b"\n_START_ARTICLE_\nFibra alimentare\n_START_PARAGRAPH_\nLa fibra alimentare \xc3\xa8 una componente degli alimenti derivata dalle piante, non digeribile dallo stomaco e dall'intestino tenue. \xc3\x88 invece parzialmente digeribile dal colon._NEWLINE_Sebbene sia priva di valore nutrizionale per l'uomo, la sua presenza nella dieta \xc3\xa8 fondamentale per la salute._NEWLINE_Gran parte della fibra alimentare fa parte della classe dei carboidrati, ma non solo.\n_START_SECTION_\nFabbisogno\n_START_PARAGRAPH_\nIl fabbisogno giornaliero stabilito dai LARN \xc3\xa8 di 30g/die di cui 2/3 rappresentati da fibre solubili, e 1/3 da fibre insolubili."