አብዛኛዎቹ ወንዶች እና ሴቶች ከቆዳ ቃና ይልቅ ጠቆር ያለ የጡት ጫፎች አሏቸው። ሆኖም ፣ በሕይወትዎ ዘመን ሁሉ የጡት ጫፎችዎ ቀለም ሊለወጥ ይችላል። እነዚህ ዘዴዎች በሳይንስ የተረጋገጡ ባይሆኑም ፣ የጡት ጫፎችዎ ቀለል እንዲሉ ከፈለጉ ፣ እንደ ኮኮናት ዘይት እና የጡት ጫፎች ቅባቶችን ለማቃለል መሞከር ይችላሉ። ጥቁር የጡት ጫፎች መኖራቸው ሙሉ በሙሉ የተለመደ መሆኑን ያስታውሱ ፣ እና በሰውነትዎ ማፈር የለብዎትም።
ደረጃዎች
ዘዴ 1 ከ 3: ዘይቶችን እና ክሬሞችን መጠቀም
ደረጃ 1. የጡት ጫፉን በተፈጥሮ ለማቅለል እና እርጥበት ለመጨመር የኮኮናት ዘይት ይጠቀሙ።
የኮኮናት ዘይት ቆዳን የበለጠ ብሩህ እና ቀላል ለማድረግ በተለምዶ የሚያገለግል ሲሆን በአብዛኛዎቹ የቆዳ ዓይነቶች ላይ ለመጠቀም ደህንነቱ የተጠበቀ ነው። በእያንዳንዱ የጡት ጫፍ ላይ 1 የሻይ ማንኪያ (4.9 ሚሊ ሊት) የኮኮናት ዘይት ይተግብሩ እና ቆዳው ውስጥ እንዲጠጣ ያድርጉት።
- ይህንን ዘዴ በመጠቀም ውጤቶችን ለማየት ከ1-2 ወራት ሊወስድ ይችላል። ታጋሽ እና ዘይቱን በየቀኑ ይተግብሩ።
- ይህ ለጨለማ የጡት ጫፎች በጣም ውድ ከሆኑ ሕክምናዎች አንዱ ነው ፣ እና በጡት ጫፉ እና በአሬላ ላይ እርጥበትን ለመጨመር ይረዳል።
ደረጃ 2. ድርቅን ለማከም ሁሉን ተጠቃሚ የሚያደርግ የጡት ጫፍ ክሬም ይተግብሩ።
አንዳንድ ጊዜ ደረቅ ቆዳ በጡትዎ ጫፍ እና በአሶላ ላይ ያለውን ቆዳ ሊያጨልም ይችላል። በተለምዶ ጡት ለማጥባት የሚያገለግል ሁሉን አቀፍ የጡት ጫፍ ክሬም ይግዙ እና በጥቅሉ መመሪያዎች መሠረት በጡት ጫፎችዎ ላይ ይተግብሩ። ደረቅነትን ለመከላከል ክሬሙን በመደበኛነት መተግበርዎን ይቀጥሉ።
በአሁኑ ጊዜ ጡት እያጠቡ ከሆነ ለፍላጎቶችዎ በተሻለ ሁኔታ የሚስማማውን የጡት ጫፍ ክሬም ለማግኘት ከሐኪምዎ ጋር ያማክሩ።
ደረጃ 3. ለፈጣን ውጤቶች የንግድ ማቅለሚያ ክሬም መጠቀም ያስቡበት።
በገበያው ላይ ያሉት አብዛኛዎቹ የማቅለጫ ቅባቶች ለአጭር ጊዜ የመዋቢያ አጠቃቀም ደህንነታቸው የተጠበቀ ነው። ሽፍታዎችን ወይም እብጠትን ለመከላከል በተለይ ለስላሳ ቆዳ የተነደፈ ምርት ይፈልጉ።
- ክሬሙን ከተጠቀሙ በኋላ መንከክ ፣ ማሳከክ ወይም መቅላት ካጋጠመዎት ቦታውን በውሃ በደንብ ያጠቡ።
- በአንድ ጊዜ ከ 6 ሳምንታት በላይ የማቅለጫ ቅባቶችን አይጠቀሙ። ረዘም ያለ አጠቃቀም በሰውነትዎ ውስጥ ጎጂ ኬሚካሎች እንዲከማቹ ሊያደርግ ይችላል።
ደረጃ 4. ጎጂ የማቅለጫ ንጥረ ነገሮችን የያዙ ምርቶችን ያስወግዱ።
በሜርኩሪ ላይ የተመሰረቱ ንጥረ ነገሮችን ወይም ከ 2% በላይ ሃይድሮኪኖኖን የተባለ ንጥረ ነገር የያዘ ምርት ካገኙ ምርቱን አይጠቀሙ። እነዚህ ንጥረ ነገሮች እንደ ካንሰር ካሉ ጎጂ የጎንዮሽ ጉዳቶች ጋር ተገናኝተዋል።
- ማንኛውንም ምርት ከመጠቀምዎ በፊት የእቃዎቹን ዝርዝር በጥንቃቄ መመርመርዎን ያረጋግጡ።
- በአገርዎ ውስጥ ለመጠቀም ያልተፈቀዱ ምርቶችን በጭራሽ አይግዙ። ይህ አደገኛ እና በንጥሉ ላይ በመመስረት ሕገ -ወጥ ሊሆን ይችላል።
ዘዴ 3 ከ 3 - የጨለማ የጡት ጫፎችን መንስኤዎች መለየት
ደረጃ 1. በጉርምስና ወቅት የጡት ጫፎችዎ ጨለማ ሊሆኑ እንደሚችሉ ይረዱ።
ብዙ ሴቶች በጉርምስና ወቅት ለመጀመሪያ ጊዜ የጡት ጫፍ ሲጨልም ያጋጥማቸዋል ፣ ይህም የሚከሰተው ልጃገረዶች ከ8-9 ዓመት ዕድሜ ላይ ሲሆኑ ነው። በጉርምስና ወቅት በሚያልፉበት ጊዜ የጡትዎ ጫፍ ቢጨልም ወይም ቢጨምር አይጨነቁ። እሱ ሙሉ በሙሉ የተለመደ እና በሰውነትዎ ውስጥ በሆርሞኖች ለውጦች ምክንያት ነው።
የጡት ጫፎች ብዙ የተለያዩ ቅርጾች ፣ መጠኖች እና ቀለሞች አሏቸው። በሰውነትዎ ላለማፈር ወይም ሌሎች ሰዎች እንዴት እንደሚመለከቱት ላለመጨነቅ ይሞክሩ።
ደረጃ 2 የእርግዝና ምርመራ ያድርጉ እርጉዝ ሊሆኑ የሚችሉበት ዕድል ካለ።
በመጀመሪያዎቹ የእርግዝና ደረጃዎች ውስጥ የጡትዎ ጫፎች ጨለማ መሆናቸው የተለመደ ነው። እርጉዝ ከሆኑ ፣ የጨለማ የጡት ጫፎችዎን መንስኤ በፍጥነት ለማወቅ ይግዙ እና ፈተና ይውሰዱ።
በጣም ትክክለኛ ለሆኑ ውጤቶች ፣ በሚጠበቀው የወር አበባዎ የመጀመሪያ ቀን ጠዋት ፈተናውን ይውሰዱ።
ደረጃ 3. የጡት ጫፎችዎ በዕድሜ ምክንያት በተፈጥሮ ሊያጨልሙ እንደሚችሉ ያስቡ።
በዕድሜ እየገፉ በሚሄዱ የሆርሞን ለውጦች ምክንያት የጡት ጫፎችዎ ቀለም ሊለውጡ ይችላሉ። ማረጥ እያጋጠሙዎት ወይም እንደ ፕሮጄስትሮን ወይም ኢስትሮጅን ያሉ ሆርሞኖችን የያዘ መድሃኒት ከወሰዱ ፣ የጡት ጫፎችዎ ትንሽ ጨለማ እንደሚሆኑ ይጠብቁ።
በጡትዎ ላይ ያልተለመዱ ለውጦችን ማስተዋል እንዲችሉ መደበኛ ማሞግራምን ማግኘትን እና በየወሩ የጡት ምርመራዎችን ማካሄድዎን ያስታውሱ።
ደረጃ 4. ትናንሽ ፀጉሮች በላያቸው ላይ መኖራቸውን ለማየት የጡትዎን ጫፎች ይፈትሹ።
ብዙውን ጊዜ ሰዎች ለትንሽ ፀጉሮች መኖራቸውን ይሳሳታሉ። በጡት ጫፉ ላይ ከ follicles የሚያድጉትን ትናንሽ ፣ ጥቁር ፀጉሮችን ለመለየት የጡትዎን እና የጡትዎን በቅርበት ይመልከቱ። እነዚህ ፀጉሮች የተለመዱ ናቸው እና ለጭንቀት መንስኤ መሆን የለባቸውም።
ህመም የሚያስከትሉ ፀጉሮችን ሊያስከትል የሚችል ይህንን ከመቁረጥ ወይም ከመላጨት ያስወግዱ። እነዚህን ፀጉሮች ለማስወገድ ከፈለጉ በትንሽ ጥንድ መቀሶች በጥንቃቄ ይከርክሟቸው።
ዘዴ 3 ከ 3 - ዶክተር ማማከር
ደረጃ 1. ዶክተርዎ ደህንነቱ የተጠበቀ የመዋቢያ የጡት ጫፍ ማቅለሚያ ክሬም እንዲያዝልዎት ይጠይቁ።
የጡት ጫፎችዎን ያለምንም ስኬት ለማቅለል ብዙ ዘዴዎችን ከሞከሩ ፣ ስጋቶችዎን ለመወያየት ሐኪምዎን ይጎብኙ። ለአጭር ጊዜ አገልግሎት ደህንነቱ የተጠበቀ የመድኃኒት ቅባት ሊያዝዙ ይችላሉ።
- እነዚህ እንደ hydroquinone ፣ azelaic acid እና kojic acid ያሉ ክሬሞችን ሊያካትቱ ይችላሉ። ያስታውሱ እነዚህ ጥቅም ላይ መዋል ያለባቸው በቆዳ ህክምና ባለሙያዎ መሪነት ብቻ ነው።
- ስለሞከሯቸው ማናቸውም ሕክምናዎች ለሐኪምዎ መንገርዎን ያረጋግጡ።
- ጥቁር የጡት ጫፎች መኖራቸው ፍጹም የተለመደ ቢሆንም ፣ ለራስዎ ምስል አስፈላጊ የሆነ ነገር ከሆነ የጡትዎን ጫፎች ለማቅለል ስለ መዋቢያ ሕክምናዎች ከሐኪምዎ ጋር ለመነጋገር አይፍሩ።
ደረጃ 2. ከእርግዝና ወይም ጡት ካጠቡ በኋላ የጡት ጫፎችዎ ካልቀለሉ ለሐኪምዎ ይንገሩ።
ከወለዱ ወይም ጡት ማጥባት ካቆሙ ከ2-3 ወራት በኋላ የጡት ጫፎችዎ ወደ መጀመሪያው ጥላቸው ማቅለል አለባቸው። እነሱ ካልሠሩ ፣ ለጨለማው ምንም ዓይነት መሠረታዊ መንስኤዎችን ለመመርመር የሚችሉበትን OB/GYN ን ለማየት ቀጠሮ ይያዙ።
- በብዙ አጋጣሚዎች ከእርግዝና እና ከጡት ማጥባት በኋላ ጥቁር የጡት ጫፎች በቀላሉ ሊታከሙ በሚችሉ የሆርሞን መዛባት ምክንያት ናቸው።
- በእርግዝና ወቅት የጡት ጫፍ መጠን እና ቅርፅ ለውጦች የተለመዱ መሆናቸውን እና ያለ መዋቢያ ቀዶ ጥገና ሊቀለበስ እንደማይችል ያስታውሱ።
ደረጃ 3. የጡት ጫፍ ማሳከክ ወይም መፍሰስ ከተሰማዎት ወዲያውኑ ዶክተርዎን ይጎብኙ።
አልፎ አልፎ ፣ የጡት ጫፉ ቀለም ከሌሎች ምልክቶች ጋር አብሮ መለወጥ እንደ የፔግ በሽታ ጡት ያሉ የተወሰኑ የካንሰር ዓይነቶች ምልክት ሊሆን ይችላል። የጡትዎ ጫፍ በተደጋጋሚ ማሳከክ ወይም ደረቅ ከሆነ ወይም ከጡትዎ ላይ ነጭ ወይም ቢጫ ፈሳሽ ካስተዋሉ ወዲያውኑ ቀጠሮ ይያዙ ወይም ለሕክምና የድንገተኛ ክፍልን ይጎብኙ።