b"\n_START_ARTICLE_\nSbarra\n_START_SECTION_\nDescrizione\n_START_PARAGRAPH_\nL'esercizio \xc3\xa8 eseguito dal ginnasta senza mai scendere dall'attrezzo. L'elemento principale che il ginnasta utilizza per eseguire i vari elementi \xc3\xa8 chiamato granvolta, un movimento circolare attorno alla sbarra che pu\xc3\xb2 essere eseguito di petto o di dorso. Durante la granvolta il ginnasta accumula energia cinetica e, sfruttando anche l'elasticit\xc3\xa0 della sbarra, attua dei salti al di sopra o alla stessa altezza dell'attrezzo. Questi salti sono spettacolari ma difficili e pericolosi da eseguire, infatti molti ginnasti compensano con gli altri elementi tecnici, come infilate, avvitamenti e granvolte su di un braccio solo._NEWLINE_Caratteristica fondamentale del ginnasta alla sbarra \xc3\xa8 sicuramente l'elevata flessibilit\xc3\xa0 e forza del cingolo scapolo-omerale, infatti in alcuni istanti il corpo del ginnasta esercita una forza equivalente a dieci volte il suo peso."