대개 중년 여성이거나 비만한 사람에서 관찰된다. 이 때문에 가정에서 혈압을 재는 것이 필요한데, 주의할 점이 많다. 최근 미국심장협회가 발표한 새로운 혈압 측정 지침과 우리나라 관련 전문의들의 도움말로 가정에서의 혈압 측정법에 대해 알아보자. %%990002%%일단 혈압계의 종류부터 잘 골라야 한다. 가정에서는 자동혈압계를 사용하는 것이 좋다. 병원에서 사용하는 수은혈압계는 측정 방법이 어려울 뿐더러 자칫 깨지면 수은에 노출될 가능성도 있기 때문이다. 또 손가락이나 손목에서 재는 것보다는 위팔에서 측정하는 혈압계가 더 정확하므로 이를 선택하는 것이 좋다. 이와 함께 측정한 혈압을 의사에게 보여줄 수 있도록 수치를 저장하거나 인쇄할 수 있는 제품이면 더욱 좋다. 혈압계의 팔을 감는 부분인 커프는 최소 위팔 전체의 80% 정도를 감는 것을 사용해야 한다. 팔이 굵은 사람이 일반 커프를 사용하면 실제보다 혈압이 높게 나올 수 있다. 한편 커프를 감을 때는 반드시 옷을 벗거나 걷어 맨살에 감도록 해야 한다. 혈압 측정 자세는 앉아서 혈압을 재는 쪽 팔을 심장 높이에 맞추고 3~5분 뒤 측정해야 한다. 누운 상태에서는 팔이 심장보다 아래에 있게 되므로, 팔 밑에 베게 등을 받쳐 심장과 팔이 같은 높이가 되도록 한 뒤 재면 된다. 10~12%에서 임신성 고혈압이 생기는 임산부의 경우 앉은 자세에서 혈압을 재기 어렵다면 왼쪽으로 누워 왼팔 혈압을 측정해도 좋다. 흡연이나 음주를 한 직후에는 혈압 측정을 하지 않도록 하고, 식사나 운동 뒤에는 30분 정도 안정을 취한 뒤 혈압을 재야 한다. 소변을 오래 참는 것도 혈압을 올릴 수 있으므로 이도 피하는 것이 좋다. 평상시에도 최소 5분 정도 안정을 취하는 것이 필요하며, 혈압을 재는 중간에는 말을 하지 않아야 한다. 혈압은 최소 2번 이상은 재야 하며, 측정 결과가 5㎜Hg이상 차이가 나면 1분 정도의 간격을 두고 1~2번 더 재야 한다. 여러 번 측정한 결과를 평균한 값이 제대로 된 혈압으로 볼 수 있다.
혈압계의 팔을 감는 부분이 뭐야?
커프