es ist vllig verstndlich, dass du dich manchmal berfordert fhlst. vernderungen in der gesellschaft und im denken der menschen geschehen oft langsam, und es kann frustrierend sein, wenn du das gefhl hast, dass die positiven vernderungen nicht schnell genug vorangehen oder dass vorurteile und andere probleme weiterhin bestehen.  es ist wichtig, auf dich selbst achtzugeben und dich nicht zu sehr davon mitreien zu lassen. neben deinem engagement fr empathie und gleichberechtigung ist es auch wichtig, kleine erfolge zu feiern und dich mit gleichgesinnten zu umgeben, die hnliche werte teilen. der austausch mit anderen, die ebenfalls fr positive vernderungen kmpfen, kann unglaublich motivierend und strkend sein. denke daran, dass dein einsatz und deine bemhungen nicht umsonst sind. auch kleine gesten der empathie und des verstndnisses knnen einen groen einfluss haben. es ist in ordnung, sich frustriert oder entmutigt zu fhlen  wichtig ist, dass du dir die zeit nimmst, um wieder neue energie zu tanken und weiterzumachen. du bist nicht allein in diesem kampf, und jede anstrengung zhlt.
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