Santé et sexualité : 24 choses sur le vagin que toute femme doit savoir
Beaucoup de femmes ne savent pas grand-chose de leur vagin.
Même au XXIe siècle, il y a des choses qu'une femme peut ignorer sur son anatomie, son cycle mensuel ou son hygiène. Nos collègues de BBC Pidgin se sont entretenus avec des experts pour dresser une liste de choses qui aideront les femmes à mieux comprendre cet organe sexuel génial. S'agit-il du vagin ou de la vulve ? Le vagin se trouve à l'intérieur du corps. C'est un canal musculaire élastique qui relie la vulve au col de l'utérus et à l'utérus. Vulve est le mot correct pour parler de l'extérieur des organes sexuels féminins. La vulve comprend le pubis, l'orifice urétral, le clitoris, les petites et grandes lèvres et l'orifice vaginal. A ne pas manquer sur BBC Afrique : Les organes génitaux féminins externes La structure externe de la vulve comprend les grandes lèvres (les lèvres externes), les petites lèvres (les lèvres internes) et le clitoris. Le clitoris est la zone la plus sensible et érogène. Il possède plus de terminaisons nerveuses que toute autre partie du corps de la femme. Non, vous ne faites pas pipi par votre vagin Cela va vous choquer. Alors que les hommes urinent par le pénis, les femmes urinent par l'urètre (une structure tubulaire qui transporte l'urine de la vessie vers l'extérieur du corps). De l'avant à l'arrière, le premier trou est l'urètre, puis le vagin, qui se trouve au-dessus de l'anus. Poils pubiens : à quoi servent-ils ? Les poils pubiens ont un rôle à jouer. Ils servent de barrière protectrice pour les tissus génitaux et l'orifice vaginal. Ils préviennent également les infections. Le Dr Jen Gunter, gynécologue-obstétricienne, a remarqué que beaucoup de femmes aiment se raser les poils pubiens. Une pratique qui n'est pas sans risques. Le Dr Gunter ajoute que l'épilation à la cire ou le rasage des poils pubiens peut causer des traumatismes microscopiques à la peau, ainsi que des coupures, des abrasions et des infections. Il n'y a pas de honte à éprouver des douleurs pendant le sexe Beaucoup de femmes n'osent pas parler de la douleur qu'elles ressentent pendant l'acte sexuel. Cependant, il est important de savoir que les rapports sexuels ne sont pas censés être douloureux. Il est conseillé de consulter son médecin ou son gynécologue si l'on ressent une douleur pendant le sexe. Lire aussi : Le vagin se nettoie lui-même Les glandes situées dans la paroi du vagin libèrent un liquide qui est naturellement conçu pour lubrifier et nettoyer le vagin. Lorsque vous utilisez des savons ou des produits nettoyants ordinaires, ils peuvent réagir avec l'équilibre naturel du pH du vagin et provoquer des infections fongiques (champignons) comme le muguet. Pour éviter cela, appliquez le savon uniquement sur les lèvres extérieures. Le Dr Gunter dit que vous n'avez pas besoin d'utiliser quoi que ce soit pour nettoyer l'intérieur du vagin. Elle met en garde contre l'utilisation de savons gels parfumées ou de savons de bain, qui augmentent le risque de contracter des infections sexuellement transmissibles. Les bains de vapeur, une autre tendance, ne sont pas nécessaire car ils peut provoquer des brûlures. Vous pouvez nettoyer la partie extérieure de la zone vulvaire quand c'est nécessaire avec de l'eau ou un nettoyant doux. Les cellules vaginales se renouvellent toutes les 96 heures - la guérison est rapide. Il est toujours possible d'attraper une MST, même avec des préservatifs Vous pouvez encore attraper certaines MST (maladies sexuellement transmissibles) même si vous utilisez un préservatif. Les MST comme l'herpès, le VPH, les poux du pubis ou « morpions » et le molluscum contagiosum sont toujours transmissibles. Cela s'explique par le fait que la vulve peut toujours toucher le pénis (ou vice versa) pendant les rapports sexuels, ce qui peut provoquer une infection. Peu de femmes atteignent l'orgasme par pénétration vaginale La plupart des femmes n'atteignent pas l'orgasme par la pénétration vaginale et ont parfois besoin d'une stimulation clitoridienne avant d'atteindre l'orgasme. Elles atteignent l'orgasme par la masturbation, la stimulation manuelle ou cunnilingue d'un partenaire sexuel. La lubrification est importante pendant les rapports sexuels La lubrification est importante pendant le sexe Une bonne lubrification du vagin permet d'éviter les rapports sexuels douloureux et la déchirure des tissus. La lubrification vaginale est affectée par le niveau d'œstrogènes dans le corps. Des facteurs tels que la contraception, la ménopause et l'allaitement modifient le taux d'œstrogènes. Si votre taux d'œstrogènes est faible, il sera plus difficile pour votre vagin de se lubrifier naturellement. Lorsque les femmes vieillissent, la lubrification naturelle [c'est-à-dire l'humidité du vagin] se tarit. Les femmes peuvent commencer des traitements topiques à base d'œstrogènes ou utiliser des lubrifiants vaginaux fabriqués pour lubrifier. Si vous avez un vagin très sec, vous devez en parler à votre médecin et trouver une solution. Lire aussi : Mettez votre vagin au repos après la naissance d'un bébé Que vous ayez subi une opération (césarienne) ou que vous ayez mis au monde naturellement, la plupart des médecins recommandent de prendre au moins quatre à six semaines de repos avant de commencer à avoir des relations sexuelles avec votre partenaire, pour que le vagin guérisse bien. L'orgasme aide à soulager les douleurs menstruelles Avoir un orgasme peut aider à soulager les douleurs menstruelles. Cela est dû à l'augmentation du flux sanguin qui se produit pendant l'orgasme. De plus, lorsque vous avez un orgasme, vos muscles utérins se contractent et libèrent des substances chimiques dans le cerveau, ce qui génère un analgésique (anti-douleur) naturel contre les douleurs menstruelles. L'âge affecte le vagin Après des années de règles et peut-être la naissance d'enfants, les ovaires cessent de produire des ovules et les menstruations s'arrêtent. La quantité d'hormones nécessaires à l'organisme pour maintenir la fertilité des femmes diminue considérablement - et les faibles niveaux d'œstrogènes, en particulier, affectent le vagin et la vulve. Les choses à savoir sur le vagin Les pets vaginaux sont réels Les pets vaginaux arrivent à la plupart des femmes à un moment ou à un autre de leur vie, surtout lorsqu'elles font du sport et pendant les rapports sexuels. Ce n'est pas parce que de l'air s'échappe du vagin qu'il y a des problèmes. La grossesse et l'accouchement peuvent changer votre vagin La grossesse et l'accouchement modifient le vagin de nombreuses façons. Pendant la grossesse, les niveaux de l'hormone œstrogène sont très élevés, ce qui permet au vagin d'être bien lubrifié. Après la naissance, ces niveaux diminuent et les tissus vaginaux se rétrécissent et s'amincissent, ce qui entraîne la plupart du temps une sensation de sécheresse. Immédiatement après un accouchement naturel, le vagin et le périnée (la zone située entre le vagin et l'anus) sont très sensibles, voire douloureux. Si vous vous êtes déchirée pendant l'accouchement ou si vous avez subi une épisiotomie, vous pouvez avoir une plaie qui provoque des douleurs pendant les rapports sexuels. La taille et la forme de votre vagin changent, et vous découvrirez que votre vagin est plus large qu'avant. Le tonus des muscles du plancher pelvien change, ce qui affecte la force des orgasmes (bien que les exercices de Kegel aident à rétablir le tonus musculaire). Chaque vagin a son odeur Chaque femme a une odeur vaginale différente en raison du choix du tissu, de l'utilisation de sous-vêtements, du niveau d'hygiène, du régime alimentaire, des sécrétions glandulaires et du mélange unique de bactéries internes. Les pertes vaginales changent La qualité et la quantité des pertes vaginales changent en fonction des différentes étapes du cycle menstruel. Elles sont généralement de couleur blanc cassé et ont un aspect crémeux au début du cycle. La quantité de pertes augmente au fur et à mesure que l'on s'approche de l'ovulation. Lorsque l'ovulation commence, les pertes deviennent épaisses et petites et elles tirent lorsque vous les touchez. Quiz sur la sexualité: des Sénégalaises parle de santé sexuelle Cônes ! Cônes ! Cônes ! Il est recommandé aux femmes de faire des exercices de Kegel après la naissance d'un bébé pour renforcer les muscles vaginaux. Les exercices de Kegel sont faciles à faire et vous pouvez les faire n'importe où et n'importe quand. La clé du vagin, c'est l'équilibre du pH Pour que les spermatozoïdes puissent survivre et nager dans le vagin, celui-ci doit maintenir un environnement acide avec un pH de 4,5. La douche vaginale appartient au passé Les douches vaginales sont considérées comme plus nuisibles que bénéfiques, car elles perturbent l'équilibre naturel des bactéries et peuvent entraîner des infections. Éjaculation féminine La plupart des femmes n'éjaculent pas pendant l'orgasme, mais si c'est le cas, bravo. L'éjaculation féminine est le résultat de deux phénomènes différents que la plupart des femmes ne connaissent pas. L'éjaculation est produite en petite quantité avec une apparence laiteuse ou trouble, elle provient des glandes paraurétrales situées à l'intérieur de l'urètre. Pour les femmes qui font l'expérience de l'éjaculation, la sensation est orgasmique et différente de celle d'uriner. Lire aussi : Les similitudes entre le pénis et le clitoris Ces deux structures se ressemblent beaucoup. Tout comme le pénis, le clitoris est doté d'un frenulum (un petit pli et une crête de la peau qui soutiennent le mouvement) et d'un prépuce (ou "capuchon clitoridien", un pli de peau qui le recouvre). Le capuchon clitoridien est composé du même type de tissus que le prépuce chez l'homme. Comme le pénis, le clitoris possède des tissus érectiles qui se dressent lors de l'excitation. La nation arc-en-ciel des vulves La vulve de chaque femme est différente, certaines grandes lèvres (lèvres extérieures) sont à l'intérieur et d'autres pendent, certaines sont symétriques et d'autres asymétriques. Les lèvres extérieures peuvent être longues ou courtes. Les petites lèvres sont également différentes en termes d'apparence et de taille, et il est important de se rappeler que lorsque vous vous comparez aux stars du porno, beaucoup d'entre elles ont recours à la labiaplastie pour modifier l'apparence de leurs petites lèvres. La couleur de la vulve est également complètement différente d'une personne à l'autre, certaines sont rose clair, d'autres brun foncé, etc. Le vagin est positionné à un angle de 130 degrés Le canal vaginal n'a qu'un seul angle par rapport à votre corps, c'est pourquoi parfois, pendant les relations sexuelles ou lorsque vous mettez un tampon, vous avez l'impression de vous heurter à un mur. La congestion vaginale existe Les femmes peuvent souffrir de leur propre version de l'hypertension épididymaire (HE), la congestion temporaire des testicules accompagnée d'une sensation inconfortable qui résulte du fait d'avoir une érection pendant une période prolongée sans éjaculation et que les hommes connaissent normalement. Elle provoque des douleurs et des tiraillements dans le pénis et/ou les testicules en raison de la frustration sexuelle causée par une excitation sexuelle prolongée sans éjaculation.