b'\n_START_ARTICLE_\nAshwa sanchalanasana\n_START_PARAGRAPH_\nAshwa sanchalanasana ovvero posizione equestre, \xc3\xa8 una posizione di Hatha Yoga. Deriva dal sanscrito "ashwa" che significa "cavallo", "sanchalana" che significa "moto" e "\xc4\x81sana" che significa "posizione".\n_START_SECTION_\nScopo della posizione\n_START_PARAGRAPH_\nLa posizione ha lo scopo di allungare le gambe ed estendere la schiena. Crea benefici alla colonna vertebrale, distendendola.'