التجارب الناجحة في تخفيف الوزن؟؟؟
السلام عليكم...يا حلوين
يا ريت لو كل وحدة تتكلم عن تجربتها الناجحة في تخفيف الوزن...
وايش سوت عشان تخف
وهل استخدمت اعشاب معينه ساعدتها على تخفيف وزنها .وتقليل الشهية...
انا عن تجربتي بصراحة قدرت اخفف وزني 6 كجم
عن طريق تخفيف الاكل واستخدمت الاعشاب ( ميرامية-اكليل الجبل-بابونج وقشر الرمان) ولكن للاسف ما استفدت منها في تخفيف الوزن...
وعشان الكل يستفيد .....يا ريت كل وحده تخبرنا عن تجربتها الناجحة بالتفصيل وعن الاعشاب اللى تعدم الشهية....ها عاد لا تفشلوني...اترجاكم:34: :34: :confused:
442
268K
الصفحة الأخيرة
والله قد فكرت بكتابة هذا الموضوع مثلك بالتمام ولكن عمرك اطول ان شاء الله .. نعم نريد تجارب ناجحه وامانه بان كل تجربه سواء رجيم او استخدام اعشاب او اي شيء من غير اثار جانبيه ياريت تخبرنا عليها بكل تفصيل .. حتى نستفيد ...
عن نفسي انا استفدت ولله الحمد من الرياضه والمشي واستخدام جهاز الحزام الهزاز الذي اقف عليه وليس الذي ارتديه ..
مثل اللي يعرض دعايه باوربت الاعلانيه ..
وكمان عامله تخفيف اكل منذ فتره والحمدلله النتائج مرضيه ولكن الصبر افضل حتى اصل للمطلوب ... وانا الان عمال اشرب وصفة ام سلطان الصراحه لي يومين حسيت ان نفعته في زياده ادرار البول اكثر مما كان اكرمكم الله .. ولكن راح انتظر الى نهاية الاسبوع واشوف الفرق بالسنتم لان كثير من الاخوات ماشاء الله نفع معاهم ونقصوا من محيط البطن والخصر ....
وايضا بعد مضي عشره ايام على عمل وصفة احدى الاخوات وهو زيت العافيه مع حلبه للشعر ثم ابدا استعماله على مرور خلطته مع بعض عشره ايام .. واليوم اول يوم اضعه على شعري وان شاء الله اقول لكم ويش وجدت من فرق .. انا اريد الطول وزيادة نعومه اكثر لان شعري حاليا يعاني من تقصف من كثر الصبغات فاريده يعود صحيا ونعومه وكمان ابيه يطوووول :)
فشكرا لك يااختي ... ياريت الاخوات يشاركونا بتجاربهم النافعه .. وايضا يحذرونا من التجارب الغير نافعه او مضره اذا موجود ..
تحياتي لكن جميعا :27: غيم
أنا قررت اني ما اتبع نظام ريجيم معين لأني بتعب وبرجع آكل مثل الأول.
المهم صرت أخفف من الأكل وأعمل رياضة واشرب ماي كثير، بالنسبة للأكل اعتمد كثير على الخضروات علشان تملي بطني قبل الوجبة الرئيسة ومرات مع الوجبة لأنها قليلة السعرات الحرارية، وأتعشى قبل النوم بساعتين ونصف على الأقل.
طبعا مفعوله بطئ بس الحمد لله على الأقل ساعدني في استقرار الوزن وما صار يتنططططططط
مثل الأول.
انا التجربة التي نجحت هي التقليل من الاكل واعمل رياضة لمدة نصف ساعة يوميا
والاكثار من شرب الماء واحيانا أخذ كاس ماء على الريق والحمد لله كانت النتائج مرضية
مساء الخير على الرشيقات والسمينات
والله يا بنات تعبنا من كثرة استخدام الاعشاب والخلطات والادويه اللي ما يبين من مفعولها الا قليل لا يذكر
انا بقول حكايتي وانشاء الله تستفيدون منها
انا وصل وزني 105 تقريبا وطولي 170 بصراحه سار شكلي غلط ونويت اني انحف الى 65 كيلو
بديت اخفف من اكلي يعني كل شئ كنت اكله بس باعتدال ( مو آكل الين ما اقدر اتحرك)
استغنيت عن الشغاله وسرت اسوي شغلي بنفسي ( يعني بدل التمارين)
كنت اخذ مانع للحمل ونحفت منه بشكل رهيب لكن ما استمريت اكثر من 6 شهور
وفي الاخير اخذت خلطة ام سلطان الله يجزاها عنا الف الف خير بصراحه غير اني نحفت عليها شدت جسمي وسار اصفى من اول بكثير وتغير ملمسه الى النعومه حتى بشرة وجهي بين عليها الصفاء والنعومه المطلوبه اخذ منه ثلاث اكواب قبل الاكل
اما بعد الاكل فكنت اشرب الشاي الاخضر والحمد لله نزل وزني الى 79 كيلو
والان استخدم الدراجه الثابته لعمل تمارين
انشاء الله اكون افدتكم بتجربتي
نوفا3