При недостаточном притоке крови к головному мозгу может возникнуть потемнение в глазах при резком подъеме, объяснила невролог Елена Сурская. Ее слова приводит издание aif.ru. Сурская предупредила, что потемнение в глазах возникает вследствие ортостатической гипотензии — резкого снижения артериального давления при смене положения тела из горизонтального в вертикальное, из-за чего ухудшается приток крови к головному мозгу. В этом состоянии человек при подъеме может даже потерять сознание. По словам врача, нередко в глазах темнеет у пациентов со слабым тонусом сосудов. Также, как отметила Сурская, головокружение и потемнение в глазах могут быть симптомами интоксикации, обезвоживания, большой кровопотери, психологической травмы и эндокринных заболеваний. Профилактикой описанного состояния невролог назвала соблюдение режима работы и отдыха, умеренные физические нагрузки, сбалансированное питание, отказ от вредных привычек и снижение стресса. В заключение она настоятельно рекомендовала обратиться к врачу, если потемнение стало повторяться часто, не проходит в течение нескольких минут или возникло на одном глазу, а также если сопровождается какими-нибудь необычными симптомами. Ранее невролог Галина Чудинская подсказала способы укрепить память. По ее мнению, для улучшения когнитивных способностей необходимо высыпаться и включить в рацион орехи и семена.