"ماغزو کې د صحي خوړو مینه پیدا کولی شو"
په امریکا کې یوه څېړنه ښيي د داسې خوراکي رژیم له لارې چې خلک په کې وږي پاتې نه شي، موږ ماغزه د غېر صحي خوړو پر ځای د صحي خوړو غوره کولو ته روزلی شو.
پایلې څرګندوي چې ماغزه د صحي او ټیټې کالورۍ خوړو تلوسه لري. د تفټس پوهنتون ساینس پوهان وايي چې له ځانګړو خوړو سره په جدي ډول د روږدو خلکو حالت ته له دې لارې بدلون ورکول کېدای شي. ساینس پوهانو په ځانګړو غېر صحي خوړو د روږدو سړو او ښځو د یوې ډلې په ماغزو کې د روږدېدا د مرکز مطالعه کړې ده. پایلې څرګندوي چې ماغزه د صحي او ټیټې کالورۍ خوړو تلوسه لري. د څېړنې مشر غړی او د خوړو ساینس پوه پروفیسور سوسن رابرټز وویل: "موږ د ژوند له پیله چپسو سره مینه او صحي خوړو نه کرکه نه لرو". "دغه د مینې او کرکې دغه حالت هغه وخت پیدا کېږي چې موږ د خوړو په یوه زهرجن چاپیریال کې د وخت په تېرېدو بیا بیا غیر صحي خواړه وخورو". ساینس پوهان پوهېږي چې کله خلک د غیر صحي خوړو روږدي شي نو بیا یې دغه حالت ته بدلون ورکول یا یې وزن کمول ډېر ستونزمن کار دی. خو د پروفیسور رابرټز څېړنه ښیي چې ماغزو ته داسې روزنه ورکول کېدای شي چې له صحي خوړو سره مینه پیدا کړي. ساینس پوهانو د ۱۳ ښځو او سړو د یوې ډلې چې اتو یې د وزن له لاسه ورکولو په یوه ځانګړي پروګرام کې برخه لرله، ماغزو د هغې برخې څېړنه کړې چې د مکافاتو او روږدېدا سره تړاو لري. خو پاتې ۵ کسانو د وزن د ترلاسه کولو په پروګرام کې برخه نه لرله. دوی دغه ډلې ته داسې خوراکي رژیم ورکړ چې د فایبر او پروتین کچه په کې ډېره او کاربوهایدریټ یې کم وو. هڅه دا وه چې دوی په خوراکي رژیم کې وږي پاتې نه شي ځکه د لوږې په حالت کې دغه ډول خلکو ته غیر صحي خواړه ډېر زړه راکښونکي ښکاري. شپږ میاشتې وروسته چې کله د اېم آر آی له لارې د دغه کسانو د ماغزو معاینه ترسره شوه، نو د هغو چې غذايي رژیم یې تعقیب کړی و، د ماغزو د مکافاتو په مرکز کې بدلون ولیدل شو. دغو کسانو ته چې کله د بېلا بېلو خوړو انځورونه وښودل شول نو دوی په کې صحي او د ټیټې کالورۍ خوړو ته ډېره تلوسه او غبرګون وښود. څېړنه په ډاګه کوي چې ماغزه له صحي خوړو په پرتلیز ډول ډېر خوند اخلي. د ماغزو د مکافاتو مرکز دا هم ښيي چې د غیر صحي او لوړې کالورۍ خوړو پر وړاندې یې حساسیت په پرتلیز ډول کم دی. خو پروفیسور رابرټز وايي نورو څېړونو ته هم اړتیا شته چې لا ډېر خلک په کې برخه واخلي ، دغه خلک په اوږد مهاله ډول وڅارل شي او د ماغزو نورې برخې هم وڅېړل شي.