33件衣服夠穿嗎？10件呢？
約書亞·貝克(Joshua Becker)有一件引以為豪的事情：他不必像別人一樣每天早晨都花時間考慮應該穿哪件衣服。因為他的選擇實在少得可憐。
約書亞·貝克的穿衣哲學：只要33件衣服就夠穿了，可以每過3個月更新一次(圖片來源：Anthony Ongaro) 作為《少即是多》(The More of Less)的作者，貝克參加了「333項目」，這場運動的所有參與者只能在衣櫃裏擺放33件衣服，但每過3個月可以更新一次。 「對我來說，這個數字剛剛好。」家住美國亞利桑那州皮奧瑞亞市(Peoria)的貝克說，他的衣櫃裏目前永遠只放著大約30件衣服，「這讓我每天可以少做一項決策。」 很多消費者都希望扔掉並不需要的衣服，以此來簡化生活——這一定程度上是受到了作家和博主的鼓舞。而包括貝克在內的很多人都從自己的衣櫃開始，他們遠離流行趨勢，代之以高品質的所謂「膠囊衣櫃」（即小衣櫃）——這樣一來，不必四處翻尋，便可輕易找到重要的衣服。 一些全球頂尖的企業高管已經採納了類似於膠囊衣櫃的做法。20世紀80年代，美國著名時裝設計師唐納·卡蘭(Donna Karan)便針對忙碌的現代女性推出了7件套的基礎款服飾。如今，Facebook的馬克·扎克伯格(Mark Zuckerberg)和時裝設計師卡爾·拉傑菲爾德(Karl Lagerfeld)每天也都穿著相似的衣服。美國總統巴拉克·奧巴馬(Barack Obama)基本上也只穿藍色或灰色西服，而史蒂夫·喬布斯(Steve Jobs)的黑色套頭衫更是成了他的標配。 有的人會挑選10件重要的衣服，然後搭配季節性服裝，還有的人則會嚴格遵守33件衣服的硬性要求，甚至連配飾都包括在內。 一些全球頂尖的企業高管已經採納了類似於膠囊衣櫃的做法。(圖片來源：Getty Images) 曾經擔任廣告銷售高管的考特尼·卡沃(Courtney Carver)6年前啟動了「333項目」，她表示，這些數字只是個開始，根本目的是為了避免衣櫃過於雜亂無章。但隨著快時尚的崛起，這似乎很難做到。 「你可以學會『足夠』的真正含義。」她說。 提前規劃 對於想要清理衣櫃的人來說，由此產生的財務回報也非常可觀。 卡沃現在每年用來買新衣服的錢不到1,000美元，而之前每年都要花費6,000多美元購買最新款式。她現在不必每周都買新衣服，只要每年去店裏逛幾次即可，而且只需選購她的清單上列出的幾種服裝。 「我去買衣服時，不會再被各種推廣活動吸引。」她說。 除此之外，這種做法還對心理健康有益。臨牀心理學家、《衣服決定身份》(You Are What You Wear)的作者珍妮弗·鮑姆加特納(Jennifer Baumgartner)表示，減少服裝的數量，你就不會再購買無用的商品。久而久之，從衣櫥中清理不必要的衣服就會更加容易。 「我們通常會為自己的東西賦予各種意義，但這些東西實際上毫無意義。」鮑姆加特納，她的整個衣櫃只有65個掛鉤和3個小抽屜。「我們的衣服根本沒有理由調動任何情緒。」 《我在巴黎學到的20堂時尚課》(Lessons from Madame Chic: 20 Stylish Lessons I Learned While Living in Paris)的作者珍妮弗·斯科特(Jennifer Scott)表示，服裝的數量或種類並沒有一定之規。她本人有10件核心衣服，包括3條連衣裙、2條牛仔褲和3件襯衣、1條裙子和1件T恤，此外還有腰帶、夾克和毛衣等所謂的「配飾」。 如果你希望長期保持這種狀態，就可以購買一些適合多種場合的衣服，然後根據不同的情況與衣櫥裏的其他衣服一同搭配。 「我必須……在工作之外穿休閒服，脫下正裝。」卡沃2011年辭職，專門撰寫與簡約生活有關的文章。例如，她會脫下定做的襯衣、裙子和西裝，換上更休閒的襯衣和牛仔褲，但西裝並不會換。用彈性面料製作的免熨單色服裝效果最好。 簡單的服裝花色還可以對心理產生積極影響，降低一些人的決策疲勞——如果不得不制定大量決策，人們往往會作出糟糕的選擇。「首先從衣櫃開始。」鮑姆加特納說，「但之後還可以應用到家居生活的其他方面，之後還可以擺脫不必要的人或活動，甚至擺脫不必要的責任。」 落實方法 要找到合適的組合需要經過一些嘗試，還可能犯一些錯誤。貝克表示，他通過反覆試驗才找到了能夠經受反覆洗滌和烘幹的優質服裝。雖然他以往不太關注衣服的質量，但現在卻十分看重這項因素。他最近不再從自己喜歡的一個品牌購買褲子，因為他發現如果每周穿好幾次，那種褲子的口袋就很容易裂開。他會購買那些經過數十次洗滌依然能夠保持版型的優質T恤。 「東西必須更耐用。」他說。 包括斯科特在內的衣櫃極簡主義者表示，膠囊衣櫃不能追趕時髦。斯科特表示，多數人發現，減少衣服的數量能夠更好地幫助你「磨煉真正屬於自己的風格」。如果能找到真正可靠的偏好，即便衣服的數量很少，也能與自己的風格完美搭配。 所謂的膠囊衣櫃包含幾件可以與其他服裝混搭的關鍵服裝，最少可能只有10件。(圖片來源：Getty Images) 「所有的衣服都可以相互搭配，你最終呈現出來的效果會更好。」她補充道。雖然斯科特主要在家裏工作，但她認為，必須穿著正裝的職場人士可以做兩個膠囊衣櫃，以便區分休閒服裝和職場服裝。 如何給衣櫃瘦身 更重要的是，並非所有的衣櫃極簡主義者都需要徹底放棄購物的樂趣。斯科特認為，不必因此摒棄自己以往最喜歡的服裝，而是可以盡情挑選各種衣服，只是不必真的購買。 「應該享受這種挑選的樂趣。」她說，「當你把它從購物清單上劃掉後，感覺會很好。」 訪問 BBC Capital 閱讀 英文原文。