परफेक्ट फिगर मिळवण्याच्या नादात दोन वर्षे मासिक पाळीच आली नाही तेव्हा...
इसाबेला रुसो यांचे खांदे अतिशय रुंद आहेत. हातपाय लांब आहेत. शरीर अगडबम असलं तरी आपल्या शरीरावर आपलं प्रेम असल्याचं त्या सांगतात.
पण दोन वर्षांपूर्वी इसाबेला यांना सडपातळ दिसण्याचं वेड लागलं होतं. त्या नादात अतिव्यायामामुळे दोन वर्षे त्यांना मासिक पाळीच आली नाही. पण त्यांनी त्याकडे साफ दुर्लक्ष केलं होतं. जाडेपणाच्या भीतीने इसाबेला यांचा संताप व्हायचा. आपली शरीरयष्टी त्यांना आवडायची नाही. त्यांना स्वतःची फिगर बदलायची होती. आपण परफेक्ट असावं, असं त्यांना नेहमी वाटायचं. 2015 ला त्यांनी आपल्या खाण्यापिण्याच्या सवयी, डाएट आणि दैनंदिन व्यायामाच्या पोस्ट इंस्टाग्रामवर टाकायला सुरू केलं. लवकरच 28 वर्षीय इसाबेला यांनी लोकांचं लक्ष वेधून घ्यायला सुरुवात केली. त्यांचे हजारो फॉलोअर्स बनले. यामुळे मला लोकांनी स्वीकारल्याची भावना मनात निर्माण झाली, असं इसाबेला सांगतात. पण इसाबेला आनंदी असल्याचं दाखवत असल्या तरी आतून त्या दुःखी होत्या. इसाबेला सांगतात, "मी सातत्याने वजन कमी करण्याचा विचार करायचे, यापेक्षा वेगळंही काही सौंदर्य असतं, याची मला खबर नव्हती. निरोगी जीवनशैलीचा विचार माझ्या डोक्यात नव्हता." वजन कमी करून सडपातळ दिसण्याच्या नादाने चिंताग्रस्त झालेल्या इसाबेला याच कारणामुळे पुढे आजारी पडल्या. खाण्यापिण्यावर बंधनं रुसो यांनी आपली कहाणी बीबीसीला सांगितली. रुसो यांच्या मनात त्यांच्या नितंबाचा आकार तसंच पायाची लांबी यामुळे असुरक्षिततेची भावना होती. 18 वर्षांच्या असताना त्या अमेरिकेला गेल्या. पण तिथं गेल्यानंतर परिस्थिती आणखी बिघडली. तिथं त्यांनी एक जिम लावलं होतं. तिथं संपूर्ण वेळ लोक डाएटिंगबद्दलच चर्चा करायचे. "रुसो यांनी आपल्या जेवणावर अनेक बंधनं घातली. पण कधी कधी त्या जेवणावर नियंत्रण ठेवू शकत नव्हत्या. अशा वेळी वजन वाढायचं. याचा ताण येऊन त्या पुन्हा कठोरपणे डाएटचं नियोजन करायच्या," असं त्या सांगतात. प्रचंड संघर्षानंतर 2015 मध्ये त्यांनी आपल्या कल्पनेतील फिगर मिळवली. याच शरीरयष्टीची त्यांना इच्छा होती. यानंतर त्यांनी लोकांना डाएटबाबत सल्ला देणं सुरू केलं. हळूहळू त्यांचे फॉलोअर्स वाढत गेले. त्या सांगतात, "माझ्याकडून लोकांनी प्रेरणा घेणं मला आवडायचं. मी माझी परफेक्ट बॉडी मिळवण्यासाठी घेतलेल्या परिश्रमाचं हे फळ आहे, असं मला वाटायचं." "पण हे किती जबाबदारीचं काम आहे, याची आता मला जाणीव झाली आहे. अनेकांना लोकांना प्रेरणा द्यायची असते, पण ते त्या मागचा संघर्ष लोकांना दाखवत नाहीत. त्या दरम्यान कोणत्या मानसिक स्थितीतून आपण जात असतो, हे कुणीच सांगत नाहीत," असं रुसो म्हणतात. फॉलोअर्स गमावण्याची भीती लोकांना आपण आपल्या लाईफस्टाईलबाबत मोकळेपणाने सांगू शकत नाही, याची जाणीवसुद्धा इसाबेला रुसो यांना पुढे झाली. "अनेकवेळा माझ्या अडचणींबाबत मी बोलत नाही. मी माझ्यावर जेवणाबाबतची घातलेली बंधनं मला झुगारायची असतात. पण ते मी करत नाही. असं केल्यास माझे फॉलोअर्स मी गमावेन, अशी भीती माझ्या मनात असते," असं रुसो म्हणाल्या. पुढे हाच तणाव आणि नाईलाजाने कमी जेवण्याची सवय त्यांना महागात पडली. दोन वर्षांपासून त्यांना मासिक पाळीच आली नाही. पण ही गोष्ट त्यांनी डॉक्टरांना सांगितली नाही. 2019 मध्ये त्यांचा अपघात झाला. एका कारने त्यांच्या दुचाकीला धडक दिल्यामुळे त्या जखमी झाल्या. त्या काळातच त्यांना आपल्या शरीराला समजून घेण्याची संधी मिळाली. या अपघातात त्यांच्या गुडघ्याला जखम झाली होती. कोणताही आधार न घेता चालण्यासाठी त्यांना काही महिन्यांचा वेळ लागला. या काळात रुसो यांनी बिलकुल व्यायाम केला नाही. या काळात त्यांनी कोणतीही डाएट प्लॅन पाळला नाही, पण तरीसुद्धा त्यांना आपण फिट आहोत, याची जाणीव झाली. "मी निरोगी आहे, हे मला माहीत होतं. पण मी ते कधीच समजून घेतलं नाही. मला काहीतरी वेगळं हवं होतं. पण या काळात मला स्वतःला समजून घेता आलं," असं त्यांनी म्हटलं. गेल्या वर्षी मे महिन्यात रुसो यांची शस्त्रक्रिया झाली. डॉक्टरांनी त्यांची हाडं ठिसूळ असल्याचं सांगितलं. इतका व्यायाम आणि डाएटचं नियोजन करूनसुद्धा ही परिस्थिती होती. उलट यामुळेच शरिराची हानी झाल्याचं डॉक्टरांनी सांगितलं. आता रुसो पूर्वीप्रमाणे व्यायाम करू शकत नाहीत. पण फक्त हलक्या-फुलक्या शारिरीक हालचाली करून त्या आनंदी आहेत. त्या सांगतात, "कोणतीही गोष्ट अति केल्याशिवाय मला आनंदी कसं वाटेल, याकडे मी लक्ष देते. मनात येईल ते खाते, वाटेल तेवढं पोट भरेपर्यंत जेवते. मी निरोगी जेवण घेण्याला आता प्राधान्य देते. गोड खाऊ वाटल्यास बिनधास्त खाते. आता मी स्वतःला रोखत नाही." लोकांना मदत करण्याची इच्छा रुसो यांच्या पूर्वीच्या पोस्ट आणि आताच्या पोस्ट यामध्ये जमीन-अस्मानाचा फरक आहे. परफेक्शनच्या पाठीमागे न धावता लोकांनी स्वतःला स्वीकारावं, असा सल्ला त्या आता देतात. सुरुवातीला त्यांचे फॉलोअर घटले, पण आजही त्यांचे 78 हजार फॉलोअर आहेत. रुसो यांच्या मते, त्या आपल्या शरीराला पूर्वीच्या तुलनेत आता जास्त चांगल्या प्रकारे ओळखतात. आताही त्या आपल्या शरीराची काळजी करतात. पण आपल्या लुक्सबाबत विनाकारण चिंताग्रस्त होत नाहीत. हा त्यांच्यात पडलेला फरक आहे. हेही वाचलंत का? (बीबीसी मराठीचे सर्व अपडेट्स मिळवण्यासाठी तुम्ही आम्हाला फेसबुक, इन्स्टाग्राम, यूट्यूब, ट्विटर वर फॉलो करू शकता.'बीबीसी विश्व' रोज संध्याकाळी 7 वाजता JioTV अॅप आणि यूट्यूबवर नक्की पाहा.)