Дајте деци мање шећера
Количину шећера у храни за бебе треба смањити, а родитељи би требало да малој деци дају више поврћа како би спречили развој жеље за слаткишима, пише у истраживању здравствених стручњака.
Домаће кашице су права ствар Истраживање показује да храна за бебе на којој пише „без додатог шећера", често садржи шећер, мед или воћни сок. Са Краљевског колеџа за педијатрију и здравље деце кажу да би родитељи требали да нуде и горке укусе, јер би то децу штитило од пропадања зуба, лоше исхране и гојазности. Смањење гојазности деце је приоритет у свим деловима Велике Британије, с тим што се Енглеска и Шкотска обавезују да ће преполовити тај број до 2030. године. Означавање хране са великом количином шећера и масти је важан део тог процеса, након увођења пореза на слатка пића у Енглеској 2018. године. У извештају се наводи да би влада требало да уведе обавезне границе за количину шећера, укључујући и шећер у воћу и у дечјој храни. Кашице треба да садрже што мање шећера У извештају пише да бебама не треба давати слатка пића. Уместо тога, требало би да конзумирају шећер у природном облику, као што је свеже воће, млеко или незаслађени млечни производи. Професорка Мари Фјутрел, руководилац истраживања за исхрану деце на Краљевском колеџу за педијатрију и здравље деце рекла је да производи за бебе често имају висок проценат од воћа или слатког поврћа. „Пасирана или течна дечја храна упакована у кесице такође има висок проценат шећера", каже она. Она додаје да уколико дете исисава храну из кесице, теже касније учи да једе на кашику. „Храна за бебе може бити означена као да у њој нема додатог шећера, али шећер из воћа такође утиче на зубе и метаболизам", лаже Фјутрел. Броколи и спанаћ Она је рекла да бебе имају склоност према слатким укусима, али родитељи то не би требало да подстичу. „Бебе су вољне да испробају различите укусе, ако им се пружи шанса", каже професорка и додаје да је важно да се они упознају са разним укусима, па треба да једу броколи и спанаћ од малих ногу. Професорка Фјутрел је навела да родитељи треба да уче о утицају шећера на дечији организам. „Вишак шећера је један од водећих узрока за пропадање зуба. Чак 23 одсто петогодишњака има проблема с зубима", каже она. Унос шећера доприноси да деца постану гојазна. Научни саветодавни одбор за исхрану препоручује да шећер не чини више од 5 одсто дневног уноса енергије за оне који имају две и више година, а још мање за децу испод две године. Међутим, резултати Националне анкете о исхрани указују да је просечан дневни унос за децу између шест месеци и три године 11,3 одсто, што је двоструко више од препоручене количине.