Ria punyo kawan yang inyo acok bana sakik kapalo. Saketek-saketek stres se taruih bantuak nyo. Mudah bana paniang dek kareno inyo indak bisa rileks satiok ado masalah dibaok baban se. Padohal dari adonyo tugas atau masalah inyo, mungkin bukan baraja se solusinyo. Kawan ria kalau dikecek baraja alah acok bana baraja sampai-sampai duduak se indak manga-manga. Ria manyuruah inyo untuak malakuan relaksasi dengan yoga kalau ndak olahraga lain. Manuruik ria manfaaik olahraga bisa juo mangurangi stres dan mambuek tubuh rileks. Dampak elok nyo untuak otak juo ado, elok untuak kasihaik an otak jo memori. Olahraga memang bana banyak manfaaik nyo.