ينصح أخصائيو التغذية بتناول الفاكهة والخضار بشكل منتظم لما تحمله من فوائد تُقوّي جهاز المناعة، وتمنح طاقةً ونشاطاً للفرد خلال يومه. لكن إن كانت السعرات الحرارية في الخضار منخفضة بشكل كبير، إلا أن الواقع يتغيّر مع الفاكهة
مع بدء تفشي فيروس كورونا حول العالم، لجأ كثيرون إلى تكديس المواد الغذائية في بيوتهم: من المعلبات والطحين والحبوب، وصولاً إلى اللحوم على مختلف أنواعها. لكن استهلاك اللحوم المجلد، تحديداً الدجاج، يجب أن يخضع لرقابة مشددة.
إذا كنت تبحث عن طريقة لجعل زهورك المقطوفة تتفتح بشكل نابض بالحياة وتبقى منتعشة بضعة أيام أخرى، يقترح موقع "ريدرز دايجست" تجربة إحدى هذه النصائح التي تستخدم المكونات المنزلية، لجعل زهورك تدوم فترةً أطول.
وجه أسطورة نادي ليفربول الإنكليزي السابق، ديتمار هامان، نصيحة مباشرة إلى إدارة "الريدز"، حتى تباشر العمل بالبحث عن بديل النجم المصري محمد صلاح، الذي تصاعدت بشأنه التكهنات حول مستقبله مع بطل "البريميرليغ" في الموسم الماضي.