仕事中も元気に過ごしていました。よかった、よかった。
後は疲れが出ないように、ちょっとしたアドバイスを
「今週は、とにかく早く寝ること
刺激物や生ものは控えること
補中益気湯とかの漢方を飲めたらいいけど、ない場合は、紅茶に擦りたてのショウガを入れて飲むといいよ
温めるし、抗菌作用もあるから
アロマは、ユーカリかティートゥリーね
と、言っていると、「オカンみたいやぁ」と笑う若い子ちゃん
でも、本当に今、養生してほしいんです。
というのも、今ムリをすると、必ず春先に体調を崩したり、鼻炎や喘息が悪化したりするから
漢方では、「1シーズン前に無理をすると、翌シーズンに体調を崩す」と考えます。
夏に無理をすると秋に、冬に無理をすると春に
冬は元々、しっかり養生して、春を迎えるために力を蓄えておくとき
それをしなければ、春になるときにパワー不足で邪気にやられてしまいます。
私が秋と春に体調を崩しやすいのは、夏のエアコンと冬の冷えが原因
だから、冷やさないように体を温めています。去年の夏は、しっかり半身浴をしたし、冷え取りをしていたので、秋の喘息が比較的ラクでした。もちろん、春を楽しむために、今は無理をしないようにしています。
ちょっと無理をしちゃったかな
と思ったときには、体を温めて寝る
皆さんも、今の時期の無理は禁物ですよ
復活したMちゃんに注意しつつ、「自分自身もしっかり養生しなきゃ
」と改めて思いました。
Mちゃん、おかえり
早く治るようにお願いした、神さん&仏さん、願いを聞いてくれてありがとう
そして、Mちゃん不在中にいろいろと忙しい私をサポートしてくれた同僚の皆さん、感謝です。
最近、思うこと
今日はちょっと真面目なお話
遊んでばかりいると思われては困るので
いつもこのブログを読んで下さっている方は、ご存知かと思いますが、最近、私とっても元気なんです。そして、毎日の生活がとっても楽しいのです。今日は仕事が暇で、仕事中にちょっと考えてみました。
「なんで、最近楽しいんだろう」って
仕事しろよって感じですが
だって、つい1年ちょっと前までは、生きているのも辛いぐらいの生活をしていたんだから
不思議で不思議で
2年前なんて、子宮内膜症があまりにも辛くて、「死にたい」って思うぐらい辛かったんですから
「子宮内膜症が治る」なんて、考えてみませんでした。今も完治はしていませんが、痛みとはほぼお別れできました。数値も良好です。いろいろあると思うんです。細木数子さんの六星占術の運気がいいのもあるかもしれません。でも、やっぱり、体が元気になったお陰だと思います。
だから、心も元気になったんだと
いや、心が元気になってきたら、体が元気になったのかも
心と体って、切っても切り離せない関係ですから
きっかけは何だったのか、いまだに定かではありません。でも、「自分で治そう」という気持ちが働き、「治るんだ」と信じてからの元気になるスピードは、とっても速かったです。今では、忘年会や新年会のラッシュになるほど遊んでいるけど、辛いときには誰も声を掛けてくれなかった。「誘って」とか「声を掛けて」って言っても、誰も声なんて掛けてくれなかったのです。そして、私も声を掛けなかった。たまに誘うと、先約があったりして、会えないことが多かったです。今はと言うと、声を掛けてもらう機会も多いけど、自分から誘うことも多いです。
何か情報をゲットすると、「あっ
○○ちゃんと行きたい。」と思い、すぐに連絡しています。すると、その人も「行きたい。」と言って、お互いに忙しいにも関わらず、約束の日を決めることができる。これって、単に運気がいいだけじゃないと思うんです。人から見た私の印象やオーラが変わったんだろうなぁって思います。
実際によく言われるし
病気がキツイときは、他人から見ても「病人」だったんだと思います。
そんな人には、声を掛けにくいですよね
同じ病気でも、明るく前向きに過ごしていて、「この人、ホントに病気なの
」と思うような人には、声を掛けたくなります。元気になった今、よく分かります。そして、明るく前向きに過ごしていると、免疫力もアップします。これは漢方でも勉強しました。免疫力がアップして元気になると、体も軽くなって、いろんなことができるようになります。こんなことを考えながら仕事をしていました。そして、仕事帰りになんとなく本屋さんに寄って、「自分ですぐできる免疫改革」という本を見つけました。安保徹さんの本です。
有名な先生ですよね
私も何冊か読んだことがあります。ざっと見てみると、知っていることも多いです。
「病気が治りつつある今、必要かな
」と思ったのですが、これからは「病気にならない生き方をしたい」と思って、もう一度考えてみたいと思って、購入しました。病気は急になるものではありません。「長年の自分の不摂生、生き方などが間違ってたんだよ」と教えてくれているのです。そこで気づいて見直すことが大切だと思います。半年間の漢方の講座で一番教えられたことです。
日々の生き方、食生活、考え方、心の持ち方
分かっているようで分かっていないことも多いので、もっと勉強しようと思います。20代後半からずっと病気をしてきて、辛い思いをしてきたから、これからは身も心も健康でステキな人生を歩みたいです。
そして、「若い頃に辛い思いばかりさせてばかりでゴメン」と入院中の病院で泣いたママさんに安心させてあげたいな
一緒に辛い思いをさせてしまったママさんへの感謝の気持ちも込めて、こんどのお休みに淡路島に連れて行って、一緒にフグを食べようと思っています。
鳴門フグの一番美味しい季節ですからね
もちろん、私が食べたいっていうのもありますが
本の感想は、また後日書きたいと思います。今日は公休日だったので、婦人科に行ってきました。
経過は良好で、先生とはすっかり世間話
生理痛もまったくないし、お血の3大症状と言われている、「痛む」「しこる」「黒ずむ」という症状もなくなったので、来月に検査をして、煎じ漢方を変えようかと思っています。
ちなみに、この3大症状とは、こんな感じ
「痛む」は、血液の流れが悪いのが原因で、ギューっと痛む(痛む場所が動かない)のが特徴です。子宮内膜症の痛みはもちろん、胃潰瘍とかの痛みも、お血によるものが多いです。
「しこる」は、血行不良が原因で、コブができたり腫れたりすること
子宮筋腫とか、卵巣膿腫です。これも、痛む場所が移動せずに固定なのが特徴です。
「黒ずむ」は、唇や舌や目の下のクマが暗い紫っぽくなること
あと、ちょっと打っただけでも暗紫色のアザができるのも特徴
アトピーの肌のカサカサや、静脈がブニョブニョ〜っと、ミミズのように皮膚の表面に浮きでるのもそうです。
あと、生理の経血の色が黒っぽくなったり、血の塊が出るのもそう
便も黒っぽくなる人もいます。脈にも勢いがありません。痛みも精神の不安定も、夜になると悪化します。
物忘れがひどくなったり、夜になったら涙が出てきたり、眠れなかったり
肩凝りや冷えも、お血の人に多いです。
だって、血が流れてないから
1年ぐらい前までは、すべてに「そのとーり
」と言えるぐらいでした。それが、全部無くなったんだから、我ながらすごいことです。特に、最近は寝つきが良くて、「眠れない」ということがないです。
脈もしっかりしているし
でも、血の流れはよくなって、「お血」が改善されたけど、ちょっと「血虚」なので、これも改善しないといけません。
「血虚」というのは、字のとおり、血が少ないこと
西洋医学の貧血とは限りません。いろんな働きをする血(けつ)が少ないということです。なので、今後はこっちの漢方に切り替えようと思っています。
「今日は喘息とか、他に何かいるの
」と先生に聞かれても、「うーん、元気だし、家にまだあるから、今日はいい。
そんな言葉が聞けるとは
」と先生もびっくり
昨日のヨガもそうですが、「どこか調子が悪いところは
」と聞かれても、「別にないです。
しいて言えば、冷えかなぁ
」と答えることが多いです。今までは、必ず「お腹が痛い」とか、「肩がこる」とか、「しんどい」とか、「フラフラする」とか、なんだかんだと症状を言っていたので、みんなびっくりします。
実は、本人がイチバンびっくりしてるけど
ホントに元気なもので
婦人科の後は、重くて臭い、大量の煎じ薬を持って、大丸でお買い物をしてから、久しぶりに モダナークカフェ に行ってきました。いつもショップにいるネコちゃんが、今日はいない。
ちょっと会いたかったのに、お出かけかな
お昼時だったけど、平日で空いていたので、ヒーターの近くの席を選ばせてもらいました。
テーブルの横にあるカゴに荷物を入れようと思ったら、何かに当たって、「フフギャッ」という声
危うく、ネコの上に臭くて重い漢方を置くところでした。
そっか、寒いから、ヒーターの近くのカゴにいたのね
カゴはそっとしておいて、隣のイスに置かせてもらいました。ネコちゃんは、何事もなかったかのように、またスヤスヤとお休みになっていました。
今日は、キッシュプレートのランチとタンポポオーレ
とても美味しかったです。
体にいいものを美味しくいただけるのって、本当に幸せ
大好きなお店です。ランチをした後は、漢方の本を持って行っていたので、しばらくお勉強をしました。
20日から薬膳のコースが始まるので、そろそろ頭を戻しておかないと
覚えても、すぐに忘れてしまうもので
若い脳が欲しいですぅ。冬眠から目覚めた後は、目がまわる。超久々にヨガに行ってきました。11月からチケットが切れていて、12月には肋軟骨にヒビが入って体が動かせず、やっと行くことができました。前の教室を退会して、先生が個人でしているレッスンに行ったのですが、アットホームな感じで、よかったです。しばらく体を動かしていなかったので、あちこちがコリコリです。何をやってもキツイ。2人のレッスンで、かなりゆるめにしてくれたのですが、それでもあちこちが痛い。でも、なまっていた体を伸ばすことができて、筋肉と内臓が呼吸をした感じです。
まるで、冬眠から目覚めたようにスッキリ
先生には大爆笑されたけど
その後は、ホームページの打ち合わせをして、帰りに映画「大奥」を見に行きました。
あのときの、あの人が、この役ねぇ
」というキャスティングで、なかなか面白かったです。
阪神百貨店の「大奥展」 で見た、着物や小道具を見て、「あっ
見たやつやっ
」とちょっとニンマリ
金魚の着物も見ました。着ると、また金魚が映えて、とてもキレイでした。その他の衣装も豪華絢爛でした。
それと、映画の中で歌舞伎観劇のシーンがあって、「あっ
」と、これまたニンマリ
もうひとつは、「保名」だったかな
どちらも、この映画に合っているお芝居なので、思わず「おっ
」と思いました。
芝居小屋も、何年か前に大阪ので見た、中村勘九郎(現中村勘三郎)の「平成中村座」で見たとおり
「平成中村座」では、扇町公園に江戸時代の芝居小屋を再現して、その中で歌舞伎をして、お芝居はもちろん、江戸時代の庶民の楽しみ方も見れて、とても楽しかったです。そういうのを思い出して映画を見たので、普通の人よりは楽しめたかもしれません。
映画の感想は、「高島礼子と杉田かおる、こわ〜っ
西島秀俊の美男子役者の役は、なかなかカッコよかったです。
でも、芝居前の白塗りの汚さには驚いたけど
歌舞伎役者は、もっとキレイです。「ピークを過ぎた役者」という設定の演出なのかもしれないけど、もう少しキレイにしてほしかったです。
映画を満喫して、ご機嫌に電車に乗った瞬間に、電話が
前の仕事から知っているお兄ちゃんから
めったに連絡してこないくせに、連絡があるときは、必ず忙しいときや、手が離せないとき
駅に着いたときに「なんだんったんですか
」と電話すると、「今からご飯食べに行かへんかなぁと思って」ということ
あと2分早かったら、行ったのにぃ
」と言った瞬間に、「いや、遅くてよかった。
新年会ラッシュで、胃の調子もイマイチやし
」と、ちょっとホッとしてしまう私
そのまま30分ほど他愛もないことをしゃべって、家に帰ってきました。
家に帰ってから、お友だちに「日生(ひなせ)に牡蠣食べに行こうぜぇ〜♪」とメールして、予定を決めているときに、「再来週、ご飯食べに行こうよ」という別の友人からのお誘い
2人に返信のメールを送っていると、同時に2通の返事が
そして、2通ともタイトルが
なんで、あんたら同時なん
しかも、同じタイトルで
」と、思わず携帯を投げ出しそうになってしまいました。
こうやって、慌しい時間が終了
無事に、2人から「了解」してもらえました。偶然って、怖いです。
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子宮内膜症発症を機に、漢方(中医学)で体質改善をめざすことに
漢方にすっかりはまり、神戸で漢方スクール「健膳美食サロン」を立ち上げて、漢方と薬膳のセミナー講師をしながら、薬膳料理やお茶のブレンドを日々研究中
飲み食い、お料理、気功、漢方&薬膳のお話が大好きな国際薬膳調理師です。薬膳の資格「薬膳アドバイザー・薬膳インストラクター」の認定試験・試験対策セミナーも開催しています。
パサパサいやいや、ウルルンルン♪
今日は、お友だちが肝臓と腎臓の数値が高くて入院しているので、仕事帰りに、2回目のお見舞いに行ってきました。1回目は検査入院と聞いていたので、リラックスできるお茶とちょっとしたおやつと、汗拭きシートを持って行ったのですが、2週間ほど入院するということで、今回は本です。
持って行った本は、東京の相田みつを美術館で買ってきた本
自分用も含めて、何冊か買っていたのです。
大事なお友達にあげようと
友人からは、「あのお茶、すっごいリラックスできるし、美味しい。
それに、ステキな本
のりちゃん、癒し系やなぁ
「何回も入院しているし、昔、病んでたから、お見舞いのツボを心得てるねん」というと、大爆笑
Mちゃん、早く元気になってね
さてさて、秋の養生法ですが、漢方の世界でも困ったことが起きています。
どないやねんっ
という気候だからです。
基本的に、秋は、乾燥の季節
なので、お肌も体もウルウルと潤してあげないといけません。
だが、しかし
暑い日があったり、夏の疲れを引きずっていたりする場合は、まず、熱の熱っけを取ってあげないとダメです。体の中に熱が残っているのに、肌は「秋やってぇ♪さぶなんでぇ♪」と毛穴を閉じようとします。
、体の中に熱は残ったまま
熱はどんどん膨らんで、ドッカーンと
ジュクジュクにきびや、ズキズキ頭痛、ボーっとのぼせる、お風呂に入ると症状が悪化する。
という方は、まず熱を取りましょう
コレ、忘れがちなコトです。
寒さ対策だけでは、NGなのですね
寒くなる前に、しっかり夏の熱とはお別れしましょう
そして、一番重要なのは、乾燥対策
漢方の五臓でいう「肺」とは、肺はもちろん、大腸、鼻、皮毛を含むグループです。そして、口や鼻から入った菌は、肺に入って行って、カサカサ攻撃をします。体の水分が蒸発してしまうのです。肺が乾燥すると、咳が出ます。風邪を引きやすくなります。
なので、「肺」をウルウル潤しましょう
秋を元気過ごすには、以下のことに注意しましょう
(1)早寝早起きをする。体の水分(よだれ、涙、汗なども)は、夜に作られます。
(2)楽しく過ごしましょう
秋は、気分が塞ぎがちになります。
(3)こまめに着替えをしましょう
過剰な厚着はNG
暑い時は脱ぐ、寒いときは着るをこまめに
(5)食べ過ぎに注意
もうすぐやってくる「冬」は、たっぷり栄養を溜め込む冬眠の季節
今の食べすぎが、春に恐ろしいことに
「秋の夜長~」は、「日が暮れるのが早くて、夜が長い」という意味で、決して「夜更かししようねぇ」という意味ではありません。
23時から1時は、体の解毒タイム
その時間には寝ましょう
って、書いてる私が寝てない。
せめて、日付が変わるまでには、寝ましょうね
ということで、今日はここまで
次回は、「じゃ、何食べる。」ということを書きたいと思います。
おっと私としたことが
試験が終わってホッとしたせいか、飲み会が多いせいか、ママさんの風邪がうつったのか、私としたことが、今年お初の風邪を引いてしまいました。
昨日、喉が痛くなったので、喉の痛みを取る「天津感冒片」(喉の痛みにはぴったり
)という漢方薬を飲んで、熱を取る食物を摂って、菊花茶を飲んで、しっかり睡眠をとりました。
ラッキーなことに、今日はお休み
ちょっと熱を持っているので、ひたすら菊花茶を飲んで、ツボ押し
そして、治りましたぁ~
漢方と薬膳って、素晴らしい♪
昔の私なら、2週間ぐらい風邪を引いていたのに、随分と元気になったもんだ。
「今の時期は何を食べたらいいの
」という質問があったので、お答えしたいのですが、今日も早く休みます。
秋の養生は、「カサカサに潤いを
そして、冬眠の準備
詳しくは、また後日
「私、冷え症だから」が危険です。このブログ、意外とお問い合わせのメールが多いんです。コメントよりも断然、メールが多い。
質問は、症状に関することが多く、次に、「今行っている病院でいいのか」とか、「どこかいい薬局を知りませんか
」というような質問です。漢方をまったく知らない人もいれば、「よく勉強しているなぁ」と関心する方もいます。ただ、やはり漢方というのは奥深いもので、随分誤解をされていることも多いのです。というか、しっかりと語れる人が少ないし、話し出すと切りがないから、ざっと分かりやすいように説明したという記事が多いです。ここ数ヶ月、同じようなメールが届きました。
それは、ニキビや頭痛でお悩みの女性たち
彼女たちの共通点は、「私、冷え症だから、体を冷やすものは一切とっていません。
」と自信たっぷりに語ること
しかも、「毎日、紅茶にショウガを入れて飲んでいます」とか
彼女たちは、自分の体質を変えようとしているし、自分のことを分かっているし、よく勉強しています。実は、漢方に関心がある方によくある、大きな間違いなのです。中医学(漢方)では、人間は自然の一部であり、自然界で起こる現象は体内でも起こると考えます。暑い、寒い、ジメジメしている、乾燥している。など、外の自然界と同じように、体内でも熱をもったり、乾燥したり、ジメジメしたりするんです。もちろん、夏は暑いし、ジメジメしています。熱は、上に上に上がってきます。
お風呂を沸かすと、下のほうはぬるいのに、上のほうだけ熱くなりますよね
同じことです。最近の日本では、エアコンで冷えるということもありますが、基本的には暑いです。体の中にも熱を溜め込んでいます。
(冷え対策も必要ですが
そんなときに、毎日体を温めるものばかり食べていたら、どうなるでしょう
ますます熱を持ちます。そして、ジメジメした湿と混ざって、上に上に上がって、首からの上にジュクジュクしたニキビが出てきます。熱っぽくなったり、頭痛がしたりもします。なので、そういう人たちには、「体を冷やすのではなく、体の熱を取る食物を摂って下さい」と伝えました。
ニガウリとか、冬瓜とか、ナスとかキュウリとか
もちろん、摂り過ぎはNGです。冷えすぎないように、ショウガやネギを少量摂るのは、いいことです。
冷奴には、ショウガやネギが乗っていますよね
でも、某テレビ局の番組ではないですが、「冷え症だから、ショウガ
」とか、「肝が弱いから、お酢
」と、毎日そればかり摂るのは、逆に体を痛めてしまいます。何でもバランスが大切です。
漢方の基本理念は、陰陽と五行説
どちらもバランスです。
バランスを保った上で、季節や体調をよく考えて、自分の弱いところを少し多めに摂るようにしましょう
「神戸岩茶荘」で薬膳粥♪
試験に合格したことと、ママさんのことだけ書いて、忘れてた。今日は、お休みで、朝からヨガに行って体をほぐし、ランチは三宮の駅の北側にある「神戸岩茶荘」で薬膳粥をいただきました。何回も行っているのですが、ここのお粥は美味なのです。
今日は、肉団子がついたお粥
デザートは、杏仁豆腐です。
薬膳を勉強している私は、シッポフリフリです♪ヾ(*⌒∇⌒)
肉団子には八角が入っているので、ママさんの風邪がうつるかも
にぴったりです。店内は、台湾にいるような感じで、茶器はもちろん、小物もかわいい、いや、ちょっと怪しい。ものがたくさんあります。
中医学や薬膳の本もあるので、一人で行っても退屈しませんよ
店主の羅さんの手が開いていたら、「目診」もしてくれます。目を見て、体調や性格をバシバシ言い当ててくれて、それに合った岩茶を選んでくれます。
神戸に来られたときは、ぜひ
もちろん、メインはお茶ですが、お粥やスイーツもあります。ここの店主の羅さんは、お友達のお友だちなので、いろいろとお話して帰ってきました。
ママさんのために、またまた咳止めの杏仁豆腐を家で作りましたヽ( ̄ ̄∇ ̄ ̄)ノ ランラン♪
中医薬膳指導員の試験に合格しました。
&ママさんのその後
中医薬膳指導員の試験から1週間
羽を伸ばしまくっています。ペガサスなもんで、飛び回っています。今日、合格通知書が届きました。証書は3週間後に送られてくるのですが、とりあえずホッとしました。
半年間、しんどかったなぁ
でも、よかった、よかった。
来年は、国際薬膳師を取るぞ
さてさて、喉が痛いママさんですが、私の休日のお出かけ中に、「あかん、動かれへん。
晩ご飯、何か買ってきて」というメール
ママさんがここまでしんどいというのは珍しいので、びっくりして家に帰ってみると
」というママさん
動かれへんって言ってたやん
すると、「お昼にガーっと熱が上がって寝ててんけど、2時間ほど寝たら、すっかり熱が下がったんよ」というママさん
まぁ、元気になったんならいいけど、無理をするなよ
ということで、久々に晩ご飯を作りました。もちろん、その後もお茶や食べ物、漢方薬を渡して、「お風呂入らんと、早く寝る。
」と漢方指導
「なんか、昨日の夜も今日もトイレが近いねん
」と心配そうに言うママさん
でも、正解です。昨日から使っているハトムギや菊花などの「熱を取る食物」は、熱を尿として出しているのです。
だから、おしっこがたくさん出て、体の熱を冷ましているんですね
そのことを言うと、「あんた、エライなぁ」とママさん
えぇ、一応、お金と時間を掛けて勉強して、資格を取りましたから
山は越したようなので、後は咳が出ないように杏仁豆腐を作って、しばらく菊花茶も続けて、ナツメと金針菜で汗やおしっこと一緒に出てしまったエネルギーも補います。
邪気にやられたママさん【喉が痛いときの漢方と薬膳】
家に帰るなり、「なぁ、なぁ、喉がヘンやねん
」と飛んでくるママさん
どうやら、風邪の初期症状のようです。喉が痛くて、イガイガして、異物感があるらしい。
」と聞くと、「ない」と言い、「他の症状は
」と聞くと、「ない」と言うママさん
んなわけないやろぉ
ということで、問診開始
舌を見ると、まっかっか
しかも、ボテッとしているし、小さな点てんもある。
「あぁ、熱やなぁ
」と言うと、「熱はない。
」と言い張るママさん
「あんなぁ、体温計の熱じゃなくて、熱を持っているっていう意味の熱やねん」と説明すると、「あっ
じゃ、体を冷やすものを食べたらいいんや。
」と言うママさん
さすが漢方のことを語り、薬膳の指導をしてきただけある。
でも、ちょっと間違い
「体を冷やすもの」じゃなくて、「体の熱を取るもの」が正解です。食物には、温性のものと寒性のものがあり(平性もあります)、それぞれ体を温めるもの、体を冷やすものです。でも、「体を冷やす」ものすべてが熱を取ってくれるものではありません。食物には、「体の余分な熱をとる」効能があるものがあります。そして、熱があると、汗をかきますが、その汗と一緒に体に必要な栄養分まで出てしまうので、必ず補ってあげないといけません。
だから、風邪が回復する頃には、お粥を食べるんですね
ということで、ママさんに漢方薬を飲ませて、薬膳をすることにしました。でも、うちは漢方薬局じゃないので、家にある漢方薬は限られています。
そこで思い出したのが、皮膚炎のときに飲んだ「黄連解毒湯(おうれんげどくとう)」
効能は、「瀉火解毒」なので、ジュクジュクしたニキビや赤くただれるような皮膚炎に効きます。出血や湿を伴う炎症に効果が出るので、鼻炎などに使うこともあります。ママさんは、喉が赤くはれていて、鼻もグズグズしているので、これをお湯に溶かして飲んでもらうことにしました。
完全な適応ではないけど、とりあえず熱を冷ますために
ひとこと言っておかなきゃ
と思った矢先に、「うぇーーーーっ
」という叫び声
「いい忘れたけど、ごっつい苦いねん
」と言うと、「もっとはよ言え。」と怒られてしまいました。
そして、気をつけることと明日することを説明
晩ご飯のときのお茶は、ハトムギ茶
熱を冷まして、尿から出してくれます。咳が少し出ていたので、豆乳に杏仁霜を入れて飲んで、さっさと寝る。
脈が速く、熱が出ることが予測されるので、枕元にタオルと水を準備
明日は、緑茶+菊花+クコの実のお茶を飲む。ショウガ、ネギなどは控える。熱で唇が荒れるので、はちみつを塗ってラップでパックをするといい。緑茶でしっかりうがいをする。
悪寒もなしに急に喉や咳にくるのは、虚弱な証拠
早く治しておかないと、咳が長引いてしまいます。ママさん、早く元気になっておくれ。
それにしても、私は風邪を引かなくなったなぁ
今までは、年に5回は風邪を引いていたのに
漢方と薬膳のおかげです。
ありがたや、ありがたや
今回は晴れ♪
東京行きはたいてい飛行機なのですが、今回はスーパー早割りで、往復2万円のチケットがあったので、新神戸から新幹線で行きました♪(* ̄∇ ̄)/
いつもの北京中医薬大学日本校で試験を受けたのですが、今までいろいろ制約をして勉強してきたので、後半になってくると笑いが止まらない。
終わる、終わるぞ~
遊んでやるぅ~
終わった瞬間、飛び上がりそうな気分になりつつ、ひとり小さくガッツポーズ
そこから歩いて、事前に東京のお友だちから教えてもらっていた、神保町の怪しげな本屋さん「たにぐち書店」に行きました。
マニアックな漢方の本たち
その後、三省堂本店に行って、医学書が多いのにびっくり
やっぱ江戸はちゃうなぁ~
と思ったのでした。ホテルにいったん帰って、久々に会うお友達と築地にお寿司を食べに行ってきました。たいがいえぇもんは食べてるけど、マグロが美味でしたぁ。
江戸前寿司はえぇねぇ(゚ー゚)(連れて行ってくれた人がお酒をあまり飲まないので、ホテルの部屋でビールで一人祝勝会
ゆっくり寝て、翌日は美術館めぐりです。
東京駅に荷物を預けて、丸の内でモーニングをして、向かう先は、国立新美術館
ずーっと待ち焦がれていた「フェルメール展」を見に行きました。
平日の開場30分に行ったのに、もうすでにチケットブースには列が
中に入って、ガイドを借りて、ゆっくりとオランダ風俗画を楽しみました。やっぱ、いいです。
オランダの風俗画って
そして、何よりも、日本初公開の「牛乳を注ぐ女」
これは東京だけで、巡回しないので、しっかりと見てきました。
大好きなフェルメールの絵をじっくり見ることができて、ご満悦でした\(*T▽T*)/
もちろん、先日急逝された黒川紀章氏がデザインした美術館も素晴らしいものでした。
「キショーさん、変わった人だと思ってたけど、やるなぁ
」って感じです。
国立新美術館を堪能した後は、六本木から白金の東京都庭園美術館へ
ここは、以前にも行ったことがあるのですが、とてもお気に入りの美術館です。
建物自体がアールデコで、とってもステキ
そこで、「世界を魅了したティファニー展」をしているのです。
展覧会を見る前に、敷地内のカフェでランチをして、ステキな建物で輝かしい宝石を見て、気分はセレブ♪(* ̄∇ ̄*)
ティファニー展を見た後は、お庭を散策
日本庭園もステキだけど、西洋ガーデンでは、バラが咲いていました。お庭には、芝生の上にベンチやイスもあるので、ゆっくり過ごすことができます。
私もちょっとセレブ気分で、バラを見ながら読書
といっても、昨日買った漢方症例集
庭園美術館で心が洗われて、次に向かうのは、相田みつを美術館
相田みつを美術館は、有楽町にあったときにも行ったし、新しくなってからも行ったけど、平日にゆっくりと行くのは初めて
しかも、今回は、「いまから ここから」というタイトルで、代表作を一挙に集めた企画展
閉館前だったので、人も少なくて、ゆっくりと見ることができました。途中のカフェでは、コーヒーを飲みながら、相田みつをの本を見ながら、疲れた足腰を休めました。
美術館めぐりも疲れるもので
ビデオコーナーもゆっくり見れたし、お土産もいろいろ見ることができました。でも、何回も行っているのに、とても新鮮に感じたのが不思議でした。相田みつをの言葉は、奥深くて、見る人や見るタイミングによって感じ方が違うんだ。と実感しました。
前に行ったときは、とても辛い思いをした後
そのときは、励まされるような感じで、感動して帰りました。今回は、人との縁の言葉や、感謝する言葉を見て、「そうそう、そのとおりだ。
」と思うことが多く、改めていろいろな人に感謝しました<(_ _*)> アリガトォ
3つの美術館をめぐると、けっこうしんどいのですが、心はスッキリです。本当に楽しかったです。
東京に行くと、オシャレなお店とか、話題の場所に行きがちでしたが、こういう江戸ツアーもいいなぁ
と思いました。ひとりで行動していると、いろいろな人に声を掛けてもらいました。
外国人の方ともお話して盛り上がったり、関西の方と大笑いしたり、久しぶりに会う人といろいろ話したり
そして、最後のお楽しみは、新幹線でのお弁当
隣のおばちゃんは驚いていましたが
でも、やっぱり新幹線ではビールよねん♪
3時間後、新神戸の景色を見て、「東京も楽しかったけど、やっぱ神戸がえぇなぁ
」と思いながら、お家に帰ってきました。さて、これからが大変です。
何がって、遊びと飲み会の予定が
今まで「試験が終わってからね」って、断ってきたからなぁ
でも、お誘いがあることはありがたいこと
喜んで行かせて頂きますとも
中医薬膳指導員の試験が終わりましたぁ。
またまた東京に行ってきました~
やっとやっと、半年間ずーっと勉強してきた中医薬膳指導員の試験が終わりました。
今まで遊ぶのを控えてきたから、これから遊ぶぞ~
って感じです^^
書きたいことはいっぱいあるのですが、また改めて
なんせやることがいっぱいあって、本が積み重なっていて、部屋も汚いし
応援していただいた皆さん、ありがとうございました。メールやコメントを下さった方もありがとうございました。皆さんのお陰で、無事に試験が終わりました。
今回の東京記は、また後日
楽しかったですぅ~
血を吸う漢方薬
最近、ママさんのことを書いていませんでしたが、相変わらず絶好調です。
試験前なので、手短に
私が今、飲んでいる漢方薬は、桂枝茯苓丸(けいしぶくりょうがん)と、芎帰調血飲(きゅうきちょうけついん)です。私が毎日バタバタしているので、ママさんが薬入れを整理してくれました。
そして、ジップロックの袋の名前を書くところに書いてくれたのが
カタカナで、「キョウキキュウケツイン」
“チョウケツ”=“血を調整してくれる”漢方薬なんですけど
“キュウケツ”って
血ぃ吸うてどうすんねんっ
しかも、“キョウキ”って
凶器を持って血を吸ったら、ドラキュラやろ~
「桃とクコの実入り杏仁豆腐」の薬膳スイーツで咳止め&便秘解消
いよいよ試験まで後1週間
というのに、杏仁豆腐を作ってしまいました(;^_^A アセアセ・・・
いつも中華食材のお店に行く前に、友だちや会社の子に声をかけるのですが、前回、「杏仁豆腐を作るのに、杏仁霜買ってきてん」と言うと、「食べたい。
」と切望する子が
最近、ちょっと病んでるので、杏仁豆腐を作ってあげました。
ちょうど、桃のコンポートをもらっていたので、その桃とクコの実も入れてヽ( ̄ ̄∇ ̄ ̄)ノ♪
作ってあげたと言っても、毎年、秋になると咳が出て苦しいので、実は自分のためでもあります。杏仁は、営養満点で知られる「杏(あんず)」の実の種の殻をとったもので、すりつぶしたものが「杏仁霜」です。
私は本物をお安く買いましたが、セレブなスーパーなどでは高価なものなので、香りが似ているアーモンドやブドウ糖やコーンスターチや粉乳でごまかしているものも
本物は、とても香りが良くて、生薬ほどではないですが、効能もしっかりあります。
まず、有名なのは咳止め
その他、腸を潤してくれるので、便秘などにも効果があります。
漢方では、肺と大腸と皮膚と鼻は同じ「肺」というグループ
秋の乾燥や気温差で出る咳もスッキリしますよ
杏仁霜は、ミルクや豆乳に少し杏仁霜を入れてもいいし、ケーキなどに使ってもOK
一緒に入れた桃は、果物では珍しく、体を温めてくれます。気力を増やして、乾いた体に潤いを与えてくれます。また、血液の循環をよくして、滞っている状態を通じさせてくれます。漢方でも、桃の葉や種を使っているものもたくさんあります。婦人科処方などにもよく使われます。そして、お馴染み「クコの実」は、視力をよくしたり、眩暈、倦怠感などにも効果があります。秋は何かと乾燥します。肺が乾燥すると咳や喘息が出て、腸が乾燥すると便秘になり、目が乾燥すると疲れ目などになります。
秋は、しっかりと潤わせましょう
今日の「桃とクコの実入り杏仁豆腐」は、秋にオススメの薬膳スイーツです。
作り方は、いたって簡単
杏仁霜とお水と砂糖を入れて、火にかけて温めてから、牛乳を入れて、火を止めてからふやかせた粉ゼラチンを入れます。その後、氷水で鍋ごと冷やして、少し固まりかけたら、型に入れて冷蔵庫で冷やします。
砂糖と水で作ったシロップと、少量の水でもどしたクコの実、アンズや桃などのシロップ付けなどがあれば、一緒に入れちゃいましょう♪
たまに咳が出るし、しんどいし、ヤル気もないし、ちょっと便秘かも
という方は、ぜひぜひ作ってみてください。
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子宮内膜症発症を機に、漢方(中医学)で体質改善をめざすことに
漢方にすっかりはまり、神戸で漢方スクール「健膳美食サロン」を立ち上げて、漢方と薬膳のセミナー講師をしながら、薬膳料理やお茶のブレンドを日々研究中
飲み食い、お料理、気功、漢方&薬膳のお話が大好きな国際薬膳調理師です。薬膳の資格「薬膳アドバイザー・薬膳インストラクター」の認定試験・試験対策セミナーも開催しています。
やはり江戸で嵐を呼ぶ女
昨日は、朝4時半に起きて、朝イチの飛行機で東京に行ってきました。国際薬膳師の本科の聴講です。
東京はしゅっちょう行っているのですが、雨が降ったり悪天候続き
実は、東京で5回連続悪天候継続中
しかも、うち2回は台風
記憶に新しいところでは、去年の「新幹線5時間閉じこめ事件」が
会社の同僚に、「こんどは雪で飛ばへんのんちゃうん
」と笑われながら、今回は飛行機
天気予報では曇りだったし、さすがに大丈夫だろう
と思って、機内に乗り込み、CAさんのアナウンスが
「当機の羽田空港到着時間は、午前8時40分
現地の天候は、雪
気温は、摂氏2度でございます。
そして、定刻に羽田に着いた飛行機の窓からは、しんしんと降る雪
また傘がいる。
最寄の駅に着いて外に出ると、さぶい~っ
学校に着くと、「○○さん、お久しぶりです~
今日も悪天候ですね」と笑われるし
高い受講料と旅費がかかっているので、教室ではイチバン前に陣取って、先生の話にうんうんと首を振り、質問をしたり、答えたり、「元をとるぞ
」という関西人根性丸出しで授業を受けました。
楽しく5時間の聴講を終えて、いつもの神保町の怪しい中医学の本屋さんと、医学書の多い三省堂へ
ご機嫌に過ごした後は、東京駅で降りて、会社の同僚とママさんからのリクエストの常磐堂の「お徳用雷おこし」を購入
500円なのに、袋いっぱいに雷おこしが入っていて、かなりお気に入り♪
羽田に着いて、荷物を預けて、食事をすることにしました。
朝が早かったし、頭も使ったし、とにかく疲れたので、「ビール飲ませろ~
」と心の声が
一応、キャリアウーマン風(現実は全然違う。
)の格好をしているし、安っぽいところもなぁ
と思って、ちょっといい和食のお店に行きました。
「○○御膳をお願いします」と言うと、立ち去ろうとする店員さん
ビールください。
」という顔をされつつ、「ビール
」と改めて言う私
運ばれてきたビールを片手に、「ヒャッホォゥ~
なんて旨いんだぁ。
」と喜ぶ私の体
完全にオッサンになってる。さすがに1杯だけにして、搭乗口に向かったものの、どうも物足りない。
ということで、搭乗口近くのバールのようなところで、もう1杯
ますますオッサンになってる。飛行機に乗って、爆睡したのは言うまでもありません。
気づいたときには、すでに神戸空港
やっぱ東京から1時間は早い。
でも、神戸はお子ちゃま空港だから、荷物が出てくるのが早いので、いそいそと荷物受け取りに
が、角を曲がったとたん、コロコロとした、紅白+金色の雷さんマークの常磐堂の紙袋がターンテーブルに
あの派手な紙袋は、紛れもなく、私の荷物
あ、あたしの雷おこしが~
ターンテーブルのカーテンに近づいてる~
もう一度回ってくるのを待つのも
と思って、手を伸ばした瞬間、「これですか
」と空港職員のお兄さんが取ってくれました。
おにいちゃん
「このハデな袋は、あんたかよ
」というような、皆さんの冷たい視線を受けつつ、「どうも
」といそいそと去っていく私
かなり恥ずかしい。
今度から、もうちょっと控えめな袋に入れ替えよう
とっても長い一日でした。でも、勉強になったし、欲しかった本も買えたし、大満足です。
だけど、喜んでばかりはいられず、試験日程が予定よりも少し早くなって、4月末に決定したので、気合いを入れて勉強しなければ
だだでさえ勉強時間を確保するのが難しいし、ますます体調管理に気をつけないと
「薬膳の講師で来てください」
「薬膳の神戸支部を作りましょう」
「連載をしてもらえませんか
いろいろとお話をいただくたびに、「合格したらね♪」というプレッシャーが襲いかかってきます。落ちるわけにはいかない。このプレッシャーはとても大きくて、たまに胃が荒れたり、夢をよく見たり、鬱っぽくなってきます。そこで、自分で薬膳を考えて、立て直す。
身をもって経験できるので、いいんですけどね
後2ヶ月ちょっと、がんばらないと
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神戸で漢方&薬膳スクール「健膳美食サロン」を立ち上げて、薬膳の資格「薬膳アドバイザー・薬膳インストラクター」の認定試験・試験対策セミナーも開催しています。
漢方と薬膳のセミナー講師をしながら、薬膳料理や薬膳スイーツレシピを日々研究中
飲み食い、お料理、気功、漢方&薬膳のお話が大好きな国際薬膳調理師・漢方臨床指導士・漢方カウンセラーです。ちょっと病んでました。でも、早めの漢方薬と、周りの方々の優しさや愛情と、休息を取ったことで、すっかり元気です。先週末、師匠から香港のお土産にいろいろともらいました。
その中で、どうしても欲しくてお願いしたもの
海参とか、海鼠とか書きますが、乾燥ナマコちゃんです。これがまた高級品で、南京町に行くと、10センチぐらいの黒いブツが6000円ほどします。しかも、戻すとデカイ。
普通の家庭で使えるかっ
ということで、「スライスナマコが欲しい。」とずっと要望していたのです。香港だと安いということで、買ってきてくれました。
でも、スライスはなく、“ぶつ切り”で
師匠に「スライスをくれって言ったら、そんなもんあるかっ
ってオレが怒られたやん」とブツブツ言われながら、ありがた~く頂戴しました<(_ _*)> アリガトォ
そのカイジンちゃん、日曜日から水で戻して、やっと今日スープになりました。ナマコちゃんには、体を温めて、血を作るパワーがあり、血液循環を促進してくれます。
また、疲労を回復させたり、免疫力や抵抗力をアップ
させる効能も
女性や病後、虚弱体質の方にはおススメの食材です。毎日ナマコを食べていた海辺のおばあちゃんが、年を取っても白髪もなく元気に過ごしている。
というのも納得ですね
でも、高価なのと、ちょっぴりグロイのが
ママさんも最初は、嫌そうだったけど、薄切りにしてスープにして「血ぃ作るから食べろ。」と強制的に食べさせると、「美味しい。」と喜んでおりました。
さすが血の少ない親子
ナマコちゃん、たくさんもらったけど、あっという間になくなりそうな気がする。
12月に香港に行く予定なので、買ってこよう
と今からワクワクです。
観光とか一緒に行く人とかではなく、「現地で何を食べて、何を買うか」というのが楽しみ
しかも、中国語を話せる師匠の案内付き
一緒に行く友達は、観光もしたいでしょうけど、私は観光よりも漢方薬局に行きたいというマニア
台湾行きのお話もあったけど、11月というあまりにも急な話だったので、そちらはパス
台湾も行きたい。でも、香港も台湾も、私は夏に行くときっと倒れる。と思うので、とりあえず12月に行ってきます。
大きな干し貝柱ももらったので、明日から戻して、木曜日のお休みに使おうかなぁ
スープ、蒸し物、青梗菜と煮るのもいいかな
と、また妄想が始まりそう
矛盾する講師
今日は午前中にヨガのレッスンを受けて、午後からは漢方&薬膳セミナーでしゃべって、終わってからはホームページの打ち合わせに行ってきました。
セミナーは、漢方的に見る「秋」と「気」のお話
秋に出やすい症状と原因を外から&内から考えて、対処法などをお話しました。漢方では、秋は「肺」ですので、肺の働きや、食べものと呼吸の関係、そして「気」の種類やそれぞれの働きなどを“ひとり小芝居”を交えながら語りました。
「秋は咳が出る方が多くて
」と原因や養生法を話しながら、私がケホケホ言っている。漢方を話しながら自分が若干病んでるという、矛盾した講師です。
すぐに治まりましたけどね
辛味のお話のときに、お酒の飲み過ぎが肝臓に悪い理由や、お酒を飲むときの食のアドバイスをしたときの生徒さんたちの真剣な目を見て、「あっ、この人飲むな
」と思わず笑っちゃいました。腎臓が冷えている方がいたので、少し温める方法をお伝えしたり、養生の仕方もアドバイスしました。ナツメの薬酒も試飲してもらって、なかなか好評でした。皆さん、薬酒って梅酒の瓶みたいに大きな瓶でないとできないと思われていたみたいですが、「私は小さい瓶で作りますよ」と見せると、ちょっと身近に感じてもらえたようです。
最後は、舌の見方を簡単に説明
奥深い話なので、簡単にしかお話できなかったのですが、皆さん興味津々のようで、「今日から毎日チェックする。」と言っていました。「気」のお仕事は、中医学を勉強している人でも難しいものなのですが、具体的な話を絡めてお話すると理解してくれるようです。
そして、おやつは林檎杏仁豆腐とゴボウせんべい
深い意味はありませんが
皆さんには、白い粉と赤いブツをお土産としてレシピ付きでお渡ししました。
お家でも作ってもらおう
と、杏仁豆腐のもとの杏仁霜と枸杞の実です。皆さん、次の「生理痛と血のお話」のセミナーの予約をして下さったので、次も“ひとり小芝居”を考えます。
ホームページの打ち合わせは、気功と整体をされている先生
簡単な内容だったので、仕事のお話が終わってからは、漢方話に花が咲きました。
なんと、次回の基礎のセミナーに来てくれることに
気功や整体のように、カラダの外側から見る中医学と、カラダの中から考える私が話す中医学で、お互いにより理解が深まりそうで、楽しみです。漢方の基礎&薬膳セミナーは、10月16日(木)に神戸の北野で開催します。まだ空きがありますので、ご希望の方はご連絡ください。基礎セミナーを受講された方は、「季節の症状別漢方&薬膳セミナー」や、「気になる症状別漢方と薬膳セミナー」を受講することができます。
プラス思考な妄想と夢
舌診が好きな私
毎日、自分の舌はチェックしているのですが、最近、“ストレスの証”が消えてきました。
と思いつつ、実際は大忙し
会社の仕事は毎日バタバタだし、個人で頼まれているホームページのデザインは進まないし、打ち合わせもいろいろあるし、漢方セミナーの準備もしないといけないし、勉強もしないといけないし
依頼されている原稿や、ブログの内容は、電車の中やお茶を飲みながら、そして会社で考えていますゞ( ̄∇ ̄;)ヲイヲイ
どれだけ忙しくても、毎日のネコるポーズと、腹式呼吸と、妄想
いや瞑想と、おばあちゃんへの感謝のご挨拶は欠かさない私
そのせいか、日々の妄想癖(いい方にしか妄想しない。笑)のせいか、頭は常にプラス思考のようで、すごい夢を見ました。まず、死んだはずのおばあちゃんが生きている。私は結婚して子どももいて、漢方を語る仕事をしていて、相変わらずバタバタと生活しています。
なぜか自転車(近くに引っ越したか
)でヨガに行き、ヨガの先生がしているキッズヨガにも子どもちゃんと一緒に行き、そのまま子どもちゃんを先生に預けて、漢方の仕事をする。で、家では、なぜか友人たちが子守をしてくれて、私が料理をして薬膳ホームパーティをしている。100歳を超したばあちゃんが語り、ママさんがボケる。親戚の家にいる、おデブなアフガンハウンドのアンディくんと、仲良し友達Tちゃんの愛犬ラナ&クリスと、昔おばあちゃんの家にいたチンのムクや、白ネコのリリまでいる。しかも、動物のくせに、しゃべってる。なんて夢なんだ。でも、好きな人や犬&ネコたちが出てきてくれて、ちょっと楽しかった。それにしても、夢の中でもやっぱり私はバタバタしてるんだ。
セレブ風に優雅に午後ティ♪は、ほど遠いのかも(T▽T)
今日は、おばあちゃんのお墓参りに行って、帰りに親戚の家に行って、アンディくんと遊んできました。
大好きなおばあちゃんとアンディに早く会いたかったのかな
↑今日のアンディ
秋の薬膳&幸せだな
今日はお休みだったので、ママさんとお買い物に行ったり、お料理をしたり、プライベートお仕事のデザインを考えたり、漢方&薬膳セミナーのテキストを作ったりしていました(^-^*)/♪
今日のご飯は、薬膳ハンバーグと野菜&白木耳スープ
と言っても、普通のハンバーグにニンニクやナツメグを入れて、紫蘇と大根おろしを乗せて、軽く七味を振ってポン酢をかけるだけ
秋なので、少し発散させる辛味の食物や、乾燥を潤わせる白木耳や野菜を使ったハンバーグとスープです(*⌒∇⌒*)ウフ♪
甘さ控えめの無花果のジャムや、梨の薬酒も作りました。少し休憩してテレビを見ていると、JR尼崎の脱線事故のその後について、少し報道されていました。
この事故のことを見ると、思い出すことがあります(T-T*)ウウッ
それは、3年半前に子宮内膜症と胃潰瘍で緊急入院したこと
あの事故の数日後、夜中にバタンと倒れて救急外来に行き、翌日も症状が取れずに、気づけば病院のベッドにいた。
という、これまでの人生で辛かったことベスト3に入るできごと
その入院中、毎日事故のニュースをテレビで見ていたので、どうしてもこのニュースを見ると思い出してしまいます。
手にずっと入れられていた持続点滴の針、夜中の嘔吐や痛み止めの注射、私の号泣に付き合ってくれた白衣の天使さん、廊下で貧血を起こして車いすで病室まで運ばれたこと
私の人生の中での時間の基準は、震災と離婚と尼崎脱線事故
これより前とか後とかで、いつの出来事だったか分かる。
ちょっとダークな定規なので、これからは、もうちょっといい出来事で計りたいな
と思っています。
それが、今年かな
と最近思います。
まだ漢方薬は飲んでいますが、子宮内膜症もほぼ治り、虚弱体質で病気の総合商社だった体から元気になり(たまに病みますが
笑)、いろいろなことにチャレンジできた年
念願の漢方&薬膳セミナーも開催できたし、それによって、いろいろな方と知り合いになれて、お友達も増えました。毎日のように来る相談のメールが、実は嬉しい。
「返事をするのが大変でしょ
」と言われますが、私自身の勉強にも繋がるし、それで少しでも元気になってもらえるのなら、嬉しいことで、まったく苦痛ではありません。というか、季節の邪気にやられていることが多いので、だいたい同じお返事です。
今多いのは、咳や下痢&嘔吐
でも、最近では、「今日は左足が重だるいんですけど、お天気が悪いからですよね」とか「この頭痛って、冷えですよね
」と言われる方もいて、私が普段から常々言っている「気づき」を実践してくれていることが、嬉しいですv(^^*) ヤッタネッ
セミナーで話しつつも、先生や先輩方にいろいろと教えてもらいながら、自分自身も健康になって、皆さんと楽しく過ごせることは、本当に幸せだなぁ~と思います。
いつも教えてくれるセンセー方、ありがとうございますm(_ _*)m
来週は、基礎セミナーを受講された方の「季節の症状別漢方と薬膳・秋」の1回目です(同じことを平日と土曜日にするので)
秋に出やすい症状や感情、五行色体表の見方、肺や「気」のお話、薬膳の組み方、秋のレシピなどについてお話をする予定です。
もちろん、お茶とおやつ付き
私のためっていう噂もあるけど
テキストを作ろうと思いつつ、結局4枚だけ
また絵を描きながら、ガーとかゴーとか言いながら話します。そして、皆さんにガンガン書いていただきます。
↑受講したことがある方は分かるはず
まだ空きがありますので、ご希望の方はご連絡ください。少々病んでおりました。
恐ろしく忙しい日々を過ごした後、予想通り()少々病んでおりました。秋口には、毎年喘息が出るので、気をつけていたのですが、やはり咳が出てきてしまいました。不健康な薬膳師です。梨の薬酒をお湯割りにして蜂蜜を入れたり、いろいろしていたのですが、やっぱり無理するのは良くない。と反省しています。それでも、早めに対処したのと、よく効く漢方薬を処方してもらったお陰で、毎年のように悪化せずに、びっくりする早さで回復しています。先日の私の漢方&薬膳セミナーには、インドの女性の方、旦那さんがイスラエル人の関西人(笑)、純粋な日本人×2名の方というインターナショナルなお勉強会でした。
お話しの途中で、「二日酔いの時に
」と話したときに、ヨガの先生がプッと笑ったのがおかしかったけど
インドの女性の方は、日本語は堪能な方ですが、ときどき英語での解説が必要です。日本語と英語の両方で話すのは大変だ。と思っていたのですが、英語ペラペラの方がいらっしゃったので、ほとんどお願いして、私は英語で聞かれたことに対して答えたり、たまに英語の単語を使うぐらいで済みました。
「ブラッドがスムーズに
」とか、ちょっとルーっぽかったけど
日本人のうち、お一人は、漢方スクールで学ばれた方で、もうひとりの方は、まったくの初心者
「漢方や薬膳とはなんぞや
」と、全体像をお話しして、まずイメージを持って頂いてから、細かいお話へと移ります。短い時間で話すので、ペースが早いのですが、なんとか皆さんがんばって付いてきてくれました。「本当に忙しくて、薬膳をしたくてもできません」という方には、日替わりスープをお勧めしたり、1から薬膳を組み立てるのではなく、普段のメニューの中から材料をチェンジする方法をお伝えしたり、1回の量を減らしてよく噛んだり、しっかりと呼吸をすることからお話します。
大事なことは、バランスと気づき(゚ー゚)(この言葉は、私のお話の中で何回も何回も出てきます。症状やチェックシートを見て、「病気だ」と思うのではなく、「バランスを崩している」と気付けば、漢方や薬膳がしやすくなります。
「私、本当にガタガタで
」と肩を落として言われる方がいますが、私はいつも「治っていく過程が分かって楽しいし、ラッキーですよ」と答えます。本当に健康な方が健康を維持するために養生や薬膳をしていると、崩したときに変化に気づきますが、少々体調が悪い方は、良い方向に向かったときに変化に気づきます。私は、どちらもあります。
ちょこちょこ体調を崩すのは、「調子に乗るな
」という神様の声と、自分の体で漢方を学ぶためだと思っています。今回、体調を崩したことでもいろいろと勉強になり、いろいろな人の支えで生きているということを感じました。インドの方がいらっしゃったお陰で、英語から漢方を見ることができて、「目から鱗」的な部分もあって、おもしろかったです。
すべてのことに意味があるんだなぁ
と思いました。出会いに感謝します。
そして、これからも良き出会いがありますように
ネコになります♪
ヨガの後に、プロの先生にプライベート・ボディコンディショニングをしてもらいました。普段から肩と首がこりやすいし、足の後ろ側が硬くて、前屈なんてできないので、チェックをしてもらいました。すると、どうやら、首から腰までがストレートのタイプらしく、S字にカーブしていないから首がしんどいということが分かりました。ちょこちょこっと矯正してもらい、家でできるストレッチなども教えてもらいました。普段から姿勢はいいのですが、良すぎるのもダメらしくて、首から腰にS字ができるようにしていきます。そのために、ヨガのネコのポーズがいいので、今日からネコになります。「前屈をしてみてください」と言われて、「もうしてます。」というぐらい硬いので、それも指導してもらったのですが、辛い。どうみても私より若い男性の先生は、私の視線で驚異を感じたのか、途中から回数を減らしてくれました。
その後、前屈すると、床から20センチぐらい離れていた指が床に付いた~っ
これには、一緒に見ていたヨガの先生も、生徒さん(私のセミナーの生徒さんでもあります)も、「おぉぉおおおおっ
」とびっくり
これも続けます。先生、ありがとうございました。
漢方でカラダの中から見るのも大事ですが、肉体もしっかり見ないとダメですね
いいお勉強になりました。終わってからは、一緒に受けた方と、漢方話で盛り上がり、また私のセミナーに来てくれると言ってもらって、ご機嫌に帰ってきました。ヨガの教室からは、すぐ近くです。
見ているだけでワクワクする小瓶がいっぱい
など、小さい店内にカワイイ瓶たちが、キレイに並べられています。オーナーさんが、とてもステキな方で、いろいろと説明をしてくれて、試食もさせていただいて、とっても気に入った2つを買って帰ることにしました。
今が旬のイチジクのジャムと、ブラッドオレンジジンジャー
ブラッドオレンジジンジャーは、ピンクグレープフルーツ、ライム、オレンジの皮とブラッドオレンジ果汁の酸味が美味しい、飲み物ジャムです。生姜も入っていて、ソーダや紅茶に入れて飲むと、爽やかです。もちろん、ピールも一緒にいただけます。
今度は、カフェスペースでお菓子をいただこうっと
家に帰ってきてからは、土曜日の漢方&薬膳セミナーの準備
なんと、インド人の方がいらっしゃいます。日本語は大丈夫な方ですが、英語の補足もいるので、スペシャルテキストを作成中です。
久しぶりの英語、うまく話せるでしょうか
もちろん、日本人の生徒さんもいるので、基本は日本語です。なんだか、ルーみたいになりそうな気がする。まだ空きがありますので、ご希望の方は、ご連絡ください。
食べものにつられるワタシ
このところ、多忙な日々を過ごしております。
会社では、社長の予定に振り回され、DMのデザインやらポスター作れやら
依頼が殺到して、目が回るほど忙しく過ごしています。
基本的には、あまり働かないヒトなのに
プライベートのお仕事では、セミナーの準備があったり、「漢方+○○」のようなコラボ企画の企画書を2つ書いています。
どちらも、なかなか面白いのですが、準備が大変
もちろん、ひとりではできないので、仲間たちのヘルプもお願いしています。
そして、相変わらず、飲み会ラッシュ
ただでさえ、今週は3回もあるのに、漢方の師匠から「北海道産の南蛮毛の本体付き、いるやろ
水曜日にいつもの場所で
もうすぐ香港から月餅も届く」という言葉に、「はい」と答えてしまった私
昨日は、夜中まで友達とワイワイ飲んでいたのに
明日は、ヨガのレッスンの後に、ボディコンディショニングがあるから、「前日は飲みに行かないようにします」と、ヨガの先生に言ったのに
今日行ったお店は、私も師匠も行きつけのお店ですが、土曜日にお友達Tちゃんと行く予定
私、土曜日にも来ます」と言うと、「えぇ、知ってますよ」とオーナーさん
どんだけ常連やねん
という感じですが、今日も美味しくワインとお料理を頂きましたぁ~(*^_^*)そして、相変わらず、マニアな漢方話で盛り上がりました。
」と聞かれて、普通に「半夏厚朴湯」と応える私に、師匠もややびっくり
悩むと思っていたみたい
私もマニアになったなぁ
」と言われつつ、シンデレラよりも早く帰ることに
師匠からは、北海道の立派なトウモロコシを3本いただいたのですが
めっちゃデカイ、スーパーの袋やんっ
しかも、「じゃ、今日はここで
」と、すぐ近くの家に帰って行った師匠
、私、戸籍上は女ですけど
送ってくれないんですかぁ
ま、夜道とはいえ、歩き慣れた道なので、とぼとぼとトウモロコシの入ったスーパーの袋をぶら下げて、シャカシャカいわせながら駅まで坂を下って、電車に乗って帰ってきました。
家に帰ってきて、酔い覚ましに
とパソコンを開けると、師匠からのメールが
今度貸してくれると約束した、私の大好きな「ニューシネパマラダイス」の馬友友(ヨーヨー・マ:中国系アメリカ人チェリスト)の曲と、仕事の添付ファイルが一緒に添付されていました。
一瞬、なんでやねんっ
と思いましたが、とても素敵な曲に癒されました。
ちょっとお疲れだし、トウモロコシを食べて、元気になろうっと
世界遺産を見てきました♪
漢方スクール同期生のお家に行くために、奈良の西ノ京に行ってきましたヽ( ̄ ̄∇ ̄ ̄)ノ ランラン♪
なんばから近鉄に乗っていると、頭の中では「世界の車窓から」が流れてる。
まずは、若い頃に行ったきりで、久しぶりの世界遺産の薬師寺へ
順路をたどっていくと、綺麗な紫の実を付けたお花(木
)がありました。「紫式部」って言うそうです。元々お寺が好きで、京都にはよく行きますが、奈良のお寺も好きです。薬師寺は、伽藍がとてもキレイで、塔はもちろん、金堂や大講堂もとても立派です。気温は高くて暑かったのですが、日陰に入るといい風が通って、気持ちが良かったです。東院堂には、四天王像があって、中ではお坊さんが説明をしてくれていました。
「青い顔の方は方向では東、赤い顔の方は南、白い顔の方は西、黒い顔の方は北
」というのを聞いて、「うほっ、漢方の五行だぁ~
」とひとり喜ぶ私
こんなとろこにも、中国の四方四神(青龍・朱雀・白虎・玄武)が関係してるのねぇ~
と、うんうん
と頷いていました。
薬師寺の後は、歩いて10分ほどの唐招提寺へ
残念ながら、金堂は平成大修理の真っ最中で、中は見られませんでしたが、講堂では、国宝や重文の仏像さんを見ることができました。
弥勒如来座像を真正面で見ているとき、係りのおじさんが近づいてきて、「仏様に見られて、どんな気分ですか
」と聞かれました。「なんだか深~く守られているような気がします」というと、「よかった。
あなたには後ろめたいことがない証拠ですよ
後ろめたいことがあれば、見透かされているように感じるんです」とおじさん
そのまま、おじさんは解説までしてくれました。
唐招提寺の後は、お友達のお家へ
ホームページ制作の打ち合わせでしたが、初めて赤ちゃんに会わせてもらって、とってもかわいかったです(*T▽T*)カワイイッ♪
ちょうど6ヶ月の元気な男の子
こういうのを見ると、子どもっていいなぁ
と思うけど、やっぱり大変そう
私はもう少し仕事をするか
いい年して、悠長なことも言ってられないけど
世界遺産を2つも見学して、かわいい赤ちゃんと素敵なご夫婦に会って、パワーをもらった1日でした。
、連休を取った上に、2日間フル外出してしまったから、明日の仕事が
またまた大阪で、漢方のお勉強会に行ってきました。セミナーが終わってからは、一緒に受けたマダム×2人とランチして、漢方話に花が咲きました。お二人とも、違うセミナーでお見かけしたことがあり、私のことを不思議な存在として見ていたようです。
馴れ馴れしくスクールに登場し、先生や事務さんと仲良くて、いつもマニアな話をしている私
よく、「前から気になってたんですけど
」とか、「初めましてじゃないんです。ふふっ」とか言われます。本人は大人しくしているつもりでも、どうも目立つ存在らしい。
私が「お腹空いたぁ~
どこか美味しいとこ教えてぇ」と事務さんとしゃべっているときにやってきて、「じゃ、一緒に行きます。」ということで、一緒に行きました。
ランチしたお店は、北新地にある「海鮮百菜火鍋房 北新地 cheepao」というお店
夜の北新地(大阪イチの飲み屋街♪)には出没しても、昼間に行くなんて珍しい。春雨麻辣湯(マーランタン・スープ春雨のこと)+有機野菜サラダ・ご飯・漬物セットをいただきました。
いろいろお話して、梅田でお買い物をして、神戸に帰ってきたのが17時頃
どんだけしゃべっててんっ
というぐらい、よくしゃべりました。
神戸に帰ってきてからは、そごうの「SAVVYおやつとちょこっとごはん」の催事へ
お目当てのお店は、京都のお店の2件
マールブランシュの「茶の菓」と、H
マールブランシュの「茶の菓」は、お濃茶のラングドシャでホワイトチョコを包んだもの
お上品で美味しいですぅ。
SUMINOの「ガトーカマンベール」は、ふんわりとしたスポンジ生地の中に、カマンベールチーズがまるごと入っているようなスイーツ
白カビさん、大好き♪な私は、とろけるようなチーズにご満悦
「酸いも甘いも知っている世代に食べてもらいたい」というシェフの言葉
えぇ、知ってますとも
SUMINOさんの前のブースには、いつもお世話になっている神戸岩茶荘さんが出店されていたので、お茶もいただき、またまたおしゃべりをして帰ってきました。13日(土)の私のセミナーを受講して下さる方にお出しする、秋にぴったりの岩茶を購入しました。しゃべっていないと死んでしまう私にとっては、とっても楽しい1日でした。
勉強会だけ行って、ささっと買い物して午後には買えるつもりが、すっかり夜
結局、1日外出してしまった。
そして、明日は、奈良行き
漢方スクールの同期生のお友達の赤ちゃんに会いに行きます。
本当は、旦那さんの鍼灸院のホームページを作る打ち合わせだけど、それよりも赤ちゃんと会ったり、薬師寺や唐招提寺の観光が楽しみ
子宮内膜症発症を機に、漢方(中医学)で体質改善をめざすことに
漢方にすっかりはまり、神戸で漢方スクール「健膳美食サロン」を立ち上げて、漢方と薬膳のセミナー講師をしながら、薬膳料理やお茶のブレンドを日々研究中
飲み食い、お料理、気功、漢方&薬膳のお話が大好きな国際薬膳調理師です。薬膳の資格「薬膳アドバイザー・薬膳インストラクター」の認定試験・試験対策セミナーも開催しています。基礎にもどる。朝もはよから大阪に行ってきました。
そこで、このところの不調を先生に話して、予想通り「滋陰至宝湯がいいよ」と言われたものの、「煎じ薬ですよね
粉がいいんですけど、滋陰降火湯+補剤でもいいですか
」という、またマニアな会話をしていました。
お勉強会が終わってから、ランチをして、お買い物へ行ったついでに漢方薬をもらおうかと思ったのですが、どう考えても薬価が高そう
そんなことを言っている場合じゃないのですが(笑)、なんせこのところ物入りで、しかも給料前で先立つものが苦しい。
神戸に帰って、いつもの薬局に行くか
と決めて、阪神百貨店やヨドバシカメラでお買い物をして、イソイソと大荷物を持って帰ることに┗( ̄▽ ̄;)┓=3=3=
滋陰降火湯の粉って置いてないとこもあるし、そんなに長く掛からないと思うのよねぇ
とブツブツ考えながら、電車の中で「家にある何かと何かを組み合わせれば
」というセコイ考えが浮かんできた私
持っていた方剤学の本を出してきて、麦門冬湯では全く効かなかった。
、足りないモノは
、いや、そもそもの始まりは
と考えていると
麦門冬湯と補中益気湯
ということで、家に帰ってきてから飲んでみました。ちょっとラクです。完全に一致するわけではないですが、近い効果が期待できて、私の症状には合いそうです。
っていうか、この2処方はかなりポピュラーで基本的な処方で構成生薬も覚えているのに、どうして忘れてたんだか
ずっと漢方を勉強していると、代表処方を覚えてきて、どうしても固定観念で考えてしまいます。
漢方の基本である「どうしてこうなったのか
」とか「主訴は
」というのを忘れて、「麦門冬湯は効かなかった」ということが頭に残り、症状を取ることを考えてしまっていました。セミナーで教えておきながら、情けないお話です。
まぁ、自分の症状なので、早く取りたいという気持ちもあったのですが
改めて基礎は大切だということを実感しました。漢方の勉強は、常にこういうことの繰り返しです。
きっとこれからもずっと
最近は方剤学から少し離れて養生&薬膳よりになっていて、忘れてきていることも多いので、勉強しなおさなきゃなぁ
いつも師匠から生薬を言われて、「これ何の処方
」と言われたり、「これとこれ足したら何になる。
」と聞かれて、意地悪だなぁ
と思っていたけど、こういう訓練も必要かも
年末年始は特に予定もないし、依頼されているお仕事が終わったら、もう一度、中薬方剤学の勉強をし直そう
と思いました。
中薬方剤の勉強は薬膳にも繋がるし、新しいレシピの開発にも役に立つかも
と思えば、ちょっとは楽しくできそうです。やっぱり新蕎麦は美味しいなぁ~♪&しゃべりすぎた。久しぶりに婦人科に行ってきました。
検査結果は異常なし
ついでにガン検診とエコー検査も受けてきました。
いろいろお話しているときに、「なんか印象がすごく変わったね
オーラが違うわ
と思っていたら、「国際試験の前は大変そうだったけど、教える側になると変わるのねぇ
肌の調子も良さそうだし、充実してるって感じよ」と言われ、やっぱりあのときは顔色や体調にも出てたんだ。
今でも結構、アップアップしてるんですけどね
でも、生徒さんがいてくれるお陰で、体調を崩していられないと思って養生するし、テキストや質問のお返事を書いていると勉強にもなるし、人脈が広がるし、本当に皆さんには感謝しています。
先生といろいろお話してからは、南京町へお買い物
そして、お友達から美味しいと聞いたお蕎麦屋さん「つるてん生楽」へ
この時期のお蕎麦は新蕎麦で美味しいのぉ
北海道の新蕎麦で辛味大根おろしをいただきました。
お昼を堪能した後は、南京町から北野まで歩いて、漢方&薬膳セミナーの基礎の会でへ
急に2名の方のキャンセルがありましたが、無事終了
っていうか、長かった。しゃべりすぎた。長時間お付き合いいただいた受講生の皆さま、お疲れ様でした <(_ _*)>そして、今日もカメゼリーが好評でしたぁ。
私のセミナーでは毎回おやつとお茶をお出しするのですが、初回は必ずカメゼリー
というのはウソで、こんな機会がないと出会うことがないだろうなぁ
ということでお出ししています。おやつが少ないときは、お土産をお渡しすることがあるのですが、それも結構マニアなものです。
杏仁豆腐のもとの杏仁霜とか、ナツメ、クコの実、竜眼肉
などの薬膳素材を始め、お灸とかお香、漢方化粧品、漢方エキス剤
セミナーでお話しても、なかなか自分で実践できないので、お試し用です。
もちろん、購入できる場所などをお教えするので、結構皆さん行っていますo(*^▽^*)oアハハ♪
今後の予定は、風邪、美肌、便秘&下痢のセミナー
どれもリクエストがあったものです。美肌に関しては、生徒さんたちの「行きます。
」という目が怖かったので、ちょっとビビっていますが
11/27(木)と12/6(土)の「風邪」のセミナーでは、風邪のタイプと対処法、風邪に効くツボ、薬膳ポイントなどをお話します。12/18(木)と1/31(土)の「美肌」のセミナーでは、お肌のタイプ別のお話、正しいケア方法、薬膳ポイントなどを予定しています。」というお話から、ひたすら「うんち」話です。セミナー参加をご希望の方は、ご連絡ください。基礎セミナーを受けた方のみ受講可能です。
言葉がもたらすもの
セミナーやお話会をしていると、いろいろな方と出会います。
圧倒的に多いのが、ちょっと病気を持っていて、なんとかしたいと思っている方
真面目な方が多いです。だから、最初はちょっと怖い。でも、その方々には、2つのタイプがあります。最初は元気がなくても、話している内にどんどん元気になってきて、「私、元気になれそうな気がします。
」とにこやかに帰って行かれる方
こういう方は、私も本当に嬉しくなりますし、実際に数ヶ月後には元気な姿を見せてくれることも多いです。
今日も、嬉しい報告メールが届いて、「アドバイスさせてもらって、よかったなぁ~」と嬉しくなりました\(*T▽T*)/ワーイ♪
この方たちに共通するのは、言葉が前向きなこと
辛い症状をたくさん持っていても、私が言うことをポジティブに捉えたり、発する言葉が「試してみよう
良くなるかもしれませんね」とか、「行ってみます。
」という明るい言葉
でも、逆のタイプの方もいらっしゃいます。
すべてを否定する言葉で表現される方
こういう方には、対応に困ってしまい、私自身も疲れてしまうことが多いです。
いいと思って言っても、「でもそれは
」とか、「知ってるけど
」という、まず否定
「私のことを分かってくれない」とか、「いい相談員はいない」とか、「どの先生もいまいちで、信頼できない」とか、「試してみたけど、ぜんぜんダメ」とか、「友人がしてみたけど、ダメって言ってましたよ」とか
ひどくなると、「漢方薬の農薬ってどうなんですか
」とか、「中国って信用できない」とか、喧嘩腰に言ってきて、何を知りたいの
と思うこともしばしば
「そう言ってるあなたが飲んでいるビタミン剤の添加物はどうなんですか
」と思いますが、そんなことを言うとケンカになるので、「そんなことないですよ」とは言ってみるけど、聞いてはくれない。
ココロが病んでるな
と思って、何とかしてあげたいと思うけど、これがなかなか難しい。そういう方は、だいたい眉間にシワが寄っていたり、顔色がどんよりしていたり、イライラしていることもあります。
今、顔相診察法の勉強をしているのですが、まさに
といった感じです。
気持ちを落ち着かせる漢方薬を
と思いますが、「私はノイローゼじゃない。」と言われたり、「イライラしてない。
」と言われることも
それが、イライラしてるんですけどねぇ
そういう方は、知識もあるし、すぐにネットで調べたりするので、不信感に輪を掛けて余計にイライラ
ということも
長らくパートナーがいない知り合いもそうですが、「いい男がいないのよねぇ」と言うけど、「そりゃ、無理やろ
」と思いつつ、口が裂けても言えない。「いい人いないかなぁ」とか「こんな人がいいなぁ」と言っている人には、必ずいい人がやってくる。やっぱり、プラスの言葉って大切なんだと思います。そして、マイナスの言葉を発していると、自分にマイナスなことが返ってきて、プラスの言葉を発していると、自分にプラスなことが返ってくると思います。「挨拶」と「感謝」と「愛情」は、口にするべきものだと思っています。伝えていると、必ず相手からも返ってきます。私は好きな人には、はっきりと「こういうところが好き」と言うことを伝えるようにしています。
大切な人はもちろん、友人や親戚の子どもとか、老若男女・動物(そうすれば心が健康になり、体も健康になってくるのでは
と思いつつ、それをどうやって否定的な考えの方に伝えるかに悩むところです。言葉は本当に大切だと思います。私もたまに良くない言葉を使ってしまいますが、できるだけ良い言葉で漢方や薬膳を伝えていきたいと思います。
そして、何事も否定するちょっと怖い顔の人が、にこっと笑って「やってみようかな」と言ったときには、「よっしゃ~っ
」という気持ちになります。
そういう方は、後でかなり仲良くなったりするのが不思議だけど
健康を維持したり、病気を治すには、漢方薬や薬膳も大事だけど、心の持ち方や言葉も大事だな
いつも私にステキな言葉を掛けてくれる周りのみなさん、いつもありがとう
そして、今日、とても嬉しい報告をしてくれたMさん、ステキなお知らせをありがとうございました。
漢方テキスト&じゃがいもを持ってパーティに行く夜のオネエサン
昨日は、漢方&薬膳セミナーで「冬」と「腎」についてのお話でした。
正確に言うと、ちょっと凹むことがあり、崩しがちなのですが
でも、単純な性格なもので、嬉しいことがあると、すぐにニョキニョキっと羽が生えてきて、また自由に飛び交うペガサスさんなので、大丈夫
私のセミナーに来てくれる生徒さんたちは、とても熱心なのですが、昨日の生徒さんは特に熱心な方々です。鋭い質問に少々ビビりながら(笑)、皆さんで楽しく過ごしました。と言いながら、実は夜に会社の同僚ちゃんの結婚式の二次会があるので、夜のオネエサンのようなパーティ仕様で話す、ミョーな講師です。
ま、少人数なので許してね
ということで
と、こんな格好をしている日に、「先生、じゃがいもどうぞ
でも、荷物ですよね
」と北海道のじゃがいもを差し出す生徒さん
普通の人は、荷物が
と思うかもしれませんが、私の場合は
いや、持って帰りますよぉ
」とシッポフリフリで、受け取る。食べ物に弱い。
普通にお誘いがあっただけでは行かなくても、「○○(食べ物)あるよ」と言われると、「行きます」と返事をしてしまう私は、きっと前世でひもじい思いをしてたんだろうなぁ
そのことを知っている友人たちは、「○○食べに行かない。」と言葉巧みに私を誘ってくれます。終わってからパーティまで、結構時間があるので、神戸市立博物館の「コロー」を観に行ってきました。
東京のフェルメール展に行けなかったし、コローでも行くか
と前から思っていたのですが、なかなか行く機会もなかったし、足が向かなくて
でも、先日、お友達のお母さんが描かれた絵が展示されているということで、美術館に観に行ったとき、「あぁ、やっぱり絵っていいなぁ
」と思って、「美術館に行きたい。」という気持ちが高くなってきていました。
そのときの絵は、本当にステキな絵で、かなり癒されました(*T▽T*)♪
しかも、ずっと咳が出ていたのに、絵を見ているときは出なかった。
やっぱり、心と体は繋がっていて、リラックスして深い呼吸をすることで、症状が出なかったんだなぁ
と実感しました。今日の「コロー」も、かなり良かったです。
絵を観た後は、仕事だった会社のマダム同僚たちと合流して、お茶タイム
土曜日の夕方でどこもいっぱいだったけど、「24時間空いてるカフェ&バーがあった。
」と思い出して、行ってみることに
おばちゃんたちに「夜中まで空いてる店を知ってるなんて、あんたらしい。」とボヤかれながら、しゃべったしゃべった。そして、パーティでは、若者たちは写真を撮ったりしている中、おばちゃん集団は食べてしゃべっってた。
下っぱオバチャンの私は、先輩オバチャンから「ほらっ、お皿とって
」とか「食べよ
そして「今から出勤」みたいな格好で、神戸の街に飲みに出掛けたのでした。
荷物を持ってもらった瞬間に、「おもっ
」と言われ、「あっ、じゃがいも入ってるから」という、ミョーな会話をしながら
風邪には板藍根♪
会社で風邪が大流行
なんとか引かずにいたのですが、暖房が12月にならないと入らない会社の雨の日は寒くて、ついに風邪さんが体内に
なんとかお茶でがんばったのですが、扁桃腺が腫れてきたので、月曜日に近所の内科に行ってきました。右と左の扁桃腺がくっつきそうな勢いのすさまじい扁桃腺炎は、私が見てもすぐ分かる。
食べ物どころか、飲み物さえ飲み込めない痛さ
:「すごいねぇ
これは痛いやろぉ
なんでここまってほっといたん
おたくがお休みだったんです。
(日曜日休みやろぉ
じゃ、薬出しとくね」
(水も飲まれへんって言ってるやんっ
:「あっ、そっか、じゃ、点滴で入れとこか
でもこれから高熱が出るし、3日ほど完治に掛かるよ」
と言われ、出勤を断念することに
そして、無事に抗生物質を入れてもらい、お薬をもらって帰ってきました。
そんなことを言われたら、すっかり病人&高熱モード
家に帰って、もらっていたお茶と、板藍根エキスと飲んで、寝ていたら
っていうか、喉の腫れも引いてきたんじゃないのぉ
確かにしんどいけど、熱もなければ、腫れもどんどん引いてきたし、掛かってきた電話に出ることもできたし、もちろんお話もできました。
夕方になって、「お腹空いたなぁ
朝から何も食べてない。
」と思って、お粥を作って、お昼に食べられなかったお弁当のおかずを温めてみると
夜ご飯もしっかり食べて、喉の腫れはいずこへ
っていうか、食欲落ちないのかよ
って感じですが
翌日は友達と飲みに行く予定だったけど、一応断って、早めに寝ることに
そして、火曜日の朝起きてみると
めっちゃ元気やん
会社に行くと、「えっ
もしかしてズル休み
」と言われるぐらい元気
ちょっと喉の違和感はあるものの、板藍根を飲んでいると、ラクラク~
そして、予定していた飲み会はキャンセルになったものの、違う飲み会に行ってきました。
というか、ちょっぴり仕事ですが
師匠にまで「そういえば、大丈夫なん
」とすっかり忘れられるほど元気に過ごしていました。すっかりピンピンしています。
この快復力と板藍根パワーには驚きましたが、やっぱり風邪には板藍根
また買っておこうっと
板藍根(バンランコン)は、「天然の抗生剤」と言われているほど、風邪による熱、咽頭炎、扁桃腺炎、耳下腺炎、インフルエンザ
などに効果があると言われています。私が飲んでいたのは、板藍茶というエキス剤なのですが、これでも十分効果がありました。
病院からもらった抗生剤はいつもと同じもので、大抵数日飲まないと効かないのですが、今回は半日で効いたし、やっぱり板藍根パワーでしょうね
もちろん、基礎体力が付いてきたこともあるし、いろいろと教えてもらった養生法を実践していたのもあると思いますが、結論として思ったのは
やっぱり漢方ってすご~いっ
っていうことです。
タイプ別に養生法、薬膳などをお話する予定で、テキストを作成中
簡単おやつも決定しました。もちろん、いつものようにレシピ付です。
といっても、3行ほどで終わるけど
11月22日(土)の基礎のセミナーも含めて、まだ空きがありますので、ご希望の方はご連絡ください。
ヨガとのコラボセミナー終了&ようこそ神戸へ
昨日、漢方&薬膳セミナーとヨガとのコラボセミナーが終了しました。
当初、もう少し多かったのですが、日程が合わない方が多く、少人数のセミナーとなりましたが、良いセミナーが開催できたと思います<(_ _*)> アリガトォ
最初の50分で漢方のお話をして、休憩を挟んで、40分間のヨガレッスンをし、最後はお茶会です。
今回は、「漢方的に冬を見る」と、冬の臓腑の「腎」についてのお話
腎のお仕事や、冬の養生法では、冷えに注意することや、ダイエットや暖房の設定温度が高い部屋がいけないこと、深い呼吸が大事なことなどをお話しました。その後、呼吸法をメインにヨガのレッスンをして頂き、受講生の皆さんは、「気持ちよかった」と言われていました。おやつは、黒五のパウンドケーキと岩茶です。腎を補い、体を温めてくれるおやつとお茶でほっこりして、解散となりました。今回、参加できない方も多かったので、またこのような企画をしたいと思います。
そして、昨日は一大イベントが
なんと福岡のお友達Rちゃんが、私のセミナーに来てくれました。セミナーだけに来てもらうのは申し訳ないので、神戸観光も兼ねています。
ただし、日帰りなので、大忙し
11時過ぎに新幹線で新神戸に到着してすぐに、クラウンプラザホテル34階にある、お気に入りの日本料理のお店「なだ万」でお昼ご飯
いろいろ悩んだのですが、山手からの神戸の景色を見てもらおう
ということで、ここに決めました。
お昼を食べたら、タクシーでセミナーの会場へ
セミナー後は、ヨガの教室からすぐ近くの異人館へ観光
地元民は異人館なんて行かないので、超久しぶりです。改めて行くと、坂がキツイ。けど、景色もいいし、建物も展示もステキなものでした。
風見鶏の館、萌黄の館、うろこの家を見学してから、レトロバス「シティループ」で元町の南京町へ
南京町では、食べ歩きでもしようかと思っていたのですが、お腹が空いていなかったので、ブログでもよく登場する中華食材のお店に行き、愛想のないネコのモモちゃんにご挨拶をし、お買い物をしました。その後は、神戸の山側と浜側の夜景を見るために、神戸市役所の展望ロビーに上がりました。本当は、山の上からとか、海の船からとか見るともっとキレイな夜景を見ることができるのですが、時間がないので、中途半端な夜景でしたが、久しぶりに見ると、なかなかキレイでした。
夜景を見た後は、神戸岩茶荘さんで眼診をしてもらって、岩茶をいただいて、おしゃべりタイム
「Rちゃんとは同じ臭いがする。」と思っていたら、同じ人種でした。
ゆっくりお茶を堪能する時間もなく、慌ただしくタクシーで新神戸へ
お勧めの観音屋さんのチーズケーキやお土産、お弁当を買って、Rちゃんは博多に帰っていきました。慌ただしい1日でしたが、とても楽しかったです。改めて、やっぱり私、神戸が好きだ。
Rちゃん、他にもいっぱい連れて行きたいところがあるから、今度はゆっくり泊りで遊びに来てね
私の大切な仲間たち
風邪は数日ですっかり治ったのですが、咳だけがどうしても治まらず、苦しい日々を過ごしていましたが、やっと治ってきましたヽ(*^^*)ノ
漢方薬も薬膳も効かないし、咳は大変な肉体労働で体力が落ちてきたので、先週、アミ先生のところに行ってきました。ヨガの先生&生徒さんのご紹介でもあり、ちょこっとだけお手伝いさせて頂いたり、中医学に基づいた気功と整体をされているのに、なぜか私の漢方&薬膳セミナーにも来て下さっているという、ご縁のある方です。
気功や整体の先生には珍しく、小柄でかわいらしい女性の先生で、ほっこりできるので、お気に入りです♪(* ̄ー ̄)vウフッ
私の咳は、西洋医学のお薬はもちろん、漢方薬もあまり効かず、気功や整体での調整がいちばんです。
脾と腎の働きがにぶり、胃の熱が肺に上がり、咳や鼻に出ている状態
胃と三焦の通りが悪いらしく、あちこちのツボを抑えられては、「うぅっ
でも、とてもソフトなので、気持ちいいです。
昔からツボマニアで、経絡もちょこっと知っているので、「あぁ
」とか、「足の三陰交が痛い。
」とか、「陽地が痛いってことは冷えてるかぁ
」とマニアなことを考えながら
寝ていました。
だって、最近、寝てないんだもん
漢方の勉強を始めたころは、周りに同じ考えを持つ人なんて誰もいなかったけど、今は徐々に増えてきて、気がつけばいろいろな方がいらっしゃいます。
漢方スクールの先生はもちろん、中医学のドクター、興味があって漢方を勉強されている方、ヨガ、アーユルベーダ、アロマ、針灸、整体、気功、お茶、漢方薬、健康食品
などなど、プロの皆さんがいっぱい
相談を受けたときに、私ひとりでは応えられなくても、皆さんに相談することで、助けてあげられることもあります。
こういうネットワークが作りたかったので、本当にありがたいなぁ
もちろん、私自身が助けられることも多いですし、私のアドバイスで元気になる方もいらっしゃって、いろいろとやってきてよかったなぁ
と実感しています。
昨日、私が神戸でしている漢方&薬膳セミナーの生徒さんが、「ここに来ると、いろいろ勉強になって、健康に関する出会いが多くて嬉しいです」と言ってくださったのですが、そう思っていただいて、本当に嬉しいですヽ(*⌒∇^)ノ♪
それに、前回、私がアドバイスしたことを実践してくれて、症状が改善できたという嬉しい報告も受けました。実は、セミナーを定期的に開くというのは、本当に大変で、いつもテキスト作成や相談のお返事に追われているのですが、こういう言葉をいただくことで、そのしんどさが吹っ飛びます。
「ありがとうございます」と言われるたびに、「こちらこそ、ありがとうございます」という気持ちです<(_ _*)> アリガトォ
これからも皆さんの要望や期待に応えられるように、周りの仲間たちと一緒にがんばっていきたいと思います。お世話になっている皆さん、いつもバタバタしていてギリギリ行動だけど、よろしくお願いします。
今週木曜日の「漢方&ヨーガコラボセミナー・寒い冬をポカポカに
」は、若干まだ空きがあります。また、「漢方の基礎&薬膳の基礎セミナー」は、土曜日開催の要望があり、11月22日(土)に開催が決定しましたので、ご希望の方はご連絡ください。
子宮内膜症発症を機に、漢方(中医学)で体質改善をめざすことに
漢方にすっかりはまり、神戸で漢方スクール「健膳美食サロン」を立ち上げて、漢方と薬膳のセミナー講師をしながら、薬膳料理やお茶のブレンドを日々研究中
飲み食い、お料理、気功、漢方&薬膳のお話が大好きな国際薬膳調理師です。薬膳の資格「薬膳アドバイザー・薬膳インストラクター」の認定試験・試験対策セミナーも開催しています。やっぱりマニアでオモローだった。今日はお休みだったので、地元でママさんとお買い物&ランチに行ってきました。
帰ってきてからは、漢方&薬膳セミナーのおやつの試作
こんなもんかなぁ
と思うけど、もう少し改良したい感じなので、次回もう一度チャレンジする予定ですo(^^o)(o^^)oワクワク
またまたラ・フランスが安かったので、9個をジャムにして、お友達にあげる黒胡麻蜂蜜プリンも作って、晩ご飯のロールキャベツも作って
と大忙しでした。ロールキャベツに入れるナツメグは、「肉豆蒄(ニクズク)」という生薬です。脾・胃・大腸に入る温性の食物で、お腹を温めて滞っている気を流してくれるので、胃弱で冷えて気の流れが悪い私とママさんにはピッタリです。今日はとても寒かったので、シナモンも入れてみました。
スープは、香港で買ってきた当帰と枸杞子で作った薬膳スープをちょっと使いましたヽ( ̄ ̄∇ ̄ ̄)ノ ランラン♪
少量なので、ほとんど分かりませんが
気分的に薬膳だぁ。と喜んでいます。
さてさて、そんなバタバタのときに届いた郵便物
ちょっとまて。、差出人が書かれていない。でも、見た瞬間に、誰からか分かりました。
香港に一緒に行った、マニアでオモローな京都人Sちゃん
あなたしかあり得ない。
というのも、封筒ではなく、香港の美味しいお菓子「嘉頓香葱薄餅」のパッケージではないかっ
私も大好きで、こんど香港に行ったらまとめ買いしようと思っているほど大好きな葱煎餅というか、クラッカーというか
なんせ美味なんです。
しかも、宛名側には、パッケージに書かれたコックさんのイラストに吹き出しを付けて、英語でメッセージが書かれてるし
中を開けて、またまた大爆笑
私にしか分からない、香港に行ったときの写真が3枚入っていました。
1私が「ビールに見える」と言って大爆笑を買った道路のコーンハットみたいなやつ
2カジノホテルリスボアで私が「トイレめっちゃキレイやったでぇ
」と行くように勧めたトイレの手洗い場
3マカオの「デカッ
」と爆笑したエッグタルトのニコちゃんマーク
そして、CDが入っていたので見てみると、香港の写真と、なぜか薬草園の写真
ハーブ、薬草、生薬、毒のあるもの
まで、マニアな写真がいっぱい
これを見て、超シッポフリフリな私もかなりマニアだと思うけど
い、行きたい。
春ぐらいには東京に行こうと思ってるし、行こうかな
予約とかいるのかな
とすでに行く気満々
あぁ~楽しかったぁ。
CDと写真を送ってくれただけ
何かお手紙も入れておくれよぉ
Sちゃん、おもしろすぎ
間違いなく、私のハートを掴んだね
漢方仲間と行く香港ツアー Vol
午前中にママさんを病院の検査に連れて行き、午後からは、鶏レバーを八角・生姜・肉桂(シナモン)・花椒を入れて煮ましたヽ(*⌒∇^)ノヤッホーイ♪
体を温めるものがいっぱいで、今の私にぴったりの薬膳です。
夕方に美容院に行くと、担当のお姉さんが鼻を詰まらせて苦しそう
鼻水とか寒気は
」と聞くと、「寒くないし、もわっと詰まるだけです。
さっきジンジャーティ飲んだんですけど、ぜんぜん効かないんですよぉ」という彼女
風邪にはなんでも生姜と思いこんでる人
ということで、漢方&薬膳話に花が咲き、「緑茶を飲んでおいで」と言うと、しばらくして出てきて、「鼻通りましたぁ。
すごぉーーいっ
さてさて、漢方&薬膳セミナーの生徒さんから来たメールの最後に、「先生、香港旅行記の続きはまだですか
」という文面が
ということで、マニアな仲間たちと行く香港ツアー3日目、12月25日クリスマスディナーです。
クリスマスと言いつつ、何にもクリスマスらしいことはせずに、タクシーで西貢(サイコン)へ
香港はタクシーが安いので、長距離でもタクシーをよく使います。海沿いには、何軒も海鮮レストランが並んでいて、テンションが上がってきます。ちょっとグロいお魚さんの電飾看板がお出迎えです。
師匠が予約をしていてくれたのは、「通記海鮮酒家」という海鮮レストラン
お店はバーベキューをするところか
と思うほど適当な(笑)感じですが、大きなイケスに私はシッポフリフリ
このイケスから好きな魚を選んで、お店のおっちゃんに網ですくってもらいます。
で、煮たり、炊いたり、焼いたり
と調理法を伝えて、お料理してもらうというシステム
うほほ~と思う魚介類から、見たこともないようなモノまで、とにかくイッパイ
食にはうるさい・食べると静かな3人組は、あれやこれやと選び、「さっきは焼くやつやから、これは煮付けやなぁ
」などどと真剣に選びました。
もちろん、私とSちゃんは日本語でギャーギャー言うだけで、お店のおっちゃんに伝えてくれるのは広東語ペラペラの師匠さま m(_ _*)mアリガタヤ
お店のおっちゃんにお願いして、デカデカのエビさんを持たせてもらいました。めっちゃ嬉しそうな私です。
まったく物怖じしてないし
というか、実はこの大きなエビは写真撮影用で、頼んでいません。
私たちがオーダーしたのは、もうちょっと小さいエビ
普通に茹でてもらっただけですが、プリップリで美味ぃ~
香港では毎日のようにエビを食べていましたが、本当に美味しい。腎が弱くて冷え症の私には、エビ様々です。
次はカニさん
と生姜が入っているのが、さすがっ
カニはとても体を冷やすので、生姜が冷やしすぎを防ぐのと、解毒の役目をしている立派な薬膳です。バキバキ言わしながら、無言で食べたのは、言うまでもありません。鮑(アワビ)ちゃんです。小さいけど、香菜とよく合っていて、かなり肉厚のある身でした。
白身の大きな魚
クエの仲間かな
淡白な味のようで、しっかりとしていて、ソースとよく合っています。
イチバン若手のSちゃんが「ここ美味しそうやけど、いっちゃっていいっすか
」と言ったとたん、「あぁ、もう食べたからどうぞ」という私&師匠
遠慮していたら、負けます。
私たちの間では、いかに見つからないように、美味しい場所を先に食べるかが大切なのです(゚ー゚)(八宝菜みたいにしてもらいましたが、日本で食べるイカよりはるかに美味です。気血両虚の私は、気ぃ増えろ~♪血ぃ増えろ~♪と願いつつ食べました。
びっくりサイズのシャコの塩胡椒焼き
よく行く日生(ひなせ)で食べるシャコは、ほとんど食べるところがないけど、ここのシャコは「伊勢エビですかぁ
」というほど肉厚です。
かなりお気に入り
以上、6品を食べて、ビールも飲んで、お一人様5000円ちょっとというリーズナブルなお値段
別のお店の水槽の前でお魚さんと記念撮影
美味しいモノをお腹いっぱい食べて超ご満悦な私たちです。
でも、これでホテルに帰るほどフツーな行動をしない私たちは、デザートへGo
歩いて「満記甜品」に向かいましたヽ(*⌒∇^)ノヤッホーイ♪
お店に着くと、師匠がなにやら店員さんに言って、いちばん道側の席へ
ドリアンアイスを食べるから~
なんか緑色の雪見だいふくみたいです。食べるとドリアンの味ですが、これが結構おいしい。このお店には、「ドリアンコーナー」がって、ドリアンを食べる人はそこでしか食べてはいけません。だから、道側に通されたって訳です。
マンゴーのデザートが有名みたいですが、私はアレルギーがあるのでパス
ココナッツミルクとタピオカと
お、覚えてない。
海底ココナツ入り草汁ゼリー
黒いのが草汁ゼリーです。漢字で書くと“虫の気分”ですが、私は好きでよく日本でも買います。温かいデザートもあります。
生姜が入ってて、なんかホッとしました(*^^*)ポッ
Sちゃん、師匠、覚えていたら教えて下さい。でも、どれも美味しかったです。3人でなぜか4品オーダーして、分け分けしていただきました。シーフードとデザートを満喫して、ホテルのある尖沙咀に帰ってきて、ホテルに帰るはずもなく、またまたバーに飲みに行きました。
毎日飲んでるやん
次は、香港最終日です。
漢方仲間と行く香港ツアーVol
冷えて痛かった。このところ心身共にちょっとお疲れで、ダウン気味でした。自由にお空を飛び回るペガサスさんが、羽が折れて飛べない状況でした。中医学(漢方)を勉強したり教えたりしていると、「自分の体調不良の原因が分っていいですね」とよく言われますが、分ってしまって辛いこともあります。「そうじゃない。
」とどこかで否定したくなる自分がいたり、「またか
」とちょっと落ち込んでみたり
でも、やっぱりある程度自分で対処できるのは、いいことですね
先日のセミナーのとき、ある生徒さんが、「ずっと前から気になっていたけど、理由が分ってすっきりしました」と言われていました。
それで治る訳ではないですが、漠然とした不安から離れて、治療や養生の方針が見えてくれば、少しはラクになれますね(* ̈)(*・・)( ̈*)(・・*)ウンウン
病気でも仕事でも自分の将来でも、“漠然とした不安”というものが、いちばん辛いことだと思います。さてさて、今回の私の胃と左下腹部の癒着部分の痛みは、中医学でいう「不通即痛」というもので、「通っていないから痛む」というものでした。元から「気」と「血」が少なくて、ストレスで気血が流れていない上に、このところの寒邪(外からの寒さや冷え)が体に入ってきたお陰で(会社と家が寒い。)、ギューッとなっていたようです。
勢いのいい川は凍らないけど、ちょろちょろ流れる素麺流しの水が凍るようなもんですかねぇ
例えがおかしい。
私のセミナーは、こんな話ばっかりですが
「冷えは冷えを呼ぶ」と言われるように、もともと冷え症の私は、寒邪を取り込みすぎて、寒くて寒くて眠れなかったほど
昨日は、「大寒」でしたしねぇ
だから、刺すようにというか、捻られるように痛い。しかも、気が頭まで昇らないから、頭もぼんやりで、呼吸もしにくくて、なんせしんどい。ということで、気血を流す薬膳をしたり、マッサージや軽い運動で体を温めたりして、対応していました。
「冷え」にもいろいろあって、温めて良くなるものや、ひたすら寒いもの、ちょっとしたことでも寒いもの、手足などの末端が冷えているもの、表面的には温かいけど中身(内臓)が冷えているもの
などなどがあります。
話すと長いので、続きはセミナーで
ちょっと元気になってきたので、香港旅行記の続きは、明日書きますヽ( ̄ ̄∇ ̄ ̄)ノ ランラン♪
持つべきものは、漢方の知識と理解してくれる友
羽が生えてきて、また飛べるよ 〃 ̄∇)ゞアリガトォーーーーーーーーーーーーーーー♪
本棚を更新しました。生徒さんから、「漢方の本が欲しいけど、どの本を買ったらいいのか分からない」とよく相談を受けます。自分が見やすいものがイチバンだと思いますが、漢方の本はけっこう高いので、ご希望の方はお持ちします。
ものによっては、貸し出しもOK
本棚の本はすべて読んでいますので、気になる本があれば連絡してくだされば、内容を説明します。持っている本の全部は入れてないのですが、ここに入れている本はすぐに出すことができます。
他の本はどうやねん
って感じですが
だっていっぱいある。
こうやって見ると、けっこう読んだなぁ
っていうか、どれだけお金を使ったんだか
私はこんな本を持っている。
という方がいらっしゃたら、ぜひ教えて下さいね
↓マウスを重ねると、本のタイトルが出ます。
阪神淡路大震災から14年後
昨日は、阪神淡路大震災の日
毎年、この日のことを思い出すと涙が出てきますが、あれからもう14年
必死で生活していたあの頃に比べると、なんとも生ぬるい生活を送っているなぁ
震災の時は大学を卒業して保険会社の社会人一年目で、何も分からずにバタバタと働いていました。
そのときは、漢方の「か」の字も存在しないときで、まさかこんな生活を送るとは
昨日はちょっと久しぶりに、基礎のセミナーをしてきました。
今回は、3名の方で、お一人は京都から
基礎とはいいつつ、かなりの量をしゃべるので、ついて来るのが大変なセミナーです。
でもこれがないと、次のお話ができないので、必ず受けてもらうセミナー
何回か来てもらっているうちに、「あぁ、あのときの話はコレだったのね」と分かることが多いそうです。今回も、なかなか好評でした。
意外とみんな、カメ好きね
受講生のみなさん、お疲れ様でした。よかったら、また症状別や季節のセミナーにもお越し下さい。まだ人数に余裕がありますので、ご希望の方はご連絡ください。そうそう、今日は久しぶりにナマコ料理をしました。
この間、神戸の中華料理のお店「神仙閣」でいただいたナマコがプルンプルンで美味しくて感激
自分で戻すとここまでプルンプルンにならない。と思い、いつもとてもお世話になっている台湾人のお母さんに戻し方を教えてもらいました。プルンプルンだぁ。↑このナマコちゃんを使って、ブロッコリーとかのお野菜と一緒に、オイスターソース煮にしました。
戻すのに10日以上掛かったけど、美味でしたぁヽ(*⌒∇^)ノヤッホーイ♪
はじめは拒否ってたママさんも、「美味しい。」と喜んでいました。
ナマコだけじゃなくて、私が作るソースも美味しくて、これはちょっと自慢(* ̄∇ ̄*)エヘヘ
ナマコは、血を作って体を温めてくれるので、抵抗力をつけて元気にしてくれます。
血には、潤したり全身に栄養を運ぶ働きがあるから、美肌効果もあるんですよねぇ
私のセミナーでは、よくナマコ話が出ますが(笑)、ナマコ好きです♪
日本で買うと高いので、また誰かが中国に行くときに買ってきてもらおう
漢方&薬膳セミナー「便秘と下痢」→ウィーン美術史美術館所蔵静物画の秘密展
毎日寒いですねぇ
昨日は、午前中はヨガのレッスンを受けて、午後からは漢方&薬膳セミナー「便秘と下痢」でした。
キャンセルが出て、お一人だけになってしまい、相談したところ「いいですよ」ということだったので、マンツーマン+オーナーさんのみのセミナーですヽ( ̄ ̄∇ ̄ ̄)ノ ランラン♪
何回も来てくれているし、ヨガ仲間でもあるし、お勉強熱心な方なので、お茶会みたいな雰囲気の中、「ウ○チ」について熱く語り合いました。
いろいろタイプ別に説明していると、「あぁ、私これやわ」とボソッと呟いたり、私の説明に「えーっ
それで便秘になるの
」と聞く人あれば、「私そうですよ」と答えて盛り上がったり
今回のおやつは、黒胡麻蜂蜜プリンと気血を流すブレンド茶でした。いつもはおやつタイムは食べずに説明するか、少しだけ食べるのですが、今回はお一人ということで、しっかり私も食べました。
ついでに、家で作った金柑煮もお裾分け
一晩ホワイトリカーに漬けてから三温糖で煮た金柑は、とっても美味しいのです。
私は気の流れが悪くなりやすいので、よく食べています(゚∇゚*)(ホワイトリカーに漬けることで、滋養強壮効果も少しアップするし、柔らかくなります。白砂糖で作った方が見栄えがいいのですが、私は冷え症なので、三温糖を使いました。
セミナーが終わってからは、夜の約束まで時間があったので、兵庫県立美術館の「ウィーン美術史美術館所蔵静物画の秘密展」に行くことに♪(* ̄ー ̄)v
最近、ちょっと気が滅入ることが続いていたので、気分転換です。
私は音楽や運動よりも、どちらかというと絵画を見る方が好きなので
今回の「ウィーン
」は、とても楽しみにしていたので、イヤホンガイドも借りてじっくり観ました。私は、オーストリアやその周辺のこの時代の絵が好きで、よく観に行っています。いつものように、しおりとクリアフォルダーを買ってきました。
そして、今日は帰りに本屋さんに行って、夏に受けようと思っていた試験の本を見に行ったのですが、「これは勉強する必要なし
ふと横の医学書のコーナーを見ると、漢方の本がズラズラ
これ持ってる。、あっこれも知ってる。
と見ていたら、見たことない本を発見
しかも私の好きな東洋学術出版社
[実践講座] 中医弁証という本で、中はひたすら症状→問診→弁証→処方という本
約800ページずーーーっと弁証です。漢方スクールの勉強会が終わってしまって、自分でどうやって勉強を続けようかと悩んでいたのですが、これで何とかテンションを保てそうです。知っていることが多いのですが、いい復習になるし、新たに知ることもあって、超ご機嫌です。
昨日までちょっと元気なかったのに、すぐ元気になる私
美味しい食べ物と漢方ネタには弱い。
そして、服とかでは絶対にしない、6000円の衝動買い
明日、待ち合わせの時間まで4時間以上あるから暇つぶしに
と思っていたけど、どっぷりはまりそうです。こういうのを読み出すと止まらないので、シッポフリフリです。
嬉しくて漢方のセンセにメールすると、「持ってる」とのこと
やっぱりマニアな仲間だ。明日は朝からいつもの婦人科に行って、午後からは漢方&薬膳の基礎セミナーもあります。おやつのカメゼリーとセミナーのテキスト、800ページの本、自習室で飲むお茶を入れたポットと(だって自分の好きな温かいお茶が飲みたい。
)持って行くので、荷物が重そう
漢方仲間と行く香港ツアー Vol
マニアな仲間たちと行く香港ツアー3日目、12月25日クリスマスの2度目の朝食後(笑)です。
香港から約1時間でマカオに到着
タクシーで世界遺産見物に出掛けました(・_・ ) ( ・_・)キョロキョロ
急な坂を登って着いたのは、「モンテの砦」
ここからは、マカオの街が一望できます。
大包台の写真は撮り忘れましたが、あの辺にギャンブラーがいるのね
と思いながら、カジノホテル「リスボア」の写真を撮りました。高台から下りてくると、聖ポール天主堂跡が見えてきます。火事でこれだけしか残ってないけど、火事が起る前は、東洋一の美しさだったそうです。天主堂のお隣には、「柿山ナーチャ廟」があり、ようやく中国っぽいお寺を見ました。
なんせ、香港でも観光っていうものをしていないもので
噂のグルグル巻きのお線香が天井からぶら下がっています。
中には、ナーチャさんがいらっしゃいましたよ
天主堂からは、お土産屋さん、食べ物屋さん、薬屋さんなどが並ぶ大三巴街を通って、下りていきました。
途中、ジュースを飲んで、お菓子を食べることに
師匠がエッグタルトとお菓子を買ってくれた。
私ら、子どもか
ジュースは、いろいろあるけど、私は「ちょっとお疲れだし、大棗(なつめ)にしとくわ」とナツメのジュースにし、皆さんそれぞれ自分に合ったものを飲むことにしました。
ジュースを飲みながら、エッグタルト&お菓子を立ち食い
薬局の看板があると、やっぱり行ってしまう私たち
怪しげなお薬が並んでいます。
でも、魅力的
街には、あちこちにクリスマスツリーがあります。
クリスマスだってことを忘れてたけど
それらしきこともしていないし、サンタさんは
歩いて到着したのは、カジノホテル「リスボア」
ここのロビーには、金や翡翠で作った恐ろしく豪華絢爛な置物があり、あまりの驚きに写真を撮るのを忘れていました。
ここではカジノを見学して、「粥麺荘」でお昼ご飯を食べて、次の目的地へ
それにしても量が多かった。
食後は、タクシーでマカオに行ったら絶対見たかった「ザ・ベネチアン・マカオ・リゾートホテル」へ\(*T▽T*)/ワーイ♪
タクシーで近づくと、なんともデカくてゴージャスな建物が目に入ってきて、もうすでに写真を撮れる位置ではなかった。「アジアのラスベガス」と呼ばれる大型エンターテイメントリゾートホテルで、総面積が、30ヘクタールもあるそうです。
時間とお金のない私達は(私以外はあると思うけど
笑)、ここでカジノをする訳でもなく、泊まる訳でもなく、見学です。
中に入ると、天上も廊下もすべてゴージャスな造りで、キランキラン
こういうの、けっこう好きです♪
カジノは、オーストラリアでも見たことがあるけど、マカオのカジノはすごい。ショッピングゾーンは、屋内なのにベニスの町並みで、運河もあります。
外は雨が降ろうが曇ろうが夕方の景色で、どれだけ店があんねんっ
というぐらい、たくさんのお店があって、迷子になりそうでした。
途中、チャリティーで、ツリーの飾りを買って飾り付けをするというのがあったので、Sちゃんがドラえもんを描くことに
って、これ、ドラえもんかぁ
裏には師匠の名前のハンコ文字という、訳の分からん飾りになりました。船の時間が近づいてきたので、タクシーで港に戻り、帰りは普通の席で香港まで帰ってきました。
そろそろお疲れが出てきたのか、爆睡
食べることと寝ることが命の私は、真っ先に寝ました。
お買い物に行く途中で見かけた、ステキな光景
今回の旅のイチオシ写真
街で少しお買い物をしてから、タクシーで西貢(サイコン)にシーフード&デザートを食べに行きます。
漢方仲間と行く香港ツアーVol
モテモテな私♪
香港ツアー日記はまだ続きますが、ちょっとお休み
最初は男の子の友達も来る予定だったけど、みんな都合が悪くて、結局プチ新年会に
でも、プチとなれば、自分の好きなようにできる。
ということで、三宮にお勤めのOLさん(私ね)が買い出し係 ダッシュ
仕事が終わってから、いつも行く北野の「きっしゅや」さんで美味しそうなキッシュを5個買いました。
お店の人に「あれ
」と聞かれて、「今日はテイクアウト
でも、次の予約して帰るわ」と、すっかり常連
デパ地下で「絶対買ってきて
」とリクエストされたローストビーフのサラダと、私が好きなピリ辛鶏のサラダとガーリックなんとかソーセージ(笑)を買い、ロッカーに預けていた荷物を取って、Tちゃん家に
頼まれていた死海の塩やお茶、香港のお土産、頂き物のお酒、食料
などを持った私は、「どこ行くねん
」という状態
お家に着くなり、ゴールデンレトリーバーののラナさん&黒ラブラドールレトリーバーのクリスさんが熱烈歓迎 ♪▽・ェ・▽ノ""コンバンワン♪
この歓迎って私
チーズたっぷりのキッシュ
お土産の犬用おやつ
それからは、食べて飲んでしゃべって
と口が大忙しでした。
旦那さんが帰ってくるやいなや発した言葉は、「のんちゃん、左斜め後ろ45度から見たら、ごっつい美人やなぁ」
どういう意味ですか
これから人会うときは、左斜め後ろから見られるようにします。それにしても、ワンコたちは超カワイイ。
ラナもクリスも私にくっついて仲良し
と思って、お布団を用意してくれている部屋に行くと、私が寝るはずの布団の上に、黒ラブのクリスさんが
あなた隣の犬用布団です。
ラナさんもやってきて、ワンコ2匹とともに寝ることに
気がつけば、ゴソゴソと布団の中に入ってきて、クリスさんは私の足下に、ラナさんは私の側にくっついて、添い寝状態
何回も言いますが、犬用布団はあちらです。
結局、朝まで2匹とともに寝て、クリスは私の足の湯たんぽとなってくれて、温かかったですヽ(*⌒∇^)ノヤッホーイ♪
お客さんが来たら、絶対に途中で抜け出すらしいけど、私の場合は朝まで爆睡の2匹
あっ、2匹とも女の子だけどね
特にラナさんは、ラブラブ光線を送ってくれるし、常に前足が私に触れていました。
でも、いつも私のことを踏んでたけど
帰りに駅まで送ってもらうときに、ラナさんが一緒に来てくれて、駅に着いたときにワンワンと吠えて、悲しそうに見送ってくれました。
美味しいワインを出してくれて、お守りをくれたTちゃん、ありがとう
くれたのは、私もお正月に行った、多井畑厄神さんの方除御守
住居の転宅・地相・家相・方位・日柄・旅行・受験を行うときに、方位と時刻による災禍・災厄を除き、防ぐように特別にご祈祷された御守です。
私は、あっちこっちに行っていろんなことをしているからだって
よく分かってらっしゃる。
今年もあっちこっち行くし、引っ越しも旅行も受験もするかも
ラナ&クリス、またお土産持って行くからねぇ~
あっ、写真撮るのを忘れた。
漢方仲間と行く香港ツアー Vol
マニアな仲間たちと行く香港ツアー3日目、12月25日クリスマス♪です。
さっさと更新しろよ
と思いつつ、毎日忙しくて
香港で買ってきた生薬で薬酒を作ったり、一晩ホワイトリカーに浸けた金柑を三温糖で煮たり、お茶で化粧水作ったり、セミナーのおやつの試作のために黒胡麻蜂蜜プリン作ったり
急に連れて行かれた新年会もあったしね
ということで、今日はクリスマスの日の朝ご飯
ホテルから歩いて行けるところにある飲茶屋さんへ
ビルのエレベーターを上がったところにあるのに、朝からすごい人の数
っていうか、香港の飲茶屋さんは、昔のデパートの食堂のように(若者は知らんかなぁ
大好きな大根餅
昨日の漢方仲間さんたちとの台湾料理店での新年会でもいっぱい食べました。
これまた香港ではまった腸粉
めちゃウマですぅ。
見ての通り、エビさんの餃子
香港で食べたエビは、どれもプリップリ
日本のご飯やさんのように、重曹でごまかしたようなものではなく、本物のプリプリ感です。
なんていうのか忘れたけど、チョコレートのスポンジケーキみたいなやつ
飲茶の途中で来ます。
ニラ入り(たぶん
やっぱり飲茶は、いくらでも食べられる。
カニの子やったっけ
うーん忘れた。
たまには脂モノも
意外としつこくなくて、なかなか美味でした。
もちろん、食べている間は、みんな無言
笑ってごまかす。
朝からこれだけ食べましたぁ~
ホントに美味しくて、ものの見事に完食
お腹いっぱいになったところで、電車に乗ってフェリー乗り場へ
これからマカオに向かいます。クリスマスバケーションのせいか、普通の席が取れなかったので(というか、師匠が前日に取ってくれたけど)、アップグレードの席です。
テレビで放送される注意事項の字幕の日本語がおかしくて、みんなで大爆笑
香港の日本語訳って、極めてテキトーです。
新聞読んでるのは、師匠さん
でも、飯島愛さんが亡くなったというショックな記事が
香港でも大きなニュースでした。
さっき朝ご飯を食べたのに、船の中でも朝食が
パンとオレンジジュースとフルーツです。と言いながら、食べました。しかも、パンの中には具が入っていた。
昨日の尖沙咀のクリスマス歩行者天国の人出を伝える新聞
ホントにすっごい人でした。なんだかんだしていると、すぐにマカオに着きました。香港とマカオって近~い次は、マカオでの観光とカジノ見学ですぅ。ほとんど食べ物だった。
まっ、今回の旅のメインですから
漢方仲間と行く香港ツアーVol
漢方仲間と行く香港ツアー Vol
マニアな仲間たちと行く香港ツアー2日目、12月24日のクリスマスイブゥ~♪です。
だって、今回の旅行のメインのひとつでもある(もうひとつは食べ物ね)漢方生薬問屋街に行くんですものぉぉおおお
でも、その前に腹ごしらえ
せっかく香港に来たんだから、お粥を食べよう
ということで、師匠の案内でお粥屋さんへ
だけど、なんせどうやって注文したらいいか分からない。
ひとりメニューを見ている師匠に、「セ、センセ
」と聞いて、メニューの上から一通り説明を受ける私とSちゃん
お二人は内臓とかが入ったモノを選んでいたけど、私は肉団子のお粥を選びました。もちろん、揚げパンも付いてきます。そして、サイドメニューもいろいろあって、腸粉もオーダーしました。3種類のたれが付いていて、もちもちしていて、かなり美味でした。香港ではまった食べ物のひとつです。朝から満腹で、超ご機嫌です。
師匠がちょっと用事でお出かけするということなので、私とSちゃんはコンビニへお買い物
お水とかお茶とかを買うつもりが、いつの間にかジュースやデザートまで
漢方マニアにはたまらない、菊花と枸杞子のジュースがありました。もちろん、裏には効能が書かれています。ちょっと潤い不足になっていたし、お疲れで少し余分な熱を持ち気味だったので、迷わず選びました。
ちょっと甘かったけど
そして、デザートには豆腐花
まぁ、普通の豆腐ですが、生姜とレモンが入っていて、サッパリしていて美味しかったです。ホテルでSちゃんと分け分けして食べました。
デザートを食べた頃に師匠から連絡があり、一緒に上環(ションワン)の漢方生薬問屋街へ
すっごく楽しみにしていた場所です。
いろいろ見て回りたいのですが、その前にアポを取っていた人参屋さんの社長さんのお店へ
お世話になっている社長さんから「香港に行ったらぜひ」と紹介を受けた方です。
「ぜひランチを」ということだったので、車に乗って連れて行ってもらうことに
と、着いたところが、ラグジュアリーな超一流ホテルのコンラッド香港
こんな格好で入っていいんすか
というゴージャスさ
ロビーを通り抜けて、着いていくと、うほほ~♪というご立派な伝統的な点心と本場広東料理のお店「金葉庭」に到着
いろいろとお話をして、昼間から美味しいお料理をご馳走になりました。
お食事の後は、もう一度上環の漢方生薬問屋街に戻って、生薬屋さん巡りをすることに
という街です。
日本では考えられないようなものがいっぱい
私とSちゃんはテンション上がりまくりで、シッポフリフリ状態
しかも、半端じゃない売り方
店先に、どーーーーーんと売られています。陳皮は日本でもあるけど、こんなに大きなブツでは売っていません。
しかも、さりげにお隣さんは、カメさん
「野生亀板」と書かれています。
そして、滋養強壮に使われるゴウガイちゃん
分かりやすく言うと、大ヤモリさ~ん
雄と雌でぴったんこして売られています。
鹿の角の鹿茸(ろくじょう)さん、タツノオトシゴの仲間の海龍さん、鹿尾(ろくび)と言われる鹿のシッポさん
などなど動物生薬がいっぱい
お店の棚には、海馬(タツノオトシゴ)や陳皮、大棗(ナツメ)、木耳、冬虫夏草、天麻、川貝などがズラズラ~っと並んでいます。これを量り売りで買うことができるんです。
お店の中がぜーんぶ生薬で、「おぉぉっ
」と喜ぶことばかり
でも、言葉が分からないので、広東語が話せる師匠にお願いして、金額や量などを聞いてもらいました。
「師匠、神様に見えるぅ
」というと、「まだ死んでない」とアッサリ返されたけど、後光が見えました。大きい海鼠(ナマコ)さんは戻すのが大変なので、小さいナマコを買うことにしました。ちょっとお安くなっていたので、お買い得です。
なんか細長い石みたいだけど
こっちが本来のナマコちゃん
手前は、タツノオトシゴちゃんと、白木耳(キクラゲ)と黒木耳
日本ではバラで売られている白木耳ですが、コロンとした、そのまんまの白木耳です。
海鼠戻し中~
こんなにデカくなります。っていうか、店の商品の上で普通のボウルで戻してる。
しかも大量に
こんなに入っている枸杞子が、1袋なんと15香港ドル
まとめ買いしました。
日本では何倍するか
カニさんで~す。これだけいると、夢に出てきそうです。
街には、こんな看板がいっぱい
高級食材があちこちで売られています。
漢方生薬問屋街を楽しんだ後は、香港アポその2のお食事会
いっぱい買ったので大荷物をホテルに置いてから、お出かけします。
車で迎えに来てくれるとのことでしたが、なんせクリスマスイブで、ホテルのある尖沙咀(チムシャツォイ)周辺は歩行者天国となって、すっごい人
途中まで電車で行って、食事に向かいました。
行き先は、なんと
鶏白湯のスープが絶品で、おかわりしてしまいました。
次から次へとお料理が出てくるけど、クレソンを茹でたものが意外と美味しくてびっくり
菜心というお野菜も初めてで美味しかったけど、ステーキの横にちょこっと付いているクレソンがこんなに美味しいとは驚きました。どのお料理も最高に美味しかったです。さすがミシュラン香港で星を取っただけある。香港人には、ミシュランは賛否両論のようですが、本当に美味しい飲茶でした。
お呼ばれで行ったので、写真が撮れずに残念
帰り道、車の中から光るモノを発見
「なぁなぁSちゃん、あれ、ビールに見えるのは私だけ
」というと、Sちゃんは大爆笑
日本では赤いとんがり帽子の「注意してね」だけど、ビールに見えるよぉ
尖沙咀に戻ってきても、まだまだすっごい人
そんな人々を見下ろすために(笑)、シェラトンのバーに行くことにしました。
エレベーターで上がり、道や海の方を見ると、人・人・人
そんな人々を「シェラトン香港・尖沙咀」のバーから見下ろしながら、フルボトルのワインを開ける私たち
ちょっといい気分でした。
お隣はおバカな日本人カップルで、3人とも耳を傾けてはコケていましたが
夜中まで濃いぃぃ話をして、ホテルに戻りました。
ホテルのロビーはクリスマス仕様になっているけど、なんかビミョーなクマさん
それにしても、いいものを食べて、いいものを見て、いい買い物をして、大満足の1日でした。
漢方仲間と行く香港ツアーVol
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子宮内膜症発症を機に、漢方(中医学)で体質改善をめざすことに
漢方にすっかりはまり、神戸で漢方スクール「健膳美食サロン」を立ち上げて、漢方と薬膳のセミナー講師をしながら、薬膳料理やお茶のブレンドを日々研究中
飲み食い、お料理、気功、漢方&薬膳のお話が大好きな国際薬膳調理師です。薬膳の資格「薬膳アドバイザー・薬膳インストラクター」の認定試験・試験対策セミナーも開催しています。胃があがった。ここ数日下腹部痛があるせいか、胃が痛い。なんせ痛いとストレスがたまるし、イライラしてしまう。あぁ、キリキリする。と、手を胃に当てたときに違和感がある。
いつもはもっと下のはず
医者も笑うほどの胃下垂な私
医者いわく、下がりきった胃にあっぱくされて、骨盤内の内臓たちが悲鳴をあげているらしい。
この10ヶ月、ひたすらヨガとバランスボールでコアトレーニングをして、骨盤内のインナーマッスルとやらを鍛えてきた、その効果だろうか
重い体を引きずるようにヨガに行って、先生に聞いてみた。すると、他の生徒さんでも同じことを言った人いるらしい。
ぜんぜんなかった筋肉もついてきたし、それなりに効果があるみたい
お金と時間はかかったけど、やってきてよかった。もしかしたら、もっと効果が出るかもしれない。希望を持って、できる限り続けようと思う。が、しかし、やっぱり痛い。今日も会社を遅刻してしまった。山のようにある仕事が気になるものの、動けない。左下腹部にフックが付いていて、そこにおもりをぶらさげてグルグルされるように痛い。おかげで食事もロクに取れず、食べたい→痛い→食べなきゃ体がもたない→食べる→やっぱり痛い。
お昼に小さいサンドイッチを買ったけど、いくらがんばっても3分の2を食べるのが精一杯
これ以上食べると、仕事をする体力までなくなりそう
そこで、残りをラップにくるんで後から食べようと思っていたら、横から社長が「食う。
」とひとこと
えっ、やるとは言ってない。でも、どうせラップしても食べないから食べてもらった。
捨てるのももったいないしね
明日は元気になれるかなぁ
週末のお出かけは大丈夫かなぁ
予定も立てられないのが辛い。
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女性に優しくない今の医療
改めて思うコト
皆様に感謝 子宮内膜症の漢方薬が減りました。血ぃ、ください。お腹の癒着と若者のコトバが痛い。
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この記事へのコメント
私も胃下垂なんですよ
でも胃潰瘍と十二指腸潰瘍で血を吐いたぐらいなのに、その痛みよりも子宮内膜症関連の痛みの方が辛い。
あまり比べるもんでもないけど
私も生きるために食べてる。
それでも太れないから親にもったいないから食べるなと言われるくらい(笑)
なんてぇー親だ。
少しでもカロリーとりたくて、バターとか油とか舐めたこともあるくらい
なんだか情けないなぁ
★らぼさんへ★
胃潰瘍より痛い気持ち、分ります。
私も5月に胃潰瘍で入院しましたから
共感できるのが、笑っちゃいますけど
内膜症の痛みは、ホンマに痛いですよね
気がおかしくなって、「誰か殺してくれ〜っ
」って思うこともあります。歪んだ人間になってしまいます。でも、分ってくれる人がいると心強いです。
私も普段は食べますよぉ
なんせ飲み食い好きですから
だから、痛くて食べられないと悔しいんですよねぇ
ちなみに体脂肪率は16%で、私も太れません。コメントする。
子宮内膜症発症を機に、漢方(中医学)で体質改善をめざすことに
漢方にすっかりはまり、神戸で漢方スクール「健膳美食サロン」を立ち上げて、漢方と薬膳のセミナー講師をしながら、薬膳料理やお茶のブレンドを日々研究中
飲み食い、お料理、気功、漢方&薬膳のお話が大好きな国際薬膳調理師です。薬膳の資格「薬膳アドバイザー・薬膳インストラクター」の認定試験・試験対策セミナーも開催しています。
タカオちゃん♪
今日は、仕事を休んで京都南座の顔見世へ
朝早い真っ暗なうちから着物を着て、お出かけ
通勤ラッシュに着物を着ていると、かなり目立つ。今回の顔見世は、雁治郎さんが坂田藤十郎を襲名する。でも、実は襲名にはいまいち興味がなく、タカオちゃん(片岡仁左衛門さま)を見たくて、楽しみにしていた。
いえいえ、雁治郎さんはすごい人だし、お上手ですよ
でも、「夕霧名残の正月」では、藤十郎さんと雀右衛門さんの人間国宝同士の芝居は素晴らしかったです。御年85歳のおじいちゃんが娘役とは、歌舞伎ならではでおもしろかった。「曽根崎心中」は何回も見ているけど、藤十郎さんのお初と翫雀さんの徳兵衛の最後は思わずウルウルしてしまう。
私にとって今日の目的は、タカオちゃんの「文屋」
ちょっと気持ち悪い官女に言い寄られながらも、本命さんのところへ行こうとするところを舞っている。隣のおばちゃんは興味なさ気だったけど、私はずっとオペラグラスで追っていました(*^_^*) さすがです。
「京人形」では、菊之助さんの“まばたきもしない京人形”にびっくり
オペラグラスで見ていたけど、ほんとにまばたきをしていない。
すごい芸だわ
それに動きもとっても上手だし、なんといっても本当に美しい。
出てきた瞬間、会場からどよめきが起こったぐらい
今日の南座はちょっと違っていた。1階のお座敷で、上七軒の舞妓はんと芸子さんがずらりと並んで観劇していた。
藤十郎さんは京都出身だし、上七軒のご贔屓さんなのね
挨拶の中でも秀太郎さんに、「昼間は南座、夜は上七軒と
」と言われていた。劇場に舞妓さん&芸子さん&おかあさん&お師匠さんもいいもんです。
顔見世が終わってからは、私の大のお気に入りの「レストランよねむら」でディナー
ここは本当に美味しいし、食べたことないようなお料理ばかり出てきて楽しい。
オープンキッチンで男前ばかりだし、いい感じ
予約の取れないことで有名だけど、もちろん今日も満員御礼でした。さすがにお料理を携帯カメラで撮る勇気がなかったので、写真なしです。オーナーシェフの髪が、昔は短かったのに伸びていたけど、相変らず金髪だった。
もうちょっとお気軽に行けると助かるんだけど、「よねむら」はこうでないといけないのかも
だから、何かの記念かご褒美に取っておこう
楽しい1日だったけど、明日からまた大忙し
師走だけに、走ります。
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癒しツアー日記−その2−
江戸の誘惑展
タカオちゃん♪
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當る戌歳 吉例顔見世興行 鴈治郎改め坂田藤十郎襲名披露 京都四條南座 2005年12月24日(土) 昼の部:10時30分開演 3階1列25番 夜の部:16時45分開演 3階1列21番 坂田藤十郎襲名に特別な思い入れはないが、できれば本人の地元京都で始まる襲名披露を見
この記事へのコメント
はじめまして
ジンランさんとこから、飛んで来ました。
ジンランさんとは同じ病気つながり・・・
着物着て、顔見世
ひゃー☆あこがれるぅ☆
ジンランさんのところからですね
ジンランさん、どうしてるかなぁ
同じ病気つながりということは、私とも同じ病気つながりですね
どうぞよろしくです。
慌しい日々の生活からガラッと変わるので、いい気分転換になりますよ
コメントいただいたので、こちらに来ました。盛り沢山の顔見世報告ありがとうございます。
芸舞妓さんが揃うのも南座ならではですね
私も24日のチケットを確保しているので、楽しみにしています。「よねむら」は、残念ながらまだ行ったことがないので、こちらの方は羨ましい限りです。
やはり近々、京の都に“上京"されるのですね
なかなか楽しめますよ
お時間があれば、ぜひ先斗町のお蕎麦屋さんへも
「よねむら」は、和と洋のコンビネーションが絶妙で、本当にステキなお店です。東京のお店ににもいちど行ってみたいです(*^_^*)コメントする。
子宮内膜症発症を機に、漢方(中医学)で体質改善をめざすことに
漢方にすっかりはまり、神戸で漢方スクール「健膳美食サロン」を立ち上げて、漢方と薬膳のセミナー講師をしながら、薬膳料理やお茶のブレンドを日々研究中
飲み食い、お料理、気功、漢方&薬膳のお話が大好きな国際薬膳調理師です。薬膳の資格「薬膳アドバイザー・薬膳インストラクター」の認定試験・試験対策セミナーも開催しています。今年こそ元気に会社に行こうと思っていたのに、出勤2日めにして遅刻してしまった。
朝からひどい胃痛&腹痛(腸)&下腹部痛&背中痛で動けなかったから
胃と下腹部痛はいつものことだから、いいとしよう
なんで腸と背中まで痛いかなぁ
まだ、背中は胃痛がひどいときにたまに痛くなるけど、お腹(腸)が痛くなるなんてめったにない。
胃はめちゃくちゃ弱いけど、腸は医者が「胃が弱いくせに、腸は元気よなぁ
」と驚くほど強い。
毎日手作りケフィアを食べているからかしら
腸の痛みは、下痢でも便秘でもない。ただ動いて痛い。だんだんどこが痛いか分からなくなってきて、横隔膜から足の付け根まで、悪魔が突っついたり、飛び跳ねたり、つねったりするようにあちこち痛かった。ところが、痛み止めを飲むと意外と早く効いた。
下腹部痛はなかなか治まらないけど、やっぱり胃や腸の痛みには効くんだと実感
家に帰ってきてもイマイチすっきりしなかったけど、腰湯を長めにすると治った。
ということは、冷えだったのか
今朝は寒かったもんなぁ
会社で少しラクだったのは、カイロを2コ貼っていたからかな
腰湯をするときは、死海の塩とラベンダーオイル
腰湯なんて面倒くさい。と思っていたけど、やってみるとこれははまった。最初は20〜30分もお湯につかるのが苦痛だったけど、最近は時計を見なくても時間がわかるようになってきた。
最初の10分は寒いのもあるので、ひたすら足マッサージ
足首をまわしたり、指をモミモミしたり、ツボを押したり
その後10分間は瞑想(というか半分寝ている。コツも分かった。
肩の力を抜いて、口をゆるめて半開き
目は黒目を外側に持っていくような気分で目を瞑っていると、いつのまにかぽけーっとしている。こんな姿、誰にも見せられないけど、こういうのが大事らしい。終わったあとは、温まって気持ちがいいのもあるけど、気分もすっきりする。
ラベンダーオイルでリラックス効果もあるし、完全に
とはいかないけど、けっこうストレスは出て行く。
「腰湯なんて
」と思っている方は、ぜひ一度試してみてほしい。
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ちょっと元気になってきました。不調な日もある。
女性に優しくない今の医療
改めて思うコト
皆様に感謝 子宮内膜症の漢方薬が減りました。
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子宮内膜症発症を機に、漢方(中医学)で体質改善をめざすことに
漢方にすっかりはまり、神戸で漢方スクール「健膳美食サロン」を立ち上げて、漢方と薬膳のセミナー講師をしながら、薬膳料理やお茶のブレンドを日々研究中
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心と体の架け橋
今日はゆっくり出勤にしてもらったので、4時に咳で起きても二度寝ができた。相変わらず“頭に小豆洗い”状態だけど、久々に少し眠れたようで、若干体が軽い。
でも、疲れはピークで脳ミソ家出中
なんとか仕事を終えて、ヨガに行ってきた。先生が心配してくれて、呼吸法を多めにレッスンに入れてくれた。そうすると、咳が出ない。
寝転んだら咳が出ると思って、お水まで準備していたのに
でも、なんでだろう
自分で家とか会社で同じように呼吸法をしても、ぜんぜんラクにならないのに、レッスンだと効果アリ
「先生がいてくれる」という心強さから
80分間咳が出ないなんて、めったにない。しばらく動いていないし、咳のしすぎで全身筋肉痛なので、なかなかポーズもできないし、バランスも取れなかったけど、気持ちよくレッスンができた。しんどい毎日が続いていたけど、久々に体がすっきりした。先生がいいことを言ってくれた。
「呼吸は、心と体の架け橋です」と
ストレスがたまったりイライラすると、呼吸は浅くなる。
心配事があるときもそう
深い呼吸は心を沈めて、心が静まると体も落ち着くし、頭や体がすっきりする。
「イライラ&クヨクヨモード」が「ワクワクモード」になるのが、深い呼吸
心と体のバランスが崩れると、悪循環になってしまうから、その前に深呼吸と腹式呼吸をしよう
そういえば、今年になってから下腹部痛に悩まされていない。毎日基礎体温をつけているけど、体温計がしばらく覚えてくれているから、ついつい記録を忘れてしまう。
通院前にあわててパソコンに入力することに
来週は通院するので、2週間分ぐらいまとめて入力した。すると、なんと排卵日を過ぎていた。
いつもは激痛で会社を休むこともあるのに、いつの間にか終わっていたなんて
今までなら、あり得ない。あぁ、嬉しい。
誰に感謝したらいいんだろう
誰でもいいや、本当にありがとう
今回だけじゃなくて、続けてね
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女性に優しくない今の医療
改めて思うコト
皆様に感謝 子宮内膜症の漢方薬が減りました。血ぃ、ください。お腹の癒着と若者のコトバが痛い。
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子宮内膜症発症を機に、漢方(中医学)で体質改善をめざすことに
漢方にすっかりはまり、神戸で漢方スクール「健膳美食サロン」を立ち上げて、漢方と薬膳のセミナー講師をしながら、薬膳料理やお茶のブレンドを日々研究中
飲み食い、お料理、気功、漢方&薬膳のお話が大好きな国際薬膳調理師です。薬膳の資格「薬膳アドバイザー・薬膳インストラクター」の認定試験・試験対策セミナーも開催しています。ちょっと元気になってきたので、どうして元気になったかをお知らせしていこうと思う。
小さな悩みから大きな悩みまで、少しでも役に立てたら
でも、所詮素人だし、あくまでも「やってみた」というだけのもの
医学的に効果があるとか、これで治る。とかの期待はせずにやってほしいと思います。
私が普段からヒマさえあれば押しているツボが、血海(けっかい)というツボ
婦人科系の症状をコントロールしてくれるという、私のように子宮内膜症を持っている人には欠かせないツボ
どこにあるかと言うと、ひざのお皿の上5センチぐらいのところで、太ももの内側
足を曲げると分かりやすい。
ひざを親指と中指で挟むように持って、ゆっくり押しながらそのまま足の付け根の方に進んでいくと「おぉっ
」というところがある。そこをゆっくり押しては休んでをしばらく繰り返すと、なんだかお腹のあたりがすっきりする。
「血海」という名前からして、よさそうでしょ
生理前の痛みやイライラにも効果があるし、冷えてお腹が痛いときにも効く。
貧血にも効果があるそうなので、フラフラするときは押してみては
今日、私は貧血気味だったので押してみると、飛び上がるほど痛かった。
ほぐしているうちに、ちょっとラクになったかな
仕事中でも机の下でこっそりできるし、気がついたらするようにしている。
子宮内膜症や生理痛に理解のない環境にいる人も、「ツボ押してんねん」と言わんばかりに押していると、「なにやってんの
」と聞かれて、「このツボ、生理痛に効くねん
」とか言って、さらっと「私、生理痛でしんどいんよ」と伝えてしまう。って手もある。
ツボの押しすぎには注意
青あざができます。※なにぶん単なる“ツボマニア”の言うことなので、間違ったことを書いていたら教えてください。
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パサパサいやいや、ウルルンルン♪
「私、冷え症だから」が危険です。
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この記事へのコメント
前はいつもしんどそうで、顔色が悪くて、なんかギスギスした感じ(ごめん
)もしてたhimeさんが、最近は仏のような顔をしている。
どうやったら、そんな前向きになれるの
私はいろいろやろうと思って、なかなかできないんだなぁ
★みきちぃさんへ★
前向きになれたきっかけは、これ
っていうものが思い出せません。
なんだかんだといろいろやっていたら、なんかの瞬間にぱ〜っと世界が開けた感じ
自分に素直になることが大事かも
まわりにいっぱいヒントがあるのに、「時間ないし」とか「めんどくさい」とか思っちゃうとダメよね
マイナスの潜在意識はよくないって、ある人から教えてもらったの
だから「やってみよう」とか「へぇ、すごいやん
」と思ってするようになったよ