28-летняя жительница Австралии Дилс Ли менее чем за год сбросила 24 килограмма благодаря одной простой привычке. Свой секрет похудения молодая женщина раскрыла изданию news.com.au.Ли заявила, что, когда стала весить 87 килограммов, ее самочувствие значительно ухудшилось: она начала быстро уставать, постоянно испытывала дискомфорт и боли в теле. Однако похудеть она решилась лишь после того, как однажды увидела новость, что физически неактивный человек уходит из жизни на шесть-семь лет раньше сверстника, ведущего активный образ жизни. «Мой муж очень активный, и меня испугала мысль, что меня не будет рядом с ним лишь из-за того, что я не позаботилась о себе и своем теле», — призналась женщина.Материалы по теме:Сушка тела для мужчин и женщин:программа упражнений и правила питания18 июня 2023Как убрать жир с боков в домашних условиях?Эффективные упражнения для похудения и рекомендации от фитнес-тренера6 июня 2023Как правильно делать становую тягу?Руководство по выполнению становой тяги со штангой и другими снарядами7 июня 2023Полюбить движение австралийка смогла, изменив всего одну повседневную привычку. Она и ее подруга решили вместо того, чтобы пить кофе в кафе, покупать напиток на вынос и наслаждаться им во время прогулки. Также Ли записалась в фитнес-центр, который стала посещать пять раз в неделю.Таким образом женщина за полгода избавилась от 17 килограммов лишнего веса, но затем процесс похудения затормозился. Тогда она обратилась за помощью к диетологу, под руководством которого похудела еще на семь килограммов.Ранее диетолог Дмитрий Семирядов перечислил роковые ошибки худеющих людей. Чтобы терять вес, нужно прежде всего учитывать первопричину набора лишних килограммов, рассказал он.