Британские ученые: езда на велосипеде почти вдвое снижает риск рака
Согласно результатам исследования, проведенного командой британских ученых из Глазго, использование велосипеда вдвое снижает риск рака и сердечных заболеваний.
В исследовании, которое продолжалось пять лет, принимали участие 250 тыс. добровольцев. Все они использовали велосипед как средство транспорта, а не в качестве дополнительной физической нагрузки, какой могло быть посещение спортзала. Участники исследования проезжали в среднем по 30 миль в неделю (48 километров). Все 250 тысяч участников пользовались велосипедом как средством транспорта - либо ехали всю дорогу до работы, преодолевали на велосипеде часть пути. Езда на велосипеде почти вдвое снизила риск смерти для заболевших. В ходе исследования выяснилось, что регулярные поездки на велосипеде сократили риск смерти на 41%, в случае с раком - на 45%, с сердечными заболеваниями - на 46%. Пешие прогулки также снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, но не влияют на онкологические риски. Однако, чтобы почувствовать этот эффект, надо проходить не менее шести миль в неделю (около 9 километров). За это время 2430 волонтеров, участвовавших в исследовании, умерли. У 3748 из них был диагностирован рак, у 1110 - проблемы с сердцем. "Это очевидное доказательство того, что люди, которые активно передвигаются, особенно на велосипедах, подвергаются меньшему риску", - сказал ВВС один из исследователей доктор Джейсон Джилл. "Нам нужно менять нашу инфраструктуру, делать ее более приспособленной для велосипедистов", - добавил доктор.