心理健康：英国歌手分享“纯强迫症”亲身经历
“纯强迫症”是什么？英国创作型歌手乔治·艾茲拉（George Ezra）告诉你他的亲身经历。
艾兹拉理解到纯强迫症的症状之后感觉到自己并不孤独 27岁的艾兹拉在BBC播客节目上表示，他患有强迫症（OCD）的其中一种，名为“纯强迫症”（Pure O）。 “纯强迫症”一词指的是患者单纯只有强迫的想法和观念，但并没有明显重复出现的强迫行为。 艾兹拉说，在任何一个场合上，他心里经常会产生“最糟糕情况”的想法，并且为这种想法而自责。 但是，发现自己其实是患有纯强迫症之后，让他感觉“并不孤单”。 “纯强迫症” 歌曲曾经登上流行排行榜第一名的艾兹拉在节目上说，他第一次听到纯强迫症这种病症的时候，立刻就知道这是自己患有的症状。 “我毫不怀疑，肯定这就是我自己的经历，而且想起来我从小就是这样。” 艾兹拉说，一般人都知道强迫症这个精神疾病，可能都听过有些患者要重复的开开关关电灯好几次才能最终确认电灯电源关闭并感到安心。 “我的理解是这是内在的强迫想法体现出来的强迫行为，而纯强迫症是单纯只有强迫想法，却没有外在强迫行为。” “纯强迫症存在吗”？ 纯强迫症Pure O一词在医学领域上没有正式记录。我们并不认为那是单独的一种强迫症。 所谓纯强迫症的患者和其他强迫症患者一样，都会出现强迫行为。有些强迫行为并不明显，或许是精神上的，但几乎都会出现某种强迫行为，因此“纯强迫症”的说法并不准确。 内在性强迫行为的例子包括在脑袋里重复某些字句或数字，不断确认你的感觉，例如你可能会想要确认你是否还爱着你的伴侣。 简言之，和其他所有种类的强迫症一样，“纯强迫症”也有会痴迷和强迫行为，治疗也是通过标准、传统的方法。 OCD-UK选择不使用“纯强迫症”一词。 摘自英国强迫症慈善组织（OCD-UK）网站 “和思想作斗争” 艾兹拉在博客节目中分享了他抵抗强迫症想法的经验。 “在某个场合上，你会想现在可能会发生的最糟糕事情是……，然后这个想法就一直持续出现。” “你告诉你自己，不要再这么想下去，但同时你又觉得自己真差劲，为什么要这样想，难道你希望糟糕的事情发生吗？” 艾兹拉说，每次有强迫想法的时候，他就要不断地和自己做思想斗争，搞到最后他几乎脱离现实，人在心不在。 自从得知这种病状之后，艾兹拉已经寻求治疗。他说，这个经验对他歌曲创作产生了影响。 艾兹拉希望，他公开自己的经历能帮助到一些人。