Lav et referat af nedenstående tekst:

Tekst:
Nu skal det handle om tun. I syvende afsnit af ’Udfordringen – Kampen om Kilimanjaro’ får deltagerne udleveret en dåse tun af chefinstruktør Jon ’Vildmarks-Jon’ Lindberg. De får besked om, at det både er deres aftensmad og bål på samme tid. - Det er en lidt sjov detalje. Det bedste er at spise olien for at få kalorierne, men hvis man ikke har andet at gøre med, så kan det her olie jo brænde også. Og så kan man stille sin kop ovenpå og koge vand, kaffe eller ris, siger Vildmarks-Jon. Vildmarks-Jon og Robert Bedsted har sammen lavet en række videoer, der viser, hvordan man selv kan komme i gang med outdoor-livet eller løse de opgaver, deltagerne bliver stillet i programmet. - Så med den her dåse tun kan vi få varm tun og koge os en kop kaffe? spørger tilrettelægger og vært på Udfordringen, Robert Bedsted. - Det kan vi, forsikrer chefinstruktøren.

Referat:
En dåse tun. Det er alt der skal til for at lave et "festmåltid" bestående af lun fisk, ris og skoldhed kaffe.