Unapotea njia kila wakati: Vidokezo hivi vitakusaidia kuimarisha kumbukumbu yako
Je umekua na tatizo la kuenda kutoka sehemu moja hadi nyingine , ukajipata mahali pengine tofauti kabisa badala ya kule ulikotarajia kuenda ?
Ramani na Dira Ama ukajipata unazunguka pale pale ulipokua ukisema "Sijapotea , nimechanganyikiwa tu"? Kama jibulako ni ndio, Vidokezo hivi kutoka kwa Catherine Loveday, mtaalamu wa saikolojia wa neva vitakusaidia 1. Jiandae kimawazo Muonekano wa Les Rambles, barabara kuu mjini Barcelona, Catalonia Fanya utafiti wa muonekano wa mahali unakoenda. 2. Makinika Ni rahisi sana usipoteze muda wako kujipatia usumbufu wa akili Jaribu kumakinika- Hali hiyo itakusaidi kutulia kwa sababu ukiwa na wasiwasi utapoteza uwezo wako wa kukumbuka. 3. Elekeza mawazo yako kwa kitu kimoja Wapenzi wakijaribu kutafuta mahali wanakoenda kwa kutumia kifaa maalum Kuzungumza kwa simu, kutuma ujumbe au kufikiria vitu vingine kutaathiri kumbu kumbu yako ya mahali ulipo. 4. Weka alama Jengo au mnara wa kihistoria Eneo maarufu mjini Istanbul, Uturuki wakati wa jioni Jaribu kutafakari muonekano wa kitu maalum iwe ni jengo kubwa mnara au bango katika eneo unalozuru. Ukiwa katika mji huo huenda kuna jengo ambalo unaweza kuona urefu wake kutoka kila pembe ya mji. Jengo kama hilo litaimarisha kumbu kumbu yako. 5. Angalia nyuma yako Nitakumbuka mahali hapa tena? Mara nyingi watu huzingatia wanakoenda lakini wale wanaoangalia nyuma walikotoka huwa na uwezo wa kukumbuka walichoona hasa wakati wa kurudi. 6. Kumbuka yale kile ulichokua unafanya ukiwa njiani Picha ya kompyuta inayo onyesha mfumo wa ubongo na kumbukumbu Hii itakusaidia ukiamua kurudi nyuma wakati umepotea. 7. Piga picha Mwanamke wa kijapani akitembea kijijini Unaweza pia kupiga picha vituo maalum ambayo itakusaidia kukumbuka ulipokua wakati wa safari ya kurudi. Utafiti umebaini kuwa picha ni bora zaidi kuliko kurekodi kanda ya video. 8. Jaribu kutathmini safari yako Kuimarisha ramani ya akili humfanya mtu kuwa mkakamavu Kumbuka kile ulichofanya tangu ulipoanza safari. Hatua hiyo itakusidia kuimarisha kumbu kumbu yako. Ikiwa bado unajikuta ukiwa na tatizo la kusahau unakoelekea, unaweza kutumia huduma ya GPS, katika simu yako lakini ni vyema zaidi kutumia natumia kumbu kumbu yako ya asili. Picha zote zina hakimiliki