김재환의 즐거운 골프임성민의 필드도전기21.무릎꿇고 스윙하기 “무릎을 꿇고 연습을 해요?” “그럼요, 한번 해보세요.” “지난해 말 제주도에서 타이거 우즈가 참가한 라온건설 인비테이셔널 골프대회 기억하세요? 그때 우즈가 골프 클리닉 행사 때 그런 시범을 보였는데….” “아, 그런가요?” 당시 우즈는 여러 가지 골프 묘기를 부렸는데, 그 중 하나가 바로 무릎을 꿇고 드라이버로 샷을 날리는 것이었다. 갤러리에게 즐거움을 제공하기 위한 것이었지만, 이것은 정확한 스윙 감각을 느끼기 위한 중요한 연습법이 될 수 있다. 유에스오픈 챔피언에 올랐던 ‘8자 스윙의 대명사’ 짐 퓨릭도 이 연습법의 중요성을 강조한 바 있다. 그의 비밀 연습법인 것이다. 그는 이 연습법은 5가지 효과가 나온다고 설명했다. 첫째, 백스윙과 팔로스로 때 수평으로 어깨를 회전하는 스윙 감각을 익힐 수가 있다. 둘째, 올바른 스윙 아크를 형성시킬 수 있다. 셋째, 지나친 몸 동작을 제어해 준다. 넷째, 팔 동작이 자연스럽게 이뤄져 클럽 헤드 스피드를 일정하게 유지시켜 준다. 마지막으로, 손에 무리한 힘이 들어가지 않아 임팩트 때 클럽 페이스가 열리지 않고 목표방향과 수직으로 만들어준다. 이 연습법은 스윙이 지나치게 빠른 주니어 선수들과 힘으로만 공을 치는 습성이 있는 아마 골퍼들에게 효과적이다. 특히, 지나치게 ‘업라이트 스윙’을 하는 골퍼들에게도 좋다. 아마 골퍼들은 대부분 짧은 아이언은 잘 치지만, 클럽이 긴 드라이버는 잘 못 친다. 업라이트 스윙을 하면 상하 수직운동으로 땅을 찍는 경우가 많다. 드라이버는 클럽 샤프트 길이가 길기 때문에 ‘플랫 스윙’이 이루어져야 원활한 샷을 할 수 있다. 바닥에 수건을 깔고 무릎을 꿇고 앉아서 드라이버로 ‘플랫 스윙’을 만들어 보자. 처음에는 공이 잘 맞지 않지만, 연습을 거듭할수록 점차 맞기 시작할 것이다. 100%의 파워로 연습하려면 허리부상을 입을 수도 있다. 80% 정도의 파워로 부드럽게 스윙한다. 무릎을 꿇고 스윙 연습을 하면, 허리의 과도한 회전을 막고 어깨의 회전을 극대화시켜주기 때문에 비거리를 늘리는 데도 도움이 된다. 김재환
드라이버는 클럽 샤프트 길이가 길기 때문에 무엇이 이루어져야 원활한 샷을 할 수 있는가?
플랫 스윙