점점 더워지는데…마스크 속 피부 건강 어떻게 지킬까?
마스크 착용, 손 씻기 같은 방역 수칙을 지키는 것이 일상화됐다. 하지만 더위와 여름을 앞두고 예민해지는 피부가 걱정이다. 땀이 많은 아이들은 마스크를 자주 교체하고 보습 관리가 필요하기 때문이다.
한여름 더위가 눈 앞인데 마스크 착용과 손 씻기에도 피부를 건강하게 유지하기 위한 생활 수칙을 알아본다.
◇◇땀 많이 나면 자주 마스크 교체를
마스크 착용을 장시간 하면 콧김ㆍ입김 환기가 잘 되지 않고, 마스크와 피부 사이에 습하고 더운 공기가 차면 피부에 있는 세균이 더 빨리 번식한다.
대표적으로 여드름이다. 여름이 되면 피지 분비가 늘고 마스크로 인해 여드름균이 번식하기 좋은 조건이 되면서 심해질 때가 종종 있다. 또한 아토피 피부염으로 인해 피부 장벽이 손상되면 농가진 등 감염성 피부 질환 합병증이 생기기 쉽다. 평소 피부가 건강한 아이도 피지 등으로 마스크가 오염되면 이로 인한 자극이나 마스크 접촉으로 피부 트러블이 생긴다.
마스크가 축축해지거나 특히 땀을 많이 흘리고 무더운 여름에는 아이에게 여분의 마스크를 챙겨주고 마스크를 자주 교체하게 한다. 세균 감염이 의심되는 트러블이 발생하면 병원을 찾아 적절한 처방을 받는다.
◇◇마스크 쓰기 전에 보습제 발라야
적절한 보습제 사용은 피부 표면이 건조하지 않도록 보호하는 기능을 할뿐만 아니라 마스크 접촉을 하는 피부에 보호벽을 쌓아 접촉 피부염이 덜 생기게 한다. 아토피 피부염 등 염증이 있거나 평소 피부가 접촉 자극에 예민하다면 보습제를 쓰는 것이 피부 보호에 도움이 된다.
여름에는 보습력이 강력한 크림을 쓰면 오히려 피부의 습도를 과하게 올리거나, 노폐물 배출에 방해될 수 있다. 날이 더워질수록 유분기가 적고, 바르고 난 후 흡수가 오래 걸리지 않는 보습제를 사용하는 것이 좋다. 마스크 착용 부위에 보습제를 바른 후 충분히 흡수되고 난 뒤 마스크를 쓴다. 마스크를 벗고 환기를 하거나, 마스크를 교체하면서 보습제를 중간중간 덧바르는 것도 좋다.
◇◇손 씻기·손소독제는 어떻게?
건조한 피부나 아토피 피부염을 가진 아이는 자주 씻으면 피부가 상한다. 최근 손등이 거칠어지거나 손에 각종 습진이 생긴 아이들이 늘었다. 학교ㆍ유치원에서 자주 손을 씻으면서 보습제를 잘 바르지 않은 것이 원인일 때가 많다.
손 씻기는 손소독제보다 오염을 제거하는 효과가 강력하고, 알코올이 아닌 세정제를 쓰기 때문에 피부 자극이 덜한 편이다. 다만, 손을 씻은 후에는 피부를 보호하던 성분들도 함께 제거되므로 보습제를 잘 발라야 한다.
손소독제는 알코올 성분으로 바이러스를 파괴해 감염을 예방한다. 젤 형태로 된 손소독제는 문지르기만 해도 금방 마르는데다 대부분 보습 작용을 하는 글리세린을 포함해 별도의 보습제가 필요 없고, 사용과 관리가 편하다.
그러나 이미 피부에 염증이 생겨 알코올 성분에 따가움을 느끼거나, 이물질이 손에 많이 묻었다면 손을 씻는 것이 낫다. 손병국 함소아한의원 중랑점 원장은 “평소 물과 과일 섭취를 충분히 해 몸이 건조하지 않도록 하면서 피부 겉으로도 계절에 맞는 보습제를 쓰는 것이 좋다”고 한다.
유치원에서 손 세척 시 보습제를 사용하지 않아 각종 습진이 생길 수 있는 대상은 어떤 사람이야
건조한 피부나 아토피 피부염을 가진 아이