Мастурбация является естественным и нормальным способом исследования собственного тела и сексуальности в подростковом возрасте, считает психолог, сексолог психологического центра «О!ДА» Екатерина Альская. В комментарии «Ленте.ру» она развеяла миф о вреде самоудовлетворения в юные годы.По словам Альской, для молодых людей мастурбация — практически единственный способ получить сексуальное удовлетворение, особенно если они еще не готовы к сексуальным отношениям с партнером. «Мастурбация помогает познакомиться с собой, своими предпочтениями и желаниями, что, в свою очередь, способствует более удовлетворительным сексуальным отношениям в будущем», — объяснила сексолог.Мастурбация не вредит здоровью и не вызывает различных заболеваний, как некоторые думают, продолжила эксперт, наоборот, она помогает расслабиться, уменьшить стресс и улучшить настроение.Во время мастурбации организм выделяет эндорфины — естественные анальгетики и антидепрессанты. Помимо этого, происходит расслабление мышц, что, в свою очередь, способствует улучшению физического и психического состоянияЕкатерина Альскаяпсихолог-сексологТакже Альская указала на важность соблюдения гигиены и сохранения конфиденциальности. По ее мнению, необходимо обучать молодых людей правильному уходу за телом и объяснять им, что мастурбация — это нормальное явление, которого не следует стесняться или чувствовать вину, но стоит оставлять этот интимный момент за закрытыми дверями. «Вместо того, чтобы запрещать или осуждать мастурбацию, родители и педагоги могли бы обучать молодежь здоровой сексуальной культуре. Поддержка и понимание важны для комфорта подростков и молодежи», — заключила сексолог.Материалы по теме:«Изнасиловать подростка могут, а объяснить ему это запрещено»Болезни, психические травмы и жестокость. К чему ведет неправильное представление россиян о сексе?29 января 2021«Раком — это по-русски»Россиянка учит тысячи женщин «правильному» сексу. И готова на все ради лайков5 сентября 2019Ранее Екатерина Альская перечислила волнующие мужчин проблемы в интимной жизни. Она пояснила, что больше всего мужчин беспокоят проблемы с эрекцией.