Kelahiran bayi boleh mencetuskan emosi kuat, dari kegembiraan kepada ketakutan dan kebimbangan. Tetapi ia juga boleh mengakibatkan sesuatu yang anda tidak jangkakan iaitu kemurungan atau bahasa panggilannya ialah meroyan. Apakah Bahaya Gila Meroyan Selepas Bersalin?
Ramai ibu baru mengalami "baby blues" selepas melahirkan anak, yang biasanya termasuk perubahan mood, kerap menangis, kegelisahan dan kesukaran tidur. "Baby blues" biasanya bermula dalam tempoh dua hingga tiga hari pertama selepas bersalin, dan boleh sehingga dua minggu.
Tetapi beberapa ibu baru mengalami bentuk kemurungan yang lebih teruk dan lebih lama yang dikenali sebagai kemurungan postpartum atau meroyan.
Kemurungan postpartum atau meroyan bukan kecacatan watak atau kelemahan. Kadang-kadang ia hanya satu kesan dari komplikasi melahirkan. Jika anda mengalami kemurungan selepas bersalin, rawatan segera dapat membantu anda menguruskan gejala itu dan berasa bahagia bersama bayi anda.
Gejala Gila Meroyan
Tanda dan simptom kemurungan selepas bersalin bervariasi, dan mereka boleh berkisar dari ringan hingga teruk.
- Perubahan emosi
- Kebimbangan
- Kesedihan
- Ketakutan
- Rasa terkejut
- Kerap Menangis
- Kurang tumpuan
- Masalah selera makan
- Masalah tidur
Apa yang menyebabkan kemurungan?
Mungkin terdapat beberapa sebab mengapa seorang ibu mengalami meroyan. Perubahan hormon atau peristiwa kehidupan yang tertekan, seperti kematian dalam keluarga, boleh menyebabkan perubahan kimia di otak yang membawa kepada kemurungan. Kemurungan boleh berlaku semasa kehamilan atau selepas kehamilan.
Semasa Kehamilan
Semasa kehamilan, faktor-faktor ini boleh meningkatkan peluang wanita untuk mengalami kemurungan:
- Sejarah kemurungan atau penyalahgunaan bahan dadah
- Sejarah keluarga ada penyakit mental
- Sokongan kecil dari keluarga dan rakan-rakan
- Kebimbangan mengenai janin
- Masalah dengan kehamilan atau kelahiran sebelum ini
- Masalah perkahwinan atau kewangan
- Umur muda (ibu)
Selepas Kehamilan
Kadang-kadang, tahap hormon tiroid juga boleh jatuh selepas melahirkan. Tiroid adalah kelenjar kecil di leher yang membantu mengawal metabolisme anda (bagaimana badan anda menggunakan dan menyimpan tenaga daripada makanan). Tahap tiroid yang rendah boleh menyebabkan simptom kemurungan termasuk mood tertekan, menurunkan minat terhadap perkara, keresahan, keletihan, tiada penumpuan, masalah tidur, dan peningkatan berat badan.
Faktor lain yang boleh menyumbang kepada kemurungan postpartum atau meroyan termasuk:
- Rasa letih selepas bersalin, corak tidur yang rosak, dan rehat yang tidak mencukupi sering membuatkan seorang ibu baru untuk mendapatkan kembali kekuatan penuhnya selama berminggu-minggu.
- Rasa keterlaluan risau dengan bayi yang baru, atau yang lain, untuk menjaga dan meragui keupayaan anda menjadi seorang ibu yang baik.
- Merasakan tekanan dari perubahan dalam kerja dan rutin rumah. Kadang-kadang, wanita berfikir mereka harus jadi "supermom" atau sempurna, yang tidak realistik dan boleh menambah tekanan.
- Mempunyai perasaan kehilangan identiti siapa anda, atau, sebelum mempunyai bayi, kehilangan kawalan, dan merasa diri kurang menarik atau cantik.
- Memiliki masa lapang dan kurang kawalan dari masa ke masa. Duduk di rumah untuk jangka masa yang lebih lama dan mempunyai masa yang lebih sedikit untuk bersama dengan pasangan dan orang tersayang.
Kesan Bahaya Gila Meroyan
- Suasana tertekan atau perubahan mood yang teruk
- Menangis berlebihan
- Kesukaran mengikat bonding dengan bayi anda
- Pengasingan diri dari keluarga dan rakan-rakan
- Kehilangan selera makan atau makan lebih banyak daripada biasa
- Ketidakupayaan untuk tidur (insomnia) atau tidur terlalu banyak
- Keletihan atau kehilangan tenaga yang luar biasa
- Mengurangkan minat dan keseronokan dalam aktiviti yang anda nikmati
- Kerengsaan dan kemarahan yang sengit
- Takut bahawa anda bukan ibu yang baik
- Rasa tidak bernilai, malu, rasa bersalah atau tidak mencukupi
- Keupayaan untuk berfikir dengan jelas, menumpukan perhatian atau membuat keputusan
- Kecemasan yang teruk dan serangan panik
- Berfikir untuk merosakkan diri atau bayi anda
- Pemikiran berulang kematian atau bunuh diri
memang teruk dan bahaya gila meroyan jika berlaku ke atas ibu muda. jangan pandang remeh bila isteri atau ada ahli keluarga yang mengalami masalah ini. Ikuti tips berikut untuk atasi masalah gila meroyan menjadi lebih teruk.
Tips Atasi Gila Meroyan Dengan Vitamin Shaklee
Tubuh manusia memerlukan lebih kurang 15 jenis mineral dan 15 jenis vitamin dalam kuantiti yang betul untuk menjamin kesihatan. Kekurangan mana-mana satu mineral dan vitamin boleh menimbulkan masalah kesihatan.
Jadi vitamin dan mineral tambahan sangat perlu untuk menampung kekurangan di dalam badan.
Dalam negara yang maju, kekurangan mineral dan vitamin berlaku kerana cara memilih makanan yang tidak tepat. Contohnya makan kurang buah-buahan dan sayuran.
Vitamin dan mineral penting untuk fungsi otak, penghasilan antibiotik, pembentukan sel darah merah, menjaga kesihatan kulit, tisu otot dan sistem saraf. Kekurangan nya boleh membuatkan masalah meroyan bertambah teruk.
Jadi saya cadangkan jika mana mana ibu hamil ambil vitamin lengkap semasa mengandung dan meneruskannya selepas bersalin. Ini bagi memastikan keperluan vitamin dan mineral si ibu lengkap dan terus mengurangkan risiko meroyan
Set Bersalin Shaklee adalah sangat bertepatan dengan apa yang disarankan oleh KKM serta mengikut garis keselamatan yang dikeluarkan oleh KKM. Jesteru tidak perlu risau.
Dijamin Berkesan , Semulajadi Dan Selamat. Bayi juga mendapat manfaat baik dari si ibu. insyaAllah bahaya gila meroyan boleh dielakkan sama sekali.