ጥንቃቄ የጎደለው የግብረ ሥጋ ግንኙነት ከፈጸሙ በኋላ, ሴቶች ብዙውን ጊዜ ስለ ማርገዝ ይጨነቃሉ. በሰውነት ውስጥ ባሉ አንዳንድ ለውጦች ምክንያት እርጉዝ መሆንዎን ወይም አለመሆኑን ይጠራጠራሉ? ይሁን እንጂ እነዚህ ምልክቶች ትክክል ናቸው? ምክንያቱም ግን የተለመዱ የእርግዝና ምልክቶች እንደ ድካም, የምግብ ፍላጎት ማጣት, ማቅለሽለሽ, የትንፋሽ ማጠር, የደረት መጨናነቅ, ወዘተ የመሳሰሉ ሌሎች ምልክቶች ይታያሉ. ወይንስ እርጉዝ መሆንዎን በእርግጠኝነት ለማወቅ የእርግዝና ምርመራን መጠቀም ይችላሉ?
በእርግዝና ወቅት, ሰውነት ልዩ የለውጥ ምልክቶች ይኖረዋል, ሴቶች በእርግዝና ወቅት ልዩነቱን ለመለየት ብቻ ትኩረት መስጠት አለባቸው. በዚህ ጽሑፍ ውስጥ, አብረን እናገኛለን በጣም ትክክለኛዎቹ የእርግዝና ምልክቶች ለማጣቀሻዎ!
-
ማውጫ
በተደጋጋሚ የትንፋሽ እጥረት
ብዙውን ጊዜ ሴቶች በእርግዝና ወቅት ለመጀመሪያ ጊዜ የመተንፈስ ስሜት ይሰማቸዋል. አንዳንድ ጊዜ እርግዝና እስከ 9 ወር ድረስ ይቆያል. ይህ የሆነበት ምክንያት በማደግ ላይ ላለው ፅንስ ተጨማሪ ኦክሲጅን ስለሚያስፈልገው ወይም በሆርሞን ፕሮግስትሮን ውስጥ ከፍተኛ ጭማሪ ስላለው ነው። በሴቶች ላይ ከተለመዱት ግን ትክክለኛ የእርግዝና ምልክቶች አንዱ ነው.
የትንፋሽ ማጠርን ለመቀነስ የሚወሰዱ እርምጃዎች፡- የለስላሳ፣ አየር የተሞላ ልብስ መልበስ፣ ከባድ ስራን መራቅ፣ የትንፋሽ ልምምድ ማድረግ፣ ቀጥ ብለው መቀመጥ... ነገር ግን ይህ ክስተት ብዙ ጊዜ የሚከሰት ከሆነ ወይም ዶክተር ጋር መሄድ ካለበት በሚከተሉት ጉዳዮች ላይ ተጨማሪ ምክር ለማግኘት ሐኪም ማማከር አለብዎት። :
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ባታደርጉም እንኳ በከባድ እና በችግር መተንፈስ ጀምረሃል።
- ከማይታወቅ ህመም ጋር የትንፋሽ ማጠር
- በሚተኛበት ጊዜ መተንፈስ የበለጠ ከባድ ይሆናል።
-
ጠባብ ደረትን
የጡት መጠን መጨመር በጣም ግልጽ እና ትክክለኛ ከሆኑ የእርግዝና ምልክቶች አንዱ ነው. ትንሽ ትኩረት ካደረግህ፣ ከወር አበባ ጊዜ ይልቅ ጡቶችህ በጣም የተሞሉ መሆናቸውን በእርግጠኝነት ትገነዘባለህ። ስለዚህ, አንዳንድ ሴቶች ብዙውን ጊዜ ይህንን ምልክት ከወር አበባ በፊት ባሉት ምልክቶች ግራ ይጋባሉ.
-
ብዙ ጊዜ ድካም
ከእርግዝና በኋላ ባሉት የመጀመሪያዎቹ ሳምንታት ውስጥ ብዙ ጊዜ ድካም ይሰማዎታል, ምክንያቱም ሰውነት በሆድ ውስጥ ለህጻኑ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ለማቅረብ መስራት አለበት. በእርግዝና ወቅት የፕሮጄስትሮን ሆርሞን ፈሳሽ መጨመር የሰውነትዎ ሙቀት እንዲጨምር ያደርገዋል, ይህም ተጨማሪ ጉልበት እንዲወጣ ያደርገዋል. በተመሳሳይ ጊዜ, የልብ ምቱ እየጨመረ በመምጣቱ በቂ ኦክስጅን ለፅንሱ ሊቀርብ ይችላል. ይህ ሁሉ እንደ ድካም የሚሰማዎትን ወደ ውጤት ይመራል.
-
ማቅለሽለሽ
የማቅለሽለሽ እና የጠዋት ህመም አንዱ ነው የእርግዝና ምልክቶች. ይህ ትክክለኛ ምልክት ከ4-6 ሳምንታት ነፍሰ ጡር ሲሆኑ እና በማለዳ ላይ ብቻ ሳይሆን በቀን ውስጥ በማንኛውም ጊዜ ሊከሰት ይችላል. አንድ ጥሩ ቀን ከሆነ የማቅለሽለሽ ስሜት ከተሰማዎት ይህ የእርግዝና ትክክለኛ ምልክት ሊሆን ይችላል።
-
ተጨማሪ መሽናት
በድንገት ከወትሮው በላይ ካጠቡት እርጉዝ መሆንዎን ሊያመለክት ይችላል. ግን በዚያ ቀን እንደተለመደው አሁንም ውሃ መጠጣትዎን ያረጋግጡ። ይህ ክስተት ብዙውን ጊዜ ከተፀነሰ ከ 6 ሳምንታት በኋላ ይታያል እና በሌሎች በርካታ ምክንያቶች የተነሳ ነው. ለዚህ ክስተት መንስኤ የሚሆኑት ዋና ዋና ምክንያቶች የእርግዝና ሆርሞኖች እና በሰውነት ውስጥ ከበፊቱ የበለጠ የደም ፍሰት ናቸው. በተመሳሳይ ጊዜ በእርግዝና የመጀመሪያ ወራት ውስጥ ማህፀኑ ያድጋል, ፊኛ ላይ በመጫን, በሽንት ፊኛ ላይ ጫና ይፈጥራል, ይህም ተጨማሪ ሽንትን ያመጣል.
-
ራስ ምታት
ብዙውን ጊዜ ሴቶች በእርግዝና ወቅት ራስ ምታት ያጋጥማቸዋል. የዚህ ክስተት መንስኤ በሰውነት ውስጥ ያለው ሆርሞን ፕሮግስትሮን በፍጥነት በመጨመሩ ከውሃ እጥረት ጋር በደም ውስጥ ያለው ቀይ የደም ሴሎች በፍጥነት እንዲቀንስ ምክንያት ሆኗል.
-
የጀርባ ህመም
እርጉዝ መሆንዎ ትክክለኛ ምልክት በአከርካሪው ላይ ህመም ወይም ድካም ነው ምክንያቱም ጅማቶች እየተወጠሩ ነው. በማደግ ላይ ባለው ማሕፀን ምክንያት የሆድ ጡንቻዎች ሲላቀቁ, የኋላ ጡንቻዎች ለማካካስ ጠንክረው መሥራት አለባቸው. አብዛኛዎቹ ሴቶች የወር አበባ ወይም የጠንካራ ስራ ምልክት ነው ብለው ስለሚያስቡ ለዚህ ምልክት ትኩረት አይሰጡም. ፅንሱ ማደግ ሲጀምር የጀርባ ህመም የበለጠ "ያጠቃሃል"።
-
ቁርጠት
ከ 9 ወራት በኋላ ቀስ በቀስ እየጨመረ የሚሄደው በሆድ ውስጥ ያለው የሕፃኑ ክብደት ከታች በኩል ባሉት የደም ሥሮች ላይ ቁርጠት እንዲፈጠር ጫና ይፈጥራል. በዚህ ጊዜ ለአመጋገብዎ ትኩረት መስጠት አለብዎት, በቂ ካልሲየም ከጣፋጭ ማሸት ጋር በማጣመር ያቅርቡ.
-
የአመጋገብ ልምዶችን መለወጥ
ከዚህ በፊት ጎምዛዛ ምግቦችን መብላት፣ አይስክሬም ወይም የተጠበሱ ምግቦችን መመገብ ላይወድ ይችላል፣ አሁን ግን ለእነዚያ ምግቦች ፍላጎት አለህ። የገረጣ፣ የገረጣ አፍ ስሜት ሁል ጊዜ የሚጠጡት ነገር እንዲፈልጉ ያደርግዎታል። አንዳንድ ነፍሰ ጡር ሴቶች በማለዳ ህመም ወቅት ምንም ነገር መብላት አይችሉም, ነገር ግን አንዳንድ እርጉዝ ሴቶች "በእርግዝና" ወቅት ቡሊሚያ ያጋጥማቸዋል.
-
የሆድ ድርቀት እና የሆድ ድርቀት
የሆድ ድርቀት በነፍሰ ጡር ሴቶች ላይ የተለመደ ክስተት ሲሆን ምልክቶችም በፅንሱ እድገት ይጨምራሉ. እርጉዝ ሴቶች ከሆድ ድርቀት በተጨማሪ የሆድ እብጠት እና ጋዝ ያጋጥማቸዋል. በእርግዝና ወቅት ሆርሞኖች የምግብ መፍጫ ስርዓቱን በእጅጉ ይጎዳሉ. ይህንን ክስተት ለማሸነፍ, የምግብ መፍጫ ስርዓቱ በቀላሉ እንዲሰራ እና የሆድ ድርቀትን አደጋ ለማስወገድ እንዲረዳው ብዙ ውሃ መጠጣት አለብዎት. በየቀኑ 7-8 ብርጭቆ ውሃ መጠጣት አለብዎት!
-
የስሜት መለዋወጥ
በሆርሞን ለውጥ ምክንያት የእናቲቱ አካል ብዙ ጊዜ ድካም ይሰማል እና በስህተት ይለወጣል። ብዙውን ጊዜ መሰላቸት፣ ብስጭት፣ ራስን መራራ፣ ንዴት ይሰማዎታል…. በእርግዝና ወቅት የሚያጋጥሟችሁ ስሜቶች ሁሉ. ነፍሰ ጡር እናቶች ያለማቋረጥ ስሜታቸውን ሲቀይሩ ባሎችም እንኳ ግራ ይጋባሉ።
-
ያልተለመደ የሰውነት ሙቀት
እርስዎ ሊያውቁት ከሚችሉት በጣም ትክክለኛ የእርግዝና ምልክቶች አንዱ ድንገተኛ የሰውነት ሙቀት መጨመር ነው. የሰውነትዎን ሙቀት በመደበኛነት ከተከታተሉ ወይም ትንሽ ትኩረት ከሰጡ, ይህንን ምልክት ይገነዘባሉ. በተጨማሪም ነፍሰ ጡር ሴቶች ልክ እንደ ሕፃናት የሙቀት ሽፍታ የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው. መንስኤው በእርግዝና ወቅት የሰውነት ሙቀት መጨመር, ላብ ማምለጥ ባለመቻሉ እርጥብ ቆዳ, እንዲሁም በሁለት የቆዳ አካባቢዎች መካከል ግጭት ወይም በልብስ ቆዳ ምክንያት ነው.
-
ለሽታዎች ስሜታዊነት
ቀደም ባሉት ጊዜያት ለአንዳንድ ሽታዎች ለምሳሌ ትንባሆ, አንዳንድ አበቦች አለርጂ ሊሆኑ ይችላሉ. ነገር ግን በእርግዝና ወቅት, ይህ ምልክት የበለጠ ሊታይ ይችላል. ለአንዳንድ ሽታዎች ልዩ ስሜት በተለይ በነፍሰ ጡር ሴቶች ላይ ትክክለኛ ምልክት ነው.
-
መፍዘዝ ወይም ራስን መሳት
መፍዘዝ ወይም ራስን መሳት በሴቶች ላይ ከሚታዩት የእርግዝና ምልክቶች አንዱ ነው። በዚህ ጊዜ በደም ማነስ፣ በአተነፋፈስ ችግር፣ ደም ወደ አእምሮ ሊወጣ አልቻለም፣ የልብ ምት ጨምሯል... በተመሳሳይ ጊዜ ሰውነቱ በሆድ ውስጥ እያደገ ላለው ህፃን አልሚ ምግቦችን መከፋፈል ነበረበት። በተጨማሪም በእርግዝና ወቅት የደም ግፊትዎ በመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች ቀስ በቀስ ይቀንሳል, እና በእርግዝና አጋማሽ ላይ ዝቅተኛ ነው. ከዚያም መጨመር ይጀምራል እና በእርግዝና መጨረሻ ወደ መደበኛው ይመለሳል. እነዚህ ሁሉ ለውጦች አንዲት ሴት የድካም ስሜት እንዲሰማት ያደርጉታል, እና ማዞር እና ቀላል ጭንቅላት የተለመዱ ናቸው. ነገር ግን ካለፉ, የበለጠ ከባድ የሆነ ነገር ምልክት ሊሆን ይችላል እና ዶክተርዎን ማየት አለብዎት.
-
ከወር አበባ ውጭ ደም መፍሰስ
እንቁላሉ ከተፀነሰ ከ 2 ሳምንታት በኋላ የሴቷ ክራች ለመግለፅ ከወር አበባ ደም ይልቅ ጥቂት ጠብታዎች የደም ጠብታዎች ይኖራቸዋል.
-
ዘግይቶ ጊዜ
የሚቀጥለው ትክክለኛ የእርግዝና ምልክት የወር አበባዎ ላይኖርዎት ይችላል። ይሁን እንጂ በእርግዝና ወቅት ደም የሚፈሱ ሴቶችም አሉ, ነገር ግን አብዛኛውን ጊዜ የሚከሰተው ለአጭር ጊዜ እና ከወትሮው ባነሰ መጠን ነው.
-
በደም እና በሽንት ምርመራዎች አዎንታዊ
ፅንሱ 2 ሳምንታት ሲሆነው በደም ወይም በሽንት ምርመራ እርጉዝ መሆንዎን አስቀድመው ማረጋገጥ ይችላሉ. ሁለቱም ዘዴዎች በእርግዝና ወቅት በሰውነት ውስጥ ብቻ በ HCG ሆርሞን መጠን ላይ የተመሰረቱ ናቸው. በጣም ቀላሉ መንገድ ሽንትዎን በእርግዝና መፈተሻ መስመር መሞከር ነው. በጣም ውድው የግድ ምርጡ አይደለም። ከእንቅልፍዎ ሲነሱ ጠዋት ላይ ይሞክሩት, ይህ የ HCG ደረጃዎች ከፍተኛ ደረጃ ላይ ሲሆኑ ነው. የበለጠ ትክክለኛ ውጤቶችን ለማግኘት 2 የተለያዩ ስብስቦችን መግዛት አለብዎት። የደም ምርመራ ለማድረግ ወደ ቅድመ ወሊድ ክሊኒክ መሄድ ያስፈልግዎታል, የደም ምርመራው የበለጠ ትክክለኛ ውጤቶችን ይሰጣል.
ከላይ ባሉት 17 ትክክለኛ የእርግዝና ምልክቶች እናቶች እርጉዝ መሆን አለመሆናቸውን ቀደም ብለው እንዲያውቁ ይረዳቸዋል ብለን ተስፋ እናደርጋለን። ነፍሰ ጡርም ባትሆንም እናቶች በእርግዝና የመጀመሪያ ወራት ውስጥ ለመጋፈጥ አስቀድመው መዘጋጀት አለባቸው ምክንያቱም በቅርብ ጊዜ ውስጥ ብዙ ችግሮች ስለሚኖሩ ሴቶችን በጭንቀት እና በከፍተኛ ድካም አልፎ ተርፎም እርጉዝ መሆን ይፈልጋሉ ። እርግዝና በጣም አድካሚ ሂደት ነው, አንዳንድ ጊዜ ለሴቶች ጭንቀት ይሆናል. ይሁን እንጂ ከ9 ወራት በኋላ እናቶች ሕፃን በእጃቸው ሲይዙ፣ የደማቸው ጠብታ፣ የፍቅር መነፅር፣ በእርግጠኝነት የሚገልጹ ስሜቶች ሳይኖሩ ሲቀሩ ወሰን የለሽ ደስታ ነው። ትክክል ነው?