b'\n_START_ARTICLE_\nDownshifting\n_START_PARAGRAPH_\nReducci\xc3\xb3n de marcha es un comportamiento social o tendencia en la que los individuos viven vidas m\xc3\xa1s simples para escapar del materialismo obsesivo y reducir la tensi\xc3\xb3n, el estr\xc3\xa9s y los trastornos psicol\xc3\xb3gicos que la acompa\xc3\xb1an. Se hace hincapi\xc3\xa9 en encontrar un equilibrio mejor entre el ocio y el trabajo, y centra los objetivos de la vida en la realizaci\xc3\xb3n personal y la construcci\xc3\xb3n de relaciones en lugar del consumismo y el \xc3\xa9xito econ\xc3\xb3mico.\n_START_SECTION_\nValores y motivos\n_START_PARAGRAPH_\nExtracto del Manifiesto de reducci\xc3\xb3n de marcha escrito por Tracy Smith:_NEWLINE_\xe2\x80\x9cEl dinero - Estamos rodeados por la cultura del cr\xc3\xa9dito del "Compre ahora, pague despu\xc3\xa9s" y hemos olvidado el valor de nuestros ingresos reales. _NEWLINE_Cuanto m\xc3\xa1s dinero gastamos, m\xc3\xa1s tiempo debemos trabajar para pagarlo. _NEWLINE_Recordemos - Las mejores cosas en la vida son gratis. _NEWLINE_Vuelva a aprender el valor del dinero y viva con lo que gana._NEWLINE_Tiempo - _NEWLINE_\xc2\xbfCu\xc3\xa1l es el punto de poseer una fortuna, si no tenemos tiempo para gastarla? _NEWLINE_Recordemos - El regalo m\xc3\xa1s importante es el tiempo. _NEWLINE_Disfruta de m\xc3\xa1s tiempo con las personas m\xc3\xa1s importantes de tu vida._NEWLINE_Ralentizar el ritmo de la vida y pasar el tiempo de manera significativa minimizando el uso del dinero son los valores principales del movimiento. Otro principio importante es disfrutar de tiempo libre en compa\xc3\xb1\xc3\xada de otros, especialmente seres queridos, evitando el ego\xc3\xadsmo y el aislamiento de la sociedad posmoderna._NEWLINE_Las principales motivaciones para cambiar velocidades son ganar tiempo libre, escapar del trabajo y de los bienes innecesarios que acumulamos. _NEWLINE_En la pr\xc3\xa1ctica implica una variedad de cambios de comportamiento y estilo de vida. La mayor\xc3\xada de estas reducciones son decisiones voluntarias, pero acontecimientos naturales del ciclo vital como la p\xc3\xa9rdida de un empleo o el nacimiento de un ni\xc3\xb1o, que pueden llevar a obligar el cambio.'