Giảm cân vừa nhanh vừa khoa học, tại sao không?

Đạt được hình thể mong ước trong vòng 8 tuần là mục tiêu chính của chương trình Thử thách Thay đổi Hình thể California 2021 do trung tâm California Fitness & Yoga tổ chức.

Giảm cân luôn được biết đến là một quá trình dài và đầy thử thách. Thông thường để một người thừa cân đạt được hình thể như ý thường kéo dài từ 6 đến 8 tháng, thậm chí đối với những người có kích thước ngoại cỡ sẽ được đếm theo đơn vị năm. Điều này đồng nghĩa với việc bạn sẽ phải giảm cân theo quy luật "chậm mà chắc" nhằm đảm bảo cân nặng được giảm hợp lý, đi kèm với việc bảo vệ sức khỏe và không tăng cân trở lại.
Vậy thì liệu chúng ta có thể giảm cân nhanh chóng mà vẫn an toàn? Được biết đến là một trong những chương trình giảm cân có quy mô lớn và lâu đời nhất tại Việt Nam, Thử thách Thay đổi Hình thể California 2021 (California Transformation Challenge 2021) được tổ chức bởi trung tâm California Fitness & Yoga đang bước sang mùa thứ 25, đã giúp cho 12,000 người đạt được mục tiêu và thay đổi cuộc sống trong vòng 8 tuần.
Với đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp, Huấn luyện viên cá nhân (PT) đầy kinh nghiệm và tận tâm, hội viên tham gia chương trình sẽ được tư vấn, đo chỉ số và thiết lập giáo án giảm cân riêng biệt. Trong vòng 8 tuần, hội viên sẽ được tập luyện dưới sự chỉ dẫn của các PT nhằm đảm bảo các tư thế tập luyện được chuẩn xác, bổ sung kiến thức về sức khỏe và hạn chế tối đa chấn thương trong quá trình vận động. Ngoài ra, gói dinh dưỡng sẽ được cá nhân hóa sao cho phù hợp với nhu cầu giảm mỡ của từng hội viên.
Quán quân của chương trình Thử thách Thay đổi Hình thể California mùa thứ 24, chị Đỗ Thị Phượng chia sẻ: "Tôi đã giảm được hơn 20kg mỡ nhờ tham gia chương trình này của California Fitness & Yoga. Không những giảm mỡ thành công, tôi còn cảm nhận mình như được tái tạo lại, vui khỏe và hạnh phúc hơn. Giờ đây tôi vô cùng tự hào khi đã vượt qua bản thân và chinh phục được hình thể mơ ước của mình".
Chị Đỗ Thị Phượng (TPHCM), quán quân của chương trình Thử thách Thay đổi Hình thể California mùa thứ 24.
Không riêng gì chị Phượng, hàng ngàn hội viên tham gia chương trình cũng có niềm vui tương tự khi có thể loại bỏ hàng trăm ký mỡ thừa và dần hình thành thói quen tập luyện mỗi ngày. Điều đó cho thấy rằng việc giảm cân nhanh và an toàn hoàn toàn khả thi khi rất nhiều thí sinh sau cuộc thi đã có những thay đổi tích cực trong cuộc sống nhờ cải thiện ngoại hình của mình.
Một điều đặc biệt trong chương trình năm nay, các thí sinh sẽ được xét nghiệm máu kết hợp phân tích chỉ số sức khỏe giúp phát hiện các bệnh lý sớm và điều chỉnh chế độ dinh dưỡng thông qua sự hợp tác với đơn vị y tế uy tín có tiếng tại châu Á nói chung và Việt Nam nói riêng - Phòng khám Raffles Medical. Thêm vào đó, hội viên tham gia sẽ được tư vấn thực đơn qua điện thoại hàng tuần với các chuyên gia dinh dưỡng được cấp chứng chỉ quốc tế nhằm theo dõi sát sao quá trình thực hiện và đảm bảo hiệu quả cho từng hội viên.
Chế độ dinh dưỡng phù hợp sẽ thúc đẩy quá trình giảm cân hiệu quả.
Theo thống kê từ trung tâm California Fitness & Yoga, mỗi năm các hội viên tập luyện với PT đã giảm được 1,5 triệu kg mỡ. Với mục tiêu gia tăng số lượng mỡ thừa cần phải được loại bỏ, chương trình Thử thách Thay đổi Hình thể năm nay hứa hẹn nhiều bất ngờ thú vị khi bổ sung thêm các hoạt động trong nhà như chế biến các loại salad, làm sinh tố hay vận động ngoài trời như leo núi, chạy bộ… giúp cho việc giảm cân không còn áp lực và tạo cơ hội kết nối với những người có cùng đam mê tập luyện và cùng thay đổi bản thân cả tư duy lẫn thể chất.
Khám phá Sơn Đoòng là một trong những phần thưởng giá trị của chương trình Thử thách Thay đổi Hình thể California 2021.
Các thí sinh tham gia chương trình ngoài việc thay đổi hình thể còn có cơ hội trở thành chủ nhân của giải thưởng có giá trị lên đến hàng trăm triệu đồng. Quán quân cuộc thi sẽ được trao tặng 01 chuyến thám hiểm hang động lớn nhất Thế giới - Sơn Đoòng, 01 Iphone 12 Pro Max và 01 năm trở thành hội viên California Iconic của trung tâm California Fitness & Yoga. Ngoài ra, hàng loạt các giải thưởng phụ vô cùng giá trị cũng đang chờ đón những chủ nhân tiếp theo.
Chương trình Thử thách Thay đổi Hình thể California 2021 là chương trình giảm cân được thiết kế độc quyền bởi những chuyên gia đầy kinh nghiệm từ trung tâm California Fitness & Yoga, hỗ trợ toàn diện từ tập luyện đến tư vấn dinh dưỡng cho từng hội viên nhằm giúp hội viên cải thiện sức khỏe và đạt được hình thể như ý trong vòng 8 tuần. Để tìm hiểu thêm về chương trình, bạn có thể truy cập website của trung tâm California Fitness & Yoga tại đây: https://fit.cfyc.com.vn/ctc-2021/