الصدفية هي حالة جلدية شائعة مزمنة تسبب تغيرات جلدية تؤثر في المرفقين، والركبتين، وفروة الرأس، وتظهر على شكل بقع من الجلد الأحمر المرتفعة عن سطح الأرض مع قشور فضية، أو قد يبدو الجلد المصاب لامعًا وأحمر اللون أو حتى به بثور، وقد تشمل الصدفية أظافر اليدين والقدمين مما يجعل الأظافر تبدو سميكة وغائرة للداخل، وتظهر وكأن فيها شقوق أو نتوءات عميقة وبشكلٍ طولي، وقد يبدو الأظفر وكأنه قد انفصل عن بطانته أو ما يعرف بصفيحة الظفر، وفي هذا المقال سنتحدث عن بعض الوصفات الطبيعية التي يمكن استخدامها لصدفية الأظافر.[١]
وصفات طبيعية لصدفية الأظافر
يجب التنويه إلى أنّ العلاجات الطبيعية أو المنزلية البديلة لصدفية الأظافر تعد محدودة، وقد لا تكون مثبتة علميّاً في كثير من الأحيان، وبالتالي تبقى العلاجات الطبية وإرشادات الطبيب المختص هي الأساس في علاج هذه المشكلة، وقبل تجربة أي وصفة طبيعية يجب التواصل مع الطبيب المختص وإبقائه على دراية وعلم بأي شيء يُراد تجربته.
وفيما يلي عرض مبسّط لأكثر الوصفات المنزلية شيوعاً لصدفية الأظافر:[٣]
زيت جوز الهند
إنّ ترطيب البشرة والأظافرباستخدام زيت جوز الهند هي خطوة مهمة جدّاً في روتين أي شخص يعاني من الصدفية، خصوصاً بعد تعرّض البشرة والأظافر للماء، ويمكن القيام بذلك من خلال ما يأتي:[٣]
- تطبيق القليل من زيت جوز الهند على الأظافر والجلد المتصلب المتكتل في قاعدة الأظفر.
- تحضير مزيج مكوّن من زيت الأوريجانو بمقدار 3-4 قطرات منه مضاف إليه ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند، بحيث تدلّك الأظافر المصابة بهذا المزيج،[٣] أو يمكن ترك المزيج لمدة 10 دقائق على الأظافر المصابة، ثم غسله بماء فاتر، ويلي ذلك تنشيف الأظافر جيّداً.[٤]
الجلسيرين
يعتبر الجلسيرين من المواد التي لديها القدرة على الاحتفاظ بالرطوبة واختزانها داخل أنسجة الجلد لبضعة ساعات، لذلك فهو من أفضل المرطبات التي يمكن استخدامها للأظافر المصابة بالصدفية والمناطق التي تحيط بها، حيث تبقيها رطبة باستمرار، ويمكن تطبيق ذلك من خلال:[٣]
- خلط الجلسيرين والماء بكميات متقاربة ومن ثم مزج الخليط جيّداً.
- تطبيق المزيج على الأظافر المصابة والجلد المحيط بها.
- غسل المنطقة بعد ذلك بالماء الفاتر.[٤]
الألوفيرا
جل الصبار أو الألوفيرا من المواد التي لديها القدرة على تجديد خلايا البشرة وإعادة بنائها، بالإضافة إلى قدرته على الاحتفاظ بالرطوبة وتخزينها داخل الجلد، وبالتالي فهو من ضمن الخيارات الفعّالة في علاج صدفية الأظافر، نظراً لأنّ الأظافر غالباً ما تكون جافة وهشة وذات بنية ضعيفة، فاستخدام الألوفيرا يقلل من احتمالية حدوث شقوق أو تكسر بالأظافر، ويقلل من حدوث احمرار، ويمكن الاستفادة من الألوفيرا باتباع الخطوات التالية:[٣]
- استخلاص الجل من نبتة الصبّار.
- تطبيق جل الصبّار على الأظافر والجلد المحيط بها.
- إبقاؤه على الأظافر إلى أن يتم امتصاصه بشكلٍ كلي.[٤]
زيت شجرة الشاي
يمكن أن يعاني الشخص المصاب بصدفية الأظافر من مضاعفات معينة مرتبطة بهذا المرض، ومن أهمها الالتهابات الفطرية، حيث إنّها من المضاعفات شائعة الحدوث، ولكن يمكن تجنب الإصابة بها أو تقليل فرص ذلك عن طريق استخدام زيت شجرة الشاي، وذلك من خلال التالي:[٣]
- وضع 5-6 قطرات من زيت شجرة الشاي في وعاء من الماء الفاتر، وغسل المنطقة المصابة به.
- صنع مزيج مكون من ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند المُضاف إليه 5 قطرات من زيت شجرة الشاي،[٣] ويمكن غمس قطعة قطن كروية الشكل في هذا المزيج ومن ثم تطبيقه على الأظافر، ويترك لمدة 10 دقائق، ثم يُغسل بالماء الفاتر، ثم ينشّف جيّداً.[٤]
النيم الهندي
يعرف النيم الهندي أيضاً باسم الليلك الهندي، ولديه خصائص تجعله معقماً ومطهراً ومضاداً للفطريات، فهو فعّال في علاج العدوى الفطرية، وفي الحد من انتشارها وتوّسعها، ويستخدم لعلاج أنماط مختلفة من مشاكل الأظافر، بما فيها صدفية الأظافر، ويمكن استخدام النيم بإحدى الطرق التالية:[٣]
- صنع معجون أو خليط مكوّن من أوراق النيم وكمية من الماء، ويضاف نصف ملعقة كركم إلى الخليط، ثم يتم تطبيق المعجون على الأظافر وتركه لمدة ساعة، ثم يغسل بماء فاتر وتنشّف الأظافر والمنطقة المحيطة بها جيّداً.
- يمكن أيضاً استعمال زيت النيم وذلك بغمس قطنة في زيت النيم وتطبيقه على الأظافر قبل النوم، وغسله في صباح اليوم التالي.[٣]
خل التفاح
يساهم خل التفاح في الحد من انتشار العدوى في حال وجودها ويمنع انتشارها أيضاً، ويساهم أيضاً في استرجاع التوازن الطبيعي لدرجة الحموضة، ويعتبر مضاداً للفطريات ويقلل فرص حدوث الالتهابات الفطرية، ويمكن الاستفادة من خل التفاح باتباع إحدى الطرق التالية:[٣]
- إضافة ملعقة صغيرة من خل التفاح العضوي إلى كوب من الماء، وتناول المزيج مرتين يوميّاً.
- مزج كمية معينة من خل التفاح مع ثلاث أضعافها من الماء الفاتر، ثم تنقع الأظافر في هذا المزيج لمدة 10-15 دقيقة، بعد ذلك تنشّف الأظافر جيّداً.[٣]
زبدة الشيا
تحتوي زبدة الشيا على فيتامينات (أ) و(هـ)، بالإضافة إلى احتوائها على أهم الأحماض الدهنية الأساسية، لذلك تعتبر مرطبًا فعّالًا وقويًا للأظافر الجافة والهشة الضعيفة، وبالتالي يمكن استخدامها لمشكلة صدفية الأظافر، حيث تُبقي الأظافر والمنطقة المحيطة بها رطبة، ويمكن أن تقلل من احتمالية نشوء وتجمّع المادة المتكتلة الطباشيرية تحت الأظافر، ويمكن استخدام زبدة الشيا لصدفية الأظافر باتباع الخطوات التالية:[٣]
- إذابة كمية قليلة من زبدة الشيا الخام بوضعها بين الأصابع، ثم يتم تدليك الأظافر المصابة بها.
- ترك الزبدة ليلة كاملة على المنطقة، ثم تغسل في صباح اليوم التالي.[٣]
نصائح هامّة
هناك بعض الخطوات البسيطة التي يمكن اتباعها للاعتناء بالأظافر المصابة بالصدفية، ومنها ما يأتي:[٥]
افعل
- استعمال مرطب مناسب، حيث إنّ تطبيق مرطب جيد خالي من المواد المعطّرة، يضمن الترطيب العميق لليدين والقدمين والأظافر، ويمنع حدوث جفاف، ويمكن استشارة الطبيب أو الصيدلاني لاقتراح مرطب مناسب.[٥]
- احرص على ارتداء القفازات قبل القيام بأي أنشطة أو مهام منزلية تتطلب استخدام اليدين، حيث إنّ حدوث تهيّج في البشرة أو الأظافر يؤدي إلى تفاقم الصدفية وزيادة الأعراض سوءًا، ويفضّل ارتداء قفازات مطاطية أو قماشية لحماية الأظافر أثناء غسل الصحون أو عند التنظيف باستخدام مواد كيمائية.[٦]
لا تفعل
- تجنب إطالة الأظافر بقصّها باستمرار، وذلك للتقليل من نشوء وتراكم المواد تحت الأظافر، وبالتالي التقليل من فرصة حدوث انفصال للأظفر عن جذره أو بطانته.[٧]
- تجنب عض أو قضم الأظافر لأنّ حدوث أي إصابة بالجلد يضاعف من احتمالية حدوث عدوى، وهذا ما قد يؤدي إلى تفاقم مشكلة الصدفية.[٧]
- تجنب تركيب الأظافر الاصطناعية، لأنها قد تزيد من فرص حدوث انفصال الأظفر عن الأصبع، ويمكن اللجوء لطلاء الأظافر لتحسين مظهر الأظافر المصابة بالصدفية.[٦]
أدوية بدون وصفة طبية لصدفية الأظافر
في بعض حالات صدفية الأظافر الخفيفة أو البسيطة، قد يكون استخدام بعض الأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية مفيداً لمثل هذه الحالات، ومن الأمثلة على بعض هذه العلاجات: قطران الفحم، وبعض الكريمات والمراهم التي تحتوي على الكورتيزون خفيف الفعالية مثل الهيدروكورتيزون.[٨][٩]
متى تجب مراجعة الطبيب؟
تجب مراجعة الطبيب بأسرع وقت ممكن إذا طرأ أي تغيّر على الأظفر مثل تغيّر في لون الأظفر كظهور بقع صفراء أو بيضاء، أو حدوث انخفاض أو هبوط في مستوى الأظفر الطبيعي، أو في حالة حدوث التهاب وألم بالأظفر.[١٠]
المراجع
- "Nail Psoriasis Facts", www.emedicinehealth.com, Retrieved 26/7/2021. Edited.
- "Nail Psoriasis", www.healthline.com, Retrieved 26/7/2021. Edited.
- "Home Remedies for Nail Psoriasis", www.top10homeremedies.com, Retrieved 26/7/2021. Edited.
- english-epaper-lifebeen/suffering from nail psoriasis try these 5 natural treatment at home-newsid-n169275052 "Suffering From Nail Psoriasis? Try These 5 Natural Treatment At Home", m.dailyhunt.in/news/india/english/lifeberrys, Retrieved 26/7/2021. Edited.
- "Nail psoriasis: What to do about it?", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 26/7/2021. Edited.
- "PSORIASIS How to Get Rid of Psoriasis on Your Nails", www.wikihow.com, Retrieved 26/7/2021. Edited.
- "How to Prevent and Treat Nail Psoriasis at Home", www.medicinenet.com, Retrieved 26/7/2021. Edited.
- "WHAT PSORIASIS TREATMENTS ARE AVAILABLE WITHOUT A PRESCRIPTION?", www.aad.org, Retrieved 26/7/2021. Edited.
- "WHAT PSORIASIS TREATMENTS ARE AVAILABLE WITHOUT A PRESCRIPTION?", aad, Retrieved 15/8/2021. Edited.