" 똑기자 꿀정보! 시간입니다. 어느덧 2018년의 세 번째 달을 맞이하고 있는데요. 세월이 참 빠르게 지나가죠. 게다가 거울 볼 때마다 세월의 흔적도 하나둘 새겨져 서글픈데요. 나이는 어쩔 수 없다지만 한 살이라도 어려 보이고 싶은 게 사람 마음 아닐까 싶어요. 어떻게 하면 조금 더 어려 보일 수 있을까요? 정지주 기자? [기자] 하루하루가 너무 빠르죠. 30대엔 시속 30, 40대엔 시속 40키로로 간다는데, 주름도 같은 속도인 것 같습니다.. 언제부턴가 미인이라는 말보다 ‘동안’이라는 말이 더 큰 칭찬으로 받아들여지고 있는데요. 특히 피부관리가 가장 중요하죠. 잔주름, 검버섯 없는 깨끗한 피부가 필요합니다. 간단한 얼굴 운동과 베개 높이를 낮추는 것만으로도 얼굴주름을 줄일 수 있습니다. 자연스런 색조화장 더해지면 최소 5살은 어려지는데요. 어떤 방법이 있는지 지금 바로 소개합니다. [리포트] 세월을 역행하는 방부제 미모. 나이가 들어도 얼굴 나이는 거꾸로 가고 싶습니다. 생활 속 작은 변화~ 매일 이걸 챙겨 본다면 최소 5살은 어려보일 수 있다는데요. 환한 미소가 아름답죠. 집안일에 분주한데요. 굉장히 앳된 얼굴인데, 집안일 정말 익숙하게 하는데요. 알고 보니 71년생, 그것도 빠른 71입니다. 우리 나이로 48살입니다. 나이 가늠이 안 되는 얼굴. 도대체 비법이 뭘까요? 먼저 틈나는 대로 스트레칭하기! 혈액 순환 돕는 것 기본이고요. 반드시 지키는 생활 속 습관 또 있습니다. 이것, 고문정 씨가 쓰는 베개인데요. 보통 베개 높이의 절반 정돕니다. 낮은 베개를 베는 것이 그 방법인데요.[고문정/경기도 시흥시 : 낮은 베개를 베고 자면 이렇게 자는 동안에 목이 펴져서 주름도 안 가고 혈액순환이 잘 돼서 탄력 있는 목을 가질 수 있어요.] 베개는 수면에도 영향 끼칩니다. 실제로 성인 여성의 경우 6에서 8cm 정도 높이. 목과 베개 사이가 30도 정도 되어야 이상적입니다. 잘 자는 것만큼 피부도 어려지겠죠. 이 주부의 동안 비법, 수분크림을 활용하는 겁니다. 아침 세안 후, 수분크림 듬뿍 바르는 게 포인튼데요. 자는 동안 건조해진 피부를 촉촉하게 만들고요. 이것 바르고 꼭 해야 하는 것 있습니다. 처진 얼굴 살 끌어올리는 페이스 요가입니다. 첫 번재 동작, 볼 꼬집긴데요. 엄지와 검지로 볼을 살짝 꼬집어 당겼다 놔줍니다. 한번에 2, 3초씩 10회 정도 반복하는데요. 이렇게 자극하면, 피부 속 근육이 당겨져 얼굴 처짐 방지할 수 있습니다. 다음은 얼굴 부풀리깁니다. 풍선 불기를 생각하면 되는데요. 최대한 빵빵하게 바람을 넣어주고요. 한번에 5초 정도, 3회씩 꾸준히 반복했는데요. 특히 볼 아랫부분의 피부 탄력 유지에도 효과를 볼 수 있습니다. 이번에는 얼굴을 수축시킵니다. 최대한 양 볼을 입 안으로 당겨 주는데요. 이렇게 10초 정도 유지했다가 다시 풀어주는 동작을 매일 3회 씩 반복했습니다. [고문정/경기도 시흥시 : 값비싼 시술 받지 않고 평소에 좋은 습관만으로도 동안이 될 수 있어요.] 감각적이고 화사하죠. 메이크업으로도 충분히 얼굴 나이 어리게 할 수 있습니다. 본격적으로 알아봅니다. 먼저, 피부 톤, 표현 중요합니다. 메이크업 베이스와 파운데이션은 밝은 색보다는 자신의 피부색과 같은 톤으로 사용해야 하는데요. 화장한 티 없이 자연스러운 매력 최대한 살려야 어려보일 수 있기 때문이죠. 색조 화장도 은은하게 표현해야 하는데요. 입술 화장은 생기를 줄 수 있는 붉은 색 계열의 립스틱을 사용하고요. 붓을 사용해 입술 가운데만 살짝 칠한 후 엷게 펴 바릅니다. 그 위에 볼륨감 주는 투명 립글로스를 발라 촉촉함 더해 줍니다. 누구나 가능한 동안 메이크업 방법, 또 있습니다. [김수빈/메이크업 아티스트 : 미간 사이와 눈썹 뼈 윗부분에서 광대를 타고 내려오는 부분을 &하트존&이라고 하는데요. 이 부분을 살려주는 게 동안 메이크업의 관건입니다.] 여기가 하트존인데, 잘 살리기만 해도 피부를 팽팽하게 당기는 효과를 낼 수 있습니다. 하트존 살리기에는 얼굴에 입체감을 주기 위해 바르는 ‘하이라이터’ 활용합니다. 하트존을 중심으로, 쓸어내리듯 발라주는데요. 외부의 빛을 반사해 더욱 입체적이고 또렷한 이목구비 만들어 줍니다. 하트존만 살려줬는데도, 한층 또렷하고 생기 도는 얼굴이 완성됐습니다. 이번에는 헤어스타일을 바꿔볼까요. 충분히 어려보일 수 있습니다. 얼굴형과 상관없이 누구나 동안 되는 비법입니다. 일단 가르마, 중요합니다. 빗 꼬리를 사용해 지그재그, 곡선으로 내주는데요. 이렇게 곡선 가르마를 내면, 뿌리 볼륨감 살릴 수 있고요. 얼굴 작아 보이는 효과 있습니다. 머리숱도 풍성해 보이죠. 앞머리는 바짝 당겨 끝부분을 살짝 둥글게 말아 드라이 합니다. [곽대혁/헤어 스타일리스트 : 얼굴형마다 어울리는 머리 스타일이 다른데요. 둥그란 얼굴형인 분들은 쇄골 길이까지 오는 중간 길이의 스타일을 추천하고요. 긴 얼굴형인 분들은 턱 선에서 떨어지는 단발 스타일을 추천합니다.] 빗으로 머리카락을 위로 당겨 돌리듯 말아 드라이하면, 충분히 볼륨감 살릴 수 있습니다. 드라이기 잘만 활용해도 풍성하고 탄력 있는 헤어스타일 연출 가능하죠. 스타일만 달리 했을 뿐인데요. 훨씬 화사하고 어려보이죠. 5살은 어려보이는 스타일이 완성됐습니다. 가는 세월 막을 수는 없지만 얼굴 세월 잡을 수 있습니다. 생활 속 작은 변화로 하루하루 더 어려질 수 있겠죠."
베개는 무엇에 영향을 끼치는가?
수면