TikTok上的吸引力法则：用户用“显化”实现愿望可行吗
“你会发财的，你喜欢的人今晚会给你发信息，你的前任永远不会比你过得更好。”
这是一位抖音用户在3月发的帖子。时至今日，这条帖子仍能收到评论，已经有超过25.9万个点赞了。 在这个视频中，用户是在进行“显化”（manifestation），即给自己设定一个目标，想象它已经实现，或把它写在日记里。 例如，如果你想成为一名流行歌手，你会想象自己在英国温布利体育馆唱歌，或者你会写下“我是一位著名的流行歌手”，而不是简单想想“有一天我想成为一名流行歌手”。 此方法来自19世纪美国的新思维运动，这个运动强调精神治疗和形而上学。 吸引力法则是指，积极或消极的想法可以给一个人的生活带来积极或消极的现实，这是“显化”的核心，信徒们认为他们可以通过正确的步骤将愿望变成现实。近年来，因为书籍《秘密》2006年出版，这个理论有了一批新的读者。 抖音上有关“显化”的标签#Manifesting已经有了3.34亿的浏览量，而#manifestation的浏览量达到了惊人的43亿。 在新冠病毒大封锁时期，英国和美国对它的兴趣激增。8月，在谷歌上搜索它的人数比新冠疫情前增加了400%。 “我的‘为您推荐’的页面上都是这样的帖子，有点可怕，”一女孩6月评论说。 当你用这些标签搜索时，大多是视频都在教人们如何进行显化，或声称他们为自己显化到了什么。 人们在生活中想要显化的东西千差万别。有一个女孩称她显化了手机支架，另一个说她得到了光洁的皮肤。然而，很多内容都是关于财富和爱情：如何赚钱，如何让那个男孩或女孩注意到你。 一些人声称这是基于科学，但很多人会揭穿这点。还有人会将这个与瑜伽中的“意图设定”（intention setting）联系在一起，甚至称与基督教、犹太教或穆斯林的祷告概念有关。 “我显化了考试成绩” 很多抖音内容创造者看到了这些显化视频的吸引力，并在其中获得了数千次浏览量。 阿拉尼斯（Alanis）今年19岁，住在伦敦。她的一则教授初学者显化的视频已经有超过33万浏览量。阿拉尼斯去年在Instagram上第一次了解显化，但在大封锁期间看了《秘密》之后去试验了。《秘密》的纪录片和书籍通过轶事宣传了显化的效用，但提供的事实很少。 阿拉尼斯认为，这个方式对她很有帮助。“我成功地显化了某些考试成绩、抖音粉丝、与某些品牌的合作、约会和特定的短信，”她说。 但我为什么她将这些归功于显化，而不是巧合或她自身的努力，她说，结果太准确了。她称，她一周内得到了1万名粉丝，是因为她显化了这个特定的粉丝数量。 没有证据证明显化有效，但作为一种精神形式，证据不是重点。 抖音上有关"显化"的标签#Manifesting已经有了3.34亿的浏览量 “积极思考是好事，但如果变成妄想就不好了” 《正向转变》（The Positive Shift）一书的作者、心理学家凯瑟琳·桑德森（Catherine Sanderson）说，显化（manifesting）是一种技巧，真正体现了心理学家所说的心态的力量。心态重要吗? 绝对的。 但桑德森也认为，这种技巧有缺点。“如果它导致人们不再做一些促进健康的事情，比如'我不需要戴口罩，因为我已确信‘我不会被感染’，或者‘我不需要存钱买车，因为我已经计划好要买一辆了’，那么也会有负面影响。” “一些积极的思考对身体和精神都是好事，但如果越线变成妄想就不好了，”她说。 桑德森说，就健康方面的内容而言，有一些显化视频确实关注减肥，但也有一些视频似乎并没有特别促进健康。 对一些人来说，显化显然没有给他们带来渴望的东西。科学研究可能会揭示它的有效性，以及为何它似乎对特定的使用者不起作用。 加布里埃尔·厄廷根（Gabriele Oettingen）是一位学者和心理学家，她的职业生涯都在研究积极思考。她在研究中发现，积极思考能带来短期的好处，但从长远来看却是有害的。 在她观察的一项减肥计划的研究中，“人们对自己成功的想象或梦想越积极，他们做得就越不好，这意味他们减的体重就越少。” “想象是我们表达需求的方式” 西蒙今年28岁，住在英国萨里郡。对他来说，在与心理健康做了很多年斗争后，“显化”使他找到了治疗之外的康复方式。 他制作关于显化和吸引力法则的视频，并试图将自己塑造成一个数码创作人。他认为，显化帮助他与最喜欢的伦敦YouTube网络红人见面并且一起工作。 西蒙 随着显化的传播速度越来越快，越来越多像Simon这样的内容创作者可能会制作关于它的视频，人们对显化和吸引力法则的兴趣不容忽视。 加布里埃尔称，我们需要认真对待这些积极的白日梦和想象。她认为，人们无法消除积极思考，因为“想象是我们表达需求的方式”，这些需求是我们缺少的东西。 这些寻找爱情、金钱和幸福的抖音用户，通过展示他们想要显化的东西，也展示了他们生活中可能缺失的东西。 在我们极度焦虑的时候，显化中的积极思考元素很可能会提振我们的心情，这正是我们需要的，只要它不妨碍我们去实现一开始就非常想实现的梦想。