女性心理健康：警惕素颜本色与网上光鲜脱节所导致的危害
许多人喜欢自拍，然后把美图上传到社交媒体上，与亲朋好友以及粉丝们分享。
化妆师兼模特萨莎 当然，谁都愿意分享自己最美、最靓的照片。 过去，人们还需花点时间精心挑选那些能美化自己的照片，而到了数字时代，人们可以借助各种美图软件轻松做到。 这些修图神器功能强大，可以满足人们各种需求，比如，面部美容、瘦脸瘦身、多种滤镜，甚至还可以增肌瘦腹、个性胡须，增高、单眼皮变成双眼皮等等应有尽有。 对一些人来说，上传自然和未经处理的照片简直无法想象。这一点无论东方与西方都大同小异。 最近英国一次针对年轻女性的调查发现， 三分之一的人在上传自拍像前会对其进行各种美化处理。 理想与现实脱节 萨莎本人不加滤镜（左）和用“Paris”滤镜拍出的照片对比 还有接近40%的女性受访者表示，她们对现实中的自己不能像网上形象那样光彩照人而感到苦恼。 与此同时，当一些女性浏览社交媒体看到别人与网红精致完美的脸庞和身材时又会自惭形秽，严重的还会产生自卑等各种心理问题。 这一点正是英国美容化妆师兼模特萨莎·帕拉里（Sasha Pallari）所担心的。萨莎推出了#filterdrop（不加滤镜）活动，希望在Instagram上能看到更真实本色的照片，号召人们不要依赖各种过滤镜和修图美容软件。 萨莎对BBC记者哈利特（Emma Hallett）表示，可能许多人都没有意识到这种网上攀比文化的危险性。 她说，不希望看到今天的孩子们在这种社交媒体环境中长大，总是认为自己不够好。 萨莎称希望能有更多人欣赏自然美。 有些女性表示，在社交媒体上上传未经处理过的照片甚至比生孩子更可怕。 这也是促使萨莎发起#filterdrop的原因。萨莎呼吁人们在Instagram上上传那些未经过修改和过滤的图片， 其实，几年前就有研究显示，花费大量时间在脸书以及instagram等社交媒体上看朋友的照片可以让女性对自己的体形外表没有安全感。 由于年轻女性是社交网站的常客，她们花在看手机自拍照和其他社交媒体照片的时间越长，就越可能会从负面角度衡量自己。 萨莎表示，能看到真实的照片感觉特别好，因为现在已经很少能看到正常的皮肤与容颜了。 增加自信心 凯蒂是小学老师 29岁的凯蒂是一名小学老师。她是萨莎的粉丝。她说，不久前她收到一封孩子家长的电邮。 在邮件中这名家长对自己4岁孩子最近的举止变化感到担忧。该家长表示孩子似乎对自己外表感到不满。 这件事对凯蒂触动很大，因为这名孩子才只有4岁，就开始担忧自己的外表。 凯蒂后来发现，这名4岁的儿童在社交媒体上看化妆辅导，称不喜欢自己未经化妆过的脸，并且还希望改变头发的颜色。 凯蒂说，感谢萨莎的素面真颜活动，让她有足够的自信来开导这名儿童。 目前，萨莎在instagram上发起的这一活动已经受到多人关注。她本人也收到大量支持者的留言。 许多人还表示，以前根本没有留意到自己对加工照片产生了如此的痴迷和依赖。 齐亚表示，如果自己没有自信，怎么能期待将来女儿长大后能热爱自己的“真面目”？ 其中一位33岁的女性由于担心自己的形象不够完美，3年前就开始拒绝拍照了。 她表示自己非常希望能成为萨莎活动的支持者，但当她浏览自己的本色照片时情绪失控到泪如雨下。 她说，一想到如果上传这些未经处理的照片到网上，跟那些经过精心修改过的美图对比，并让人们评头论足就无法忍受。 这位女士还表示，像她这样的人有许多，对修图产生严重依赖，造成心理畸形。 她说，应该关注这一不健康的现象，因为它可能会对年轻人产生负面影响，特别是在这个强调精神健康的时代。 27岁的齐亚也是萨莎活动的支持者，她承认憎恨自己不化妆和未经处理过照片的面容，直到她有了自己的女儿，才下定决心改变这一切。 齐亚表示，如果自己没有自信，怎么能期待将来女儿长大后能热爱自己的本来面目呢？ 负起社会责任 为响应萨莎的号召，不少女性上传自己的素颜自拍 萨莎则希望能她发起的活动达到三个目的： 萨莎表示，如果不告知公众这些完美图片是加工和处理过的会产生误导，并让人自愧不如。 包括 Instagram在内的有关部门目前都对萨莎的活动有一些积极反馈。 其中，Instagram表示，他们正在采取措施最大限度地减少攀比文化，包括考虑取消点赞等以减轻社会压力。 同时他们也在研究, 是否可以做出必要的政策调整等。 Instagram在一份声明中表示，希望他们的扩增实境软件（AR，augmented reality) 能给人们带来安全、积极的体验。同时允许人们自由表达自己。 萨莎则说，希望很快就能有人为此负起责任来。 她说，一个在短短五秒钟内就能让你修鼻瘦脸的美图，却能对人的自信心造成严重伤害。