Seni tari Ballet tamasuak ka dalam cabang olahraga dan bantuak seni asli. Tari ballet marupokan juo aktivitas yang mampunyoi banyak manfaaik bagi tubuh. Kareno malatiah koordinasi antar bagian tubuh, picayo diri, maningkek an kemampuan mental dan fokus. Manuruik ambo ballet elok juo untuak memperbaiki postur tubuh awak apolai yang nio tinggi kareno gerakan-gerakan ballet. Olahraga ko tamasuak ekstrim kareno harus dibekali jo ilmu, jadi indak bisa awak dengan mancaliak se atau manjadian iko olahraga sahari-hari. Gerakan ballet ado pull up yang marupokan gerakan untuak maangkek atau mangarahkan ka ateh seperti awak mamanjangan badan. Ado jo gerakan extention, sickle dan gerakan indah lainnyo.