Регулярное голодание укрепляет здоровье в целом и повышает сопротивляемость к болезням в частности, рассказала кандидат медицинских наук, аллерголог-иммунолог филиала израильской клиники «Хадасса» Дарья Жукова. Полезные свойства периодического отказа от пищи она назвала «Ленте.ру».По словам Жуковой, голодание или ограничение суточной калорийности рациона благотворно сказывается на здоровье людей с метаболическими, аутоиммунными, сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также при ожирении. Также врач отметила, что интервальное голодание, как и краткосрочное голодание, улучшает самочувствие и снижает риск развития различных заболеваний у здоровых людей.Диета, в частности интервальное голодание без снижения калорийности, играет важную роль в продолжительности жизни,  влияет на показатели врожденного иммунитета и гормонов, отвечающих за адаптацию к  внешним стрессамДарья Жуковааллерголог-иммунологОднако, обратила внимание Жукова, доказано, что голодание помогает только взрослым людям, молодежи оно вредит. «Во время голодания у детей и подростков снижается количество В-клеток памяти и защитных иммуноглобулинов классов А и G. Из-за этого снижается уровень иммунной защиты кишечника, развивается пищевая аллергия», — предупредила собеседница «Ленты.ру».В заключение Жукова рекомендовала перед тем, как начать следовать диете или придерживаться режима периодического голодания, обязательно проконсультироваться с врачом.Материалы по теме:«Эклеры не виноваты, и вообще ничьей вины здесь нет»Сладкое, жирное и вкусное: как привычная пища убивает россиян17 декабря 2020«Калория торта ничем не отличается от калории шпината»Врач развенчивает популярные мифы о спорте и питании10 октября 2021Ранее кардиолог Роман Алексеев высказался о возможности спрогнозировать инфаркт. По его словам, риск развития патологий сердечно-сосудистой системы возрастает у людей с сахарным диабетом.