'기적의 습관' 김하영 "1끼를 5등분, 압박스타킹으로 다이어트"
배우 김하영의 특별한 다이어트 비법을 공개했다. 

16일 방송된 TV조선 ‘기적의 습관’에서는 배우 김하영의 일상이 전해졌다. 

이날 김하영 집에는 5마리의 반려견과 1마리의 반려묘가 함께 해 눈길을 끌었다. 김하영은 “다 유기견이었던 아이들이다. 한 아이는 하지 마비다”고 애정을 드러냈다. 

아침에 일어난 김하영은 반려견들의 간식을 챙기며 하루를 시작했다. 이어 닭가슴살 볶음밥을 만들며 식사 준비를 했지만 완성된 밥을 여러 용기에 소분해 궁금증을 안겼다. 김하영은 “제 나름의 다이어트 방법이다. 저게 식단 조절이라고 할 수 있다”고 말했다. 김하영은 한 끼 식사를 다섯 등분해서 먹는 이색 다이어트로 관심을 모았다. 

식사를 마친 김하영은 다리 붓기 관리를 위해 압박 스타킹을 신었다. 이어 또 한번 소분한 밥을 꺼내 식사를 했다. 김하영은 한 번에 먹는 게 낫지 않느냐는 물음에 “공복을 느끼지 않기 위해 계속 먹는다”고 답했다. 

하지만 전문의는 압박 스타킹에 대해 “의료용이 아닌 미용 목적으로 쓰고 계시다. 이건 칭찬 드리기 어려운 습관이다. 압박 스타킹이 셀룰라이트를 유발할 수 있다. 셀룰라이트는 지방과 노폐물이 뭉쳐진 염증 덩어리다. 압박스타킹 착용 시 일시적으로 몸매가 교정되는 듯 하지만 근복적으로는 혈액순환을 방해해 셀룰라이트를 유발하거나 악화시킬 수 있다”고 조언했다. 

이어 내분비내과 전문의는 “소분해서 먹는 게 오히려 비만으로 가는 지름길이 될 수 있다. 식사를 하기 되면 인슐린이 분비된다. 5번을 먹으면 5번 치솟는 거다. 불규칙적인 인슐린 분비는 고인슐린혈증을 유발할 수 있다. 그 자체가 비만을 유발한다”고 말해 김하영을 한숨 짓게 했다.
김하영은 어떤 동물과 함께 집에 살고 있지
5마리의 반려견과 1마리의 반려묘