Lumpek tali bagi anak-anak mungkin adolah sabuah permainan tapi dalam olahraga malakuan lumpek tali ko tamasuak olahraga ringan. Olahraga lumpek tali banyak dilakuan jo kaki, oleh kareno itu mako otot kaki awak labiah kancang. Indak kaki se, bisa mangancangan otot pinggua, paho, betis sahinggo malatiah otot tubuh awak. Manuruik ambo indak otoik awak manjadi labiah kuek se tapi bisa juo mambantuak tubuh awak labiah elok lai. Apolai untuak awak nan nio kuruih, iko tamasuak olahraga ringan yang bisa awak karajoan dirumah. Lompek tali ko juo banyak manfaaik nyo bisa juo manguek an otot jantuang kareno sirkulasi darah bisa bajalan lancar.