b'\n_START_ARTICLE_\nSiddhasana\n_START_PARAGRAPH_\nSiddhasana ovvero "posizione perfetta", \xc3\xa8 una \xc4\x81sana di Hatha Yoga della categoria delle "posizioni sedute". Il termine deriva dal sanscrito "siddha" che significa "perfezione" e "\xc4\x81sana" che significa "posizione".\n_START_SECTION_\nScopo della posizione\n_START_PARAGRAPH_\nLa posizione ha lo scopo di realizzare una postura comoda per la meditazione.\n_START_SECTION_\nPosizione\n_START_PARAGRAPH_\nLa posizione \xc3\xa8 realizzata incrociando le gambe, ponendo le ginocchia e gli stinchi a contatto con il terreno. I piedi sono sovrapposti davanti al perineo, la schiena \xc3\xa8 eretta e la testa in linea con essa. Le braccia sono allungate, le spalle sono rilassate e le mani sono appoggiate sulle ginocchia.'