Makanan nan kito konsumsi sahari-hari indak lapeh dari nan namonyo MSG. MSG ko manambah lamak raso makanan nak awak makan tiok hari. Tapi kironyo efek nan ditumbuan kalau kito makan terlalu banyak MSG ko ado lo ruponyo. Manuruik KEMENKES RI, pamakaian untuak MSG ko dibatasi 5 gram per hari tiok urangnyo. Jajanan pinggia jalan manjadi pemakaian MSG tabanyak. Samantaro, pamakaian MSG di satiok resep makanan manjadi hal wajib. Efek biasonyo yang dapek dari pamakaian MSG balabiah adalah sakik kapalo, takanan darah naiak, dan barek badan candaruang naiak. Untuak itu marilah basamo samo mengurangi pamakaian MSG di dalam makanan nan di masak tiok hari.