بالعربي/ يُعرف الغار في جميع أنحاء العالم بأنه رمز للنصر والسلام ، فهو يستحضر القوة والنجاح. بالإضافة إلى هذه الدلالات الرمزية ، يمكن استخدام هذه الشجيرة في الطهي كتوابل ، لكن الشيء المدهش هو فوائدها الصحية.
اسمها العلمي هو Laurus nobilis ، ولا ينبغي الخلط بينه وبين نبات الغار السام Nerium oleander . أوراقها متشابهة ، لكن غار الحديقة يتميز بوضوح بأزهاره البيضاء أو الفوشيه أو الوردية المبهرجة.
الغار موجود بشكل كبير في منطقة البحر الأبيض المتوسط ، لكنه انتشر على مر السنين في جميع أنحاء العالم وتمكن من التكيف مع جميع المناخات تقريبًا.
يصل ارتفاعه إلى 10 أمتار بسهولة ويسهل نموه.
خصائص الغار
يحتوي الغار على خصائص مطهرة ومضادة للفطريات ومضادة للبكتيريا. تعتبر حقن الغار مفيدة لعمليات الهضم لأنها تحتوي على خصائص مضادة للتشنج ومحفزة.
الأوراق غنية بالكربوهيدرات والألياف الغذائية. يحتوي الغار على فيتامينات أ ، ب ، ج ، د وكذلك معادن مثل الكالسيوم والحديد والبوتاسيوم والمغنيسيوم. تحتوي أوراق الغار على دهون مشبعة وغير مشبعة.
هل سبق لك أن قمت بعمل حمامات القدم مع مغلي من أوراق الغار؟ إنه منعش للغاية!
هناك مزايا لا حصر لها لهذه العشبة العطرية لا تنقصها الوجبات. دعنا نعرف بمزيد من التفصيل كل ما يمكننا الحصول عليه منهم.
1) يرفع معنوياتك: لوريل فعال للغاية في إدارة التوتر. الزيت الموجود في أوراقها له تأثير مهدئ حيث يخفض ضغط الدم ويعزز النوم ويريح عضلات الجسم. للحصول على هذه التأثيرات المريحة ، يجب شرب أوراق الغار كتسريب أو زيت أساسي يستخدم أثناء الاستحمام.
2) ينشط الشهية: فوائد الغار الهضمية معروفة. يفتح الشهية ويحارب تخمر المعدة ويحفز الهضم. إنه مثالي لأولئك الذين يعانون من الحموضة المعوية أو أولئك الذين يميلون إلى فقدان الشهية.
3) تنقية الكلى: كونها مدر طبيعي للبول ، تساعد أوراق هذه الشجيرة على التخلص من السموم من خلال تطبيق خصائصها المضادة للبكتيريا. مثالي عند ظهور التهابات المسالك البولية!
4) اوجاع الاسنان : الغرغرة بالغار لتخفيف اوجاع الاسنان. تعمل حُقن الغار كمسكن يجب أن تتناوله على شكل تسريب محضر بـ 100 مل من الماء المغلي و 2 غرام من أوراق الغار. اشرب بعد كل وجبة.
5) يريح الجهاز التنفسي: الغار مبيد جراثيم عالي الجودة ولكنه أيضًا حليف جيد لمكافحة الفطريات. يطهر الجهاز التنفسي ويخفف السعال والتهاب الشعب الهوائية والتهاب الجيوب الأنفية وحالات الأنفلونزا.
6) يريح المفاصل: في الاستخدام الخارجي ، يمكن أن يوفر الغار أيضًا العديد من الفوائد من خلال تطبيق خصائصه المضادة للالتهابات. يمكن استخدام الزيت لتقليل الألم الناجم عن التهاب المفاصل والروماتيزم والنتوءات والالتواءات.
لعمل علاج منزلي ، امزج زيت أوراق الغار العطري مع زيت اللوز الحلو أو زيت الزيتون.
7) يعزز الشعر: يعتبر التسريب البارد للغار مثاليًا لتنظيف فروة الرأس بعمق. ورق الغار يزيل القشرة بشكل طبيعي. استخدمي منقوعًا باردًا من أوراق الغار في ماء الشطف لتتمتعي بشعر لامع وصحي كما لم يحدث من قبل.
استخدامات أخرى للغار
لقد رأينا بعض الاستخدامات الرئيسية لحقن الغار أو الزيت العطري ، ولكن يمكننا أيضًا تطبيق عجائب هذه العشبة العطرية على جوانب صحية أخرى ليست مستهلكة.
– يخفف التعب.
– يساعد في محاربة القوباء وآفة القروح.
– يخفف من القلق وفرط الحساسية وقلة الثقة.
– زيت الغار الأساسي فعال في علاج الفطريات وحب الشباب.
– زيت الغار العطري ينقي البيئة ويوفر الطاقة.
– أوراق الغار تبقي الذباب بعيدًا عن مطبخك. جيد ان تعلم!
– كوب من منقوع ورق الغار يوميًا يقلل نسبة السكر في الدم والكوليسترول.
– إن ضخ أوراق الغار يقلل من التهاب الكبد.
– ينظم تدفق الدورة الشهرية.
– يساعد على إزالة السموم من الجسم بعد تناول الكحوليات الزائدة.
كيفية تحضير منقوع الغار
لتحضير تسريب أوراق الغار ، أضف 6 أوراق مغسولة جيدًا في 250 مل من الماء. ضعها على النار وعندما تبدأ في الغليان ، أزلها واتركها ترتاح لمدة 10 دقائق.
صفي التحضير واستهلك. يمكنك شرب 2-3 أكواب في اليوم.
موانع وأعراض جانبية
من المهم الانتباه إلى الكمية التي يتم تناولها ، لأن أوراق الغار يمكن أن تسبب النعاس أو تؤثر على الأشخاص الذين لديهم معدة حساسة ، ومن الواضح عند تناولها بكميات زائدة.
يُمنع تناول حقن الغار عند النساء الحوامل أو المرضعات.
المصدر/ ecoportal.netالمترجم/barabic.com