text: Sådan undgår du vinter-depressionen
  05 oktober 2010 kl. 17.19
  Du kan motionere dig glad.
  Mange blever uoplagte, trætte og i dårligt humør, når vinterens mørke kommer.
  Men man kan motionere sig ud af det, siger Hanne Duus Nielsen, Idrætschef i DGI-huset i Vejle.
  I dag dyrkede 93 motionister Zumba i DGI-huset.
  - Når man motionerer og får pulsen op, så udløses der endofiner i kroppen, fortæller Hanne Duus Nielsen.
  Og endofiner er et signalstof, der virker som en belønning i hjernen.
  Og det er godt mod en vinter-depression.
  