진천군, '집콕, 집쿡 트레이닝' 성료
충북 진천군은 심뇌혈관질환 예방관리를 위해 실시한 ‘집콕, 집쿡 4주 트레이닝’ 비대면 프로그램이 주민들의 호응 속에 마무리 됐다고 8일 밝혔다. 

군 보건소는 건강위험요인을 가지고 있는 30~40대 주민 20명을 대상으로 지난 달 줌(zoom)프로그램을 이용해 홈트레이닝과 요리교실 등을 운영했다. 

프로그램 전ㆍ후로 체지방, 혈압, 혈당 등 기초검사를 통해 영양, 운동 교육과 일상에서 건강생활 실천을 유도해 참여자의 신체변화를 평가했다. 

평가에서 참여자의 95%가 ‘만족한다’고 응답했다. 

특히 ‘일주일 동안 10분 이상 걸은 날의 횟수’가 45%에서 95%로 증가했고, ‘일주일 동안 아침식사 횟수’가 70%에서 90%로 증가하는 등 긍정적인 행태개선 효과를 보였다. 

한 참가자는 “코로나19로 밖에 나가기도 부담스러웠는데 알찬 프로그램을 통해 건강한 생활을 유지할 수 있어 좋았다”고 만족감을 표현했다.
진천군 보건소가 홈트레이닝과 요리교실을 진행하는 데 활용한 게 뭐야
줌(zoom)프로그램