تمارين شد البطن 3
في الصورة توضح كل عضلة والتمرين اللي يناسبها
هناك الآلآف من الزيارات يومياً على دليل الجمال، حضورك سيكون متميزاً بتميز مشاركاتك.شارك الأن
في الصورة توضح كل عضلة والتمرين اللي يناسبها
نزلت الموضوع بعد تجربه ذاتيه ... بصراحه غير من ملامح وجهي ونحفلي بعض المناطق العريضه, اتمنى كل وحده تجربها ومتأكده بتعجبها النتيجه
المكونات: نصف كوب من الملح كوب ماء ورد نصف كوب جلسرين نصف كوب من عصير الليمون ربع كوب زيت زيتون 3 لتر ماء دافئ الطريقة: وضع
الأفضل عند وضع بودرة التثبيت هو باستخدام الاسفنجة و ليس الفرشه لأنها تترك نتيجه افضل بدون وضوح تراكم البودره على وجهك. قوي بضرب
#يساعد هذا النظام على إنقاص 10 إلى 11 كيلو في شهرين، ويصلح لذوي السمنة المفرطة والذين تزيد أوزانهم على 100 كيلوجرام. و يجب الامتناع