삶속에서 식욕·환경·지출 줄이는 방법…'오늘부터 줄이기로 했다' 출간
스트레스나 지출, 불안감 등의 부정적인 요소는 우리가 행복으로 가는 길을 저해한다. 결국 건강과 행복을 위해 식욕을 줄여 몸의 체중이 늘지 않게 하고, 지출과 올바른 투자를 통해 노후를 대비하는 등 '줄이는 것'을 통해 행복에 가까워질 수 있다. 

다만 단순히 기계처럼 반복하는 줄이기는 사람들에게 큰 동기부여가 되지 않는다. 김진영 원장이 출간한 '오늘부터 줄이기로 했다'는 이러한 문제를 똑바로 바라보고, 우리가 왜 줄여야하는지를 저자의 경험에 빗대어 설명하고 있다. 

'오늘부터 줄이기로 했다'는 삶속에서 식욕, 환경, 지출, 스트레스 등을 줄임으로써 현재를 감사하게 생각할 수 있는 힘을 기르는 방법을 제시한다. 특히 경험에 빗댄 설명을 통해 동기를 부여, 당장 '줄이기'를 실행에 옮길 수 있도록 도와준다. 

저자는 음식, 약, 환경오염, 지출 등에 대한 기대치 줄이기를 통해 느리더라도 조금씩 바꾸어 우리가 꾸준히 행동할 수 있도록 하고 있다. 

한편 저자인 김진영 원장은 지난해 걷기를 통해 우리가 얻을 수 있는 것들에 대한 내용을 담은 '오늘부터 걷기'를 출간했다. 이는 건강분야 베스트셀러에 오른 바 있다.
김진영 원장은 어떤 신작에서 인생에서 부정적 요소를 줄여야 하는 이유를 자신의 경험을 기반으로 써냈어
오늘부터 줄이기로 했다