ከረዥም ፣ አስጨናቂ ቀን በኋላ እና እንደ የእንፋሎት ፊት ዘና የሚያደርግ ምንም ነገር የለም ፣ እና በእንፋሎት መጠቀም የፊት ገጽታዎን ወደ ሙሉ አዲስ ደረጃ ሊወስድ ይችላል። እንፋሎት ቀዳዳዎችዎን እንዲከፍት ይረዳል ፣ ስለሆነም ቆሻሻዎችን ለመሳብ እና የቆዳ እንክብካቤ ምርቶችን ወደ ቆዳዎ በጥልቀት ማድረስ ቀላል ነው። ከዚህ በታች ያሉት እርምጃዎች የራስዎን የእንፋሎት ፊት እንዴት በትክክል በቤት ውስጥ እንደሚሠሩ ይራመዱዎታል።
ደረጃዎች
ዘዴ 1 ከ 2 - ሙሉ ፊት ማድረግ
ደረጃ 1. ትንሽ ድስት ውሃ ወደ ድስት አምጡ።
ትክክለኛውን እንፋሎት ለመሥራት ጥቂት ኩባያ ውሃ ብቻ ያስፈልግዎታል። ውሃውን በምድጃ ላይ ወይም በማይክሮዌቭ ውስጥ ይቅቡት።
ደረጃ 2. ፊትዎን ይታጠቡ።
ውሃው በሚሞቅበት ጊዜ ሜካፕ እና ቆሻሻን ለማስወገድ ፊትዎን ይታጠቡ። ረጋ ያለ የፊት ማጽጃ እና የሞቀ ውሃን ይጠቀሙ። በእንፋሎት ከመዋጥዎ በፊት ሜካፕ እና ቆሻሻን ማስወገድ አስፈላጊ ነው ፣ ምክንያቱም እንፋሎት ቀዳዳዎን ይከፍታል ፣ እና ፊትዎ ላይ ያለ ማንኛውም ነገር ወደ ውስጥ ገብቶ ብስጭት ወይም ብጉር እንዲከሰት ያደርጋል። በተለይ ስሜታዊ ወይም ደረቅ ቆዳ ካለዎት ፣ ንደሚላላጥ በመተው እና ረጋ ያለ ዘዴን በመምረጥ የመበሳጨት እድልን ለመቀነስ አስተዋይ ሊሆን ይችላል።
ፊትዎን ከታጠቡ በኋላ በፎጣ ያድርቁት።
ጠቃሚ ምክር
በእንፋሎት ከመነሳቱ በፊት ቆዳዎን በቀስታ ማላቀቅ ከመጠን በላይ ዘይት እና ቆሻሻን ለማስወገድ ይረዳል።
ደረጃ 3. ውሃውን ወደ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ አፍስሱ።
በተጣጠፈ ፎጣ ወይም በሁለት ላይ ተኝቶ ወደ መስታወት ወይም የሴራሚክ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ አፍስሱ። የፊት ተሞክሮ አንድ አካል በዕለትዎ ላይ የተወሰነ ውበት ማከል ነው ፣ ስለዚህ በእጁ ላይ ቆንጆ ሳህን ካለዎት ያንን ይጠቀሙ! የሚቸኩሉ ከሆነ ውሃውን ያፈሰሱበትን ድስት ብቻ መጠቀም ይችላሉ።
ደረጃ 4. ዕፅዋት ወይም አስፈላጊ ዘይቶችን ይጨምሩ።
በእንፋሎትዎ ላይ ምንም ማከል የለብዎትም ፣ ግን በእውነት ልዩ ለማድረግ ጠቃሚ መዓዛዎችን የሚለቁ አንዳንድ ትኩስ ወይም የደረቁ ዕፅዋት ወይም አስፈላጊ ዘይቶችን ማከል ይችላሉ። ከዕፅዋት የተቀመመ ሻይ እንዲሁ ብልሃቱን ያደርጋል! እንፋሎትዎን ለማሳደግ የሚከተሉትን ዕፅዋት እና ዘይቶች ይሞክሩ
- ይጠቀሙ የሎሚ ሣር ወይም ፔፔርሚንት ለሚያነቃቃ እንፋሎት።
- ይጠቀሙ ካምሞሚል ወይም ላቫንደር ለእረፍት እንፋሎት።
- ይጠቀሙ ፔፔርሚንት ወይም ባህር ዛፍ ለቅዝቃዛ ድል አድራጊ እንፋሎት።
- ይጠቀሙ የአሸዋ እንጨት ወይም ቤርጋሞት ለጭንቀት ማስታገሻ እንፋሎት።
ደረጃ 5. በእንፋሎት ውሃ ላይ ፊትዎን ይያዙ።
በፊትዎ ላይ አንድ ዓይነት ድንኳን እንዲፈጥር ፎጣ በራስዎ ላይ ይጥረጉ እና ፊትዎን በውሃ ላይ ያዙት። ፊትዎን በእንፋሎት ላይ ለ 10 ደቂቃዎች ያህል ያቆዩ። ዓይኖችዎን ይዝጉ እና በጥልቀት ይተንፍሱ ፣ ሙቀቱ ፊትዎን እንዲነቃ እና ቀዳዳዎችዎን እንዲከፍት ያስችለዋል።
ፊትዎን ለረጅም ጊዜ አይተንፉ ፣ ወይም ወደ ሙቅ ውሃ በጣም ቅርብ ይሁኑ። ተጋላጭነት በጣም ከፍተኛ ከሆነ ሙቀቱ እብጠት ሊያስከትል ይችላል።
ደረጃ 6. ፊትዎ ላይ ለስላሳ ጭምብል ያድርጉ።
ቀጣዩ ደረጃ አሁን ከተከፈቱ ቀዳዳዎችዎ ቆሻሻዎችን ለመሳብ ጭምብል መጠቀም ነው። በእጅዎ ካለ የሸክላ ጭምብል በጥሩ ሁኔታ ይሠራል። ሸክላውን ከአንዳንድ ውሃ ጋር ቀላቅለው ፊትዎ ላይ ያስተካክሉት። ፊትዎን ፊትዎ ላይ ለ 15 ደቂቃዎች ያህል እንዲቀመጥ ያድርጉ ፣ ከዚያ በቀስታ በሞቀ ውሃ ያጥቡት።
ጭምብል ማድረግ የማይፈልጉ ከሆነ በእንፋሎት ከጨረሱ በኋላ ፊትዎን በንጹህ ውሃ ውስጥ ያጠቡ።
ጠቃሚ ምክር
በሸክላ ጭምብል ፋንታ ተመሳሳይ ውጤት ለማግኘት ተራ ማርን መጠቀም ይችላሉ።
ደረጃ 7. ቀዳዳዎችዎን ለመዝጋት ቶነር ይጠቀሙ።
ቀዳዳዎችዎን እንደገና ለመዝጋት ጊዜው አሁን ነው! ከፊትዎ በኋላ ቆሻሻ ወደ ቀዳዳዎችዎ ውስጥ እንዳይገባ ይህንን ያድርጉ። ከእንፋሎት በኋላ ቶነር መጠቀም ፊትዎ ጤናማ እና ትኩስ ሆኖ እንዲታይ ይረዳል። በአፍንጫዎ ፣ በግንባርዎ ፣ በጉንጮችዎ እና በአገጭዎ ላይ የመረጡት ቶነር ለመተግበር የጥጥ ኳስ ይጠቀሙ።
እንዲሁም የሎሚ ጭማቂ እንደ ቶነር መጠቀም ይችላሉ። በጠቅላላው ፊትዎ ላይ ከመጠቀምዎ በፊት ይህንን በትንሽ የቆዳ አካባቢ ላይ ይሞክሩት ፣ አንዳንድ ግለሰቦች ከሌሎች ይልቅ ለዚህ የበለጠ ስሜታዊ ሊሆኑ ይችላሉ።
ጠቃሚ ምክር
አፕል ኮምጣጤ ትልቅ የተፈጥሮ ቶነር ይሠራል - ይሞክሩት!
ደረጃ 8. ፊትዎን እርጥበት ያድርጉት።
በፊትዎ ውስጥ የመጨረሻው እርምጃ ፊትዎን እርጥበት ለማቆየት እርጥበት ማድረጊያ ማመልከት ነው። እሱን በእንፋሎት ማድረቅ ሊያደርቀው ይችላል ፣ ስለዚህ ይህ አስፈላጊ እርምጃ ነው። በሚወዱት እርጥበት ማድረቂያ ላይ ለስላሳ ፣ ወይም እንደ የኮኮናት ዘይት ፣ የጆጆባ ዘይት ወይም የአርጋን ዘይት ያለ ፊት ለስላሳ ዘይት ይሞክሩ። ተፈጥሯዊ እና ምንም ከባድ የኬሚካል ተጨማሪዎች አለመኖራቸውን ለማረጋገጥ በዘይት ላይ ላሉት ንጥረ ነገሮች ትኩረት ይስጡ።
ዘዴ 2 ከ 2 - ፈጣን እንፋሎት ማድረግ
ደረጃ 1. በመታጠቢያዎ ውስጥ የሞቀ ውሃን ያብሩ።
በጣም እስኪሞቅ እና እስትንፋስ እስኪያዩ ድረስ እስኪሮጡ ድረስ ይተውት። ይህ ዘዴ ከፊትዎ የበለጠ ይራመዳል - ሙሉ የሰውነት የእንፋሎት ህክምና ያገኛሉ።
ደረጃ 2. በሚሞቅበት ጊዜ ፊትዎን ያጠቡ።
ልክ ለሞላው የፊት እንፋሎት እንደሚያደርጉት ፣ እሱን ማፍሰስ ከመጀመርዎ በፊት ፊትዎን ከቆሻሻ እና ከመዋቢያዎች ማጽዳት ጥሩ ሀሳብ ነው።
ደረጃ 3. ፊትዎን ወደ ውስጥ ወይም ወደ እንፋሎት ቅርብ ለ 5 ደቂቃዎች ያህል ይቆዩ።
በመታጠቢያዎ ጎኖች ተጣብቆ የእንፋሎት አምድ ስለሚቆሙ ፎጣዎን ወደ ፊትዎ ለማቅለጥ ፎጣ መጠቀም አያስፈልግም። ገላዎን ለመጨረስ ፊትዎን ለአምስት ደቂቃዎች ያህል እንፋሎት ያድርጉ ፣ ከዚያ እሳቱን ወደ ቀለል ያለ የሙቀት መጠን ዝቅ ያድርጉት።
ደረጃ 4. ገላዎን ሲጨርሱ ጭምብል ያድርጉ።
ውጤቱን ለማሻሻል ፣ ገላዎን ሲጨርሱ ቀዳዳዎን ለማፅዳት የመድኃኒት ቤት የፊት ጭንብል ወይም አንድ ጥሬ ማር መጠቀም ይችላሉ። ፊትዎን በእንፋሎት ከጨረሱ በኋላ ይልበሱት ፣ ከዚያ በሻወርዎ መጨረሻ ላይ ያጥቡት።
ደረጃ 5. ቶነር እና እርጥበት ማጥፊያ ይተግብሩ።
ገላዎን ሲጨርሱ ቆዳዎ እንዲደርቅ ያድርጉ እና ቶነር ይጠቀሙ ፣ ከዚያ በፊትዎ ላይ እርጥበት ማድረጊያ ያድርጉ። ሞቃታማው የእንፋሎት ቆዳዎ እንዲደርቅ ስለሚያደርግ እርስዎም በቀሪው የሰውነትዎ ላይ እርጥበት ማድረጊያ ማመልከት ይፈልጉ ይሆናል።
ጠቃሚ ምክሮች
- ቀዳዳዎችዎ ክፍት በሚሆኑበት ጊዜ ቆሻሻዎቹን ለማስወገድ ወዲያውኑ የፊት ማጽጃ ይጠቀሙ። ቀዳዳዎችዎን ለመዝጋት እና ለማሸግ በቀዝቃዛ ውሃ ያጠቡ።
- ፊትዎ የሚታየው ሜካፕ ፣ ቆሻሻ ወይም ዘይት ምንም ዱካ እንደሌለው ያረጋግጡ። ከመታጠቢያ ጨርቅ ጋር አንድ ጊዜ በፍጥነት ማከናወን ወይም የማስወገጃ ማጽጃ መጠቀሙ ተገቢ ሊሆን ይችላል።
- ለቆሸሸ ሙቅ ውሃ 2-3 ጠብታዎች የሻይ ዛፍ ዘይት ይጨምሩ።
- ለተሻለ ውጤት አረንጓዴ ሻይ ወደ የተቀቀለ ውሃ ይጨምሩ።
- የገብስ ሻይ እንደ የእንፋሎት ፊት ይጠቀሙ። ለስላሳ ፣ ለስላሳ ቆዳ ያስከትላል።