b'\n_START_ARTICLE_\nTelemark (sci)\n_START_PARAGRAPH_\nIl Telemark \xc3\xa8 una tecnica sciistica, dello sci alpino e dello sci alpinismo, detta anche "sci a tallone libero".\n_START_SECTION_\nStoria\n_START_PARAGRAPH_\nQuesta tecnica fu inventata da Sondre Norheim, uno sciatore proveniente dalla contea norvegese di Telemark a met\xc3\xa0 dell\'Ottocento. L\'invenzione del telemark \xc3\xa8 comunemente considerata come l\'inizio dello sci come sport. Con questa tecnica avvennero le prime gare di sci nel 1843 a Troms\xc3\xb8 (Norvegia)._NEWLINE_Prima dell\'invenzione del Telemark risultava molto difficile per uno sciatore curvare o frenare. Per affrontare le discese ci si aiutava con lunghi bastoni, che frenavano gli sci e fungevano da "timone", mentre le discese pi\xc3\xb9 ripide andavano necessariamente affrontate a piedi. Ci\xc3\xb2 era dovuto principalmente all\'attrezzatura disponibile allora, soprattutto agli scarponi di cuoio, che erano flessibili e non fornivano alcun sostegno al piede. Fino a quel momento infatti lo sci era sempre rimasto uno strumento per gli spostamenti in piano su terreni innevati. _NEWLINE_Il telemark invece permetteva agevoli cambi di direzione, aprendo cos\xc3\xac le porte alla discesa e alla velocit\xc3\xa0. La tecnica a tallone libero fu l\'unica tecnica che permettesse di affrontare discese ripide e di effettuare curve agevolmente fino all\'avvento della tecnica Stem Christiania (Da Christiania, antico nome di Oslo), nel 1910, che consisteva nel far ruotare lo sci a monte per iniziare la curva. Solo dopo la met\xc3\xa0 del Novecento furono sviluppate tecniche a sci paralleli col tallone bloccato._NEWLINE_Il telemark sub\xc3\xac un netto declino negli anni 40, mentre prendeva invece piede lo sci alpino. La tecnica cominci\xc3\xb2 a tornare in voga negli Stati Uniti negli anni 70, quando si osserv\xc3\xb2 una tendenza al "ritorno alle origini" in risposta allo sviluppo di equipaggiamenti per lo sci alpino sempre pi\xc3\xb9 tecnologici. La tecnica fu adottata anche dall\'associazione Professional Ski Instructors of America, che ne diede una dimostrazione all\'Interski tenutosi in Italia nel 1983.\n_START_SECTION_\nTecnica e attrezzatura\n_START_PARAGRAPH_\nNel Telemark solo la punta del piede (avampiede) \xc3\xa8 collegata, mediante un apposito attacco, allo sci (esistono due standard: il classico 75\xc2\xa0mm e il recente NTN). Per curvare lo sciatore deve spingere in avanti la gamba a valle e piegare il ginocchio della gamba a monte, quasi "inginocchiandosi" sullo sci. Il peso \xc3\xa8 distribuito equamente tra i due sci. Gli sci da telemark sono simili o identici a quelli usati nello sci alpino. Alcuni tipi di sci da telemark hanno una curvatura asimmetrica tra l\'interno e l\'esterno dello sci. Gli scarponi, oltre che in flessibilit\xc3\xa0 e leggerezza, differiscono da quelli utilizzati nello sci alpino principalmente nella punta che costituisce l\'unico punto di attacco dello scarpone con lo sci e per la presenza di un soffietto, in materiale morbido, che permette la flessione dell\'avampiede (il sistema del soffietto \xc3\xa8 stato creato dalla SCARPA). Anche gli attacchi, ovviamente, vincolano solo la punta dello scarpone (avampiede). Il telemark \xc3\xa8 molto utilizzato nell\'escursionismo invernale e nello sci alpinismo.'