Lav et referat af nedenstående tekst:

Tekst:
TrygFondens livreddere advarer igen badegæster efter en uge med tre livreddende aktioner - hvoraf en skete på Blokhus Strand. En ældre dame, der var på vej ind til stranden fra vandet, faldt nemlig i det såkaldte første trug, hvilket er en fordybning i havbunden. Hun var ikke i stand til selv at komme op fra det lårdybe vand, hun var faldet i, og derfor begyndte hun at kravle febrilsk rundt. Derfor måtte en af livredderne løbe ud til damen for at hjælpe hende på benene og videre ind til land. Også ægtemanden måtte guides igennem truget for at sikre, at han ikke ligesom sin kone mistede fodfæstet. Livredderen ydede også psykisk førstehjælp til den ældre dame.

Referat:
Livreddere advarer efter de igen har været i aktion - denne gang i Blokhus.