英国女子自述：“酒后乱性”让我决定戒酒
像许多英国人一样，维吉（Vikki）喜欢喝酒。少量或适量饮酒可以让人感到放松，并让人身心愉悦。
英国每年一月被称为戒酒月，许多人希望能保持一个月不喝酒的记录，让身体得到恢复 但问题是酒喝多了，不但影响健康，还会导致情侣两性关系的破裂。 英国女子维吉的经历就是最好的例子。以下是她的故事。 我一觉醒来感觉有点糊里糊涂，发现自己躺在陌生人的床上。我努力回想前一个晚上发生了什么，慢慢地我终于回忆起前夜的一些零星细节。 我记得自己跟一名男子说笑调情，之后，记得我们一起乘出租车到了他的住所。 突然，我意识到：“天呢，我背叛了自己的男友”。 最让我感到苦恼的是我又彻底失去记忆力，当我第二天早上醒来， 我对昨晚大部分时间发生的事完全没有记忆。 那天早晨，我吓坏了。因为我以前从未做过背叛男友偷情的事。 我决定必须要向男友坦白。我知道，如果我不这样做，也会感到羞耻，最终还是无法隐藏。 我们当时并不在同一所城市，所以我不想在电话上说这种事。我搭上长途汽车直奔男友所在地。 在从伦敦到利物浦的车上，我一路想着该如何向他坦白。我在感到焦虑和担心的同时，还意识到我在性行为期间没有使用任何避孕措施。 我在自问：我会不会怀孕？会不会被传染性病？就这样，一路胡思乱想到达了利物浦。 初恋男友 维吉向男友坦白 我遇到男友亚历克斯（化名）时16岁，我们已经认识3年了。 亚历克斯是一个乐队的贝斯手。当时我和朋友一起去看他们的演出。演出结束后， 朋友介绍我认识他。 我觉得亚历克斯长的很帅， 我们聊了起来，并一见如故。 亚历克斯善良、可爱、体贴，并有才华。 不久，我们就相爱了。 他是我的初恋，我全部的世界。 只要他们乐队有演出， 我都会去捧场。我以为我们会天长地久，然而，事情并非像我所想象的那样。 像许多同龄人一样， 我喜欢喝酒，到处喝，朋友家里、酒吧等等。 后来， 我在伦敦找到了一份工作，于是搬到了伦敦。 到了伦敦后，我喝的更多、更勤了。 酒精对每个人的影响不尽相同，而对我来说， 只要我一沾酒精就会十分兴奋。我可以喝得酩酊大醉。酒后的我轻浮、大胆，喜欢跟人打情骂俏。 “我有件事要跟你坦白，” 我对男友说。接着，我如实招来，泪如雨下。 男友对此感到震惊与愤怒。 他质问我为什么， 我则无言以对。 因为， 我自己真的没有任何答案。 最后，我们以分手而告终。尽管我告诉男友我依然爱他，但他说，醉酒只不过是一个借口，这里面有更深层的原因。他不再相信我。 我对自己的行为感到十分懊恼。 我于是查阅了醉酒行为的有关资料，看看酒精如何影响人们的行为。 许多人相信， 所谓酒后吐真言的说法。 但实际上，研究显示这并非完全属实。 以我自己为例，我在清醒的时候绝不会作出醉酒后的那些行为。这跟酒精如何影响我们的大脑有关。 酒精试验 酒精会影响人们负责决策的大脑部分 美国南卡罗莱纳医科大学神经科学系教授武德沃德（John Woodward）曾对酒精如何影响大脑决策方面做过多次实验。 他表示，人类大脑的前额叶皮质负责决策。 正常情况下， 它会权衡我们所做决定的风险与好处，并阻止我们作出那些具有潜在风险与有害的行为。 根据武德沃德的研究表明，酒精实际上可以影响前额叶皮质中神经元的能力和功能。 在酒精的作用下，前额叶皮质似乎被关闭了一样。 因此， 人们无法作出最佳决定，而且也无法区分正确与错误的决定。 而我经常在醉酒后失去记忆力，什么也想不起来了。 这又是什么原因呢？ 其实，酒后丧失记忆现象要比我想象的更普遍。根据对美国学生的一项调查显示，有66%以上的人有酒后丧失记忆力的经历。 美国专家怀特博士（Dr Aaron White）解释说， 大脑的海马体是负责记忆力的。 酒精能让海马体功能暂时失灵，因此就会影响人的记忆力。 这就是为什么有人喝醉了后，记不起都发生了什么的原因。 当然，你喝醉后到底能记得多少因人而异。怀特说， 这取决于每个人大脑的化学成分以及他们饮酒的速度。但只要你血液中的酒精成分占到0.15%，就可以让你失去记忆。 对女性来说，这意味着5个中等杯数量的果酒，对男子来说是7杯。但也有人，只喝几杯就不行了，什么也记不住了。 同时，怀特还补充道，女性更容易丧失记忆力， 因为女性通常脂肪含量比男性高。但酒精不大容易进入到脂肪中， 于是更多地留在血液中，让女子更容易酒后丧失记忆。 对我来说，与亚历克斯分手让我感到很难过。 为了自我安慰，我又开始饮酒。我过了3年单身生活，经常喝酒、参加派对。直到后来，我遇见了马克（化名）。 我和马克坠入爱河，并开始同居。但我仍然继续喝酒。 问题是， 我一喝醉了酒开始与其他男子调情。 其中，我跟另一位男性友人经常一起喝酒、调情。 我们俩还经常发短信，言语中不乏挑逗和暧昧。 终于，有一天被我男朋友看见。他受够了我的酗酒调情行为，让我卷铺盖走人。 即使这样，我也没有意识到事情的严重性。直到有一天，我被从家中赶了出来。 我本来很内向，但一喝了酒，就变得大嗓门，招人厌恶。从此， 我下定决心不再贪杯。 滴酒不沾 维吉戒酒后开始积极运动 起初， 我决定先戒酒100天，但实际上，我已经有18个月未碰酒杯了。 以我个人的经验， 刚开始的几个月最难，特别是遇到婚礼、派对以及其他社交场合。 从前， 我只要稍有不顺心就会借酒消愁。在戒了100天之后， 我就再也不想走回头路了。 我现在还开始积极运动，像长跑等。最近， 我跑完了人生第一个马拉松比赛。 这在以前是连想都不敢想的。而且， 我已经习惯了在派对上和酒吧中不喝酒。现在， 酒吧中非酒精饮料的选择也越来越多。 在生活中遇到压力和烦恼时，我会去运动，或是跟朋友聊聊来化解苦恼。 还有一个好消息是，自从我戒酒后， 男友马克又和我破镜重圆了。 我觉得自从我戒酒后，找回了那个真实的自我。 我也不再与任何其他男子调情了，即使他们很有魅力，我也能完全控制住自己。 我现在跟马克已经订婚，而且就要结婚了。 马克最近告诉我，如果我没有戒酒，我们不可能有今天。