6 lợi ích tuyệt vời của nước sả đối với sức khỏe

Từ lâu sả được sử dụng như một loại thảo dược làm thuốc, một số công dụng của nước sả với sức khỏe đã được khoa học chứng minh.

Nước sả có thể chữa nhiều bệnh thông thường như cảm lạnh hoặc làm dịu cơn khó chịu ở dạ dày, đau bụng và buồn nôn. Rất giàu chất chống oxy hóa, nước sả còn giúp tăng cường hệ miễn dịch.
Nhưng chưa hết, sau đây là 6 lợi ích hàng đầu của nước sả.
Từ lâu sả được sử dụng như một loại thảo dược làm thuốc
Shutterstock
Giảm viêm, giảm đau khớp
Các hợp chất citral và geranial trong sả có tác dụng chống viêm, giúp giảm viêm trong cơ thể. Nước sả chứa các hợp chất có tác dụng chống viêm, giúp giảm viêm và đau do viêm khớp, theo đài NDTV.
Giảm nguy cơ ung thư
Chất citral trong sả có khả năng chống ung thư mạnh mẽ. Một số thành phần của sả giúp chống ung thư bằng cách trực tiếp gây chết tế bào hoặc tăng cường hệ thống miễn dịch để cơ thể có khả năng tự chống lại ung thư tốt hơn, theo Healthline.
Cải thiện tiêu hóa
Nước sả từ lâu đã được sử dụng để làm dịu các vấn đề về tiêu hóa như khó tiêu, loét dạ dày, đầy hơi và táo bón. Nó giúp kích thích nhu động ruột và cải thiện tiêu hóa. Nước sả nổi tiếng là phương pháp điều trị chứng khó chịu ở dạ dày, đau bụng và các vấn đề tiêu hóa.
Nước sả có thể giúp làm dịu cơn khó chịu ở dạ dày, đau bụng và buồn nôn
Shutterstock
Giảm huyết áp
Nghiên cứu cho thấy uống nước sả giúp giảm huyết áp và giảm đáng kể nhịp tim, nhờ khả năng làm giãn mạch máu, cải thiện lưu thông máu.
Giảm mức cholesterol
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nước sả giúp giảm mức cholesterol xấu LDL, do đó làm giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
Kháng khuẩn
Theo Trung tâm Ung thư Memorial Sloan Kettering (Mỹ), nghiên cứu cho thấy sả có khả năng ngăn ngừa nhiễm trùng.
Nước sả rất giàu chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, chống lại nhiều chứng bệnh và nhiễm trùng. Nó cũng có đặc tính kháng khuẩn giúp chống lại nhiều loại vi khuẩn và nấm hiệu quả. Uống nước sả thường xuyên có thể giúp bảo vệ chống lại nhiễm trùng.
Nước sả nói chung an toàn và tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, một số người có thể bị dị ứng và có thể gặp tác dụng phụ như chóng mặt hoặc khô miệng khi uống nước sả. Tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thêm bất kỳ loại đồ uống thảo dược mới nào vào chế độ ăn uống của mình, theo NDTV.