LIFE-STYLE ATBP….
BY KUYA REY ARCILLA LUNA
Mga pagkain na panlaban sa STRESS
Magandang araw po muli, mga ka-lifestyle. Sa araw-araw nating pamumuhay hindi
nating maiiwasang na tayo ay ma-stress. Halimbawa na lang , Stress tayo sa Bahay, Stress tayo sa Trabaho, Stress tayo dahil sa Super Trapik at kung saan-saan pa.
Ayon sa mga nakalap nating impormasyon, may mga pagkain na panlaban sa STRESS.
Halimbawa na lamang, ang ating pagkonsumo ng Chocolates, ito ay tumutulong na malikha ang sense of happiness at relaxation. Takenotes: wag lamang sosobra, baka magka-diabetes ka.
Ang pagkain naman natin ng Spinach, malaking tulong ito upang pumipigil sa epekto ng stress sa ating katawan sa pamamagitan ng pagpigil sa blood pressure na tumaas.
Ang pagkain naman natin ng Isda , nakakatulong na labanan ang takot.may omega 3 fatty acids ang isda.
Ang pagkonsumo naman natin ng Oranges, nagpapalakas ito ng ating immune system,mayaman ito sa Vitamin C.
WORDS OF WISDOM
THE MORE U READ, THE MORE YOU KNOW.
FOR YOUR COMMENTS AND SUGGESTION
PLS E -MAIL AT email@example.com
Or u can text at 0923-9806525
In : Rey Luna