Olahraga favorit ambo dari ketek adolah baranang. Bagi kalian nan nio baraja baranang ado tahapan-tahapan nan harus kalian lakukan supayo bisa baranang. Nan pertamo lakukan pengenalan aia. Setelah itu barulah diaja an caro barangok dalam aia. Abis tu, baru mulai latihan mangapuang. Kok alah bisa mangapuang baru lanjuik ka latihan manggarik an kaki dalam aia. Kalau alah bisa lo mako lanjuik ka tahapan malatiah tangan jo langan. kalau sadonyo alah bisa barulah tahapan terakhir dengan mampelajari posisi tubuah di saat akan maluncua ka kolam ranang. Kurang labiah itulah tahapan nan harus kalian pelajari kalau nio pandai baranang. Semangat mancubo sanak.