جدتيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي
جدتي
شكرا لك يا جدتي على مناقشة مشكلتي ولكنني لم اقصد أن اجعل جسمي يبدوا نحيلا بل أريده أن يصبح نحيلا .
وهل تنصحيني بممارسة الرياضة والتخفيف من الأكل لكي يصبح جسمي نحيلا ؟؟
خولة
حبيبتي خولة..
لا شكر على واجب يا حبيبتي..
ويسعدني أن نكون دائماً على تواصل..
حبيبتي..
إذا اقتنعت أن النحافة أفضل لجسمك من الناحية الصحية والنفسية والجمالية،
هذا ما يحفّزك لأن تثابري على برنامج التنحيف مهما بدا لك متعباً.
وكما
ذكرت أن التخفيف من الطعام خير وسيلة للتنحيف، أي أنك مقتنعة بذلك، ولكن
تنقصك فقط الإرادة القوية التي تساعدك على ذلك، وتريد من يقوي من عزيمتك.
وقولي
بينك وبين نفسك أن هذه اللقمة التي ستتناولينها، لن أشعر بلذة طعمها سوى
ثواني معدودة وتنقضي، ويبقى أثرها على جسمي، فيزداد ضخامة، فهل لذة ثواني
ستحرمني شكلاً جميلاً، وصحة وعافية، فإذا كررت هذه العبارة كلما أكلت
ستجدين نفسك تعاف الطعام الكثير، وتميلين إلى التخفيف منه.
وهناك الكثير من الناس يعاني ما تعانيه، ويتمنى لو أن له الإرادة القوية لذلك، ولكن حبّ الطعام وتنوعه يمنعه من التخفيف منه.
وكذلك
شعورك بالراحة والاسترخاء يمنعك من مزاولة الرياضة، والتي تحتاج إلى عزيمة
ومثابرة، ولا بأس من اختيار صديقة تعينك على ما تقومين به، وتقومان
بالرياضة وخاصة رياضة المشي معها، لأنك إذا كنت وحدك ستملين هذه الرياضة
وبسرعة، بينما إذا مشيت مع صديقتك فلن تشعري بالملل إن شاء الله.
حفظك الله تعالى يا حبيبتي وأعانك وسدد خطاك