ጤና እና አመጋገብ
በውጤቶችዎ ላይ ለውጥ ለማምጣት ቀላል የጤና፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የአመጋገብ መረጃ።
ስለ አካላዊ እንቅስቃሴ ዜና
እንቅስቃሴዎችን ለማከናወን ምርጡን መንገድ ይመልከቱ እና በቤት ውስጥ እና በጂም ውስጥ የሚሰሩ አዳዲስ ልምዶችን ይማሩ ፣ ባለሙያዎቻችን ሁሉንም እንዴት በትክክል መፈጸም እንደሚችሉ ያስተምሩዎታል!
አናቦሊክ ዜና
የሚበጀውን ይመልከቱ የጡንቻዎች ብዛት መጨመር, የእኛ ባለሙያዎች ይህን ይዘት በከፍተኛ ጥንቃቄ ጽፈዋል, ከመጠቀምዎ በፊት በማጥናት ጊዜዎን ይቆጥቡ.