диетологи объяснили , что именно мешает людям сбросить лишнее диетологи составили перечень вредных привычек , которые мешают ряду людей сбросить лишние килограммы . как рассказали специалисты , соблюдение строгих диет не всегда приводит к желаемому результату , а лишь вредит . вместо этого врачи рекомендуют прибегнуть к сбалансированному питанию , сообщает food news . так , например для людей , которые любят вкусную еду , очень хорошо подойдёт « средиземноморская диета » . также диетологи порекомендовали медленнее пережевывать пищу . в заключение эксперты добавили , что для похудения необходимо употреблять пищу ежедневно в одно и то же время . в числе других вредных привычек оказались : приём пищи перед компьютером и телевизором , чрезмерное употребление жирных и высококалорийных продуктов , а также принятие пищи в спешке .