'알콩달콩' 김청, 나이 잊은 비키니 몸매 공개 "3년 전 사진"
탤런트 김청이 날씬한 비키니 사진을 공개했다. 

1일 방송된 TV조선 ‘알콩달콩’에서는 김청이 게스트로 출연했다. 

이날 김청은 최근 화제가 된 비키니 사진을 공개해 놀라움을 안겼다. 사진 속 김청은 군살 없는 날씬한 몸매를 자랑했다. 김청은 “3년 전 사진이다”고 설명했다. 

이어 노화에 대한 고민을 묻자 “제 나이대 모든 어머님들이 노화를 고민할 거다”라면서 “저희 집안이 유전적으로 혈관에 문제가 있어 신경을 쓰는 편이다. 막내 이모가 저희 집에 놀러 왔다가 갑자가 쓰러졌다. 바로 병원으로 갔는데 혈관이 터져서 목숨이 위태로울 뻔했다”고 걱정했다. 

이에 전문가는 근육 손실을 막는 방법에 대해 “쓰고 채워야 한다. 근육은 쓰지 않으면 빨리 빠져나간다. 그래서 힘이 없다고 눕지 말고 많이 움직여야 한다. 항중력근이 일을 하도록 도와줘야 퇴화가 방지된다. 근육을 만들어 주는 단백질을 꼭 채워줘야 한다. 노화가 진행될수록 단백질 분해율이 빨라진다. 양질의 단백질을 충분히 섭취하는 게 매우 중요하다”고 조언했다. 

이어진 영상에서는 김청의 일상이 전해졌다. 김청 집에는 어머니가 반갑게 제작진을 맞았다. 그는 “우리 딸은 무엇과도 바꿀 수 없다. 나한테는 너무 소중한 딸이다. 친구같이 놀기도 하고 음식 먹으러 갈 때도 장난 많이 부린다. 그렇게 재밌게 이야기 한다”고 미소 지었다. 

김청은 집안 곳곳을 쓸고 닦으며 청소에 열중했다. 그러면서 “저는 아침에 눈 떠서 밤에 자기 전까지 눕거나 앉거나 하지 않는다. 운동 삼아 계속 왔다 갔다 한다. 이 나이면 살이 안 빠지는 나이지 않나. 가만히 있어 봤자 살밖에 더 찌겠나”고 남다른 몸매 비결을 밝혔다.
전문가가 근육을 잃어버리는 상황을 방지하기 위해 필수적으로 먹어야 한다고 말한 영양소는 뭐야
단백질