b'\n_START_ARTICLE_\nRhodiola rosea\n_START_SECTION_\nCaracter\xc3\xadsticas\n_START_PARAGRAPH_\nEs una planta herb\xc3\xa1cea, vivaz \xe2\x80\x94hemicript\xc3\xb3fito\xe2\x80\x94 es decir, pierde la parte a\xc3\xa9rea en la temporada desfavorable. Alcanza hasta 30 cm de altura, generalmente alrededor de 20-30 cm. La ra\xc3\xadz tiene forma de huso y se vuelve m\xc3\xa1s gruesa en la zona superior, donde desarrolla unos cortos rizomas, desde donde crecen los tallos, agrupados, cil\xc3\xadndricos, gruesos y erectos, no ramificados y rodeados por las hojas, que se disponen en espiral apretada a su alrededor. Estas son suculentas, de 0,7 a 3,5 cm de largo por 0,5 a 1,8 cm de ancho, mayores las que crecen en la zona alta del tallo. Su forma es variable, dependiendo de la ubicaci\xc3\xb3n geogr\xc3\xa1fica, siendo las hojas de las poblaciones meridionales las m\xc3\xa1s largas y estrechas, lineares-oblongas, y m\xc3\xa1s cortas y anchas las de las plantas que crecen en el norte, donde son orbiculadas algo apicadas. Son glabras \xe2\x80\x94sin vellosidad\xe2\x80\x94 y cerosas, con el margen entero o irregularmente dentado, con un color glauco \xe2\x80\x94verde-azulado\xe2\x80\x94.  Es una planta dioica, con pies macho y hembra separados, muy rara vez se encuentran pies con flores hermafroditas. Los pies masculinos son m\xc3\xa1s vigorosos. Las flores aparecen de junio a agosto en inflorescencias cimosas compactas, terminales, por lo general tetr\xc3\xa1meras, raras veces pent\xc3\xa1meras. Las flores masculinas son de color amarillo o anaranjado, las femeninas de color p\xc3\xbarpura o granate, casi negro. El fruto est\xc3\xa1 formado por cuatro fol\xc3\xadculos rojos,  de 6 a 12 mm de longitud. Las semillas son peque\xc3\xb1as, de 1 a 1\'5 mm, de color marr\xc3\xb3n, alargadas, con un extremo alado. Una vez han madurado los frutos, las hojas y tallos se vuelven de color ros\xc3\xa1ceo y se marchitan, quedando las yemas en los rizomas que ser\xc3\xa1n las que renueven la planta en la siguiente primavera.\xe2\x80\x8b_NEWLINE_Si la planta es da\xc3\xb1ada emite un olor parecido al de la rosa.\n_START_SECTION_\nDistribuci\xc3\xb3n y h\xc3\xa1bitat\n_START_PARAGRAPH_\nCrece en las repisas y grietas rocosas en monta\xc3\xb1as, en orillas turbosas de arroyos y en la tundra._NEWLINE_La planta se distribuye por el norte Europa y Asia, por el este de Norteam\xc3\xa9rica y por el piso alpino de sus monta\xc3\xb1as. Se puede encontrar en Groenlandia, Islandia, Escandinavia, en el norte de las Islas Brit\xc3\xa1nicas, Pirineos, Apeninos, Alpes y C\xc3\xa1rpatos, en las Monta\xc3\xb1as Rocosas y en el Himalaya.\n_START_SECTION_\nUso tradicional\n_START_PARAGRAPH_\nR. rosea  ha sido utilizada por los pobladores de las zonas donde crece para mejorar el rendimiento f\xc3\xadsico, disminuir la fatiga, ayudar a soportar mejor las duras condiciones clim\xc3\xa1ticas, el mal de altura. Como tratamiento se ha usado para combatir la depresi\xc3\xb3n, la anemia, la impotencia y la infertilidad. _NEWLINE__NEWLINE_En Noruega se ha utilizado para prevenir la p\xc3\xa9rdida de cabello, curar quemaduras, el escorbuto, la neumon\xc3\xada y como diur\xc3\xa9tico (Dragland 2001). El mismo Linneo escribi\xc3\xb3 en su obra Flora Svecica que era \xc3\xbatil contra el dolor de cabeza. (Brown et al 2002). Fue incluida en la primera edici\xc3\xb3n de la Swedish Pharmacopeia en 1755, pero exiten evidencias de que los vikingos ya la usaban anteriormente para mejorar su resistencia. Tambi\xc3\xa9n se usaba para te\xc3\xb1ir la lana, y el gobierno noruego recomend\xc3\xb3 en 1762 plantarla en la turba de las techumbres como protecci\xc3\xb3n contra incendios (Sandberg & G\xc3\xb6thberg 1998, Hanelt 2001, Alm 2004). Los inuit de Groenlandia y los esquimales de Norteam\xc3\xa9rica usan las hojas y los rizomas como alimento. Tambi\xc3\xa9n sirve como forraje, y sus brotes tempranos como sustituto del heno.\n_START_SECTION_\nUso actual y evidencia de su eficacia\n_START_PARAGRAPH_\nR rosea es una planta considerada como adapt\xc3\xb3gena. Se venden sus preparados como tratamiento alternativo para una variedad de trastornos y enfermedades: para mejorar el estado de \xc3\xa1nimo y tratar la depresi\xc3\xb3n, como antifatiga, antiestr\xc3\xa9s, antihip\xc3\xb3xico, anticancer\xc3\xadgeno, antioxidante, estimulante inmune y estimulante sexual. _NEWLINE_En la antigua Uni\xc3\xb3n Sovi\xc3\xa9tica se empez\xc3\xb3 a estudiar desde el a\xc3\xb1o 1965, all\xc3\xad se suministraba a los atletas y a los cosmonautas (Hedman 2000). En el a\xc3\xb1o 1977 el profesor Israel Brekhman junto al m\xc3\xa9dico cubano Raimundo Torres D\xc3\xadaz incorpora la Rhodiola Rosea y la Schizandra al  Inmunoter\xc3\xa1pico-Adapt\xc3\xb3geno-Cubano llamado "RT-5" con muy buenos resultados en el campo oncol\xc3\xb3gico y otras enfermedades inmunodeficientes.  Sin embargo, un metaestudio de Blomkvist et al (2009 a & 2009 b) evidenci\xc3\xb3 que muy pocos de los trabajos analizados hab\xc3\xadan usado m\xc3\xa9todos estad\xc3\xadsticos adecuados y en la mayor\xc3\xada no se hab\xc3\xada aplicado completamente el m\xc3\xa9todo descrito, y los autores concluyeron que su potencial efecto adaptog\xc3\xa9nico no est\xc3\xa1 todav\xc3\xada suficientemente documentado. Los autores llegaron a requerir informaci\xc3\xb3n adicional a los equipos que hab\xc3\xadan publicado estudios, (Blomkvist et al, 2009 b) sin obtener una aclaraci\xc3\xb3n satisfactoria (Larhammar, com pers, 21 1 2010)._NEWLINE__NEWLINE_Los efectos de Rhodiola rosea son a\xc3\xban poco conocidos, pero se atribuyen a la actividad de sus componentes sobre los neurotransmisores serotonina y dopamina, sobre hormonas como las beta-endorfinas,  y sobre sus receptores de membrana celular.'