为什么我们会在工作和生活中判若两人？
白天，凯文·维斯尼（Kevin Wisney）是一个温文尔雅、轻声细语的丈夫和父亲（他的女儿正在上中学）。他一人身兼多重身份，不仅要送女儿上学，带她参加各种活动，还要照顾自己的花园、宠物狗和北卡罗莱纳家中的岳母，另外还兼职从事房地产销售工作。
内向的人往往会通过不同的角色来推动自己的职业发展（图片来源：Getty Images） 但到了晚上，维斯尼却摇身一变成了旧金山的变装皇后Cruzin d'Loo。在周五晚上的《Ain't Your Mama's Drag》节目中，她会穿着齐膝的蓝色连身长裙踏上旧金山教会区的夜店舞台。这时的她浓妆艳抹、衣着夸张、行为开放、言语粗俗，与白天判若两人。自始至终，维斯尼的身体都隐藏在各种各样的硅胶假体之下。 变装皇后这份工作与维斯尼在家中扮演的角色反差极大。但他并非个例：心理学家表示，我们多数人都会在家庭和工作中适应不同的角色。虽然多数人都不太可能形成新的性格，但在很多情况下，职业和个人成功仍然取决于我们适应这两种角色的能力。 适当兼顾 工作和家庭生活为我们提供了不同的挑战和预期。对很多人来说，这就需要在不同的社交场合采用不同的行为模式——有时候甚至会与我们"真实的"自我感知发生冲突。 但我们或许根本不会想到自己正在这么做，甚至完全不觉得我们在职场和家庭生活中判若两人。这是因为"我们已经习惯于为了职业发展而扮演各种角色。"剑桥大学性格科学家萨纳·巴尔萨利-帕尔苏尔（Sanna Balsari-Palsule）说。"由于我们目前的生活节奏越来越快，团队的背景也越来越国际化，所以保持灵活性和适应性就显得尤为重要。"她说。 巴尔萨利-帕尔苏尔在她的博士研究中发现，很多员工都认为，采取与真实地自我相悖的行为模式是他们职场角色的固有组成部分，因此，这种想法实际上让他们感觉"负担降低"。 甚至还有一个专门的学术名词来描述这种在家庭内外扮演不同角色的做法：自由特质行为（free-trait behaviour）。"这是在刻意表现某种性格。"剑桥大学心理学教授兼该校幸福研究院院士布莱恩·雷特尔（Brian Little）说。 雷特尔解释道，"自由特质"与我们的天性相悖，为的就是促进我们所关注的个人项目的发展。例如，内向的人在家里自然会表现得比较安静，但如果他们参与的工作项目需要展现极强的社交和独断特质，他们或许也会表现得像"伪外向者"。 在工作中带上假面具会对那些喜欢安静家居生活的人造成伤害（图片来源：Getty Images） 平稳过渡 巴尔萨利-帕尔苏尔认为，很多人之所以能轻而易举地在不同的角色之间切换，是因为西方文化很看重一个人是否外向。"我们从年轻时就会被鼓励要展现出外向的性格。"她说，"例如，人们往往认为擅长交际的人更受欢迎，而在工作中，人们对领导的印象也往往是独断专横，让人感觉外向的人更有可能获得提拔，担任领导角色。" 巴尔萨利-帕尔苏尔表示，正因如此，内向的人往往会根据不同的环境来调整自己的行为，以推进自己的项目，提升自己的成功概率。她在研究中意外地发现，很多内向的人并没有因为在工作中扮演某种角色而感受到负面影响，因为他们通过这种方式获得了利益。而在很多情况下，他们甚至表示"扮演某个角色所面临的挑战有助于个人的成长"。 并非所有人都认为职场上的表现违背真我。对艾米丽·纽曼（Emily Newman）来说，她在美国西雅图开的一家美食店就让她能展示"自信且外向"的自我。"我很怀念曾经的自己，因为我总是喜欢跟人打交道。"她说，"我喜欢跟人互动，喜欢主动交流，我在工作中展现的就是真实的自我。"她在家中则会安静许多，展现出更加谨慎和内向的自我。 必要的休息 所有人都需要休息。如果没有充分的时间来恢复精神和正常的表现，我们"或许就会开始感受到工作中的假面具带来的伤害。"巴尔萨利-帕尔苏尔说。 维斯尼对此有切身体会。虽然在家里的时候喜欢独处，但他还是能在工作中迅速适应变装女王的角色。作为一名职业演员，他多年以来一直在扮演不同的角色，甚至早在9岁的时候就已经开始登台表演。 这种转换对他来说或许并不困难——但扮演变装女王却会耗光他的所有精力。"这就像打开了浴缸的底。把你的全部都暴露出来。"他说。等到周末和表演结束的时候，他会非常高兴地变回那个更加收敛而安静的凯文：一个父亲、一个丈夫、一个热心的园艺师。 访问 BBC Capital 阅读 英文原文。