Ang ilan ay natural, ang iba ay sintetiko, at ang ilan ay sintetiko, ngunit hindi ko alam kung aling mga produkto ang para sa stress. Malalaman ko!
Maraming mga kadahilanan na nais mong bawasan ang iyong pagkapagod. Ang ilang mga tao ay nalulumbay, mayroon silang isang pagkasira ng nerbiyos. Maraming mga tao ang nag-iisa na walang tulong, o mayroon silang trabaho na hindi sapat ang bayad, o may mga bagong hamon sa kanilang buhay na hindi nila makaya. Ngunit ang karamihan sa mga tao na kailangang ibaba ang kanilang pagkapagod ay walang oras, o mga mapagkukunan, upang pamahalaan ang stress, at madalas na hindi ito tulad ng isang problema.
Ang isang paraan upang mas mababa ang stress ay sa pamamagitan ng pag-aaral ng mga bagong kasanayan. Gumagamit ako ng iba't ibang mga kasanayan sa pamamahala ng stress upang matulungan kang mapabuti ang iyong mga antas ng stress at madagdagan ang iyong kaligayahan sa iyong pang-araw-araw na buhay. Ang mga kasanayang ito ay makakatulong sa iyo na pamahalaan ang iyong pagkapagod.
Ang aking unang layunin ay upang matulungan kang makuha ang impormasyong kailangan mo upang makapagsimula sa pagpapabuti ng iyong pagkapagod. Tututuon ko ang ilang mga kasanayan sa pamamahala ng stress, ngunit maaari mong gamitin ang alinman sa maraming iba't ibang mga paraan upang pamahalaan ang stress. Maaari mong madama ang paghihimok upang labanan ang iyong panloob na kritiko, na maaaring isa sa mga pinaka-karaniwang damdamin na nauugnay sa pagkapagod, ngunit hindi ito maaaring ang pinakamahusay na tool upang pamahalaan ang iyong pagkapagod.