Këndimi mund të ndihmojë nënat të shërohen nga depresioni pas lindjes më shpejt, sugjeron një studim i fundit.
Studiuesit zbuluan se gratë që morën pjesë në mbledhjet e grupeve me foshnjat e tyre përjetuan një përmirësim shumë më të shpejtë në simptomat e tyre sesa ata që nuk kishin.
Studimi, i botuar në Journal British of Psychiatry, studioi 134 nëna me depresion pas lindjes.
Shërimi i hershëm shihet të jetë vendimtar për të kufizuar efektet në nënën dhe foshnjën.
Depresioni pas lindjes vlerësohet të prekë një në tetë nëna të reja.
Studimet e mëparshme kanë treguar se këndimi mund të ndihmojë në përmirësimin e shëndetit mendor të njerëzve , por ky është studimi i parë i kontrolluar për efektin e tij në depresionin pas lindjes.
Gratë u vendosën në tri grupe:
– njëri mori pjesë në grupin e këndimit
– një tjetër mori pjesë në sesione të lojrave kreative
– një grup i tretë mori kujdesin e zakonshëm, të cilat përfshijnë mbështetje familjare, ilaqet kundër depresionit ose ndërgjegjja
Punëtorët e grupit të këndimit panë nënat që mësonin ninullat dhe këngët nga e gjithë bota me foshnjat e tyre dhe krijuan këngë të reja së bashku për amësinë.
Të gjitha grupet u përmirësuan gjatë 10 javëve, por në gjashtë javët e para grupi i këngëve kishte raportuar një rënie mesatare prej 35% të simptomave depresive.
Stdiuesja kryesore, Dr. Rosie Perkins tha se studimi, edhe pse i vogël, ishte i rëndësishëm, sepse ishte e rëndësishme për trajtimin e simptomave sa më shpejt që të ishte e mundur.
"Depresioni post-natal është dobësues për nënat dhe familjet e tyre, megjithatë kërkimet tona tregojnë se për disa gra diçka aq të arritshme sa të kënduarit me foshnjën e tyre mund të ndihmojë në përshpejtimin e shërimit në një nga periudhat më të rrezikuara të jetës së tyre", tha ajo.
Autorja kryesore, Dr. Daisy Fancourt, nga University College London, tha se këndimi ishte një tjetër terapi e dobishme për t'u ofruar grave.
"Shumë nëna kanë shqetësime rreth marrjes së medikamenteve të depresionit ndërsa ushqyerja me gji dhe marrja e terapive psikologjike me nënat e reja është relativisht e ulët," tha ajo.
"Pra, këto rezultate janë me të vërtetë emocionuese pasi sugjerojnë se diçka e thjeshtë si referimi i nënave ndaj aktiviteteve të komunitetit mund të mbështesë rimëkëmbjen e tyre".
//rtk/