Banyak urang indak manyukoi durian karano baun nyo manyangek dan rasonyo aneh. Maskipun makanan ko banyak ndak disukoi urang, tarnyato banyak kandungan dari durian ko nan bamanfaat untuak kesehatan. Dalam buah durian ko, takanduang banyak manfaat dari banyak nutrisi bilo dibandiangan jo buah lain. Durian kayo akan vitamin C, vitamin A, Vitamin B6, niasin dan lainnyo. Tadapek lo sanyawa tanaman kayak favanoid, karotenoid, antosianin jo polifenol. Durian ko dapek mangurangi resiko kanke, mancegah panyakik jantuang, manurunan gulo darah, malawan infeksi, mangurangi gangguan pencernaan karano sanyawa sulfur nan ado pado buah ko nan dapek manimbulkan kadar alkohol maningkek dalam darah manusia.