У большинства из нас нет времени для продолжительного обучения и насыщенных учебных программ. С самого начала медитация не должна обусловливать изменения жизненных привычек, например требовать какой-то особой диеты или ритма сна.
Most of us do not have time for long-term learning and intensive study programs. From the outset, meditation should not lead to changes in life habits, such as requiring a special diet or sleep rhythm.
Большинству из нас не хватает времени на длительное обучение и интенсивные учебные программы. С другой стороны, посредничество не должно приводить к изменениям в привычках жизни, таким как необходимость особого рациона питания или ограничения сна.