어른은 월요병, 아이는 새학기 증후군을 겪는다는 말이 있다. 새학기가 시작될 때 학교에 적응하지 못하고 스트레스를 겪는 현상을 ‘새학기 증후군’이라고 하는데, 학기가 새롭게 시작되면 학교에 가기 싫다는 아이들 때문에 부모님 또한 스트레스가 이만저만이 아니다. 우리 아이 또한 예외가 아닐 수 있기에 이럴 때일수록 더욱 부모님의 관심과 애정이 필요하다. 이에 부산 도원아이열자비한의원 안영민 원장은 “특히 새학기가 시작되고 한 달여간은 부모님의 집중 관심이 필요한 시기”라며 “새학기가 시작되고 1~2주 동안 아이들의 행동과 증상을 잘 관찰할 것”이라고 당부했다. 또한 “새학기 증후군을 단순히 스트레스 반응으로 치부하면 안된다”며 “저학년 또는 갓 학교에 입학한 1학년일수록 아이의 반응과 건강 상태를 수시로 체크하고 관리해주지 않으면 성장과 면역에까지 악영향을 주게 될 수 있다”고 조언했다. 특히 방학이나 입학 전 불규칙한 생활 습관에 익숙해져 있던 아이라면 새학기증후군 증상이 나타나지 않는지 더욱 주의 깊게 살펴보아야 한다. 이에 우리 아이 새학기증후군 체크 방법으로는 등교 시간을 앞두고 갑자기 복통, 두통 같은 신체 증상을 호소한다 잠을 푹 못 자는 경우가 많다 밥을 잘 먹지 않는다 사소한 일에도 쉽게 화내고 짜증이 늘었다 변비가 생기거나 소변을 자주 본다 쉽게 지치고 피곤해하며 학교에 가기 싫어간다 갑자기 말수가 줄고 위축된 모습이 보인다 등이 있다. 부산 소아한의원 열자비한의원 안영민 원장은 “새학기증후군은 심리적 측면과 건강 측면 두 가지를 다 어루만져 주는 것이 중요하다”며 아이와 대화를 자주 하며 학교생활의 두려움에 대해 깊이 이야기를 나누고, 공부만 열심히 해라 등의 일방적 충고는 오히려 부담이 될 수 있으니 아이의 관점에서 자신감을 심어주고 깊은 공감이 필요하다”고 조언했다. 환절기인 요즘, 새로운 환경에 적응하는 아이들은 스트레스로 인해 면역력까지 약해질 가능성이 높다. 이 시기에 건강 관리에 소홀 한다면 체질과 성장, 면역력 관리까지 영향을 미칠 수 있으므로 아이의 건강 체크와 식습관 형성에 각별히 신경 쓰는 것이 중요하다. 디지털기획팀 이세연 lovok@kmib.co.kr
저학년 또는 갓 학교에 입학한 1학년일수록 아이의 반응과 건강 상태를 수시로 체크하고 관리해주지 않으면 무엇에 악영향을 주게 될 수도 있나?
성장과 면역