两岁多看电视 10岁易成小胖
多看电视不利于健康，无论是成年人还是未成年人，这已有很多统计数据和研究结果证实。
看电视时间多了，其他娱乐、教育和体育活动的时间就可能减少，长大后更可能变成沙发土豆。 加拿大科学家的一项最新发现为此增添了新的证据。 发表在BioMed Central杂志上的研究结果显示，2-4岁的儿童每周看电视时间增加，到10岁时他们成为小胖子的风险加大。 根据他们的观测，2-4岁时每周看电视增加1小时，10岁时腰围比正常尺寸大0.5毫米，肌肉力度则相应减弱。 这项研究追踪了1,314名儿童。 腰围过大 这些孩子在研究开始时每周看电视时间是8.8小时，随后两年内每周看电视时间平均增加6小时；到4岁半时，他们人均每周看电视14.8小时。 其中15%的孩子到这个年龄时每周看电视超过18小时。 这些孩子到10岁时，可能会发现自己的腰围比正常水平多了7.6毫米，原因就是他们平时看电视的习惯。 除了测腰围，研究人员还对这些孩子进行肌肉强度和运动能力的测量，发现每周看电视时间增加1小时，原地跳远的距离减少0.36厘米。 科研人员说，还需要作更多研究才能断定看电视跟这些观测结果有直接联系。 不过，有一点是肯定的，那就是2岁以上的孩子每天看电视时间不应该超过2小时。 这是美国儿科学院的建议。 看电视时间增加，不但减少了运动，还减少了其他教育和娱乐活动，并可能让孩子们接受不健康的饮食信息。 另外，孩提时代养成的习惯到了成年一般较难改，而小时候看电视过多的孩子长大后参与体育活动的程度也可能降低。 与内文相关的链接 相关话题