思います。そして英国とロシアは態度を実に迷い混迷しています。
私には、「ヨーロッパって古いよな」という思いにもなるのですが、でもそれはこうした実際に血を流しすぎた思いがあるからなのでしょうね
フランスとドイツは実に、普仏戦争、第一次世界対戦、第二次世界対戦と戦い殺戮してきました。いたその前にもずっと戦争を続けました。
すぐ隣の国なのに
他のヨーロッパの国々も同じです。それが今では、フランスとドイツは、実に連携連帯をしています。両国の軍隊が同じに隊列を組みながら行進しているのを見たことがあります。
できたら、「あれが軍隊でなかったらいいのになあ」なんて思うのは、日本人である私だからなのでしょう
でもあの姿は、何百年も殺し合い続けた(今思うと書ききれません。
何度もあるフランス革命とナポレオン戦争、その前の七年戦争、オーストリア継承戦争、スペイン継承戦争
)両国が、もう心の底から反省している姿です。
そんなヨーロッパの姿が、きっとこの映画にも描かれているのでしょう
映画を実際に見にいくというのは、実に今は難しいことです。すぐにDVDになるのでしょうから、それからでも見てみたいなと強力に思いました。本作で描かれる“奇跡”のきっかけは、クリスマスキャロルの歌声から始まる。
音楽って、いいものだよな
大事なことを私たちに教えてくれるんだよな
KDDIは20日、パソコン向けの音楽配信サービスを5月17日から開始すると発表した。
携帯電話向け音楽配信で人気の高い「着うたフル」サービスを、パソコン向けにも広げることで利用拡大を図るのが狙い
音楽配信サイト「リスモ ミュージックストア」を立ち上げ、スタート時は最新の邦楽を中心に約2万曲をそろえる。利用する際はネット経由で専用の音楽管理ソフトを取り込む必要がある。iPodにいわば対抗するものが、ソニーやその他のiPodと競合する機器ではなく、むしろ携帯電話なのだといえるのだと思います。私が書きました PC・携帯電話・iPod にあるように、今後の動向に大変に感心のあるところです。このことは、実に大きなことだと思っています。
私は携帯もiPodも常時身につけているものですから、さてどうなるのでしょうか
オリコン、ネット音楽配信ランキングを公表へ
オリコンは4月20日、ネット音楽配信によるダウンロード楽曲ランキングの提供を今秋をめどに始めると発表した。インターネット利用動向調査会社のネットレイティングスと共同調査で提携し、5月から予備調査を始める。オリコンは「ネット配信が拡大しており、“音楽のヒット”をより正確に捉えるため」と説明している。
公表するのは「着うた」「着うたフル」とPC向け音楽配信の3つのランキング
これは、いつになったら公表されるようになるのかな、と思っていましたが、ようやく始まるのですね
もっと早くからやってほしかった思いがしていますが、とにかく公開されるランキングを見るのが待ち遠しいです。
こうなってきますと、もう音楽の世界も随分変わってきますね
それに音楽の世界に従事している多くの人たちはついていけるのかな
KDDIは20日、パソコン向けの音楽配信事業を5月17日に始めると発表した。携帯電話向けの音楽配信サービス「着うたフル」の楽曲をパソコンでも購入できるようになる。
携帯電話会社がパソコン向けの音楽配信サービスを提供するのは初めて
パソコンに楽曲をダウンロードし楽しめるほか、携帯電話に転送して再生したり、「着うた」に設定したりできる。価格は1曲300円前後で、サービス開始当初は約2万曲を提供する。
これは、音楽の業界の人たちがちゃんと認識してほしいな
前に書いたのですが、CDの売上の低迷に「今の若者は音楽を聞かなくなった」なんていう発言をしてほしくない(これは実際にあるレコード会社の社長の言)ものです。私が不安なのは、この音楽業界に生きる人たちがかなり体質が古いことを感じています。そういう古い人たちには、がっかりしてしまうところがあります。ただ、もう少し低価格にしてほしいものです。
音楽ソフト生産7年ぶり増 ネット配信がCDに好影響
西日本新聞 に このニュースがありました。音楽CDや音楽ビデオを収めたDVDなど「音楽ソフト」の2005年度の生産額が、7年ぶりに増加に転じたことが18日までに日本レコード協会がまとめた生産実績で分かった。
05年度は音楽のインターネット配信が本格化
同協会は「消費者がネットで気軽に音楽に触れられるようになった結果、音楽CDに戻ってくる相乗効果があった」とみている。
音楽ソフト生産実績は、金額が前年度比4%増の4313億円
これは嬉しいことです。前年の2004年の数字では、CDの売上が落ちたので、あるレコード会社の社長が、「なんで今の若者は音楽聞かなくなったんだ」と嘆いていたというのを聞きました。私は、「あんとまあ、この同じ業界に馬鹿がいるんだろう」とがっかりしたものでした。
若い人はもうCDではなくて、インターネット配信をiPodなりで聞いているんですよ
だから、パソコンの存在も大切なのです。
ただ私がやっている音楽といいますと、詩吟なのですが、これは不安ですね
みなどうやって詩吟を聞いているんだろう
ブログ上で話題になっているキーワードのランキングを紹介する「kizasi
こうしてIT化がかなり遅れているのではないかと思えていました音楽の世界も、どんどん変化していきます。
はやく実際に音楽に関わっている方々が、こうしたサイトに気がついてほしいですね
「音楽の都」に沖縄旋律 沖尚吹奏楽部がウィーンで演奏会
琉球新報 に このニュースがありました。
沖縄民謡組曲などの演奏を披露する沖縄尚学高・中吹奏楽部のメンバー=28日、ウィーン楽友協会ホール 【ウィーン・川平展也】当地で28日夜(日本時間29日未明)、ウィーン楽友協会ホールで催された日墺(おう)音楽親善団演奏会に沖縄尚学高校・中学校吹奏楽部(顧問・屋比久哲教諭、65人)が出演
同吹奏楽部は沖縄民謡組曲などを披露した。「音楽の都」に流れた沖縄旋律は、会場を埋めた地元音楽ファン約2000人を魅了し、いつまでも大きな拍手が鳴りやまなかった。
若い人たちでも沖縄の唄なら充分引き付けてくれるのでしょう
いや、沖縄だけではなくて、民謡も実に魅力を感じる歌が多いのですが、とくに沖縄の島唄には、私は聞いていますと、ただただ自らの身体の中から聞こえてくるような思いを抱いてしまうのです。私が沖縄で働いていたときに、本部半島近くの久志という大平洋岸の村に住んでいたのですが、いつもその村の中で、沖縄の島唄の曲が聞こえていました。三線の音がいつもしていたものです。
最初は、沖縄のそうした民謡も村の人が話す言葉も、なんだか遠い異国の音楽や言葉かなあんて思っていましたが、毎日聞くうちに、「これは、俺たちの祖先が話していた俺たちの言葉
なんだ、音楽なんだ」と気がつきました。そんな音楽がウィーンで聞かれているということに、大変に嬉しく感じます。
欧州で2011年までにオンライン音楽販売が急成長=調査
ロイター に このニュースがありました。[アムステルダム 27日 ロイター] CDやDVDなど従来形態を通じた音楽販売は2011年に依然として総売上高の3分の2を占めるものの、オンライン音楽の販売は今後5年間で急速に伸びる。米調査会社フォレスターが27日に発表した、欧州のオンライン音楽市場に関する調査で明らかになった。「え、欧州でもそうなんだ」と驚きました。「従来の音楽の販売は30%減少」して、「アイチューンズ・ミュージック・ストア」などの「音楽配信サイトからのオンライン音楽の販売が急速に伸びて、音楽販売は全般に拡大する」とみられているということです。
もうこの流れは止めることはできないようですね
このことをよく判っていないと、今後は音楽の業界では仕事をしていくのは無理ですね
もう私も、私の存在の意味を不安に感じることがあります。インターネットとパソコンの変化に私がちゃんと対応できるのかが不安なのです。
とにかく、日々進化する情報や機器・ソフトに私自身が対応していくよう努力しないとなりませんね
音楽配信、ネット企業参入相次ぐ——大手レコードに対抗
インターネットのサービス会社などが独自のレコード会社を立ち上げ、音楽配信事業に相次ぎ参入している。
従来は楽曲を仕入れて配信する手法が中心だったが、ミュージシャンの発掘から手掛けるなど、コンテンツに独自色を打ち出すのが特徴
大手レコード会社に依存しない新興勢力に育ちそうだ。この記事であげられているのは、「利用者の疑問に答える質問サイト運営のオウケイウェイヴ(東京・渋谷)」と「ホームページ作成などを手掛けるチームラボ(東京・文京)」という会社です。
いよいよ、こういうことになってきたのですね
もう従来のCDをお店で売るという時代ではないのです。
でも今の音楽業界はどうこの変化に対応できるのでしょうか
対応できないところは間違いなく滅びるのでしょうが、できたら、頑張ってこの時代に対応してほしいものです。com朝日新聞の速報ニュースサイト に このニュースがありました。在京ラジオ局のニッポン放送が4月3日から、インターネットで1日に12時間、130曲前後を流す音楽番組を始める。音楽のネット配信には事前にレコード会社や歌手らの個別の許諾が必要になっているが、番組の配信に限り事前の個別許諾を不要にする著作権管理の準備が進んでいる。同局がこれを先取りする形でレコード会社8社の協力を得て、実現させる。日本レコード協会は「大手ラジオ局による本格的な音楽番組のネット配信は聞いたことがない」と話している。いよいよこういうことになってきたなという思いです。
こうしていかないとラジオ局も生き残れないですからね
そしてそれがニッポン放送ということに驚きます。同局のホームページを通じて番組のサイトにアクセスすれば誰でも無料で聴くことができる。パソコンなどにダウンロードのできない「ストリーミング形式」になる。
ということですと、私の知識と力量では、iPodには入れられないのですが、どうするのだろう
パソコン上のインターネットで聞いても、仕方ないんですよね
それをiPodなりでいつでも聞ければ、それこそがいいのですが、それができないと私なんか意味ないんだよな
もっと今後の動向を見ていかないとなりませんね
パソコン・デジタル機器の情報サイト「デジタルARENA」に このニュースがありました。私は音楽の業界にも関わっていますが、「もうCDが売れない」という話は、嫌になるほど聴かされてきました。私はいつも「そうじゃないよ」という思いで来たものです。いま音楽産業は瀕死の重傷だ。CDの売り上げは毎年落ち続け、もはや音楽はポップカルチャーの主役の座から降りたとさえ言われている。我々はこのまま音楽を失わないために、他の方法を発見しなければならない。それには音楽とリスナーをつなぐ回路の再設計が必要だ。
果たしてそれはどのようにしたら可能なのか
私もiPodを実際に毎日使っていますが、それの使い方が実際に判りましたのは、娘たちの使い方を知ってからです。娘二人は小学校の教員ですから、二人の前には、これまた大勢の子どもたちがいるわけです。言えることは、若い人たちは、私たち以上に音楽を聴いているのです。ただ、昔のようにCDを購入しているわけではないということなのです。実際には、みな私たち以上に音楽を聴いているのだと思うのです。
音楽を再び取り戻すために を読んでいきますと、CD不況は相変わらずだ。日本のCDの生産総額は1998年を境に毎年前年割れを続け、2004年にはピーク時の約6割にまで落ち込んでしまった。大きくなりすぎたレコード会社は今までのやり方を維持できなくなり、経営規模の縮小や契約アーティストのリストラを進めている。
そうした状況から、新しい音楽が生まれることを期待するのは難しいだろう
というのは、実にうなずいてしまいます。ただ、たしかに各レコード会社は、もう断末魔と言っていい状態だと思います。私は PC・携帯電話・iPod に書きましたが、この時のセミナーでも、演壇で話されている方には、好感をもち、それぞれの方のブログをすぐに見に行きましたものでした。でも問題は、このときに会場に来ていたかたたちの反応です。同じ音楽業界に働かれる方たちがほとんどなのでしょうが、もう大学を出て、そのままこの業界に就職されたかたは、少し活力がないかなとしか思えませんでした。それは会場で、「ここでブログホームページを持っている方は、手をあげてみてください」と言われたときの、反応で、私は驚いたものでした。ほぼ、会社から言われたから、仕事としてこのセミナーに来ているだけの人が多かったようです。
「ああ、音楽業界はこのままじゃ、どうなるのかな
」なんて思ったものでした・
問題はレコード会社が体力を失ったために、音楽の制作現場が活気を失いつつあることだ。新しい音源を作り、それをリスナーに届ける方法がなければ、いずれ音楽は死ぬ。だから制作の方法やミュージシャンの活動も、この状況に合わせた“更新”を迫られているはずだ。
ではレコード会社には多くを期待できず、メジャーと契約するメリットも薄くなった21世紀の今、ミュージシャン側にはどんな選択肢があるのか
そんなことの解答を、ここで読むことができます。私は「なるほどなあ」なんていう思いの中で、ここを読んでいました。-- 技術者を応援する情報サイト --に このニュース がありました。同協会に加盟する41社の実績値を集計した統計データである。私はiPodを購入したときには(昨年の12月のことです)、これにはCDから音楽をコピーして聴くものだと思っていました。でも実際に使ってみて、そして自分で ボイス将門 を放送してみて、これはもっと大きなことが出来るものだと気がつきました。そして音楽は、インターネットからパソコンにいったんダウンロードして、それでこのiPodで聴くんだということが分かったのです。ただ、まだこの日本では、なんと言いましても、音楽をダウンロードするのは、パソコンではなく、携帯電話が圧倒的に多いようです。でもこのことは、もうレコード業界が真面目に判っていないと駄目だよな、なんて思っています。
でもね、実はもうこのことは、実に短時間に決着がついている気がしますよ
そしてやはり、これからは、その音楽そのもののコンテンツが大切です。
ただ、まずはiPodとパソコンを使って音楽や放送、そして映像を、みな多くの方が聴いたり見たりするようになるでしょうね
でも私は、なんといいましても、音楽では詩吟をもっと隆盛にさせたいのです。だから、昨日も必死にまずは、私のもともとの宗家の荒國誠先生のたくさんのアナログレコードをデジタル化するための本を読んでいました。
なんだか、私でもできそうですね
早くも「静香効果」で注文殺到
読売新聞にオリンピックで金メダルを取得した荒川静香選手のニュースがありまして、私も嬉しい思いがしています。
「静香効果」が早くも日本国内を席巻——
フィギュアスケート女子で日本人初の金メダリストとなった荒川静香選手をCMに使う企業などは、商品を増産するなど、うれしい悲鳴をあげている。荒川選手がCMに登場している「金芽米(きんめまい)」の販売元のトーヨーライス(東京)によると、金メダルを獲得した24日以降、全国の業者や消費者から問い合わせが相次いでいる。この彼女のスケートする姿は、妻と二人でよくテレビで見ていました。はっきりいいまして、彼女のことは、私はあまり好きなタイプの女性ではありませんでした。でもずっとテレビを見ているうちに、彼女のことが大変に気にいってきました。そして私の今までの思いを実に反省しました。いえ、そもそも私には彼女のことをいろいろと考える資格もなにもないのです。私の妻は、私の身勝手な感覚に、また呆れているだけですが、私が荒川選手のことが好きになったことで、少しはまともになれる私と見てくれるようになったかもしれません。
それにしても、このニュースは興味深いですね
広告というのは、実に面白いですね
私も一時期広告の世界にいましたが(とくに私は広告制作の仕事でした)、こうしたことがとても面白く感じます。そして、こうしたことの広告方法が、インターネットの世界では、どういうこととして考えられるのかなんて思いました。
将門Webの各ページ
二人の娘はたいへん元気な教員です。孫は可愛い男の子がニ人と女の子が一人います。思えば私も若き日には元気に暴れまわっていたものですが、今はこうしてここでぐずぐず言い続けています。そして詩吟とお酒が大好きです。このブログは毎日更新です。
将門Webの更新記録
蜘蛛業への周のUPの更新記録
マタイ伝第28章を茨城弁にする (目森一喜)
建築パースで思い出しました (建築パース工房 デザインマシロ)
鈴ひとみさんからのきょうのコメント (目森一喜)
明日から蜘蛛業が一週間夏休みです。投稿件数が8,700件を超えました。
もりのかくれんぼう末吉暁子、林明子 (粋な提案)
周の雑読備忘録「末吉暁子『もりのかくれんぼう』」
ペニシリン jin (旬のキーワードを先取り
相棒 (こういちのささやき)
『民主党幹事長、政権交代後は「首相の靖国参拝と内政干渉は行わない」』
「レジ袋削減協働宣言」への異議
中国人が感じる「日本のフシギ」 野生のクマがいる。しかも料理して食べる。
ポコ汰はいくつになったの
ブログをはじめよう
周が日々仕事であちこち歩いたり、友人や家族と話した中で感じたことを発信しています。不動産経済研究所(東京・新宿)は21日、2007年の首都圏のマンションの発売戸数が今年より約1万戸増え、8万戸台に回復するとの予測をまとめた。今年は販売価格の先高観から分譲会社が発売時期を先送りしたが、07年はこうした物件が順次発売されると予想している。
5%増えると予測
発売先送りに伴い、06年は東京都や神奈川県などの人気エリアで落ち込んだが、07年は東京23区が15
3%増の2万8000戸となるなど全地域で増加する。
今年、大量供給があった千葉県は3
2%増にとどまる見通し
3%増の4229万円で通年では4年連続で上昇する見込み
用地取得費の高騰や資材費などのコスト増は続いており、07年も価格の上昇傾向は続くとみている。マンションの発売戸数は1994年に8万戸弱に急増して以降、97、98年を除き8万戸を超える大量供給が続いている。今年は8年ぶりの8万戸割れとなるが、不動産研は地価上昇時の一時的な動きとみており、大量供給時代は続くと予想している。私は電車に乗っているときは、いつもケータイでブログを打つか、本を読んでいます。でも地下鉄ではなく外が見える電車ですと、必ず外の景色にも目をうつします。そしてまた実際に自分の足でもよくこの首都圏の地を歩いています。そうしたときに、この記事に書いてあるようなことを如実に感じています。いや、実際に自分の目で見ていると、「あれ、ここはこんなに大きく開発されているんだ」と思う地域があったり、「あ、ここはたしか工場があったのに」と思うものがたくさんあります。また私が今住んでいます北区王子で、毎日新聞に入ってくる折込チラシでも、実にこの地域でたくさん作られていますマンションの販売チラシが入ってきています。これは驚いてしまうほど量が多いです。もう間違いなく、今からは、日本全体で人口のほとんどが都心に回帰することが連続的に起きてくるかと思います。「都心に回帰する」ということは、特別に「東京都に帰ってくる」ということではなく、たとえば秋田県なら、雪の多い農村部よりも、都心の秋田市の中のマンションに住めるようなことを多くの人は求めるだろう、たとえば鹿児島県なら、不便な地方都市や離島よりは、都心の鹿児島市の中のマンションに住むことを多くの人は求めるだろうということです。この傾向は今後ますます大きくなっていきます。そうした生活のほうがよりよい生活ができるからです。私は「年をとったら、田舎へ行く」ということがまったく信用できません。いわゆる田舎というところは、車がなければ生活できません。そうした田舎では、もうちょっとしたところに出かけるのも車を使います。私は東京のいくつもの地下鉄の乗り換えで、ときどきエスカレーターを必死にかけのぼっています。間違いなく、いわゆる田舎と言われるところに住んでいる人よりも私のほうが足が強いはずです。
なにしろサ、私は背中にパソコンとその他の機器と、本を何冊もリックに入れて、どこでもかけずり回っていますからね
今後この日本中のどの地方でも、人口が都心に回帰するだろうということで、何ごとも考えて行ったほうがいいだろうと私は考えています。タグ: 首都圏マンション回復 不動産経済研究所 マンションの販売チラシ 都心に回帰 田舎へ行く。
不動産実勢価格のネット公表、29日から試験運用・国交省
国土交通省は29日から、マンションや住宅の最新の実勢価格をインターネット上で無料公表するサービスの試験運用を始める。
価格情報の透明化を通じ、不動産取引に対する消費者の不安感を払拭(ふっしょく)し、市場活性化につなげる
不動産取引業者どうしが取引の情報交換に活用しているシステム「レインズ」に蓄積された取引データを加工して提供する。jp/)上で、建物の種別や地域、間取り、築年数、沿線などを指定すると、該当する物件の情報を分布図で表示する。個別の物件名が特定できないようにしたうえで、一件ごとの取引価格情報も提供する。
実勢価格を公表するのは北海道、宮城、埼玉、千葉、東京、神奈川、愛知の七都道県
2007年度からは全国で本格稼働させる方針だ。これはいいことだな、と思いました。不動産取引というのは、誰もが自分にとって大事なことなのですが、どうしても不安感がつきまといます。不動産業界そのものが、なにかそれを必要としている一般ユーザーでは簡単に入り込めないような雰囲気を持っています。だから、こうして誰もが簡単に検索して見ることのできるインターネットで公開されるのは実にいいことだと思っています。ただし、だからと言って、いわゆる不動産のプロがもう必要ないのだとは思いません。
こうして、一般ユーザー誰もが公開された情報を見ることができて、その上で、ではその中でどの情報が自分により欲しいものなのか、そしてそれをどのように実際に見て、そして選ぶのかということは、より信頼できるプロにまかせたいと思うはずなのです(もちろん、最終的に選ぶのは自分の意思決定です)
もう今の時代は、そういうところまで来ています。このことを、いわゆる不動産に関わる多くの専門家も、よく理解して、不動産を本当に必要としているユーザーにたいしてコンサルティングして行ってほしいと思っています。
タグ: 不動産実勢価格のネット公表 国土交通省 レインズ 市場活性化 消費者の不安感を払拭
7月首都圏マンション発売は前年比+3
ケンプラッツ に このニュース がありました。
民間の不動産経済研究所が発表したマンション市場動向によると、7月の首都圏マンション発売戸数は7124戸で前年比3
6%増となった。前年比増加は4カ月ぶりだが、千葉県での大量供給が全体を押し上げた。
同月の首都圏のマンション契約率は80
マンション販売在庫数は6247戸で前月比271戸増となった。カブドットコム証券マーケットアナリスト、山田勉氏は「マンション販売が良いのは皆が知っているので、株式市場ではさほど反応していない。日経平均は前日の大幅高の割には地合いは強い」とコメントした。これで、私が住んでいます(たった今は、ここ7ケ月は東京都北区ですが)千葉県が、マンション建設が大量供給というのが私には大変に注目したところです。今年になって、北区に住んでいることがほとんどで、ほんのときどき我孫子に帰るときに、この新しいマンションが建設されるのをいくつも見てきていました。
ただ、いつも「こんなにたくさん作ってもみな販売できるのかなあ
」という思いでした。それでもこうして、自分のいわば故郷がどんどん開発される、そしてそれが実にいい感じで開発されているのは、とても私はいい感じでいるものです。
もっとも、私は 長谷工の日立跡マンション建設に反対する というページも持っているわけですが
千葉県での供給は前年比82
同研究所によると、都区部と神奈川で供給を抑制し、その他の郊外部で増やすとのデベロッパーに戦略には変化はないという。特に都区部ではマンション価格の先高感もあり、デベロッパーの間でも売り急ぐ動きはないという。ただ、私はやっぱり一戸建てよりもマンションのほうが住みやすないなということを感じています。東京ではマンションでも、千葉県ならば一戸建てで、庭で草木を育てたい、なんて気持は少しもありません。いや、自分の両親の家が一戸建てで、今も母と兄夫婦が住んでいますが、もうその大変さは、私にはもうたくさんだという感じしかありません。
そして私たち家族に大切なのは、住む家の近くに、コンビニがあること、宅急便の引受引き渡しが簡単なこと、などでしょうか
電話(電話と言っても、ケータイがあるからもうNTTはどうでもいいです)もインターネットも、もうどこでもありますから、やっぱりコンビニと宅急便だなあ
住宅選び、ネットが主流 物件の比較も簡単
com朝日新聞の速報ニュースサイト に このニュース がありました。
「一目で気に入りました」
都心まで電車で約15分のマンション
東京都の郊外に住んでいた男性会社員(33)は土地勘も気持ちの整理も頭金の準備も十分ではなかったが、妻のプッシュもあってすぐに契約した。
野村不動産の新築物件
きっかけは同社から届いた一斉メール
会員登録してほどなく、「契約済み物件でキャンセルが出ました」という着信に反応した。
「住宅もやがてインターネットで、選ぶようになる」と思っていましたが、とうとうこういう時がきましたね
■購入の契機、4割ネット
野村は販売だけでなく、広告面でもネットに前のめりだ。
「同業の身ですが、お宅の広告をうちで担当させてください」
野村が設立したネット広告会社の新規開拓部隊が今月から同業他社を回り始め、業界を驚かせている。広告ノウハウのない新規参入組や中小・中堅のマンション業者を回り、受注も数件確保した。
住宅関連の広告市場は約2800億円
ネットはまだ1割だが、野村は「2〜3割になるのは時間の問題」と強気だ。野村を変えたのは、新築物件の売れ方の変化だ。
年4000〜5000戸のマンションを供給するが、購入のきっかけの4割が広告やホームページ(HP)などネット
4〜5年前まで大勢を占めた新聞折り込みやダイレクトメールは、ともに2割に後退した。今私は東京都北区王子に住んでいますが、毎日新聞に入ってくるオリコミチラシには、実にこの北区でのマンションの情報がもう驚くほど多く入ってきます。そしてちょうど昨日行きました川口市の新規マンションのチラシも実に数多く入ってきます。
とくに南北線の開通で、もう実に近い地域となっているからでしょう
また自宅の我孫子でも、実にたくさんの折込チラシがこれもまた我孫子駅前等の新規マンション物件です。
ただし、どのチラシにも必ずURLが入っており、だれも、この各物件のホームページで詳しく検討するのでしょう
それと、王子駅前でも我孫子駅前でも、手渡しのこうした新規マンションのチラシを受け取ることが多いです。そうしたいくつもの広告を目にして、物件を実際に見ることになるのでしょうが、そうしたときに、やはりホームページが一番じっくり見られるものなのだと思います。これは、もうこれから物件を選ぼうという年代の方には共通のことではないかと思っています。
タグ: 住宅もインターネットで選ぶ オリコミチラシ 北区王子 南北線の開通 購入の契機4割ネット
若年人口の「都心回帰」傾向強まる。ケンプラッツ に このニュース がありました。三菱総合研究所は、6月30日に総務省が公表した2005年の国勢調査の速報値をもとに、首都圏における人口の増減を分析した。その結果、東京では若年人口を中心に「都心回帰」に拍車がかかっていると結論づけた。特に千代田区・中央区・港区でその傾向が顕著だとしている。結婚や出産をする人が多い20歳代後半〜30歳代の人々が移り住んだことにより、中央区や港区では出生数も増加した。この「都心回帰」に傾向が見られるようになると思っていましたが、やはりそうなんだなという気持です。前にもこのことを私は、ここで扱いました。
東京都心の人口増加傾向が明らかに、2006年版首都圏白書
私はそこで次のように書きました。「故郷回帰運動」とか言いまして、「年をとりましたら、故郷である地方へ帰るべきだ」というような運動があり、そういう主張をされる方がいるのですが、私は1%も納得できません。おそらく、これからもっと都心には、多くの方が回帰してくるだろうと私は思っています。そしてそういう魅力ある都心に私たちがしていかないとならないと思っています。
タグ: 若年人口 都心回帰 三菱総合研究所 首都圏における人口の増減 国勢調査の速報値
オフィス賃料、東京・大阪で15年ぶり上昇へ・06年民間予測
東京と大阪のオフィス賃料が2006年、バブル末期の1991年以来15年ぶりに上昇に転じる見通しになっている。大手調査会社によると、東京23区の賃料指数(05年=100)は06年に2ポイント上がり、大阪市も1ポイント上昇する。新規オフィスの供給は高水準が続くが、景気回復で企業の増床需要が高まり空室率が低下、賃料水準を緩やかに押し上げる公算が大きい。オフィス調査の生駒データサービスシステム(東京・港)が21日、「オフィス市況中期予測」を発表した。
東京都区部の賃料指数は91年(指数は244)をピークに低下を続けてきたが06年に102に上昇
06—10年に都区部の新規供給面積は330万平方メートルを超えそうだが、需要も増加
5%に低下、07年以降は2%台後半で推移し、賃料水準を押し上げると予測する。