ученые рассказали , как снизить риск возрастной потери слуха ученые опровергли тезис о том , что глухота ‒ это неизбежный спутник старения , установив , что слух можно сохранить с помощью правильного питания . как выяснили журналисты « фразы » , масшабное исследование провела команда специалистов из сша . как пишет medicalxpress , в исследовании принимали участие только женщины , которым предстояло отчитываться о своем рационе питания каждые 4 года , начиная с 1991-го . отмечается , что каждую из участниц обследовали профессиональные аудиологи , сопоставляя данные об изменениях слуха у них с рационом питания . как выяснилось , риск снижения чувствительности слуховой системы был на 30 процентов ниже у тех участниц , которые придерживались принципов здорового питания . под « здоровым питанием » подразумеваются так называемая dash-диета ( dietary approaches to stop hypertension ‒ диетологические подходы по лечению гипертонии ) , разновидность средиземноморской диеты и диета под названием ahei-2010 ( alternate healthy index ‒ альтернативный индекс здоровья ) , предусматривающая высокое потребление овощей , фруктов , цельного зерна . « связь между диетой и снижением чувствительности слуха прослеживается на тех частотах , которые имеют решающее значение для понимания речи . мы были удивлены , как много участниц продемонстрировало снижение слуха на протяжении эксперимента » , ‒ отметила одна из авторов исследования доктор шэрон курхан . как писала « фраза » , ученые объяснили , почему у мужчин с возрастом растет живот . ранее ученые назвали популярные продукты , которые нельзя давать детям до двух лет .