Можно ли ходить в бассейн с похмелья
Содержание
- 1 Можно ли ходить в бассейн с похмелья
- 1.1 Крепко выпили с друзьями в баре, а утром – тренировка. Как поступить? Можно ли тренироваться с похмелья?
- 1.2 Алкоголь не помогает переносить нагрузки, а безопасных доз нет. Наш блогер разобрал мифы о крепких напитках (с примерами из футбола)
- 1.3 Футболисты пьют пиво после матчей даже в сборной России. Неужели это полезно? А какое лучше?
- 1.4 Подписывайтесь на телеграм-канал Sports.ru о тренировках, здоровье, питании и любительском спорте
- 1.5 Как помогают водные процедуры с похмелья?
- 1.6 Симптомы и причины похмелья
- 1.7 Как воздействует вода на организм с похмелья?
- 1.8 Рекомендации по приему водных процедур
- 1.9 Опасность и противопоказания для принятия
- 1.10 Чем опасны занятия спортом после запоя?
- 1.11 Похмельный синдром и спорт: существует ли опасность?
- 1.12 Как избавиться от похмелья
- 1.13 Как избавиться от похмелья?
- 1.14 Что такое похмелье и как его классифицируют?
- 1.15 Более подробно о симптомах похмелья – как проявляются и чем вызваны?
- 1.16 Насколько сильным может быть алкогольное отравление?
- 1.17 Как снять похмелье при легкой степени опьянения у здорового человека?
- 1.18 Чем могут помочь некоторые препараты при похмелье у здорового человека и существует ли самое лучшее средство от похмелья?
- 1.19 А что делать, если похмелье протекает очень тяжело?
- 1.20 Что нельзя делать при похмелье?
- 1.21 Что вы можете порекомендовать тем, кто страдает от похмелья?
Крепко выпили с друзьями в баре, а утром – тренировка. Как поступить? Можно ли тренироваться с похмелья?
Знакомая история: в субботу вы планировали пойти в зал, на тренировку по теннису или в бассейн, но накануне не смогли отказать себе в том, чтобы отметить окончание рабочей недели в баре с друзьями? И вот с утра чувствуете слабость во всем теле и головную боль. Что делать: скорее звонить тренеру и отменять занятие? Или все-таки взять себя в руки и пойти на спорт?
Короткий ответ: пойти на тренировку можно, но рассчитывать на серьезные результаты не стоит. Впрочем, вам точно станет полегче.
Алкоголь и физическая культура практически несовместимы. Этанол не только угнетает нервную систему, уменьшая скорость реакции и ухудшая координацию, но также приводит к интоксикации и обезвоживанию организма – что, в сочетании с усиленным потоотделением во время физических нагрузок, может быть чревато проблемами с сосудами и сердцем. Кроме того, алкоголь замедляет восстановление и рост мышечных тканей и ухудшает силовые показатели.
Поэтому первое, что нужно сделать утром, если вы все-таки намерены пойти на тренировку – это восстановить водно-солевой баланс в организме. Лучше всего для этого подойдет минеральная вода, в которую можно добавить мед, лимон и имбирь. Также стоит в меру плотно позавтракать: в качестве похмельного перекуса особенно хорошо подойдут бананы и омлет, они не только отлично утоляют голод, но и помогают организму восстановить запас калия.
Второе правило – перед тренировкой необходимо восстановить нормальное кровообращение, чтобы ускорить процесс выведения токсинов из организма и подготовить сосуды и сердце к нагрузкам. Для этого хорошо подойдет контрастный душ или легкий массаж.
После этого можно отправляться на тренировку, но следует быть готовым к тому, что высоких спортивных результатов еще не до конца восстановившегося организма ждать не стоит. Потому от интенсивных силовых нагрузок стоит отказаться в пользу кардио-тренировки (идеальный вариант – отрезвляющая пробежка на свежем воздухе), поупражняться в растяжке, гимнастике или посетить занятие по йоге.
В любом случае, прироста мышечной массы или силовых показателей от тренировки с похмелья ждать не стоит, а вот почувствовать себя лучше умеренная физическая нагрузка точно поможет.
Алкоголь не помогает переносить нагрузки, а безопасных доз нет. Наш блогер разобрал мифы о крепких напитках (с примерами из футбола)
Футболисты пьют пиво после матчей даже в сборной России. Неужели это полезно? А какое лучше?
Подписывайтесь на телеграм-канал Sports.ru о тренировках, здоровье, питании и любительском спорте
Задать свой вопрос можно в специальной форме или в комментариях к этому посту.
Фото: Gettyimages.ru/Paula Bronstein; globallookpress.com/imago sportfotodienst
Продажа и доставка продуктов питания на дом и в офис на странице Перекресток купоны.
Как помогают водные процедуры с похмелья?
Сидеть за столом с друзьями, отрываться на вечеринке – это все прекрасно, но на следующее утро приходится решать вопрос, как побороть симптомы похмелья. У всех имеются свои способы решения данной проблемы, но мы решили выяснить, как влияют водные процедуры на состояние человека после чрезмерного приема алкоголя.
Симптомы и причины похмелья
Если вы хоть раз выпивали гораздо больше нормы, то, наверняка вам знакомы такие проявления после пробуждения:
- Голова раскалывается.
- В теле слабость.
- Руки дрожат.
- Ужасная жажда.
- Артериальное давление выше нормы.
- Потоотделение повышено.
Провокатором таких довольно неприятных симптомов становится этиловый спирт, попавший в наш организм, а он провоцирует:
- Токсическое отравление продуктами своего распада.
- Обезвоживание, которое развивается по причине того, что молекулы спирта забирают воду из клеток и перераспределяют ее в организме, провоцируя отеки.
- Нарушение работы головного мозга и всей нервной системы. Человека могут раздражать резкие звуки, яркий свет, наблюдается раздражительность.
Но, что сделано, то сделано, приходится предпринимать все меры для облегчения состояния и очень многие считают, что от похмелья прекрасно помогут душ или ванна. Но в этом вопросе не все так однозначно.
Как воздействует вода на организм с похмелья?
Считается, что отличным способом для устранения симптомов токсического отравления алкоголем является баня, но подойдет и обычный душ. Это объясняется тем, что при этом наблюдается усиленное потоотделение, что и помогает быстрее избавиться от токсинов.
Контрастный душ поможет избавиться от симптомов похмелья
На коже человека расположено большое количество различных рецепторов, среди которых и температурные. Их раздражение водой провоцирует поочередное сужение и расширение сосудов, это выступает, как своеобразный массаж, результатом которого является освобождение организма от вредных продуктов распада этилового спирта.
Во время приема душа в мозг посылаются сигналы, которые приводят его в возбужденное состояния. После пьянки наблюдается онемение конечностей из-за нарушенного кровотока, контрастный душ поможет избавиться и от этого симптома, восстанавливая движение крови.
Принимать водные процедуры на утро после пробуждения следует с большой осторожностью, чтобы не причинить еще больше вреда организму.
Рекомендации по приему водных процедур
Чтобы еще больше не навредить своему организму, который после чрезмерного злоупотребления спиртных напитков итак чувствует себя не лучшим образом, важно знать, что можно предпринять, и как это правильно сделать.
Рассмотрим каждую процедуру:
- Душ с похмелья. Прекрасно тонизирует и ускоряет восстановление контрастная процедура, но здесь есть свои рекомендации:
- Перед тем, как начинать процедуру надо воду сделать теплой.
- Принимать такой душ полминуты.
- Включить холодную воду и стоять 15-20 секунд.
- Потом опять включить горячую воду на 30 секунд.
Чтобы почувствовать облегчение необходимо несколько таких циклов, причем с каждым разом под струей с холодной водой необходимо стоять дольше.
- Ванна с похмелья. Тоже способна помочь, но только с прохладной водой. Вода должна быть в пределах 30-32 градусов. Находиться в такой воде долго нельзя, будет достаточно нескольких минут. В противном случае можно переохладиться и заработать осложнение в виде простуды. Особенно опасна такая процедура для женского пола, последствия могут быть в виде цистита, воспаления придатков. Также не рекомендуется горячая ванна, которая может больше навредить, чем принести пользы.
- Плавание в бассейне. Учитывая, что вода в нем не горячая, а прохладная, то логично предположить, что процедура возымеет свое действие. Но также с некоторыми оговорками. Плавание все-таки – это физическая нагрузка для организма, который после приема алкоголя не очень-то на нее настроен, поэтому не стоит перегружать его.
- Баня. Издревле считалось, что это самое верное средство от похмелья. В некотором смысле это так и есть.
Поход в баню с похмелья могут себе позволить только полностью здоровые люди.
При посещении бани организм избавляется от шлаков и токсических веществ, которых в избытке после приема алкоголя. Банные процедуры очищают кожу, активизируя кожное дыхание, тонизируют сосуды, устраняют обезвоживание. Рекомендации по приему следующие: в парную можно заходить три раза, первый не более чем на 5 минут, во второй заход 10 и в третий – 20. Если человек не первый раз посещает баню и не имеет противопоказаний к такой процедуре, то общая продолжительность может составлять 1-1,5 часа.
С похмелья в парную можно заходить три раза, первый не более чем на 5 минут
- Сауна. Прием горячей ванны или сауны, конечно, ускоряет выведение токсических веществ за счет расширения пор, кровеносных сосудов, но после такой процедуры довольно просто оказаться на больничной койке. Чтобы решиться на такой подвиг необходимо быть уверенным, что здоровье не подведет.
Из перечисленного можно сделать вывод, что использовать такие процедуры можно, но с большой осмотрительностью, учитывая все имеющиеся противопоказания.
Опасность и противопоказания для принятия
То, что горячий душ или ванна справиться с симптомами похмелья не помогут – это ясно, но, оказывается, есть категория пациентов, которым такие процедуры вообще опасны для жизни.
Категорически запрещено принимать ванну тем, у кого имеются заболевания сердца
К таковым можно отнести:
- Категорически запрещено отправляться в душ или принимать ванну, тем более сауну, тем, у кого имеются заболевания сердца. Нагрузка после чрезмерного возлияния – это уже испытание, а, если еще добавить такие процедуры, то избежать серьезных последствий не получится. Резкий скачок артериального давления, оторвавшийся тромб – все это может стать смертельным.
- Наличие проблем с сосудами. Во время контрастного душа им приходится сжиматься и расширяться, а при наличии проблем они просто могут не выдержать такого испытания, чревато их разрывом.
- Поход в баню также не рекомендуется гипертоникам, потому что такая процедура провоцирует повышение артериального давления, что может стать критичным для человека.
- Посещение сауны, парилки – это сильная нагрузка и для здорового организма, а после приема большого количества алкоголя, когда всем системам приходится работать в экстренном режиме, да еще и при наличии некоторых патологий – это становится опасным. Причины следующие:
- Сильный перегрев организма, что негативно сказывается на работе сердца.
- Сильное потоотделение приведет к еще большему обезвоживанию. Кровь сильно загущается, что может привести к тромбообразованию.
- Пар и горячий воздух пересушивают слизистые оболочки, что затрудняет дыхание. При наличии астмы или аллергических реакций это может закончиться приступом.
Пренебрежение всеми предостережениями приводит к развитию гипертонического криза, инфарктам и инсультам.
Не принесут пользы с похмелья душ или ванна тем, у кого имеется диагноз тромбофлебит, заболевания крови. С такими патологиями алкоголь вообще противопоказан, но пить или нет – это личное дело каждого. К сожалению, некоторых и наличие серьезных проблем со здоровьем не останавливает от приема спиртных напитков.
Чем опасны занятия спортом после запоя?
Вопрос влияния спорта на организм человека, находящегося в состоянии похмелья, достаточно актуален. Чтобы разобраться в нем, необходимо понять, что происходит с нашим телом во время спортивных тренировок, и какое влияние на него оказывают занятия спортом после запоя. Основная цель любой тренировки – заставить мышцы работать максимально интенсивно. Во время занятия спортом происходит следующее:
- давление крови повышается;
- мускулы сильно напрягаются;
- ткани испытывают недостаток кислорода.
Все это приводит к активизации работы дыхательной системы и сердца. Во время активных спортивных занятий они подвергаются максимальной нагрузке. Если такое состояние будет во время употребления спиртных напитков или с похмелья, организм испытает огромный стресс. Это говорит о том, что алкоголь и спорт по логике не совместимы. Но насколько это утверждение соответствует истине, и какую опасность спиртное несет человеку, занимающемуся спортом не для олимпийских свершений, а для себя, следует разобраться.
Похмельный синдром и спорт: существует ли опасность?
Существует утверждение, что спортивные занятия совместимы с состоянием похмелья. Да, с одной стороны это так, ведь во время тренировки происходит следующее:
- устраняется отечность;
- купируются головные боли;
- улучшается работа почек и печени;
- ускоряется процесс выведения из организма токсических веществ.
Однако таким образом бороться с похмельным синдромом могут только молодые, подготовленные физически люди, т. к. спорт после приема алкоголя дает чрезмерные нагрузки на сердце. Нетренированный человек от таких занятий может получить только вред.
Занятия спортом во время запоя могут спровоцировать:
- Серьезную травму. После обильного и длительного употребления спиртного нарушается координация движений, накапливается состояние усталости из-за неполноценного сна, снижается скорость реакций. Это в совокупности приводит к повышению травматизации.
- Разрушение мышц. Этанол значительно ухудшает их состояние, т. к. блокирует наращивание мышечной ткани не менее, чем на 12 часов. Если в это время они будут сильно напряжены, что и происходит во время тренировки, то мышечные волокна могут порваться «в клочья».
- Усиление обезвоживания. При алкогольной интоксикации токсины выводятся с жидкостью, т. е. очищение организма происходит через обезвоживание. Во время спортивной тренировки человека «с похмела» ситуация усугубляется, т. к. при активных занятиях спортом потеря жидкости усиливается – она выходит с потом.
- Резкое ускорение работы сердечной мышцы. Сердце во время спортивных занятий и так работает в ускоренном режиме, а если спорт совмещен с алкоголем, частота сердечных сокращений увеличивается. Это способствует возникновению значительных перегрузок и может спровоцировать инфаркт. Такой эффект на физические нагрузки сохраняется 2 дня после злоупотребления.
- Угроза возникновения судорог. Во время спортивных занятий в мышцах происходит активное расщепление глюкозы и выделение молочной кислоты. После алкоголя печень, участвующая в преобразовании кислоты в глюкозу, занята расщеплением этанола, поэтому неспособна быстро снизить уровень молочной кислоты, а ее большая концентрация вызывает во время тренировок повышенную утомляемость, вялость и судорожный рефлекс.
Даже если перечисленных выше последствий удастся избежать, не стоит забывать о рисках, которые связаны с искажением сознания и восприятия действительности даже после небольшой дозы спиртного напитка. Это чревато неадекватным выбором нагрузок, что также опасно для здоровья. Из этого можно сделать вывод, что длительный запой и спорт или обильная выпивка перед спортивными занятиями никак не могут сочетаться. Если пьющий несколько дней человек захочет показать праваду перед своими собутыльниками на велотренажере или беговой дорожке, или просто попытается справиться с похмельем с помощью активных спортивных занятий, ему это может грозить серьезными последствиями для организма.
Как избавиться от похмелья
Как избавиться от похмелья?
Состояние похмелья знакомо многим людям – редкий человек хоть раз в жизни не испытывал его после грандиозной пьянки, а для больных алкоголизмом похмелье является неотъемлемой частью их существования. Что такое похмелье, какие его виды дифференцируют, как избавиться от похмелья и когда необходима врачебная помощь рассказывает психиатр-нарколог Владислав Сипович, Главный врач Медицинского многопрофильного центра «Гармония здоровья».
Что такое похмелье и как его классифицируют?
Похмелье здорового человека и страдающего алкоголизмом – это совершенно два разных состояния. Без понимания принципиальной разницы между ними невозможно назначить адекватное лечение похмелья.
В основе похмелья у здорового человека, так называемой вейсалгии, лежит отравление продуктами расщепления этанола клетками печени. Основная роль в формировании похмельных симптомов принадлежит ацетальдегиду. При этом не следует исключать и влияние самого алкоголя и сивушных масел, содержащихся в спирте. Проявляется похмелье сильной головной болью, тошнотой, рвотой, жаждой (в простонародье сушняком) и прочими малоприятными ощущениями.
У больного хроническим алкоголизмом похмелье является синдромом отмены и называется похмельным, или абстинентным синдромом. Возникает из-за прекращения приема этанола, уже встроившегося в обменные процессы организма и ставшего физиологической потребностью. Практически алкоголь как более доступный и легко усваиваемый энергетический материал заменяет глюкозу и становится жизненно необходимым. Отмена алкоголя может спровоцировать такие тяжелые состояния, как белая горячка и другие алкогольные психозы. Похмелье, лечение которого в этом случае предполагает обязательную помощь опытного нарколога, приходится снимать с помощью капельницы. Ее состав определяется врачом в зависимости от тяжести состояния больного и наличия сопутствующих заболеваний.
Лечение алкоголизма иглоукалыванием — эффективный способ справиться с зависимостью на ранних стадиях.
Более подробно о симптомах похмелья – как проявляются и чем вызваны?
Все, что человек испытывает при похмелье относится к субъективным неприятным ощущениям. Симптомы похмелья наиболее часто проявляются в виде:
Пульсирующей, бьющей как молотками, сильной головной боли.
Тахикардии и аритмий.
Тремора рук и всего тела. Больные часто жалуются, что их трясет после пьянки.
Изжоги, сухости во рту и сильной жажды, так называемого в народе сушняка.
Резкого реагирования на посторонние раздражители –повышенная чувствительность к любому громкому звуку, шуму и свету, вызывающих всплеск сильнейшей головной боли
Покраснении склеры глаз.
«Адреналиновой тоски» – комплекса депрессивных явлений, связанных с ощущением вины за прошедшую пьянку и свое поведение.
Все эти проявления, как я уже говорил раньше, связаны с отравлением ацетальдегидом. Кинетика его влияния на организм довольно сложная и не до конца изученная. Предполагают, что ацетальдегид при взаимодействии с гормонами дофамином и норадреналином образует тетрагидроизохолины, а с аминокислотой триптофаном карбонилы. Все эти продукты обмена уксусного альдегида обладают психотропным действием с влиянием на двигательную активность и судорожную готовность организма. Вот почему возможны судороги после алкоголя и даже эпилептические припадки.
На развитие симптомов похмелья влияет не вид алкоголя, хотя некоторые специалисты считают, что крепкий алкоголь реже приводит к похмелью, чем слабоалкогольные напитки, коктейли, сладкий алкоголь. В основном возникновение похмелья у здорового человека отмечается при превышении дозы риска – 1 г чистого этанола на 1 кг массы тела.
Кроме того, диуретический эффект этанола приводит к учащенному мочеиспусканию и нарушению электролитного состава крови. Также он вызывает и усиливает воспаление кишечника, поджелудочной железы, желудка, печени и почек. Именно с воспалительной реакцией в ЖКТ связаны тошнота и рвота при похмелье.
Насколько сильным может быть алкогольное отравление?
Все зависит от тяжести отравления. В зависимости от содержания этилового спирта дифференцируют такие степени алкогольного отравления:
Легкая степень, возникающая при концентрации этанола в крови не больше 1 ‰ (промилле представляет собой 1 тысячную долю чего-либо или 1 десятую процента (‰ = 1⁄1000 = 0,1 % = 0,001). Такая степень опьянения сопровождается умеренными нарушениями вегетатики в виде покраснения лица, учащения дыхания, тахикардии, а также расстройствами мелкой моторики. Эти проявления не требуют специального медицинского вмешательства и проходят сами собой через несколько часов сна.
Средняя степень наблюдается при концентрации алкоголя от 1 до 2,5 ‰. При похмелье часто развивается тошнота, рвота, бледность или цианоз кожи, выраженные одышка и тахикардия, возможна аритмия. В таком состоянии необходима срочная детоксикация бригадой наркологической помощи, вызванной на дом. Госпитализация при средней степени алкогольного отравления не предусмотрена.
Тяжелая степень – содержание этанола превышает 2,5‰, иногда достигает очень высоких показателей, требующих реанимационных мероприятий. Сопровождается угнетением сознания, непониманием речи, изменением цвета кожи, рвотой, слюнотечением (гиперсаливацией) и даже комой. Могут наблюдаться судороги, эпилептические припадки, дыхательные и сердечно-сосудистые расстройства с угрозой для жизни.
Состояние тяжелой интоксикации купируется только в условиях стационара.
Как снять похмелье при легкой степени опьянения у здорового человека?
Обычно похмелье у здорового человека длится около 24 часов. Вам нужно продержаться в течение суток. Как это сделать? Независимо от выраженности симптомов самым главным способом снять симптомы похмелья считается быстрое выведение ацетальдегида из организма, а для этого необходимо как можно больше пить – воду, слабый сладкий чай, томатный сок, капустный или огуречный рассол.
При выборе антипохмельного напитка прислушивайтесь к своему организму – пейте то, что вам хочется. Исключение крепкий чай или кофе. Они вам не помогут, а только увеличат нагрузку на сердце, которое и так уже пострадало. Желательно не употреблять газированные напитки.
И еще одна рекомендация при легкой степени опьянения – сон, во время которого ферментные системы печени самостоятельно справятся с поступившей дозой алкогольного яда. Чего ни в коем случае нельзя делать, так это опохмеляться. Новая порция алкоголя на часок вернет состояние эйфории, но уже запущенные в усиленном режиме системы переработки этанола быстро утилизируют этанол до ацетальдегида и увеличат его концентрацию в крови. Это в конечном итоге только усилит интоксикацию и инициирует начало алкогольной зависимости. Подытоживая, можно сказать, что при не резко выраженной похмельной интоксикации лучшими способами от похмелья будут обильное питье и сон.
При сильной головной боли можно выпить препараты на основе ацетилсалициловой кислоты. Для выведения не всосавшегося алкоголя и уменьшения тошноты можно принять энтеросорбенты. Но не экспериментируйте, применяйте только уже испытанные вами препараты, которые хорошо переносите.
Чем могут помочь некоторые препараты при похмелье у здорового человека и существует ли самое лучшее средство от похмелья?
Начнем с обезболивающих средств. Препаратом выбора остается банальный аспирин (ацетилсалицовая кислота). Он не только снимет головную боль, но и растворит микросгустки крови в мелких сосудах мозга, которые зачастую и являются ее причиной. Парацетамол также оказывает противовоспалительный и обезболивающий эффект, но он дает сильную нагрузку на печень и так уже пострадавшую после ночного кутежа.
Аспаркам и панагин при похиелье, содержащие препараты калия и магния, помогут в восстановлении электролитного баланса, а также поддержат сердечную мышцу
Аскорбиновая кислота при похмелье показана для связывания токсичных продуктов трансформации этанола. Но она не является средством скорой помощи, а скорее препаратом для выведения из многодневного запоя. Хотя ее часто включают в состав антипохмельных таблеток. Эффект от аскорбинки конечно будет, но не настолько выраженный как хотелось бы.
Янтарная кислота от похмелья как эффективное средство детоксикации и иммунный стимулятор признается многими врачами. Ее прием рекомендован как перед застольем, так и во время утреннего похмелья.
Что касается таблеток от похмелья, то обычно они относятся к категории БАДов на основе природных соединений, иногда с добавлением лекарственных стимуляторов. Самыми популярными среди них являются:
Антипохмелин – БАД гепапротекторного действия, содержащий янтарную, аскорбиновую, глютаминовую кислоты и глюкозу. Эффективен при профилактике похмелья из расчета 1 таблетка на 100 г крепкого алкоголя, а также при купировании абстинентного синдрома на протяжении 5 дней.
Лимонтар на основе лимонной и янтарной кислоты. Рекомендован для профилактики (1 таблетка перед застольем) и снятия похмелья (не более 4 таблеток в сутки).
Алька-прим, содержащий аспирин, бикарлнат кальция и глицин. Выпускается в виде шипучих растворимых таблеток противовоспалительного, обезболивающего и защищающего клетки мозга действия. Начинает действовать через 30 минут и эффективен на протяжении 4-х часов.
Алка-Зельтцер – аспирин + лимонная кислота + гидрокарбонат кальция. Защищает ЖКТ, регулирует электролитный баланс и поддерживает печень. После пьянки растворяют 2 таблетки в стакане воды и принимают перед сном. Утром на похмелье хорошо снимает головную боль.
Зорекс капсулы (унитиол с пантотенат кальция) . Защищает организм от интоксикации, актуалени при отравлении некачественным алкоголем и при смешивании различных спиртных нап итков.
Выбор помогающих от похмелья таблеток зависит от того, чего вы хотите добиться – предотвратить развитие похмелье после намечающейся выпивки или устранить его симптомы уже после нее. При этом следует помнить, что лучшее лекарство от похмелья – это умеренность в употреблении алкоголя, знание своей индивидуальной нормы и сила воли для того, чтобы вовремя отказаться от лишней дозы спиртного.
А что делать, если похмелье протекает очень тяжело?
Если во время пьянки вы значительно превысили свою индивидуальную норму и похмелье протекает в средней и тяжелой форме, то существует только один способ, как избавиться от похмелья быстро – вызвать на дом нарколога. Опытный специалист после осмотра и экспресс-диагностики правильно оценит состояние пациента и назначит адекватное лечение. Самым быстрым и эффективным способом снятия похмелья является капельница на основе физиологического раствора с составом, восстанавливающим водно-солевой и кислотно-щелочной баланс.
Дополнительно к капельнице можно подключать такие средства:
Диуретики для форсирования диуреза и быстрого выведения ацетальдегида.
Витамины группы В, аскорбиновую кислоту (витамин С).
По показаниям назначаются седативные, гипотензивные препараты, гепато- и кардиопротекторы.
В нашем центре «Гармония здоровья» выполняются 3 вида капельниц от алкогольного отравления: стандартная, интенсивная и тройная. Последняя предусматривает защиту сердца, печени, нервных клеток и почек от токсического действия алкоголя.
Что делать при тяжелом похмелье с угрожающей жизни симптоматикой, может решить только врач. Обычно в таких случаях показано лечение от похмелья только в стационаре, чтобы обеспечить оказание реанимационных мероприятий максимально оперативно и в полном объеме.
Что нельзя делать при похмелье?
Перефразируем вопрос, чем лечить похмелье нельзя ни в коем случае? Потому что все действия страдающего от похмелья особы направлены на облегчение симптоматики. При этом набор способов и средств может быть самым разнообразным. Но если одни из них действительно помогают, а другие играют роль плацебо, то третьи могут только навредить. Именно от таких методов я и хочу предостеречь:
Как уже упоминалось, не стоит снимать похмелье кофе или крепким чаем. Кофеин, содержащийся в них увеличивает потребность миокарда в кислороде, а сердце уже и так нуждается в нем. И кроме того, кофеин способен увеличивать АД, а это уже опасно и может закончиться инсультом.
Не стоит бороться с похмельем в бане. Кажется, что с потом выйдут все токсичные метаболиты. Но это далеко не так. Обильное потоотделение вызовет еще более сильное обезвоживание организма, что вместе с высокой температурой и повышенной влажностью среды может быть крайне опасным для сердца и закончиться инфарктом.
И не устану повторять – нельзя опохмеляться. Это самый большой вред, приводящий к усилению интоксикации, алкоголизации организма и даже возникновению запоя. Последнее особенно актуально для первой стадии алкоголизма и символизирует ее переход во вторую стадию.
Кстати, немедленно вызывайте скорую помощь, если во время похмелья вы вдруг вы ощутили что-то необычное в виде:
слишком выраженной тахикардии, когда сердце чуть не выскочит из груди;
перебоев в сердечной деятельности (аритмии);
резкой пульсирующей головной боли;
давящих болей за грудиной с отдачей в левую руку и т.п.
Это могут быть симптомы инсульта или инфаркта.
Что вы можете порекомендовать тем, кто страдает от похмелья?
Самая главная профилактика похмелья – не злоупотреблять алкоголем, а также научиться говорить нет выпивающей компании, если вы чувствуете, что ваша норма уже исчерпана. Конечно, это трудно сделать – нужно иметь волю и характер, чтобы противостоять искушению. Но, если вы все-таки перебрали, будьте готовы к похмелью и всем его негативным проявлениям.
Если вам на следующее утро особенно тяжко, звоните в наш центр «Гармония здоровья» – приедем максимально быстро, оперативно подберем капельницу и уже через час-два вы будете чувствовать себя относительно нормально и даже сможете выйти на работу. Ну, а если похмелье будет в особенно тяжелой форме, мы сможем полностью восстановить ваше здоровье при госпитализации в нашу клинику. Главное, не затягивайте – ведь чем раньше начнется терапия, тем быстрее и без осложнений будет выход из похмелья.