b'\n_START_ARTICLE_\nLumbar (ejercicio f\xc3\xadsico)\n_START_PARAGRAPH_\nLos ejercicios lumbares son unos ejercicios f\xc3\xadsicos que buscan prevenir o mejorar alg\xc3\xban tipo de condici\xc3\xb3n patol\xc3\xb3gica de estructuras osteomusculares y/o ligamentosas\xe2\x80\x8b propia de las v\xc3\xa9rtebras lumbares (como malas posturas, lumbalgia, lumboci\xc3\xa1tica)._NEWLINE_Por medio de distintos ejercicios f\xc3\xadsicos se busca restaurar las funciones biomec\xc3\xa1nicas de las "lumbares" trabajando: tono muscular, contracci\xc3\xb3n muscular, estiramientos, y las articulaciones.'