Bài 11: Kiềm chế cảm xúc tiêu cực
<p><strong>Mong đợi:</strong></p> <p><strong>Học xong bài này, em sẽ:</strong></p> <p>Nêu được ảnh hưởng của cảm xúc tiêu cực đối với bản thân và mọi người xung quanh.<br>Thưc hiện được một số cách để kiềm chế cảm xúc tiêu cực của bản thân.</p> <h3 id="khoi-dong">Khởi động:</h3> <p>Trò chơi<em> Đoán cảm xúc&nbsp;</em></p> <p><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/uploads/tinymce/anh-chup-man-hinh-2022-09-16-213459-1663338909.png.webp" width="262" height="158" alt="hinh-anh-bai-11-kiem-che-cam-xuc-tieu-cuc-657-0" title="hinh-anh-bai-11-kiem-che-cam-xuc-tieu-cuc-657-0" loading="lazy"></p><div> <div class="ads-horizontal-wrapped" style="height: auto !important; min-height: 0px !important;">
<span class="ads-title">Advertisement</span>
<script async="" src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8123786206223951" crossorigin="anonymous" type="text/javascript" data-checked-head="true"></script>

<ins class="adsbygoogle" style="display: block; height: 0px;" data-ad-client="ca-pub-8123786206223951" data-ad-slot="2203391893" data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true" data-adsbygoogle-status="done"><div id="aswift_1_host" style="border: none; height: 0px; width: 741px; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; visibility: visible; background-color: transparent; display: inline-block; overflow: hidden; opacity: 0;" tabindex="0" title="Advertisement" aria-label="Advertisement"><iframe id="aswift_1" name="aswift_1" style="left: 0px; position: absolute; top: 0px; border: 0px; width: 741px; height: 0px;" sandbox="allow-forms allow-popups allow-popups-to-escape-sandbox allow-same-origin allow-scripts allow-top-navigation-by-user-activation" width="741" height="0" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" vspace="0" hspace="0" allowtransparency="true" scrolling="no" src="https://googleads.g.doubleclick.net/pagead/ads?client=ca-pub-8123786206223951&amp;output=html&amp;h=280&amp;slotname=2203391893&amp;adk=3553368404&amp;adf=2501886532&amp;pi=t.ma~as.2203391893&amp;w=741&amp;fwrn=4&amp;fwrnh=100&amp;lmt=1690924219&amp;rafmt=1&amp;format=741x280&amp;url=https%3A%2F%2Fsachgiaokhoa.online%2Fbai-11-kiem-che-cam-xuc-tieu-cuc-657G2942.html&amp;fwr=0&amp;fwrattr=true&amp;rpe=1&amp;resp_fmts=3&amp;wgl=1&amp;uach=WyJtYWNPUyIsIjEzLjAuMCIsIng4NiIsIiIsIjExNS4wLjU3OTAuMTE0IixbXSwwLG51bGwsIjY0IixbWyJOb3QvQSlCcmFuZCIsIjk5LjAuMC4wIl0sWyJHb29nbGUgQ2hyb21lIiwiMTE1LjAuNTc5MC4xMTQiXSxbIkNocm9taXVtIiwiMTE1LjAuNTc5MC4xMTQiXV0sMF0.&amp;dt=1690924219362&amp;bpp=1&amp;bdt=1068&amp;idt=226&amp;shv=r20230731&amp;mjsv=m202307270501&amp;ptt=9&amp;saldr=aa&amp;abxe=1&amp;cookie=ID%3D94547395a8fa18af-22e89ad22ae300c0%3AT%3D1690912062%3ART%3D1690923919%3AS%3DALNI_MYNbCG599XmevrUPCYJ3Zv-Np5EvA&amp;gpic=UID%3D00000d3b2ce8a729%3AT%3D1690912062%3ART%3D1690923919%3AS%3DALNI_MaVlHrwAJeI0KGbMoTcFZDk5BwO2Q&amp;prev_fmts=0x0&amp;nras=1&amp;correlator=5100377772715&amp;frm=20&amp;pv=1&amp;ga_vid=1192705410.1690924220&amp;ga_sid=1690924220&amp;ga_hid=190471032&amp;ga_fc=0&amp;u_tz=420&amp;u_his=50&amp;u_h=1080&amp;u_w=1920&amp;u_ah=1055&amp;u_aw=1920&amp;u_cd=24&amp;u_sd=1&amp;dmc=8&amp;adx=394&amp;ady=932&amp;biw=1910&amp;bih=970&amp;scr_x=0&amp;scr_y=0&amp;eid=44759842%2C44759875%2C44759926%2C31076483%2C31076511%2C44788442&amp;oid=2&amp;pvsid=418883076467904&amp;tmod=2137688851&amp;uas=0&amp;nvt=1&amp;fc=1920&amp;brdim=0%2C25%2C0%2C25%2C1920%2C25%2C1920%2C1055%2C1920%2C970&amp;vis=2&amp;rsz=%7C%7CoeEr%7C&amp;abl=CS&amp;pfx=0&amp;fu=128&amp;bc=31&amp;ifi=2&amp;uci=a!2&amp;fsb=1&amp;xpc=ty0KjGaECw&amp;p=https%3A//sachgiaokhoa.online&amp;dtd=235" data-google-container-id="a!2" data-google-query-id="CNXM2MuvvIADFQMFKgod7r4CdA" data-load-complete="true"></iframe></div></ins>
<script type="text/javascript">
            (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
        </script>
</div>
</div><p></p> <h3 id="khaacutem-phaacute">Khám phá</h3> <p>Đọc thơ và trả lời câu hỏi</p> <p style="text-align: center;"><strong>Bạn Bin</strong></p> <p>Bin rất hay nổi nóng<br>Cáu giận với mọi người<br>Các bạn chẳng ai chơi&nbsp;<br>Bin buồn, không muốn học.</p> <p>Tối ôm mẹ BIn khóc:<br>- Các bạn xa lánh con!<br>Mẹ ôm Bin chặt hơn<br>Thì thầm câu thần chú.</p> <p><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/uploads/tinymce/anh-chup-man-hinh-2022-09-16-213917-1663339175.png.webp" width="295" height="243" alt="hinh-anh-bai-11-kiem-che-cam-xuc-tieu-cuc-657-1" title="hinh-anh-bai-11-kiem-che-cam-xuc-tieu-cuc-657-1" loading="lazy"></p> <p>Mỗi khi Bin giận dữ<br>Cậu hít thở thật sâu<br>Khẽ đếm ở trong đầu<br>Một, hai, ba,.... thật chậm.</p> <p>Và bao cơn tức giận&nbsp;<br>Tan biến tự bao giờ<br>Bin vui vẻ hơn xưa&nbsp;<br>Bạn bè thêm yêu quý.</p> <p>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; Lan Chi&nbsp;</p> <p>a. Vì sao các bạn xa lánh Bin?<br>b. Mẹ đã khuyên Bin điều gì?<br>c. Việc kiếm được cơn nóng giận đã mạng lại cho Bin điều gì?</p> <p><strong>2. Chia sẻ về tác hại của cảm xúc tiêu cực</strong></p> <p>Ảnh hưởng đến sức khỏe;<br>Ảnh hưởng đến học tập;<br>Ảnh hưởng đến tình bạn;<br>?</p> <p><strong>3. Thảo luận về cách kiềm chế cảm xúc tiêu cực</strong></p> <p><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/uploads/tinymce/anh-chup-man-hinh-2022-09-16-220629-1663340797.png.webp" width="503" height="287" alt="hinh-anh-bai-11-kiem-che-cam-xuc-tieu-cuc-657-2" title="hinh-anh-bai-11-kiem-che-cam-xuc-tieu-cuc-657-2" loading="lazy"></p> <p>Luyện tập&nbsp;</p> <p>1.Đọc tình huống và trả lời câu hỏi</p> <p>Tình huống 1<br>Long đang chơi cùng các bạn. Tiến vô tình va phải, khiến long bị ngã. Mặc dù Tiến đã xin lỗi nhưng Long vẫn giận dữ, làm cho các bạn mất vui.</p> <p><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/uploads/tinymce/anh-chup-man-hinh-2022-09-16-220812-1663341944.png.webp" width="237" height="156" alt="hinh-anh-bai-11-kiem-che-cam-xuc-tieu-cuc-657-3" title="hinh-anh-bai-11-kiem-che-cam-xuc-tieu-cuc-657-3" loading="lazy"></p> <p>Tình huống 2<br>Hoa chơi ô ăn quan cùng các bạn. Chờ mãi chưa đến lượt nên Hoa giận dỗi, không chơi cũng các bạn nữa.</p> <p><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/uploads/tinymce/anh-chup-man-hinh-2022-09-16-222611-1663341978.png.webp" width="250" height="179" alt="hinh-anh-bai-11-kiem-che-cam-xuc-tieu-cuc-657-4" title="hinh-anh-bai-11-kiem-che-cam-xuc-tieu-cuc-657-4" loading="lazy"></p> <p>Tình huống 3<br>Vân vừa được tặng cuốn truyện rất đẹp. Anh trai Vân mượn đọc và vô tình làm rách trang bìa. Vân rất tức giận, khóc ầm lên và bắt đền anh.</p> <p><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/uploads/tinymce/anh-chup-man-hinh-2022-09-16-222919-1663342166.png.webp" width="287" height="156" alt="hinh-anh-bai-11-kiem-che-cam-xuc-tieu-cuc-657-5" title="hinh-anh-bai-11-kiem-che-cam-xuc-tieu-cuc-657-5" loading="lazy"></p><div> <div class="ads-horizontal-wrapped">
<span class="ads-title">Advertisement</span>
<script async="" src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8123786206223951" crossorigin="anonymous" type="text/javascript" data-checked-head="true"></script>

<ins class="adsbygoogle" style="display: block; height: 280px;" data-ad-client="ca-pub-8123786206223951" data-ad-slot="2203391893" data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true" data-adsbygoogle-status="done"><div id="aswift_2_host" style="border: none; height: 280px; width: 741px; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; visibility: visible; background-color: transparent; display: inline-block;"></div></ins>
<script type="text/javascript">
            (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
        </script>
</div>
</div><p></p> <p>a. Bạn trong mỗi tình huống trên có cảm xúc gì?<br>b. Cảm xúc đó đã ảnh hưởng như thế nào đến bản thân và người xung quanh?<br>c. Em sẽ khuyên bạn kiềm chế cảm xúc đó như thế nào?</p> <p><strong>2. Liên hệ&nbsp;</strong></p> <p>Chia sẻ một tình huống mà em đã có cảm xúc tiêu cực và cho biết:</p> <p>- Khi đó, em đã thể hiện cảm xúc như thế?<br>- Nếu gặp lại tình huống tương tự, em sẽ kiếm chế cảm xúc tiêu cực như thế nào?</p> <h3 id="van-dung">Vận dụng</h3> <p><strong>&nbsp;1. Thư giãn cơ thể</strong></p> <p><strong><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/uploads/tinymce/anh-chup-man-hinh-2022-09-16-223742-1663342681.png.webp" width="364" height="179" alt="hinh-anh-bai-11-kiem-che-cam-xuc-tieu-cuc-657-6" title="hinh-anh-bai-11-kiem-che-cam-xuc-tieu-cuc-657-6" loading="lazy"></strong></p> <p><strong>2. Ghi lại những cảm xúc tiêu cực mà em đã trải qua và cách em kiềm chế những cảm xúc tiêu cực đó&nbsp;</strong></p> <p><strong>Lời khuyên&nbsp;<br></strong>Đừng để cơn giận dữ&nbsp;<br>Mang đến những muộn phiền<br>Hãy cất tiếng hát lên<br>Để niềm vui tỏa khắp.</p>