названы продукты , которые нельзя есть при простуде " когда мы болеем , часто дневной рацион сводится на ноль из-за малоприятных симптомов болезни . однако , бывает и так , что во время простуды люди злоупотребляют продуктами , которые совершенно нельзя употреблять в этот период . существует список продуктов , которые противопоказаны при орви , гриппе , ангине и других подобных заболеваниях : они могут усугубить болезнь и замедлить выздоровление . кондитерские изделия печенье , конфеты , выпечка и другие кондитерские изделия - не лучший десерт во время простуды . дело в том , что они снижают активность лейкоцитов - кровяных клеток , которые борются с вирусами и бактериями . кокосовая стружка , маковые зерна , сахарная пудра , какао - они будут раздражать воспаленное горло и провоцировать кашель . молочные продукты коварство молочных продуктов в том , что они способствуют образованию слизи в организме , затрудняют отхождение мокроты из легких и усиливают насморк . однако не вся " " молочка " " одинаково вредна : наиболее нежелательны во время болезни жирные продукты - сливочное масло , сыр и маргарин . сырые овощи и фрукты польза свежих овощей и фруктов несомненна , однако на их переваривание затрачивается много сил . поэтому во время болезни дары природы лучше употреблять в вареном , тушеном или запеченном виде . кофе кофеин вызывает обезвоживание , а при инфекционных заболеваниях это просто недопустимо , так как вода нужна для выведения из организма бактерий и токсинов . кроме того , кофеин создает чрезмерную нагрузку на сердце , что еще больше утомляет ослабленный организм . а вот травяные чаи , ягодные морсы , богатые витамином с , и минеральная вода очень даже приветствуются . алкоголь благодаря сочетанию винных паров , меда и цитрусовых стакан теплого глинтвейна может помочь при переохлаждении и предотвратить насморк . а вот против вирусов и бактерий алкоголь , увы , совершенно бессилен . он не только не поможет вам выздороветь , но и создаст излишнюю нагрузку на печень , у которой сейчас совсем другая задача - выведение токсинов . "