런던올림픽 새벽 경기를 지켜본 성인 가운데 절반이 올림픽 후유증에 시달리고 있는 것으로 나타났다. 16일 이대목동병원은 성인 남녀 200명을 대상으로 실시한 올림픽 후유증에 관해 설문조사 결과, 56%가 올림픽 후유증을 겪고 있다고 밝혔다. 조사결과, 이들 중 43.2%는 자신의 건강상태가 올림픽 전과 비교해 70점 정도라고 대답했다. 27%는 60점 수준이라고 말해 설문에 참여한 대부분이 건강 조절에 어려움을 겪고 있는 것으로 나타났다. 겪고 있는 후유증은 33.5%가 '불면증'을 가장 많이 선택했다. 이어 '허무함을 느낀다' 19.8%, '집중력 부족을 경험한다' 17%, '무기력함을 느낀다' 14.7%, '소화 장애와 식욕부진을 겪는다' 10% 순으로 나타났다. 올림픽 후유증을 겪는 이유는 '올림픽 기간 중 수면부족'을 선택한 응답자가 56.5%로 가장 많았다. '갑자기 응원을 해야 할 대상이 없어져서'가 25.2%로 뒤를 이었다. 17.7%는 후유증의 원인으로 '야식과 과음'으로 나타났다. 후유증을 해결을 위한 노력으로 34.2%는 '일찍 잠자기'라고 답했다. '낮에 졸음을 쫓기 위해 커피나 카페인이 든 음료를 주로 마시기'가19%. 가벼운 운동이 15.4%, 야식을 안 먹기가 10.5%로 나타났다. 이대목동병원 이향운 신경과 교수는 "올림픽 전 생체리듬으로 회복하기 위해 취침과 기상시간을 일정하게 맞추고 하루 7~8시간을 자야한다.15-20분 이상의 낮잠은 피하는 것이 좋다"라고 설명했다. 아울러 그는 빠른 건강회복을 위해 △카페인은 소화기 기능을 더 악화시킬 수 있으므로 당분간 자제하고 △가벼운 산책, 등산 등 야외 활동 등을 권했다.
설문조사 결과 후유증으로 가장 많이 선택된것은?
33.5%가 '불면증'을 가장 많이 선택했다.