होंठ कोमल, चमकदार और गुलाबी हों तभी चेहरा सुंदर लगता है।अगर ये फटे हों तो लगता है सालों से बीमार हैं। सर्दियां शुरू होते ही सबसे पहले समस्या होंठ फटने की आती है।सुखी हवाएं सबसे पहला असर होंठो पर ही दिखती हैं। इससे दर्द के साथ खूबसूरती भी प्रभावित होती है। इन दिनों होंठ सूख कर फट जाते हैं और कई बार तो खून भी निकल जाता है और अपनी सुन्दरता भी खो देते हैं।होंठ फटने की परेशानी सिर्फ महिलाओं में ही नहीं होती बल्कि यह पुरुषों में भी हो सकती है।इसलिए इस article में हम आपको आसान, असरकारक और घरेलू उपाय बताएंगे।लेकिन इससे पहले यह जानना भी बहुत जरूरी है कि होंठ फटने के कारण कौन कौन से हैं?
होंठ फटने के कारण:-
- होंठो के फटने की बड़ी वजह धूप है।
- Skin problem या allergy होने पर।
- होंठो को दांत से चबाना भी होंठ फटने का एक कारण है।
- मुंह से सांस लेने पर भी होंठ फटने लगते हैं।
- होंठो पर बार बार जीभ फेरना भी एक मुख्य कारण है।
- ज्यादा chemical वाले cosmatic जैसे लिप बाम, लिपस्टिकआदि के इस्तेमाल से भी होंठ फटने की समस्या होने लगती है
- दवाओं के reaction से भी होंठ फट सकते हैं।
- Skin में नमी और जरूरी पोषक तत्वों की कमी।
- पानी कम पीने से शरीर में dehydration हो जाता है और होंठ फटने लगते हैं।
- पर्यावरण प्रदूषण और धूल मिट्टी की वजह से भी होंठ फटने लगते हैं।
- कुछ टूथपेस्ट जो हमारे होंठो की स्किन को शूट नहीं करते और हमारे होंठ फटने लगते हैं।
- Body में विटामिन बी, विटामिन के और विटामिन बी 12 की कमी भी होंठ फटने का कारण हो सकती है।
फटे होंठो के घरेलू उपाय:-
- दिन में दो बार बादाम का तेल लगाकर होंठो पर हल्की मालिश करें।ऐसा दिन में कम से कम दो बार करें।इसके साथ ही साथ रोज चार बादाम खाएं।
- होंठों के फटने और सूखने की वजह धूप भी होती है इसलिए इस समस्या से निजात पाने के लिए lip balm,lip gloss और SPF 15 युक्त lipstick का इस्तेमाल करें।
- होंठ ज्यादा फटते हो तो lip moisturizer और lip balm दोनों दिन में कम से कम तीन से चार बार लगाएं।
- अगर कुछ ना हो तो नारियल तेल ही लगा सकते हैं। इसे दिन में दो से तीन बार लगा सकते हैं।अच्छे result के लिए रात में सोने से पहले लगा कर सोएं। नारियल तेल में anti inflammatory गुण होता है जो skin problem को दूर करता है।ये skin को hydrate और moisturize दोनों करता है।
- होंठो पर शहद और वैसलीन लगाएं। इसके लिए सबसे पहले शहद की एक परत लगाएं और फिर उसके ऊपर वैसलीन लगाएं। इसे 10 मिनट लगा कर और फिर हल्के गुनगुने पानी से पोंछ लें। शहद में anti bacterial गुण पाया जाता है जो घावों को जल्दी भरता है।यह skin moisturizer का काम करता है और वैसलीन स्किन को moisturize रखने काम और नमी बनाए रखता है।
- होंठो पर पपड़ी जम जाए तो आधा चम्मच ब्राउन शुगर में दो बूंद नारियल तेल डालकर अपने होंठो पर रगड़ें।इससे dead skin घुल कर निकल जाएगी और हमारे होंठ फिर से नरम हो जाएंगे।
- होंठ पिंक और मुलायम रखने के लिए नारियल तेल में शहद और मलाई मिलाकर होंठों पर लगाएं। सर्दियों में वैसे भी होंठ सूखते हैं इसके प्रयोग से होंठ गुलाबी और मुलायम नजर आयेंगे।
- दही मथने पर जो मक्खन निकलता है उसे एक चम्मच लेे कर उसमे शहद मिलाकर दिन में दो से तीन बार लगाएं।
- आधा चम्मच olive oil में चुटकीभर चीनी का बुरादा मिलाकर होंठो पर लगाकर हल्की मालिश करें।
- एक चम्मच नारियल तेल लें जो हल्का जमा हुआ हो।अब इसमें एक चम्मच ब्राउन शुगर और एक चम्मच शहद मिलाकर अच्छे से फेंट लें और हल्के हाथों से मालिश करें।क्योंकि इसमें anti oxidant और fatty acids होंठों की skin को एक्टिव रखने के साथ साथ इसे पोषण भी देते है।
- एक बड़ा चम्मच शहद,एक बड़ा चम्मच चीनी और उसमें एक छोटा चम्मच जैतून का तेल मिलाकर दाने पिघलने तक इसे फेंटे।इसे किसी जार में भरकर दो हफ्ते तक इस्तेमाल भी कर सकते हैं।
- दूध में गुलाब की पंखुड़ियो को डालकर दो से तीन घंटे के लिए छोड़ दें।फिर इसे अच्छी तरह से मिक्स करके पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को अपने होंठों पर 15-20 मिनट के लिए लगा कर ठंडे पानी से धो लें। ये काम रोज दो से तीन बार करें।
- खीरे का टुकड़ा काट कर फटे होंठो पर कम से कम 10 मिनट के लिए रखें।ऐसा करने से होंठ मुलायम बने रहेंगे।
- ग्रीन टी बैग को गर्म पानी में कुछ देर तक भिगोकर फिर इसे अपने होंठो पर कुछ मिनट तक के लिए लगाएं।ऐसा एक दिन में कम से कम एक बार जरूर करें।
- हल्दी और मलाई का पेस्ट बनाकर सोने से पहले लगाएं और सुबह गुनगुने पानी से धो लें।
- रोजाना दो बार कम से काम अपने होंठो पर कोको बटर लगाएं।
- एक चम्मच नींबू का रस,एक चम्मच शहद और आधा चम्मच आरंडी तेल मिलाकर पेस्ट बना लें और इसे अपने होंठो पर लगाकर थोड़ी देर के लिए छोड़ दें फिर हल्के गुनगुने पानी से इसे धो लें।
- बादाम का तेल और चुकंदर का रस लगाएं।इससे होंठ गुलाबी और मुलायम बने रहेंगे।
ऊपर दिया गया कोई भी उपाय अपनाने से पहले एक बार आप patch test जरूर कर लें।अगर आपको किसी भी चीज से एलर्जी है तो उसे लगाने से पहले एक बार डॉक्टर की सलाह जरूर लें क्योंकि होंठ बहुत sensitive area होता है।
फटे होंठों से बचने के कुछ अन्य उपाय:-
अब बात करते हैं कि कैसे हमारे होंठ हर मौसम से गुलाबी, मुलायम और चमकदार बने रहें।
- शरीर में पानी का स्तर बनाए रखने के लिए खूब सारा पानी पिएं जिससे body hydrated रहे।
- होंठ फटने की वजह से दर्द है तो मसालेदार खाना ना खाएं।इससे नुक़सान बढ़ता है।
- अगर होंठ फटने की वजह से दर्द दे रहे हैं तो कुछ दिनों तक लिपस्टिक ना लगाएं।
- हमेशा अच्छे ब्रांड की लिपस्टिक लगाएं और सोने से पहले लिपस्टिक हटकर मॉइश्चराइजर लगाएं।
- अपने होंठों कि देखभाल करते समय याद रखें कि चाहे स्क्रब हो या मालिश हमेशा हल्के हाथों से करें।ज्यादा जोर से ना रगड़ें।
- सर्दियों में लिप बाम चुनते समय ये ध्यान रखें कि उसमें alcohol, menthol या retinol जैसे तत्व ना मिले हों क्योंकि ये सिर्फ गरमियों के दिनों में सूट करते हैं।
- अपने होंठो को दांत से ना काटें।
- Smoking ना करें।
- सूरज की हानिकारक किरणों से बचने के लिए हमेशा यू वी प्रोटेक्शन वाला लिप बाम इस्तेमाल करें।
- कुछ नया उपयोग करने के लिए सबसे पहले पैच टेस्ट कर लें ताकि आपको पता चल सके कि आपको कोई एलर्जी तो नहीं है।
- खानपान में पोषक तत्वों की मात्रा पर्याप्त होनी चाहिए। हरी पत्तेदार और मौसमी सब्जियों का सेवन हमेशा करें।
- गर्मी के मौसम में लस्सी का सेवन जितना ज्यादा करेंगे उतना ही होंठो के लिए अच्छा रहेगा।
कब लें डॉक्टर की सलाह:-
- अगर बहुत सारे उपाय करने के बाद भी होंठ नहीं सही हो रहे तो डॉक्टर की सलाह जरूर लें।
- अगर आपके होंठों से पस या मवाद निकल रहा हो या फिर होंठ लगातार फट रहे हों तो डॉक्टर की सलाह लें।