Многие люди допускают одни и те же ошибки в борьбе за снижение веса, рассказала диетолог Наталья Лазуренко. Их специалистка назвала в комментарии для NEWS.ru.Одной из главных ошибок она назвала быстрое снижение веса. По словам диетолога, люди, которые хотят похудеть за короткий срок, ограничивают себя в еде и считают, что вес больше не вернется.В действительности же, если человек худеет быстро, жировая клетка вырастает до прежнего объема, когда он возвращается к привычному ритму питания, предупредила Лазуренко.Материалы по теме:Миллионы людей отказываются от жирной пищи, чтобы быть здоровыми.Почему на самом деле они только вредят себе?7 апреля 2024Миллионы людей голодают в надежде на идеальную фигуру.Для кого этот метод похудения может быть смертельно опасен?22 марта 2024«Жировая клетка увеличивается в объеме, происходит рецидив и возврат к прошлым килограммам. При жестких ограничениях организм начинает стрессовать, не дополучая белки, жиры и углеводы», — уточнила диетолог.Ранее Лазуренко посоветовала некоторым людям отказаться от клубники. По ее словам, ягоды не рекомендуется есть при заболеваниях ЖКТ и воспалительных процессах