Россиянам перечислили три способа экономить на питании в теплое время года. Соответствующий комментарий от финансового консультанта сервиса «Пакет» от Х5 Ольги Матвеевой попал в распоряжение «Ленты.ру».В первую очередь специалистка призвала читателей покупать больше овощей, фруктов и ягод, поскольку весной и летом они стоят в разы дешевле. Кроме того, с приходом солнечных дней организму требуется меньше энергии на поддержание теплообмена, поэтому человеку требуется меньше приемов пищи, уточнила она.«Сокращается количество приемов пищи, а главное — потребность в джанк-фуде, которой мы обычно и перекусываем между основными приемами пищи в холодное время года. Вы удивитесь, если посчитаете, сколько денег уходит на покупку чипсов, сухариков и шоколадных батончиков. Летом вы можете сократить ощутимую часть расходов на питание», — пояснила эксперт.Материалы по теме:Гликемический индекс продуктов:что это такое и почему для желающих похудеть людей он бесполезен?12 декабря 2023«Стол №5»:меню, рецепты, что можно и нельзя есть18 августа 2022Кроме того, по словам Матвеевой, в теплое время года в каждом городе появляются десятки сезонных ярмарок и рынков — от централизованных в прогулочных зонах до небольших районных. «Вопреки расхожему мнению это отличный способ бюджетного фуд-шопинга. Обычно продавцы заинтересованы в том, чтобы к ним вернулись, поэтому могут предлагать хорошие скидки на свой товар», — заключила собеседница издания.В апреле фитнес-тренер Алена Грибанова предупредила россиянок об опасных последствиях втягивания живота.