玩儿“脸书”“让人自我感觉更差”
一项研究显示，玩儿“脸书”将损害年轻人的身心健康，并让他们对生活产生不满情绪。
使用“脸书”对人身心健康影响引发关注。 这项由密歇根大学进行的研究认为，查看“脸书”让人在身心健康和对生活的乐观方面均造成不良影响。而且，玩儿“脸书”越频繁，感觉就“越差劲”。 这一调查结果无疑让“脸书”“雪上加霜”。研究人员在历时两个星期的时间里跟踪参与者，得到的结果成为“脸书”对人心理上施加负面影响的又一佐证。 目前，“脸书”在全球的用户超过十亿人，并且有一半用户每天都登陆自己的账户。 研究人员们表示：“表面上看，‘脸书’为满足人们对社交的基本需求提供了无价的资源。但此次调查结果显示，‘玩儿脸书’非但没有提升人们的身心健康，反倒有损害作用。” 英国互联网心理学家琼斯(Graham Jones)尽管并未参与此项调查，但他说：“这个调查结果与此前多项研究结果不谋而合。可以说，越来越多的研究发现，使用‘脸书’会造成不良后果。” 但他同时补充说，也有很多研究证实，“脸书”对其用户也有积极作用的一方面。 孤独链接 在这次调查过程中，所有参与者都被重复问到诸如感受、焦虑程度、当时的孤独感、和使用“脸书”的频率。 参与者在调查过程中，每天不定时地在上午十点到午夜间收到五条短信。这些短信都有链接，以参与调查。 同时，研究人员也希望知道参与者通过见面、或通电话的方式与人亲自交流的频率，并将此数据收录在问卷调查中。 调查结果显示，参与者越是频繁地玩儿“脸书”，事后的感觉就“越不好”。但研究人员指出，该数据并未说明，用户是否由于他们心情的变化，才更多、或更少地登陆“脸书”。 同时，调查人员发现，越是爱玩儿“脸书”的人，对自己的生活满意度就越差。 而“直接”与人交往的人，在身心健康方面似乎就没有这方面的影响。 研究人员们表示，他们确实发现人们越是感觉孤独的时候，在“脸书”上呆的时间就越长，而并不是因为当时独处的缘故。 调查报告说：“我们并不认为这种对身心健康的不良影响，是由于人们独自上网造成的。人们通过诸如锻炼、阅读等等这些独自完成的事情，是可以获取愉悦的。” 该报告指出：“这一调查结果和之前的多项研究均显示，人们心理上的孤独感要比事实上的孤立，对身心健康更有杀伤力。” 这种理论俗称“FOMO”，即“害怕被忽视”(Fear Of Missing Out)，比如看到自己的朋友、或家人在海滩上晒太阳、或玩儿得开心，而自己却坐在电脑前的一种心理负面作用。 学规则 据此项调查显示，几乎所有的参与者都通过“脸书”与朋友们保持联系，但只有23%的人通过社交网站与陌生人见面。 有超过四分之三的参与者只在“脸书”上发布好事情，而36%的参与者表示，他们也会把不好的事情登在“脸书”上。 但琼斯警告说，这项调查应该针对的是那些成天“泡在”“脸书”上的人，并未对面对面社交活动进行相关对比。 他同时指出，由于“脸书”普及面太广，全社会还应该学着如何使用这个平台。 他说：“作为一个社会而言，我们还没有真正地学到如何正确使用‘脸书’的规则。”他表示，确实有些人沉溺于“脸书”而不能自拔。 而进行此次调查的研究人员们说，他们的数据首次披露了“脸书”如何影响人们的身心健康。 （编译/责编：孙晨）