b'\n_START_ARTICLE_\nFijaci\xc3\xb3n de metas\n_START_SECTION_\nFijaci\xc3\xb3n de metas\n_START_PARAGRAPH_\nLa fijaci\xc3\xb3n de metas puede implicar el establecimiento de objetivos espec\xc3\xadficos, medibles, alcanzables, relevantes y limitados en el tiempo, mediante el criterio (SMART) pero no todos los investigadores est\xc3\xa1n de acuerdo en que \xc3\xa9stos criterios SMART son necesarios.\xe2\x80\x8b_NEWLINE_La investigaci\xc3\xb3n sobre la fijaci\xc3\xb3n de metas por Edwin A. Locke y sus colegas sugiere que la fijaci\xc3\xb3n de metas sirve como una herramienta eficaz para avanzar cuando se asegura que los miembros del grupo tienen una conciencia clara de lo que cada uno debe hacer para lograr un objetivo com\xc3\xban. A nivel personal, el proceso de fijaci\xc3\xb3n de metas permite a los individuos especificar y luego trabajar hacia sus propios objetivos (como metas financieras o basadas en la carrera que se estudia). La fijaci\xc3\xb3n de metas comprende un componente importante de la gesti\xc3\xb3n y del desarrollo personal._NEWLINE_Las metas pueden ser a largo, intermedio o corto plazo. La principal diferencia es el tiempo necesario para alcanzarlos.\xe2\x80\x8b\n_START_SECTION_\nMetas a corto plazo\n_START_PARAGRAPH_\nLas metas a corto plazo, esperan logros en un corto per\xc3\xadodo de tiempo, como tratando de obtener una factura pagada en los pr\xc3\xb3ximos d\xc3\xadas. La definici\xc3\xb3n de un prop\xc3\xb3sito u objetivo a corto plazo no se refiere a un per\xc3\xadodo de tiempo espec\xc3\xadfico. En otras palabras, se puede lograr (o no lograr) un objetivo a corto plazo en un d\xc3\xada, semana, mes, a\xc3\xb1o, etc. El marco temporal para un objetivo a corto plazo se refiere a su contexto en la l\xc3\xadnea de tiempo general en el que se est\xc3\xa1 aplicando. Por ejemplo, se podr\xc3\xada medir una meta a corto plazo para un proyecto de un mes de duraci\xc3\xb3n en d\xc3\xadas; mientras que uno podr\xc3\xada medir una meta a corto plazo para toda la vida de alguien en meses o a\xc3\xb1os. Los planificadores suelen definir metas a corto plazo en relaci\xc3\xb3n con los objetivos a largo plazo.\n_START_SECTION_\nMetas personales\n_START_PARAGRAPH_\nLas personas pueden establecer metas personales. Un estudiante puede establecer un objetivo de una calificaci\xc3\xb3n alta en un examen. Un atleta puede establecerse la meta de correr cinco millas al d\xc3\xada. Un viajero podr\xc3\xada tratar de llegar a una ciudad de destino dentro de tres horas. Las metas financieras son un ejemplo com\xc3\xban, para ahorrar para la jubilaci\xc3\xb3n o para ahorrar para una compra._NEWLINE_El manejo de las metas puede dar vueltas en todos los \xc3\xa1mbitos de la vida personal. Saber exactamente lo que se quiere lograr deja claro en qu\xc3\xa9 se necesita concentrarse y mejorar y muchas veces prioriza subconscientemente esa meta._NEWLINE_La fijaci\xc3\xb3n de metas y la planificaci\xc3\xb3n ("metas de trabajo") promueve la visi\xc3\xb3n de largo plazo y la motivaci\xc3\xb3n a corto plazo. Se focaliza en la intenci\xc3\xb3n, el deseo, la adquisici\xc3\xb3n de conocimientos y ayuda a organizar los recursos._NEWLINE_Las metas de trabajo eficientes incluyen reconocer y resolver toda culpa, cualquier conflicto interno o creencia limitada que podr\xc3\xada causar una sabotaje de los esfuerzos de uno. Al establecer metas claramente definidas, uno posteriormente puede medir y tomar orgullo en el logro de \xc3\xa9sas metas. Uno puede ver el progreso en lo que podr\xc3\xada haber sido una larga y tal vez dif\xc3\xadcil rutina.\n_START_SECTION_\nEl logro de metas personales\n_START_PARAGRAPH_\nEl logro de las metas complejas y dif\xc3\xadciles requiere atenci\xc3\xb3n, diligencia a largo plazo y esfuerzo. El \xc3\xa9xito en cualquier campo requiere excusas y justificaciones anteriores por el mal desempe\xc3\xb1o o falta de planificaci\xc3\xb3n adecuada; en breve, el \xc3\xa9xito requiere de madurez emocional. La medida de la creencia que la gente tiene en su capacidad para lograr una meta personal tambi\xc3\xa9n afecta a ese logro._NEWLINE_Los logros a largo plazo se basan en los logros a corto plazo. El control Emocional en los peque\xc3\xb1os momentos de cada d\xc3\xada hace una gran diferencia en el largo plazo.\n_START_SECTION_\nEl logro de metas personales y la felicidad\n_START_PARAGRAPH_\nHa habido una gran cantidad de investigaciones llevadas a cabo mirando el v\xc3\xadnculo entre el logro de los objetivos deseados, los cambios en la auto-eficacia y la integridad y finalmente los cambios de bienestar subjetivos.\xe2\x80\x8bLa eficacia de la meta se refiere a la probabilidad que tiene un individuo para poder tener \xc3\xa9xito en el logro de su meta. La integridad de la meta se refiere a c\xc3\xb3mo los objetivos de una persona consistente son los aspectos centrales del mismo. Las investigaciones han demostrado que un enfoque en la eficacia de la meta est\xc3\xa1 asociada con el bienestar y la felicidad de los factores (bienestar subjetivo) y la integridad de la meta se asocia con el factor de bienestar que significa (psicolog\xc3\xada).\xe2\x80\x8b M\xc3\xbaltiples estudios han demostrado la relaci\xc3\xb3n entre el logro de los objetivos a largo plazo y los cambios en el bienestar subjetivo; la mayor\xc3\xada de las investigaciones muestran que el logro de los objetivos que tienen un significado personal aumenta la sensaci\xc3\xb3n de bienestar subjetivo de la persona.\xe2\x80\x8b\xe2\x80\x8b\xe2\x80\x8b\n_START_SECTION_\nModelo para la concordancia\n_START_PARAGRAPH_\nEl modelo de auto-concordancia es un modelo que se ve en la secuencia de pasos que se dan a partir del inicio de una meta para alcanzarla.\xe2\x80\x8b Se observa la probabilidad y el impacto de la consecuci\xc3\xb3n de objetivos en funci\xc3\xb3n del tipo de objetivo y el significado de la meta para el individuo. Los diferentes tipos de objetivos impactan el logro de la meta y el sentido de bienestar subjetivoprovocado por el logro de la meta. El modelo descompone factores que promueven, en primer lugar, que se esfuerzan por alcanzar una meta, despu\xc3\xa9s el logro de un objetivo, y luego los factores que conectan el logro de metas a los cambios en el bienestar subjetivo.\n_START_SECTION_\nMetas aut\xc3\xb3nomos concordantes\n_START_PARAGRAPH_\nLas metas que se persiguen para cumplir los valores intr\xc3\xadnsecos o para apoyar el autoconcepto de un individuo se llaman metas auto-concordantes. Las metas aut\xc3\xb3nomas concordantes satisfacen las necesidades b\xc3\xa1sicas y est\xc3\xa1n alineados con lo que el psicoanalista Donald Winnicott llama el "verdadero yo" de un individuo. Debido a que \xc3\xa9stas metas tienen un significado personal a un individuo y reflejan la identidad de un individuo, las metas de auto-concordantes tienen m\xc3\xa1s probabilidades de recibir un esfuerzo sostenido en el tiempo. Por el contrario, las metas que no reflejan la identidad de un individuo y son perseguidos debido a factores externos (por ejemplo, las presiones sociales) surgir\xc3\xa1n de una regi\xc3\xb3n no integrada de una persona y por lo tanto son m\xc3\xa1s propensas a ser abandonadas cuando se producen obst\xc3\xa1culos.\xe2\x80\x8b" Aquellos que alcanzan metas auto-concordantes obtienen mayores beneficios de bienestar de su consecuci\xc3\xb3n. Los efectos de bienestar del logro est\xc3\xa1n mediados por la satisfacci\xc3\xb3n de necesidades, es decir, las experiencias basadas en la actividad cotidiana de la autonom\xc3\xada, la competencia, y la relaci\xc3\xb3n que se acumula durante el per\xc3\xadodo del esfuerzo. El modelo se muestra para proporcionar un ajuste satisfactorio para los 3 conjuntos de datos longitudinales y ser independiente de los efectos de la autoeficacia, las intenciones de implementaci\xc3\xb3n, el encuadre de evitaci\xc3\xb3n y las habilidades para la vida."\xe2\x80\x8b Por otra parte, la teor\xc3\xada de la autodeterminaci\xc3\xb3n y la investigaci\xc3\xb3n en torno a esta teor\xc3\xada muestra que si un individuo logra efectivamente una meta pero esa meta no es auto-endosada o auto-concordante, los niveles de bienestar no cambian a pesar de la consecuci\xc3\xb3n de los objetivos.\xe2\x80\x8b\n_START_SECTION_\nMetas de dominio\n_START_PARAGRAPH_\nEl objetivo principal de esta meta es mejorar y aprender nuevas cosas para el dominio a toda costa. Es una meta que favorece en gran medida a los estudiantes debido a que con ello se comprometen muchos m\xc3\xa1s, lo que mejora su calidad de participaci\xc3\xb3n.\n_START_SECTION_\nMetas de desempe\xc3\xb1o\n_START_PARAGRAPH_\nEl principal objetivo es mostrar las habilidades que uno tiene a los dem\xc3\xa1s. Un ejemplo en el caso de los estudiantes, ser\xc3\xada obtener buenas calificaciones en los ex\xc3\xa1menes para superar a los dem\xc3\xa1s (aprendices centrados en el yo)\n_START_SECTION_\nMetas de evitaci\xc3\xb3n\n_START_PARAGRAPH_\nEl objetivo principal es evitar o acabar pronto el trabajo. Los estudiantes en este tipo de metas lo que hace es que el alumno intente evitar de cualquier modo el trabajo propuesto.'