눈은 간기능과 연관성이 있어 간기능에 문제가 있을 때 눈이 충혈되고 뻑뻑해지게 된다. 일반적으로 스트레스를 많이 받을 때 그런 증상이 나타난다. 코는 폐로 통하는 문이며 입은 소화기능과 연결이 된다. 요도와 항문은 우리 몸의 배설기관이며 대소변이 원활하다는 것은 장부의 기능도 원활함을 뜻한다. 평소에 머리는 차게해 주어야 머리에 있는 구멍들이 제 역할을 잘 하게 되고 배는 따뜻하게 해주어야 아래의 구멍들이 제대로 소통하게 된다. 배를 따뜻하게 함은 지나치게 찬 음식을 피하는 것도 해당이 된다고 하겠다. 겨울철에 건강관리를 위해 쉽게 응용할 수 있는 것으로 약차가 있다. 약차는 약으로 쓰이는 것들 중에서 그다지 성질이 강하지 않은 것들을 선택하여 식품으로 먹는 것이다. 겨울철에 좋은 약차로는 감기를 예방하고 추위를 이기는데 도움이 되고 몸을 따뜻하게 해주는 것들이 주로 사용되어질 수 있겠으나 사람마다 각각의 체질의 차이가 있으므로 좋다고 해서 무조건 누구나 과용하는 것은 권해지지 않는다. 쉽게 만들어 먹을 수 있는 약차로는 건강차, 계피차, 대추차, 진피차, 모과차 등을 들 수 있다. 먼저 건강차는 마른생강을 이용한 것으로 위나 장이 냉하여 소화가 잘 안되고 설사를 하는데 좋은 차다. 구토 증상이 있는 사람, 팔과 다리가 냉하여 추위를 잘 타는데 좋고 냉으로 인하여 기침이 나는데, 풍·한·습·비로 인해 몸에 이상이 생겼을 때 도움이 되며 더운 기능을 가지고 있어 겨울철 몸을 따뜻하게 하는데 도움이 된다. 계피차는 기운이 따뜻해서 속을 따뜻하게 해주며 양을 길러주고 찬기운을 분산시켜 냉한 것을 몰아내므로 설사를 하며 한기로 인해 허리나 무릎이 아픈 증상을 치료한다. 대추차는 비장을 보하고 위를 화하게 하며 기운을 돋아준다. 위가 허약하여 음식맛이 없고 비장이 약하여 변이 묽은데 좋으며 불면증에 도움이 될 수 있다.
건강차는 무엇을 이용한 것인가요?
마른생강