اليوم الاربعاء ماكان متل مابدي بس الحمد لله على كل حال فطور جماعي مالذ وطاب اكلت بيتزا بحجم الكف وكيكه صغيره بخجم اصبعين الغدا تمرتين و ملعقتين رز وقطعه لحم صغيره سناك تمرتين وقهوه العشا خضر مسلوقه الماء لتر ونص والرياضه مشي ربع ساعه تحدي الرشاقه اليوم ماكنت قده اليوم للاسف