القهوة تعد من البن المحمص ولها عشاقها ومتذوقيها، وتنموفي اكثر من 70 دولة حول العالم ويقال ان البن الاخضر ثاني اكثر السلع تداولا بعد النفط، والقهوة نوعين قهوة خضراء وقهوة سوداء، وتعتبر القهوة قليلة السعرات الحراريه، اذ ان كوب من القهوة يحتوي علي 2 سعر حراري وذلك اذا شربت من دون اضافة سكر،وابضا تزيد من معدل حرق السعرات الحراريه بالجسم، فما فوايد القهوة للتخسيس.
فوائد القهوة للتخسيس
تساهم القهوة بشكل كبير في عملية تخسيس الجسم حيث ان الكافيين الموجود بالقهوة يعطي احساس بالشبع وايضا يعلي من معدل حرق الجسم، ويقلل من الاحساس بالجوع.
وصفات القهوة للتخسيس
للحصول علي افضل نتيجة في التخسيس نقوم بتحضير القهوة ولكن بدون وضع سكر ونقوم بوضع عصرة ليمون علي كوب القهوة، وبذلك نحصل علي تخفيض الوزن.
أنواع القهوة
القهوة لها نوعين قهوة سوداء وقهوة خضراء، وتعتبر القهوة الخضراء من الافضل من القهوة السودة في تخسيس الوزن وتنقيص الوزن.