Untuak kalian nan nio sehat, marilah baolahraga. Hal iko karano olahraga mampunyoi banyak manfaat untuak tubuah kito. Dilansir dari laman kementerian kesehatan, saindaknyo ado 5 manfaat olahraga untuak tubuah kito. Partamo, olahraga dapek manormalkan kadar kolesterol nan ado di dalam tubuah kito. kaduo, olahraga dapek mambaka kalori nan ado di dalam tubuah kito. Katigo, olahraga dapek manyehatkan jantuang sahinggo iko sangaik dianjurkan dilakukan sajak mudo. Kaampek, olahraga dapek mancagah tajadinyo obesitas atau kalabiahan barek badan. Terakhir, olahraga dapek mangurangi stres nan kito rasokan. Jadi kito ndak paralu pai jalan-jalan untuak mahilangkan stres. Cukuik dengan baolahraga, stres pun hilang. Karano banyaknyo manfaat baolahraga, jadi rasonyo kito lah mulai harus baolahraga demi kasehatan tubuah kito.