ملعقه عسل+ملعقه خميره..
اخلطيهم سوا وكليها مرتين ف اليوم ..
الصباح ع الريق ومره قبل النوم..
===============
اخر وصفه نفس الشي قريتها هنا ف المنتدى..
ملعقه خميره مذوبه فــ كاس لبن..
اشربيه شوميا قبل النوم..
===============
يلااااا بالتووووفيق..
مـــ روحي ـــلاك
11-21-2009, 10:45 PM
وانا بعد
نفسي اسمن شوي
بس كل مااستعملت شئ مافاد معااي
آلدلـع كلـه..
11-21-2009, 10:59 PM
آمــي تقـول ان الحـلبة تطـلع ريحـة مو حـلوة ومعففنـة وهذا صحيح انا شميتها بوحـدة صديقـتي تأكـل حلـبة وخلاص ريحـة جسمها حـلبة بس تسمـن
ماتنحني هامتي
11-21-2009, 11:59 PM
حبيبتي انا كنت نحيفه جدا عصقوله مثل العصلا زوجة بباي ههههههه صدق بس الحين وش هالجسم والدع والخدود والاارداف هيفاء وهبي على غفله ههههه امزح طالت اخلصي الزبده اسعي حلبه خميره وغيرها خرابط عليك بحبوب بركتين 3 مرات باليوم مع حبه فقط من حبوب اوردكسون بسبوعين تطعين هيفاء وهبي بس ادافي اسوي رياضة الاردف روعه وسلامتك :020:
عجايب^_^ الدنيا
11-22-2009, 01:57 AM
والله عقدتنا النحافه ههههههههههههههه
بس بغيت اسأل ماتنحني هامتي عن البرياكتين متى تاكلهم بعد الاكل ولا قبل
انا لي شهرين اكلهم بس حبه وحده قبل النوم وشكل طريقتي غلط
لانو مابين علي شيء <<< حاله مستعصيه هههههههههه
بليززز (((( ماتنحني هامتي)))) تردي عليناااااا بأسرع وقت
بنوته كيووووت
11-22-2009, 02:02 AM
اسمعي ياقلبي عندي الطريقه بس هذي كذا طريقه يعني لو تسويه بتطلعين بقره<<<<يلعن ام التشبيه احس انك كرهتيني خخخخخ
اول شي تسوينه تكون وجبتك باليوم اكثر من ثلاث وجبات يعني خليها ارع معقووول يعني بالصباح افطري وخليه فطورك ثقيل شوي يعني حباذا تكون حلاوه طحينيه وقشطه وجبنه وزيتون بس لاتكثرين مره من الحلاوه الطحينيه يجيك سكر خلك معقوله ولازم كاس حليب وتحطين بدال السكر عسل ترى الحليب بالعسل يسمن بس لاتفطرين على ساندوش لا افطري بيض تونه فول بس اهم شي شي ثقيل وكثري من الفطور بس لاتتخمين يعني تكثرين مرره لما تصيبك التخمه<<<اخوووس وشعندها الفصحى
الغداء تاكلين كبسه او اي شي بس افضل الكبسه لانها تسمن وطبعا" لازم سلطه وبعد الغداء كاس لبن لان اللبن يسمن واكلي حلا اذا حبيتي
العصر اكلي فطاير مع الشاي وحلا مع القهوه ومكسرات تراها تسمن يعني الكاجو والفستق واللوز والبندق كلها تسمن
او اكلي ساندوش وعصير او اي شي انتي تحبينه براحتك بس اهم شي تاكلين
العشاء براحتك اي شي بس اهتمي تشربين اللبن حتى لو تشربينه ثلاث مرات باليوم واذا ماتحبينه عاد هذي مشكله المهم عرفتي وش تاكلين لان السمنه يبيلها اكل
الحين ندخل بالجد ...
اذا انتي ماتحبين تشربين الحلبه لانها طلع ريحه فيه حبوب للحلبه بمحل ارمال طبعا" تاكلين حبتين بعد كل وجبه يعني حبتين ثلاث مرات باليوم تصير 6حبات باليوم اولا" الحلبه مفيده وتسمن بس مو كل الناس تسمنهم جربيها اذا سمنتك فانها تنفعلك واذا ماسمني منها يعني متاثر فيك بس ترى هي الحلبه تصفي البشره وتقوي الجسم حتى لو ماسمنتك مفيده مره حتى تفتح البشره بس مو زين كثرتها استخدميها شهر وستووووب
نجي لحبوب الخميره صحيح هي مفيده للبشره والشعر والاظافر بس هي تسمن بنفس الوقت يعني كلي حبتين بعد كل وجبه ثلاث مرات باليوم اولا تسمن تصفي البشره وطول الشعر والاظافر بس لازم تستمرين ثلاث شهووور يعني لما تشوفي انها سمنتك بسرعه لاتقطعين وتقولين خلاص كذا سمنتي لا استمري ثلاث اشهر ماراح تضر بالعكس
الموز والمانجو والبرتقال احرصي عليهم
البطاطس المقلي كثري منه لانه بعد يسمن
واحرصي على جميع الاكلات اللي تزيد الوزن وشوفي شلون راح يزيد وزنك وراح ترضين عن نفسك لانها اشياء طبيعيه ماتخووووف بس اي وحده تقول حبوب مادري وش اسمها وحبوب صينيه واشياء تسمن بسرعه لاتاكلينها صدقيني خطورتها اكثر من نفعها وحتى تسمنك بسرعه وبسرعه تنفشين وجسمك يترهل بس الطبيعي حبه حيه تسمنين بس سمنه ترضيك وماتخوف وعلى فكره الحلبه تقسي اللحم يعني يخلي جسمك مايترهل وتشد الجسم وتقويه وان شاء الله ينفع معك الطريقه ودعواتك لي ياقمر
جبرني الوقتـ
11-22-2009, 02:18 AM
[QUOTE=شجون الشرقيه;29795089]اووووف نفس معاناااتي بس انا ضعيفه مرررره..
المهم الخلطات كثيـــــــــــــــره ..
انتي نقي..
اما 3 كيلو ف اسبوع احسها صعبـــه..مو بسهوله الوحده تزيد كذا ف اسبوع..
عموما جربي الخلطه هذي انا اخذتها من النت بس باقي ماجربتها..
اخلطي هالمكونات كلها ف علبه كبيره وخليها ف الثلاجه..
وكل يوم كلي منها ملعقه كبيره+كاس لبن او عصير مانجو ثقيل..
مرتين ف اليوم مره الصباح ومره قبل النوووم..
يقووولون حلوه ونتيجتها سريعه وكل ماستمريتي كل مامتنتي وزان جسمك..
تبين اكثر ع الفخوذ والارداف والصدر..
=============
انا دايم ادخل متصفحه نادر جدى ما ارد على احد بس لم قريت موضوعك قلت خلني افيدك بحكم تجربتي
فعلا هالخلطة مجنونه في اسبوع زدت 2 كيلو بس انا كنت استخدمها مرة وحدة عند النوم بس بصراحة خطيرة اتذكر ايام جهازي كانوا الناس يجون يتفرجون على العفش كل من شافني حس اني عروس صح
والله لو شفتي الخدووووووووووووود والاردااااااااااااااااااف شئ خيال بس عيبها تنفخ البطن شوي
توكلي على ربك واستخدميها على فكرة انا كنت احطها مع حليب مو لبن لان اللبن ثقيل ومتقبلتها
تدرين اني للحين احاول انزل من وزنها للحين ما نزلت صار لي سنه وست شهوووور
توكلي على الله