창원시설공단, “커플 홈 트레이닝으로 설 연휴를 건강하게~”
경남 창원시 산하 창원시설공단은 이번 설 연휴 기간 가족과 함께 즐길 수 있는 ‘커플 홈 트레이닝 영상’을 제작·보급한다고 9일 밝혔다. 

 

 공단 산하 체육시설에 근무하는 운동처방사와 헬스 강사가 제작한 이 영상은 2인 1조로 허리와 어깨, 가슴운동 등 다양한 전신 운동으로 구성돼 있다. 

 

 특히 수건 등 생활용품을 활용해 재미를 더했으며, 가정에서 커플 등 가족이 쉽게 따라 할 수 있어 실내 생활에 따른 관절이나 호흡기능 강화 등 건강 증진에 도움이 될 것으로 기대된다. 

 

 이 영상은 창원시설공단 유튜브 채널을 통해 시청할 수 있다. 

 

 허환구 창원시설공단 이사장은 “이번 커플 홈 트레이닝 영상을 통해 스트레스 해소와 건강 증진은 물론 설 연휴에 코로나19로 힘든 모든 가정에 새로운 활력소가 됐으면 한다”고 말했다. 
창원시설공단이 만든 커플 홈트 동영상은 구성은 뭐야
허리와 어깨, 가슴운동 등 다양한 전신 운동