यह बात तो सभी जानते हैं कि सेब हमारी स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होता है। प्रतिदिन प्रातः काल शाम एक सेब खाने से स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याएं दूर हो जाती हैं, पर क्या आप जानते हैं गलत तरीके से सेब खाने से आपकी स्वास्थ्य को फायदे की स्थान नुकसान भी हो सकता है। कई लोग अनजाने में सेब खाने के बाद कुछ ऐसी चीजों का सेवन कर लेते हैं जिससे उनकी स्वास्थ्य को बहुत नुकसान पहुंच सकता है।
1- सेब खाने के बाद कभी भी पानी का सेवन ना करें। ऐसा करने से आपके बॉडी में कफ बनने की प्रक्रिया तेज हो जाती है। इसलिए हमेशा सेब का सेवन करने के 1 घंटे बाद ही पानी पिए।
2- कुछ लोग सेब खाने के बाद खट्टी चीजों का सेवन करते हैं। जिससे पेट में एसिडिटी की समस्या हो सकती है।
3- सेब खाने के बाद कभी भी दही का सेवन ना करें। सेब की तासीर ठंडी होती है जो कफ को बढ़ाने में मदद करती है।
4- सेब का सेवन करने के बाद मूली का सेवन करने से आपके बॉडी पर सफेद दाग हो सकते हैं।
5- अगर आप प्रतिदिन प्रातः काल एक सेब का सेवन करते हैं तो इससे आपकी स्वास्थ्य को बहुत सारे फायदे हो सकते हैं, पर अगर आप रात में सोने से पहले सेब का सेवन करते हैं तो इससे आपको अस्थमा की समस्या हो सकती है।