Тем, кто хочет похудеть, рекомендуется заменить сладкое горьким шоколадом, рассказала диетолог Наталья Лазуренко. Не грозящий лишним весом десерт она назвала в беседе с NEWS.ru.По словам Лазуренко, в горьком шоколаде должно быть минимум 70 процентов какао или какао-масла. «Но помочь в снижении веса шоколад не может. В больших количествах это только лишние калории», — предупредила она.Если за сутки человек не расходует ресурс калорий, которые он потребил, они будут откладываться в жировую ткань, подчеркнула диетолог.Материалы по теме:Почему вегетарианство не всегда приносит пользу?Как сохранить здоровье без мяса, и в чем плюсы и минусы такой диеты11 сентября 2022Питьевая диета:меню на 7 дней, особенности питьевой диеты3 сентября 2022Ранее диетолог, врач превентивной медицины Дмитрий Семирядов перечислил роковые ошибки худеющих. По словам Семирядова, у человека может быть повышенный аппетит из-за снижения или повышения уровня кортизола на фоне стресса и ошибкой будет худеть без учета этих факторов.Узнай, на что ты имеешь право!