b'\n_START_ARTICLE_\nSesshin\n_START_PARAGRAPH_\nEl sesshin (\xe6\x8e\xa5\xe5\xbf\x83) es una pr\xc3\xa1ctica de meditaci\xc3\xb3n budista zen._NEWLINE_En idioma japon\xc3\xa9s, el t\xc3\xa9rmino significa \xe2\x80\x98tocar el esp\xc3\xadritu\xe2\x80\x99 o \xe2\x80\x98tocar la esencia\xe2\x80\x99.\n_START_SECTION_\nContexto\n_START_PARAGRAPH_\nLa meditaci\xc3\xb3n es una pr\xc3\xa1ctica com\xc3\xban de todas las escuelas del budismo._NEWLINE_Proporciona una poderosa herramienta para observar aspectos de la propia personalidad.\n_START_SECTION_\nCaracter\xc3\xadsticas\n_START_PARAGRAPH_\nEl Shinnyo-en tiene su propia forma exclusiva de meditaci\xc3\xb3n, llamada sesshin. Se realiza con la ayuda de otros seguidores que han entrenado lo suficiente como para ser gu\xc3\xadas espirituales (reinoshas) y durante la meditaci\xc3\xb3n act\xc3\xbaan como espejos espirituales para los aprendices. En ciertos monasterios budistas, se trata de una meditaci\xc3\xb3n especialmente prolongada, que se realiza una vez por mes desde abril hasta agosto, y desde octubre hasta febrero. La meditaci\xc3\xb3n comienza a las 3 de la ma\xc3\xb1ana en verano, y a las 4 en invierno, y contin\xc3\xbaa hasta avanzada la noche, con intervalos para comer, realizar ejercicios y relajarse. La palabra "sesshin" significa, literalmente, unir la mente con la mente. En los monasterios, durante el periodo de meditaci\xc3\xb3n se pronuncian discursos diariamente. Antes del discurso, se disponen luces y flores frente a la imagen de Buda. El maestro se inclina tres veces ante la figura, y luego se sienta en un sill\xc3\xb3n elevado que est\xc3\xa1 frente a la estatua, en el fondo del cuarto, en tanto que los estudiantes envuelven sus libros en tela antes de ponerlos en el piso, por la reverencia que sienten por ellos. Luego, se recita tres veces el cu\xc3\xa1druple voto: el voto de salvar a todos los seres vivos, de destruir todas las pasiones mundanas, de entrar en los portales del dharma y de seguir hasta el final el camino hacia la budeidad._NEWLINE_Seg\xc3\xban sus practicantes, el sesshin ayuda a las personas a mirar en su interior y as\xc3\xad deshacerse de la codicia, ira e ignorancia que les nubla su naturaleza (tambi\xc3\xa9n ver Nirvana-sutra y Buddha-dathu)._NEWLINE_En zazen, el sesshin representa un periodo intensivo de meditaci\xc3\xb3n.\n_START_SECTION_\nEntrenamiento\n_START_PARAGRAPH_\nLa clave para el entrenamiento es la vida diaria, lo cual significa poner en pr\xc3\xa1ctica \xe2\x80\x94en su comunidad, hogar o lugar de trabajo\xe2\x80\x94 el conocimiento que uno adquiere a trav\xc3\xa9s de la meditaci\xc3\xb3n. Las luchas y desaf\xc3\xados de la vida diaria se consideran tierra f\xc3\xa9rtil para cultivar la sabidur\xc3\xada, humildad y apreciaci\xc3\xb3n.'