Manfaat olahraga banyak dalam bidang kacantikan, tarutamo bagi padusi. Manuruik den padusi yang olahraga jo diiringi makanan yang sehat, sangaik awet muda. Walaupun banyak factor yang manyababan padusi awet muda, contohnyo perawatan, gen, pitih banyak, indak ado pikiran, tapi olahraga mamiliki andil dalam hal iko. Salain itu olahraga juo dapek mambuek body padusi ancak. Salain itu olahraga dapek juo mangurangi stes dan panyakik depresi bagi wanita tarutamo bagi wanita karir. Olah raga baranang bagi anak pas maso patumbuhan rancak bana. Karano dapek maninggian badan anak tasabuik. Salain itu bagi anak-anak yang mamiliki scoliosis yang sangaik ringan dapek juo sambuah dek olahraga baranang ko.