Совсем не обязательно делать в тишине, отстранение от помех сделает нас капризными и вялыми.
It doesn't have to be done in silence; being unhindered will make us moody and lethargic.
Это не должно делаться в молчании; отсутствие препятствий сделает нас неподвижными и заторможенными.