الهال من التوابل التي لها العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان. وفي الأسطر القليلة التالية، سوف نقدم لك بعضاً من هذه الفوائد..
غني بالألياف
يحتوي الهيل على نسبة عالية من الألياف الغذائية، لذلك يلعب دوراً في إنقاص الوزن.
منع الغثيان
يمكن أن يساعد تناول الهيل في منع بعض الأعراض المزعجة مثل: الغثيان والقيء، خاصة تلك التي تحدث بعد الخضوع لعملية جراحية.
التخلص من رائحة الفم الكريهة
اكتشف العلماء أن من فوائد الهيل أنه يحارب رائحة الفم الكريهة، ومضغ القليل من الهيل بعد الوجبات يمكن أن يحسن رائحة الفم الكريهة.
مكافحة الاكتئاب
يمكن أن يساعد الهيل في مكافحة الاكتئاب، ووفقاً لدراسة علمية، فإن إضافة بضع حبات من الهيل إلى الشاي يعمل بشكل جيد إذا كنت تشربه يومياً.
تقليل خطر الإصابة بالسكري
نظراً لأنه غني بالمنجنيز، فقد يساعد الهيل في تقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتأكيد هذا التأثير.