Для здоровья зубов недостаточно чистки два раза в день, нужна и зубная нить (флосс), рассказала врач-стоматолог Татьяна Сумцова. В беседе с «Вечерней Москвой» она назвала правильный способ пользоваться такой нитью.По словам Сумцовой, нужно брать отрезок нити длиной 35-40 сантиметров. «Натяните ее двумя руками, подготовив первые пять сантиметров. Теперь аккуратно введите нить в пространство между зубов. Сделайте пять-шесть плавных движений, двигаясь к нижнему краю», — подсказала она. Специалист добавила, что для очищения каждого следующего зуба нужно захватывать по пять сантиметров чистой нити, повторяя указанный алгоритм.Материалы по теме:«Это действительно опасно»Социальные сети наводнили лайфхаки по уборке. Почему некоторые из них угрожают здоровью?3 июля 2022«Попробуйте так пожить»Миллиардеры и звезды страдают от СДВГ. Как они пришли к успеху, несмотря на ненависть окружающих?9 февраля 2023Начинать обработку нитью, обратила внимание Сумцова, лучше с верхнего зубного ряда, после переходя на нижний. Во избежание травмирования десен нельзя заводить флосс слишком глубоко в межзубное пространство, подчеркнула она. Для защиты от кариеса достаточно прибегать к процедуре один раз в день после чистки зубов. Иногда, сказала врач, после пользования нитью можно наблюдать небольшую кровоточивость десен, однако если кровотечение наблюдается каждый раз, нужно обратиться к специалисту.Ранее стоматолог-хирург Арам Давидян рассказал об использовании скребка для языка для гигиены полости рта. По словам врача, использование этого средства гигиены снизит скорость размножения бактерий, которые способны спровоцировать развитие заболеваний ЖКТ.