Zewmameken kiñe küme mongen. Actitud 8° básico. Manual del Alumno.
Versión en mapudungun del manual para el alumno del libro "Construyendo una vida saludable" de la serie Activa tu Desarrollo (Actitud), el programa de prevención del consumo de alcohol y otras drogas en contextos escolares.
Zewmameken ki単e k端me mongen 1 B叩sico 8 Biling端e.indb 1 23-03-2012 11:17:53 Llitun zungu Ñi chumken chi mongen mew chi wedake wimün droga Pefinge tüfachi azentu Ardi Rizal feychi pichi wentru niey epu tripantü tuwlu Sumatra, Indonesia. Afmatungey putremtulu meli mari putrem fillke antü. Elfi chi wimun kiñe küyen kükañtungelu, feypi ta kiñe agencia pichikeche kükañtukelu. Ardi Rizal llituy ñi pütremtun nielu mari pura küyen, fey chi azentu chew ñi pütremtumekelu chi pichiwentru pengelngey kom mapu mew, kom wallontu mapu mew. "Fentren pütremtufengefuy" pi ta Ardi ñi ñuke "Elungenolu pütrem, illkukefuy, wirarkefuy ka tranalkefuy ñi longko ñi ruka mew. Waywaykiyawi ka kütrankiyawi". "Gellu elkünui ta pütrem zeu lloukewelay" feypi ta longkolelu Comision Nacional Pichikeche Kuyzatukelu. Apuñmaeyew ñi müllo fentren ñi pütremtun fillantü, fey meu rume wezalkageafui ñi küme tremam feypi ta longkolelu. "Müley ñi müleael chew ñi ngenon fitrun tañi pütremtuwenoael", pi. Elmundo.es, 03/09/2010 mew. 2 OCTAVO BÁSICO ALUMNO Básico 8 Bilingüe.indb 2 23-03-2012 11:17:54 Ramtukawün ¿Chem zungu kelluafeymew ka kellulayafeymew tami küme mongenael? 3 Básico 8 Bilingüe.indb 3 23-03-2012 11:17:54 Kiñe troy Chumken ta kalül ka ta fillke che ta chi weza wimün droga mew 1. Pichike trokiñche mew, kechu kam kayu che, nütramkamün tamün kimün tami pichi waria lof mew ka tele mew ta kiñeke che fentren drogatukelu kam fentren putukelu: • Nütramkange tami pu küña emün chumngelu chi feychi pu che amuy feychi weza rüpü mew. • Tami peael feychi zungu zoy nageltu, feypinge epu zungu feypilu zoy küme feychi che chumngelu konlu feychi rüpü meu. Nütramkange tami küña egu ka feypinge chumngelu tami zullin feychi zungu. Trafwimün zungu Trafchengen dungu • Müley droga fillke püle, pichi waria lof mew ka chilkatuwe ruka mew. • Ngelay chew tañi awkantuael ka chew ñi trawuael ñi zewmayael ayekawe zungu. • Traflay taiñ nien kulliñ. Llazküngey taiñ nienoael we akulu fillke chemkün ka pepi ngillalaiñ zoy falinochi chemkün. • Küme amunolu ñi chilkatuwe mew, feymew tripatuy chilkatuwe ruka mew petu ñi zewmanolu ñi chilkatun. Ka iney no rume elulaeyew küzaw. • Püzümgekei zugu ñi küme leigeal ta pütrem ka pulkü ñi küme mogeam. • Feymew chi che yenielu tüfachi zungu kisu wüzakey tañi pu wenüy mew ka tañi pu reñma mew yenielu tüfachi mongen. • Tami pu wenüy putremtukelu, zoy pürüm konay tüfachi rüpü mew. Feychi pu weche inaazentukey tüfachi inawentugen pütremtual mongen. • Weza trawün chi pichi waria lof mew ka chi chilkatuwe ruka mew. • Femgechi pepi niekelay wenüy. • Trokiwi ñi kelluaetew chi droga kütranle ka wezalkalele. 2. Kuñiwtuku chilkatunge tüfachi zungu. Ñimituge tami wiriwe mew ta zoy küme zungu pilu ka ramtunge tami kimelfe tami kimnon. 4 OCTAVO BÁSICO ALUMNO Básico 8 Bilingüe.indb 4 23-03-2012 11:17:54 Kuydangeael chi komputador Müllo mew, chi hipotalamo mew müley chew ñi müleken kom fentren ayiwün fey ta kellu ültrekey ta amuael tañi iyaael, ta putuael, tañi yallniewal. Feymew ta tripakey taiñ chumael ka taiñ feleael. Feychi kimika mew, tripakey ka nulkutuwküley fillke dungu, fillke ayiwün müllo meu mülelu, fillke felen, fillke kimün. Feymew, konluchi pullkü müllo meu fei meu tripa tripa mekei: • Nochikechi yewkey ta che ñi rakizuam, ñi ayiwün, ñi felen. • Konlu pulkü müllo mew, feymew yewkey ta che pulkü mew. • Feychi pichike werken piafiiñ welulkawkey konlu pulkü feymew. Feichi molekula pingelu, pulkü ñi molekula, wedalkakey müllo mew Welu, kiñeke mew ayiwelkefi che ka. Feytachi ayuwün pichi ayiwelkefi pichimüten che. Feymew, fentren püllkü mülelu taiñ lonko mew, taiñ müllo zoy pichiñ küzawkey. Tripatule rume longko mew, welu pichiñ mülekey longko, fey tronkülekei zeuma ta kalül mew chi pulkü fei meu chofükei reke ta müllo ñi kizutu küzawal feula. Putungelu feichi pulkü alun antü rupale kam pichiñ antü rupale che mew ka femngechi tukulpayaeyew kiñeke kutran, feychi pulkü niey fentren wezake zungu, wezake kutran kimngekelay ñi chumngechi nien fentreke zungu. Feychi che fentren putulu ka wimkey ñi lonko ka ñi kalül ka wimkey che yenielu pulkü ñi kalül mew, fei mu ta wimpukei ñi püto pütomekeal ñi küme zuamtu menean. Rume putungele chi pulkü ka antü rume kutranelafi chi che ka kümelkayawlayai fillke antü. Ka femngechi fentren putungele chi pulkü, kewatuafuy che ka femngechi küme küzawkelay che, pepi chillkatukelay ka kümelkamekelay reñma engün ka wüzalafuy kurewen ka poyewen. Wechechengen mew kümelay putufengeael ti pulkü, feychi che wechengelu ka wechengey ñi longko ka ñi kalül. • Zullinge fey ta chi küla zungu ñi chumken müllo mew chi pulkü: a. Longko müllo zoy küme rakizuamkey nielu pullkü. b. Longko müllo zoy küme rakiduamkelay nielu pulkü. c. Longko müllo pürüm winkey fillke droga konlu. d. Hipotalamo pingelu longko mew kintuyawkey fillke wezake ayuwün. e. Longko müllo, pullkü nielu, mute kullfünkeyawkelay. f. Feychi molekula nielu pulkü welulnentukey rakizuam. • Zullinge küla zungu chi wezalkaken müllo mew: a. Feichi che zoy entukey ayekan ngollilelu. b. Rume putulu che doy kewatungeafuy che. c. Putulu che iney no rume kimkelay. d. Ti pulkü weza zungu akulkey reñma mew ka kurewen mew. e. Rume wechechengelu che akulkey wezake zungu feychi wechekeche we tremkülelu am. • Nütramkange tami llowzungu tami kurso mew. Pengefilnge tami ramtun tami kimelfe. 3. Zew zewmalimün tamün küzaw, wirimün kiñe piam ka tukufimün chew tañi tukungeken fillke zungu. Tukumün tamün rakizuam chumken ta fillke droga. • Feypimün tüfachi nütram allkupe kom tamün pu kompañ ka kom kiñewün nütramkamün chumngechi tamün kamañwael. 5 Básico 8 Bilingüe.indb 5 23-03-2012 11:17:54 Epu troy Chumngechi ñi winken che chi fillke droga mew 1. Küdawnge tami kükañ emün ka chillkatumün ñochikechi tüfachi chillka. Chumngechi ñi wimtuken che chi fillke droga mew Küme ñi kimael chumngechi ñi küzawken pulkü ka droga longko mew. Taiñ kimael küme tüfa, müley chew ñi zoy küme kimngen tüfachi zungu, chew ñi chillkatumeken fillke mapu ta zoy küme mongen nieael (OMS) Chi wingka zatuchefe Arnold M. Washlton pingelu, tañi lifru mew "zuamün fei ta puwgelai" pi, tukuy kechu zungu chi droga dungu mew, trafülfi chi zungu kurewen reke. Chumngechi ñi wimtuken che chi fillke droga mew a) Poyewün Wüne drogatulu chi che rume ayiwken meu anülekei. Kom feichi zughu rupalekei ta pütra reke ñi amulnieken kiñeke meu lalatumekei, fei meu ñi zoi kümelkaleken ñi kalül fei meu poyeniefi ñi mülekaken feichi droga meu. b) We kurengelu Feychi che fentren wezake zungu nielu ñi mongen mew, nielu weñankün, feymew kintukey ñi kümelael ka ayiwael droga mew. Tüfa chi che wimlu tüfachi droga mew fentren ayiwün kontulpakeeyew ñi mongen ka fentren wezake zungu yenielu ñi mongen mew nentulelkeeyew chi droga. c) Furi iñfitu Zeu kimniegei ta ñi weza amulniegen ta inei imekelu ta feichhi droga, ka ñi wezalkawün tañi mogen tañi pu reñmawen meu, pegengei ñi kakeume zeuman ñi welulkan femken tañi inaniewal ta feichi imeken droga (feimeu weñemekei, ka konkei ta weralka meken yafkan kütu mekei fei meu). d) Fillagetui Tañi kalül zoi wimtui ka newentui, ka feimeu zoi zuami ta feichi orkütun tañi kümelkayam kiñeke meu rüf weza kutrankei ta kalül ta che, chumül tukuwelai feichi orkütun. Ka chunmgechi lelikagei fichi femün, kiñeke upegepei kom femgechi külükünuwi tañi güf zugu, feimeu küme azküunugelai zoi newen wezalkai. e) Nütuwmegei Puwkei ta che chef ta weñanküken antu ka welligen reke piukentukui, ka amulei ñi llazküluwün ka ñi illkuken ka kimwelai zewu, zau nüniegei ta feichi orkütuwün zugu. Zeu latrani, maulniewei tañi tranün powi feiti zugun meu ka kizu wicharkonkülei ka ñi pu chaf che. Zeu konagetukei ta feichi droga ka pepi puwlai ñi zuampel ta kellun, fei re tañi ñi lantun müten müleai. 2. Tami küña emün traf nütramkamün tüfachi zugun mmeu. ¿Chew ka chumngechi ka eluafuiñ tüfachi weza wimken? ¿Chumül kai zeu puwügelai ñi elkünual? 6 OCTAVO BÁSICO ALUMNO Básico 8 Bilingüe.indb 6 23-03-2012 11:17:55 3. Kimngelu eymi kiñeke che ñi drogatuken. ¿Chem piafuy chi che fillke mongen rupalu? Nütramkange tami kompañ emün. Wirintukunge tüfa mew. Etapas Fillke wimün zungu Wimün chumken a) Poyekawün b) We kurengelu c) Furi iñfitu d) Fillantuwün e) Nütuwgeken 4. Tüfa penge chumngechi chumken che mew. Chilkatunge tami küña emu. Feypimün ñi chumken che ka chumün engu rupalu ñi fillke mongen mew. Fillke antü, zuamlu ñi rakizuam mew droga zungu: Kom chi pu droga ayüwulchekelu katrüngkülenolu ñi mongen. Feymew, nien tüfachi mongen, fillantü rakizuamkiyawkey chi droga mew. Zoy ayiwkülelenew chi droga, zoy rakizuamün feymew. Tañi felen chi ruka mew ka kimelwe ruka Wimün: Nienolon chumgechi ñi drogatuael: Tañi kalül zoy zuamkey droga tañi kümelkaleael. Tüfachi mongen rupale antü ka tripantü yeay eltun mew Feychi wimün mew miyawi, nienolu droga rume küpa drogatukey. Nielu tüfachi weza wimün che, rume kutrankawkey, weñankün, pelken niekey. Welu, wiño drogawtutulu, kümelkawtuwkei reke. Tañi felen chi ruka mew ka kimelwe ruka Tañi felen chi ruka mew ka kimelwe ruka 7 Básico 8 Bilingüe.indb 7 23-03-2012 11:17:55 Küla troy Nagael kuñiwünngechi zungu 1. Fillke antü wallollmañngeiñ mew pütremtukelu ka putukelu müte chumkenolu tüfachi droga; ka kiñeke mew ka inafullkülekeiñ rume fure drogatukelu. Tüfa pegefiyiñ chem ñi chumleken fillke droga wimün. Nütramkange tami kompañ emün, pemün ta tamün traf rakiduamün ka feypimün ka tamün chumafiel. Rupanzungu ¿Ayifimi chi zungu kam ayilafimi? ¿Ka chumafuymün? Rume fentre pun chillkatuyüm iñche, fentren kafetuken. Tañi wünen peñi chilkatuyüm, pastillatukey. Müleyüm kawin mew iñche, putuken tañi ayiwküleael, femnoli afeluwküleafun iñche Ngünayküleyüm tañi ñuke rume pütremtukey, rupañmatukey ñi weda rakiduam kiñe, küla, meli pütremtulu. Tañi ruka mew müley fentren wingka pastilla, putukefiiñ ka iney no rume ramtukelafiiñ. Chew taiñ zew chillkatuken mew, kimiiñ ta drogatukelu ka putukelu kontulpakeyew wezake rakizuam, feymew mülekey kewan. Feychi che fillke drogatukelu, feypikey: "wimtukelan tüfachi zungu mew"; ka feypikey engün: "chem no rume tati, zungukeliñ tüfachi zungu" feypikey engün "feyengün niey ti yafkan feypikey engün "küme nütramkelai rume". 8 OCTAVO BÁSICO ALUMNO Básico 8 Bilingüe.indb 8 23-03-2012 11:17:55 2. Tami trokiñ küña emün, chilkatumün tüfachi rakizuam chi pu che mew drogatukelu ka putukelu, ka feypimün chumngelu tüfachi rakizuam wezalkeleafuy. Ka wirintukumün tüfa mew tamün rakizuam. Iñche wimkülelan droga mew, fill antü drogatukelan iñche. ¿Chumngelu welülküleafuy ñi rakizuam? Iñche drogatuken, welu iñche wimkülelan pulkü meu ka tüfachi droga mew, iñche fillke antü kudawken. ¿Chumngelu welülküleafuy ñi rakizuam? Iñche wimkülelan tüfachi droga, chem antü rume pili elafun tüfachi droga. ¿Chumngelu welülküleafuy ñi rakiduam? Iñche ta putufegelan, re kawella pulkutuken müten. ¿Chumngelu welülküleafuy ñi rakizuam? 9 Básico 8 Bilingüe.indb 9 23-03-2012 11:17:55 Meli troy Kamañtuwael tañi kimelwe ruka 1. Tami küña emün, rakizuamün tamün "zoy küme zungu ka antü" tami kimelwe ruka mew tami koñiutukuael tamün chumael drogatunoael. Zewmayael tüfa rakizuamnge futra zungu ka pichi zungu. Müley tamün yenieael kiñe "zoy kume zungu müleael ka antü" pichi küme zungu müley yenieael kom filke kuzaw. Kellueaeyu chumngechi tami yeael tüfachi "zoy küme zungu müleael ka antü" wirintunge tüfa mew. ¿Chem am ta "zoy küme zungu müleael ka antü"? Kiñe "zoy küme zungu müleael ka antü" müley tañi femael tüfachi che ta yeal tüfachi kiñe küme dungu. Femngechi, kiñe "zoy küme zungu müleael ka antü" chew ñi nütramkangeken chem, chumngechi, chumull, iney engün, dewmayaymün ñi küme dungu. ¿Chumngechi zewmayael chi " zoy küme dungu müleael ka antü"? Chi "zoy küme zungu müleael ka antü" fillke che küzaw, feymew müley ñi trawüayael kom pu che ñi lof mew (pu kompañ chilkatufe, pu kimeltuchefe, etc.), ka tukulelngepe kiñe üy chi trokiñ che. Chi "zoy küme zungu müleael ka antü"niey tüfa: • Chem küpa zingey tüfa (objetivo). • Chumull küpa zingey tüfa (tunten antü mew). • Chew küpa zewmangey tüfa (chew). • Iney engün ka chem mew küpa zingey tüfa (chilkatufe, kimeltuchefe, chaw ñi ñuke, etc., tunten kulliñ mew ka chem mew). • Chumngechi kimaiñ ñi kümelkameken. • Chumngechi kimaiñ ñi küme zewmangen. Tañi ziael kiñe "zoy küme zungu müleael ka antü" müley ñi rakizuamelael ka chumngechi tañi zewmangeael. Kiñe "zoy küme zungu müleael ka antü" dingekelay, küme rakizuamngenole chi küzaw. 10 OCTAVO BÁSICO ALUMNO Básico 8 Bilingüe.indb 10 23-03-2012 11:17:56 "Zoy küme zungu müleael ka antü" Ñi chumael Kudaw Tunten antü chew Chumngechi ñi dewmangeael Chem pengen tufachi kudaw mew 11 Básico 8 Bilingüe.indb 11 23-03-2012 11:17:56 Apumun chi troy küdaw Penien tami kimün 1. Trapumün meli o kechu chilkatufe. Azkintumün wallpülle, television mew ka zoy kimaelngey chi che rume drogatukelu ka rume putukelu. • Feypimün chumngelu fentren drogatukey feychi che: • Tüfa mew, wiritukunge chumkey chi che drogatukelu. Chumkey che ñi kalül mew Chumkey tañi wenüy mew ka tañi pu reñma mew 2. ¿Chumafuy ñi ayiwküleael welu drogatunolu? • Wiritukunge fillke zungu mülelu tamün rakizuam mew. Nütramkamün tami trokiñ emün. 12 OCTAVO BÁSICO ALUMNO Básico 8 Bilingüe.indb 12 23-03-2012 11:17:56 1 Básico 8 Bilingüe.indb 1 23-03-2012 11:17:56 Sesión preliminar Aspectos biológicos y sociales de la adicción Observa la siguiente imagen Ardi Rizal es un niño de solo dos años de Sumatra, Indonesia, que atrajo la atención mundial por fumar 40 cigarrillos por día. Abandonó el hábito tras un mes de terapia, informó una agencia de protección de la niñez. Ardi Rizal comenzó a consumir cigarrillos a los 18 meses de edad y las imágenes del niño fumando fueron transmitidas en todo el mundo. «Era totalmente adicto», dijo la madre de Ardi, «si él no conseguía los cigarrillos, se enojaba, gritaba y daba golpes con la cabeza contra la pared. Se sentía mareado y enfermo». «Dejó de fumar y no pide más cigarrillos», dijo el presidente de la Comisión Nacional de Protección del Niño. Además, indicó que el niño sufrió una reducción de la masa cerebral por la enorme cantidad de cigarrillos que fumaba por día, lo que constituye un serio daño para su desarrollo. «Debe vivir en un ambiente libre de humo para no volver a fumar», explicó. En: Elmundo.es, 03/09/2010, foto Afp. 2 OCTAVO BÁSICO ALUMNO Básico 8 Bilingüe.indb 2 23-03-2012 11:17:57 Pregunta problematizadora ¿Qué situaciones en tu entorno cercano pueden fomentar o dificultar una vida saludable? 3 Básico 8 Bilingüe.indb 3 23-03-2012 11:17:57 Sesión 1 Aspectos biológicos y sociales de la adicción 1. En grupos de 5 a 6 compañeros comenta algunas situaciones o experiencias que conozcas en tu barrio, o en la televisión sobre personas con consumo conflictivo de drogas o alcohol: • Discute con tus compañeros cuáles podrían ser los aspectos personales, económicos o sociales que influyeron para que esa persona eligiera ese camino. • Del listado de situaciones presentadas más abajo marca dos ideas que te parezca explican mejor los factores que influyeron en esa elección. Coméntalas con tus compañeros explicando por qué las elegiste: Factores socioculturales Factores interpersonales • Disponibilidad de drogas en todas partes, en el barrio y en la escuela. • Ausencia de espacios para recrearse, hacer deportes o participar haciendo cosas entretenidas y sanas. • Desigualdades económicas. Frustración por no poder tener todo lo que está de moda e incluso comprar cosas básicas. • Fracaso escolar, que hace que la gente salga de la escuela antes de terminar. Y luego no encuentra trabajo. • Publicidad de alcohol y tabaco asociados a modelos atractivos de vida. • Valores de consumismo e individualismo que hace que las personas estén cada vez más solas. • Amigos consumidores, ya que principalmente en los jóvenes el efecto de la imitación y la presión social de los pares influirían en el inicio del consumo. • Malas juntas del barrio o de la escuela. • Dificultad de integración a grupo de amigos. • Creer que la droga lo puede sacar de la sensación de vacío y aburrimiento cuando se encuentra en situaciones de ocio. 2. Lee atentamente el siguiente artículo. Subraya ideas o aspectos que consideres importantes, pregunta a tu profesor o profesora tus dudas. 4 OCTAVO BÁSICO ALUMNO Básico 8 Bilingüe.indb 4 23-03-2012 11:17:57 Un computador bajo vigilancia En el cerebro, el hipotálamo alberga el poderoso «centro del placer» que nos empuja a comer, beber, procrear y que determina en gran medida, nuestro comportamiento. Del punto de vista químico, el placer reposa sobre los neurotransmisores sinápticos cerebrales que nos procuran sensaciones agradables. El alcohol se infiltra indebidamente en este mecanismo sustituyendo así a los neurotransmisores naturales del cerebro y logra: • Prolongar la duración de los impulsos nerviosos, es decir, nos volvemos más lentos en nuestras reacciones. • Nuestras células nerviosas se vuelven más permeables al alcohol. • Los mensajeros (neurotransmisores) que ocupa nuestro cuerpo para transmitir información de una neurona a otra se desequilibran. La molécula de alcohol actúa como un depresor del sistema nervioso central y el conjunto de sus perturbaciones pueden, en ciertos casos, procurar sensaciones agradables. Este placer es artificial y de corta duración. En efecto, sumergido en la abundancia de esta sustancia extraña que reemplaza de manera tan efectiva los neurotransmisores naturales, el cerebro decide reducir su propia producción. En el momento que el alcohol desaparece del cerebro, este «tiene una pana», puesto que en su sabiduría, evita los esfuerzos inútiles adoptando, en forma casi instantánea, esta nueva sustancia como fuente de su equilibrio. El consumo de bebidas alcohólicas lleva consigo consecuencias a corto y largo plazo para las personas que deciden consumirlo, pues «la cadena del placer» donde interviene el alcohol, es un fenómeno bioquímico complejo. Así, la admirable flexibilidad del sistema nervioso central para «delegar» rápidamente la producción de sus sensaciones agradables en una sustancia extraña se transforma, también muy rápidamente, en una dependencia de esa sustancia. Traspasar la responsabilidad del propio bienestar al alcohol puede conducir al cerebro a «panas» que afectarán sus actividades cotidianas y el conjunto de su vida. Además beber alcohol en exceso puede provocar conductas agresivas o pérdidas de control, causando problemas familiares, de pareja, en el trabajo o estudios. En la adolescencia es dañino beber alcohol, pues en esa etapa la persona se encuentra en pleno proceso de desarrollo físico y mental. • Escoge los tres enunciados que explican mejor la dependencia bioquímica del cerebro al alcohol: a. Las neuronas necesitan del alcohol para funcionar más naturalmente. b. El cerebro controla mal la producción de sus neurotransmisores. c. El cerebro se adapta rápidamente a sustancia extrañas. d. El hipotálamo está buscando permanentemente placeres peligrosos. e. El cerebro expuesto al alcohol reduce su propia producción de neurotransmisores naturales. f. La molécula de alcohol sustituye a los neurotransmisores naturales del cerebro. • Escoge tres enunciados para identificar los efectos sociales negativos del alcohol: a. La gente se vuelve más divertida. b. Beber en exceso puede volver a las personas más agresivas. c. Cuando uno bebe nadie se da cuenta. d. El alcohol causa problemas familiares y de pareja. e. En la adolescencia causa daño pues los jóvenes se encuentran en pleno desarrollo. • Comparte con tu curso tus respuestas. Aclaren sus dudas con el profesor. 3. Para finalizar escriban una noticia y la publican en el diario mural de la sala, exponiendo con sus propias palabras, los efectos sociales y biológicos que producen las adicciones. • Lean la noticia al curso y en conjunto sugieran situaciones de protección frente a esta nueva realidad conocida. 5 Básico 8 Bilingüe.indb 5 23-03-2012 11:17:57 Sesión 2 Etapas de la adicción 1. Reúnete con tres compañeros y lean atentamente las características de las etapas de la adicción que se describen en el cuadro. Etapas de la adicción Es importante conocer los variados patrones del consumo de sustancias que grafican cómo uno se inicia y cuál es el curso del consumo, una vez que la persona ha empezado a tomar sustancias adictivas. Para tal efecto nos basaremos en los parámetros descritos por especialistas y por la Organización Mundial de la Salud en los últimos años. El doctor Arnold M. Washton en su libro Querer no es poder, establece cinco etapas en el proceso de adicción a través de una analogía con una relación de pareja. Etapas en la enfermedad de la adicción a) Enamoramiento Los primeros contactos, normalmente, están asociados a experiencias muy placenteras en las que se produce euforia o una gran tranquilidad. Estos cambios en el estado de ánimo se producen en muchos casos a nivel visceral, incluso inconsciente, generándose un enamoramiento de la sustancia. b) Luna de miel Cuando hay baja tolerancia a la frustración o incapacidad para hacer frente a los problemas de la vida cotidiana, existe una tendencia a buscar «soluciones mágicas» y muchos creen encontrarlas a través del uso de drogas. En esta fase el adicto experimenta muchas gratificaciones y minimiza cualquier consecuencia negativa. c) Traición Se empiezan a experimentar cada vez con mayor intensidad las consecuencias nocivas del uso de drogas; además del deterioro sufrido en las principales esferas de su vida, es muy probable que se hagan cosas que normalmente no se harían para mantener su adicción (robar, participar en actos ilegales). d) En la ruina La tolerancia física ha aumentado notoriamente, cada vez necesita más sustancia para poder disminuir los efectos desagradables, y a veces insoportables, síntomas de la supresión al ya no obtener placer. La manera de afrontar los problemas sigue siendo la negación, por lo que en lugar de resolverlos se incrementan cada vez más. e) Aprisionados Llega el momento de la desesperación y sensación de vacío interior, el comportamiento es cada vez más impulsivo e incontrolado, se es prisionero de la adicción. Es ir en caída libre a la desesperación y a la destrucción personal y de los seres que le tienen aprecio. Se es esclavo de las drogas y si no se pide ayuda, lo único que sigue es una muerte muy dolorosa. 2. Con tu grupo intercambien opiniones respecto de las etapas descritas. ¿En qué etapas creen ustedes que es fácil dejar el consumo?, ¿en qué etapa es difícil dejarlo? 6 OCTAVO BÁSICO ALUMNO Básico 8 Bilingüe.indb 6 23-03-2012 11:17:58 3. Suponiendo que conozcas a una persona que consume drogas, ¿cuáles serían los dichos o frases típicas de esa persona en cada etapa anteriormente descrita? Convérsalas con tu grupo y escribe una frase o dicho para cada etapa. Ponlas aquí. Etapas Dichos o frases típicas Acciones típicas a) Enamoramiento b) Luna de miel c) Traición d) En la ruina e) Aprisionados 4. A continuación se presentan aspectos de la dependencia a drogas. Lee con tus compañeros. Describan brevemente la actitud específica de una persona en cada una de las etapas descritas. Concepto de dependencia psicológica: Acostumbramiento: Síndrome de abstinencia: Todos las sustancias capaces de activar el circuito de recompensa o del placer, son reforzadores positivos y, por tanto, son capaces de crear una conducta compulsiva con el fin de seguir tomando la sustancia de forma periódica o continuada; esta actitud compulsiva y repetitiva es la desencadenante de la aparición de la dependencia psicológica. Cuanto mayor es la capacidad de refuerzo o de otorgar placer de una sustancia, tanto mayor es el grado de dependencia psicológica que produce. Es la facultad adquirida por el organismo, a través del tiempo, para soportar dosis elevadas de una droga, que en situaciones normales provocarían una intoxicación aguda y aún la muerte. Ante una dependencia psíquica, la falta de droga determina el llamado estado de necesidad o síndrome de abstinencia, caracterizado por una variada sintomatología, cuyos elementos que más hacen sufrir son la inquietud, la ansiedad, la agitación, la angustia y la desesperación. Actitud en la casa o escuela Actitud en la casa o escuela Solo la administración de una nueva dosis puede suprimirlos. Actitud en la casa o escuela 7 Básico 8 Bilingüe.indb 7 23-03-2012 11:17:58 Sesión 3 Reducción del riesgo 1. Cotidianamente estamos rodeados de personas que consumen algún tipo de sustancias legales; también en ocasiones estamos en contacto con personas que consumen sustancias ilegales. A continuación, presentamos una serie de situaciones relacionadas con algún tipo de adicción. Conversa con tu grupo de trabajo y determinen si están de acuerdo con cada situación y especifiquen de qué otra manera se pueden hacer las cosas. Situaciones ¿Estás de acuerdo? Sí/ No ¿Qué otra cosa se puede hacer? Para estudiar hasta tarde para las pruebas tomo varias tazas de café. Mi hermano grande, cuando estudia, toma unas pastillas. En las fiestas tomo un trago para estar feliz o si no, sería muy aburrido. Mi mamá fuma cuando está muy nerviosa, se calma después de fumar tres o cuatro cigarros seguidos. En mi casa el botiquín está lleno de remedios y los tomamos sin preguntar a nadie. Según lo que hemos leído y discutido en sesiones anteriores, el consumo de drogas y alcohol tiene efectos biológicos y sociales. Las personas con consumos conflictivos están constantemente en una posición de negación de su dependencia, esta negación se presenta de distintas formas: minimizar, evitar el tema por completo, culpar a otros, racionalizar su situación. 8 OCTAVO BÁSICO ALUMNO Básico 8 Bilingüe.indb 8 23-03-2012 11:17:58 2. Con tu grupo de trabajo lee las siguientes frases típicas de personas con algún nivel de consumo de drogas o alcohol, y argumenten por qué razón podrían estar equivocadas esas frases. Escriban aquí sus conclusiones. Yo no soy adicto porque no consumo a diario. ¿Por qué la persona puede estar equivocada? Yo consumo, pero no soy alcohólico o drogadicto porque cumplo con mis deberes (estudio, trabajo). ¿Por qué la persona puede estar equivocada? Yo no soy adicto porque cuando quiero dejo de tomar o consumir drogas. ¿Por qué la persona puede estar equivocada? Yo no soy alcohólico porque nunca tomo otra cosa que no sea cerveza. ¿Por qué la persona puede estar equivocada? 9 Básico 8 Bilingüe.indb 9 23-03-2012 11:17:58 Sesión 4 Prevención en mi escuela 1. Con tu grupo de trabajo elabora un plan de acción a desarrollar en tu escuela que permita fortalecer los factores protectores del consumo de drogas. Para la elaboración del plan es importante identificar las grandes tareas y desde ahí desglosar las pequeñas. Se recomienda utilizar un «cuadro de plan de acción» que contemple todos los elementos y actividades. Para ayudarte en el diseño del plan de acción completa el siguiente diagrama. ¿Qué es un plan de acción? Un plan de acción es una presentación resumida de las tareas que deben realizar ciertas personas en un plazo de tiempo específico, utilizando sus recursos disponibles con el fin de lograr un objetivo dado. Es decir, el plan de acción es un espacio ordenado para discutir qué, cómo, cuándo y con quién realizarán las acciones. ¿Cómo elaborar el plan de acción? El plan de acción es un trabajo en equipo, por ello es importante reunir a los miembros de la comunidad (compañeros, profesores, etc.) y formalizar el grupo, por ejemplo poniéndole un nombre. El plan incluye los siguientes elementos: • Qué se quiere alcanzar (objetivo). • Cuándo se quiere lograr (en cuánto tiempo). • Dónde se quiere realizar el programa (lugar). • Con quién y con qué se desea lograrlo (alumnos, profesores, apoderados, etc., recursos financieros, materiales). • Cómo saber si se está alcanzando el objetivo (evaluando el proceso). • Cómo determinar si se logró el objetivo (evaluación de resultados). Los planes de acción solo se concretan cuando se formulan los objetivos y se ha seleccionado la estrategia a seguir. Los principales problemas y fallas de los planes se presentan en la definición de los detalles concretos. 10 OCTAVO BÁSICO ALUMNO Básico 8 Bilingüe.indb 10 23-03-2012 11:17:59 Plan de acción: OBJETIVO ACTIVIDADES TIEMPO Y LUGAR RECURSOS LOGROS 11 Básico 8 Bilingüe.indb 11 23-03-2012 11:17:59 Sesión de cierre Evaluando lo aprendido 1. Conformen un grupo de 4 a 5 compañeros e identifiquen en su entorno, en los programas de televisión que ven o en los personajes famosos que conozcan, algunos consumos de drogas o alcohol que les parezcan excesivos. • Expliquen qué características, comportamientos o maneras de ser, les indican que ese consumo es excesivo: • En la tabla que sigue anoten en la columna que corresponde los efectos biológicos y los efectos sociales del consumo en esa persona. Efectos biológicos del consumo Efectos sociales del consumo 2. Qué actividades se les ocurren a ustedes practicar como una alternativa para pasarlo bien alejándose de ese consumo. • Anoten una lista de todas las actividades que se les ocurran. Coméntenlas con el curso. 12 OCTAVO BÁSICO ALUMNO Básico 8 Bilingüe.indb 12 23-03-2012 11:17:59