जानिए ब्रश को करने का सही तरीका
अगर आप रोजाना ब्रश करते हैं तो यह आपकी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है। परंतु कुछ लोग ऐसे भी होते हैं जो ब्रश नहीं करते हैं। आज हम आपको बताएंगे कि दांतों को ब्रश अच्छे से कैसे करना चाहिए। कभी भी दांतों में तेजी के साथ ब्रश नहीं करें। अगर आप तेजी के साथ ब्रश करेंगे तो आप के मसूड़े कमजोर हो जाएंगे और उससे आपके दांतों को भी नुकसान पहुंच सकता है। अगर आप तेजी से ब्रश करते हैं तो आपके दांतों पर उसका दबाव पड़ता है। इसीलिए आपके दांतों पर दबाव ना पड़े। हल्के हाथों से ब्रश करो।
ब्रश हमेशा सॉफ्ट होने चाहिए हार्ड ब्रश आपके दांतों से खून निकाल सकता है। दांतों में अगर आप तेजी से ब्रश करेंगे तो आपके मुंह के कीटाणु मर जाएंगे और मसूड़ों पर भी कमजोर होने लगेगा। जिस से खून आने का खतरा होता है। हमेशा अच्छे ब्रश का इस्तेमाल करें सस्ते के चक्कर में आपके दांत खराब हो जाएंगे। हमेशा वह ब्रश इस्तेमाल करें जो लचकदार हूं और जो नीचे की तरफ झुके नीचे की तरफ देखने वाले ब्रश से हमेशा दांतों की गंदगी और जमा प्लाक भी निकल जाता है।