ان كنتم تعانون من حالة الهلع لدينا هنا معلومات عن افضل طرق للتخلص من نوبات الهلع والخوف بالرياض
طرق التخلص من نوبات الهلع والخوف بالرياض
- قراءة سورة البقره كل يوم لمدة 21 يوم و التحصن مغرب و فجر و مسك الطهارة يفضل يكون الاسود
- رش البيت موية مقرية مخلوطة بملح ومسك
- اللجوء الى الله و المحافظة على الأذكار والتحصين و الإكثار من الاستغفار
- مراجعة دكتور نفسي
- إغماض العيون و الجلوس جلسة مريحة والاستمرار على النفس العميق التنفس من الأنف و الزفير من الفم و نسيان اي شي حولكم لحد ما تحسون بارتياح
مقالات شبيهه
افضل ملابس كروشيه للمولود بالرياض متوفره في 3 حسابات
افضل 10طرق و أفكار هدايا زواج بالرياض للعروسين مميزة و رخيصة
افضل علب بلاستيكيه للتوست بالرياض اشكال مختلفه توفرها 4محلات
افضل 6 محلات لبيع بالونات الهيليوم الارقام بالرياض
افضل ابريق اثري بالرياض متوفر في اهم محلين
افضل دمى اصابع حلوه في الرياض متوفرة في 6 محلات
اشهر محلين لبيع افضل شوكولاته سويسريه فاخره بالرياض
متجر لبيع افضل كرسي اطفال بحزام بالرياض
افضل حبوب البانتوجار بالرياض متوفره في موقع مشهور
افضل 4 برامج تعديل الصور الشخصية بالرياض لاخفاء الوجوه
اشهر متجر في الرياض لبيع اكواب مورده حلوه
افضل محل يوفر غطاء الرأس بالرياض للخادمات بسعر معقول