Siapa nan maraso olahraga tu barek? Barek malakuan atau barek di niek? Tabilang banyak nan maleh olahraga dek indak ado alatnyo, indak ado waktu atau alasan-alasan klise lainnyo. Padahal di maso na  serba canggih dan murah indak ado alasan indak baolahraga. Alat-alat olahraga nan mampunyai banyak fungsi di satu tampek dan mampunyoi harago nan basahabat di dompet. Alat-alat nan olahraga na basahabat bisa pulo awak sobok an di babagai tampek. Bamain bola di dakek lapangan tampek tingga, bamain bulu tangkis di muko rumah, dan bisa pulo lompek tali di dalam rumah dengan hanyo manggunoan alat tali. Olahraga minimal 1 kali dalam saminggu alah mambuek badan manjadi sehat dan bugar untuak manjalankan kagiatan di ahari bisuaknyo.