ወላጆች ብዙውን ጊዜ ስለ ግብ ጠባቂው እድገት እና ልጃቸው ትክክለኛው ስለመሆኑ ያስባሉ-የትኛው አማራጭ የተሻለ ነው?
በዚህ አጋጣሚ ደጋፊዎቹም ተመሳሳይ ነገር ይላሉ፡ ታላቅ ግብ ጠባቂ መሆን ከቁመት ጋር ምንም ግንኙነት የለውም!
ልጆች በፍጥነት ያድጋሉ. አንዳንድ ጊዜ በጣም በፍጥነት. በተጨማሪም, የሰው አካል, በተለይም በልጅነት እና በጉርምስና ወቅት, ሙሉ በሙሉ ያልተጠበቀ ባህሪ አለው. አንዳንዶቹ በፍጥነት ያድጋሉ እና በ 12-13 አመት እድሜያቸው ከ 170 ሴ.ሜ በላይ አልፎ ተርፎም 180 ሴ.ሜ ይቀርባሉ.ሌሎች ከ15-16 አመት እድሜያቸው 170 ሴ.ሜ ብቻ ይደርሳሉ, ነገር ግን በጉልምስና ዕድሜ ላይ ከ 15-20 ሴንቲ ሜትር ቁመት ይጨምራሉ እና አይጨምሩም. ማደግ ማቆም ላይ መድረስ.
እንዲህ ዓይነቱ የእድገት ፍጥነቶች በመድሃኒት ይታወቃሉ እና ይብራራሉ, ይህ ሁሉ መረጃ በሕክምና ማጣቀሻ መጽሃፍቶች ውስጥ ታትሟል, በዝርዝር ማንበብ ይችላሉ. በአጠቃላይ ፈጣን እድገት በሰውነት ላይ ችግር ሊፈጥር ይችላል-የአፅም አጥንቶች አድገዋል, ግን ጡንቻማ ኮርሴት ገና አልደረሰም. በተመሳሳይ ጊዜ, ከመጠን በላይ አካላዊ ጥንካሬን የሚጎዱ ጉዳቶች የተለመዱ አይደሉም. በዚህ መሠረት ስልጠና በጥንቃቄ መቅረብ አለበት እና ከቡድኑ ሐኪም ጋር በመደበኛ ምክክር ይመረጣል.
ወጣት፣ ግን ቀድሞውንም ረጃጅም በረኞች ሌላ ችግር አለባቸው፡ የማስተባበር። እጆች እና እግሮች ረጅም ናቸው, ነገር ግን አካሉ እነሱን ለመቆጣጠር ገና አልተማረም. ይህ ችግር ሊፈታ የሚችለው ለቅንጅት እና ምላሽ እድገት ተጨማሪ ልምምዶች ብቻ ነው።
በልጅነት እድሜያቸው ረዥም ያልሆኑት ግብ ጠባቂዎች ይህንን "እጦት" በብቃት እና በመዝለል ችሎታ ያካክሳሉ። ስልታዊ እና መደበኛ የእድገት ልምምዶች አስፈላጊ ናቸው እና ጥሩ ውጤቶችን ይሰጣሉ. ግን በእርግጥ በመደበኛነት መከናወን አለባቸው.
መደምደሚያው ምንድን ነው?
ከፍታህ የተነሳ የበታችነት ስሜትን ማዳበር የለብህም። አጫጭር ግብ ጠባቂዎች ጥቅማቸው ስላላቸው በአሰልጣኝ ታግዘው ተሻሽለው በጨዋታው ላይ መተግበር አለባቸው። እና ቁመትዎን ለመጨመር ከፈለጉ ከቴሌቪዥኑ ፊት አይቁሙ, ግን ባቡር.
ረጃጅም ወንዶች፣ አፍንጫችሁን አትንፉ! በመጀመሪያ, ሁሉም ነገር በጥቂት ወራት ውስጥ በከፍተኛ ሁኔታ ሊለወጥ ይችላል. እና ሁለተኛ, ሁልጊዜ የሚሰራበት ነገር አለ. በከፍታዎ ምክንያት አንዳንድ ነገሮች ለእርስዎ ቀላል ሊሆኑ ይችላሉ እና ከእርስዎ አጭር ከሆኑ የበለጠ ማሰልጠን ሊኖርብዎ ይችላል።
ዞሮ ዞሮ ሁሉም ጠንክሮ መሥራት እንጂ ቆም ብሎ በራሱ ማመን የለበትም!
ተጨማሪ ይመልከቱ፡
የጎል ጠባቂ ጓንቶች እንዴት ይለያሉ?
ለግብ ጠባቂዎች ልዩ ስልጠና