Sabaiaknyo mangonsumsi mie instan ko labiah dikontrol asupannyo dengan baik. Makan mie instan talalu banyak dapek mambuek awak sakik. karano bumbu nan takanduang didalamnyo babahayo bagi tubuah kito. mangonsumsi MSG nan takanduang dalam bumbu mie instan ko sacaro balabihan dapek mambuek awak sakik kapalo. salain manyebaban sakik kapalo, makan mie instan sacaro balabiahan dapek mambuek tekanan darah naiak. dari takanan darah naiak kok dapek mamicu panyakik lain. saparti sarangan jantuang, gangguan ginjal, gangguan mato, hinggo demensia. salain itu dapek mambuek badan jadi obesitas jiko mangonsumsi sacaro balabihan dan malnutrisi bagi anak - anak. Makonyo paralu kito manjago tubuah dari kabanyakan mangonsumsi mie instan.