b'\n_START_ARTICLE_\nPliometr\xc3\xada\n_START_PARAGRAPH_\nLa pliometr\xc3\xada es un tipo de entrenamiento f\xc3\xadsico que consiste en ejercitar saltos con desniveles para mejorar la fuerza del tren inferior.\n_START_SECTION_\nCaracter\xc3\xadsticas\n_START_PARAGRAPH_\nLa pliometr\xc3\xada es un tipo de entrenamiento dise\xc3\xb1ado para producir movimientos r\xc3\xa1pidos y potentes. Generalmente es usada por atletas para mejorar su t\xc3\xa9cnica deportiva, especialmente aquellos que implican velocidad, rapidez y fuerza.\xe2\x80\x8b_NEWLINE_La pliometr\xc3\xada tambi\xc3\xa9n es utilizada en el campo del fitness.\xe2\x80\x8b'