ብዙ ጊዜ የአፍንጫ ደም ካለብኝ ምን ማድረግ አለብኝ?ፍራፍሬዎችሊረዱ ይችላሉ, በንጥረ ነገሮች የበለፀጉ እና ብዙ ጥቅሞች አሏቸው, አረንጓዴ, ጤናማ እና የማይበክሉ.አየሩ አሁን ሞቃታማ ሲሆን በተለይም በሰሜን አንዳንድ ቦታዎች የሙቀት መጠኑ ከ30 ዲግሪ ሴንቲግሬድ በላይ ነው።በእንደዚህ ዓይነት ሞቃት እና ደረቅ የአየር ሁኔታ ውስጥ, የአፍንጫ ደም መፍሰስ ቀላል ነው እና የአፍንጫ ደም መፍሰስ በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ በጣም የተለመደ በሽታ ነው.እሳትን እና እብጠትን ለመቀነስ የሚያስከትለውን ውጤት ለማግኘት ከአፍንጫው ደም በኋላ የትኞቹ ፍሬዎች መብላት አለባቸው?
1. የድራጎን ፍሬ,የድራጎን ፍሬልዩ ቆዳ እና ጣፋጭ ነጭ ሥጋ ያለው ጥቁር ፍሬ ነው.ዘንዶ ፍሬ ቀዝቃዛ ፍራፍሬ ነው, ይህም እሳትን እና እብጠትን ለመቀነስ ይረዳል.በተጨማሪም የድራጎን ፍራፍሬ በሴሉሎስ የበለፀገ ነው, ይህም በሰውነት ውስጥ ቆሻሻን ለማስወገድ, ሜታቦሊዝምን ያፋጥናል እና ክብደትን ለመቀነስ የተወሰነ ሚና ይጫወታል.
2. ሐብሐብ፣ ሐብሐብ በጣም የተለመደው የበጋ ፍሬ ነው።ሐብሐብ የቀዝቃዛ ፍራፍሬ ዓይነት ሲሆን ሐብሐብ መብላት ማቀዝቀዝ እና እሳትን መቀነስ ብቻ ሳይሆን ከሁሉም በላይ ደግሞ የአመጋገብ ድጋፍ ያደርጋል።ሐብሐብ በውሃ ይዘት የበለፀገ ሲሆን እንደ ፀሀይ መከላከያ እና ነጭነት ያሉ የመዋቢያ ጥቅሞች ባላቸው ንጥረ ነገሮች የበለፀገ ነው።ሐብሐብ የደም ግፊትን የሚቀንሱ ንጥረ ነገሮችንም የያዘ ሲሆን አዘውትሮ መጠጣት የደም ግፊትን ለመቀነስ ይረዳል።
3. ፒርፐርስ ሳል ማስታገስ፣ ሳንባን ማርጠብ፣ እሳትን መቀነስ እና እብጠትን በመቀነስ ጥሩ ውጤት አለው።ፒርራሱ ቀዝቃዛ ፍሬ ሲሆን ውስጣዊ ሙቀትን በማጽዳት, ውስጣዊ ሙቀትን በማስወገድ, ልብን በማጽዳት እና ሳንባዎችን በመመገብ ጥሩ ውጤት አለው .ይህ ብቻ ሳይሆን፣pearsበተፈጥሮ ፍሩክቶስ የበለፀጉ ናቸው ፣ በሰው አካል ውስጥ በትክክል የሚስብ እና ብዙ ጥቅሞች አሉት ፣ ለምሳሌ በሰው አካል የሚፈልገውን ኃይል መሙላት እና አካላዊ ድካምን ያስወግዳል።
የልጥፍ ጊዜ፡- ዲሴ-28-2022