BBC記者助力「抗擊」歐洲熱浪：分享各國避暑小貼士
六月份北半球進入夏季後溫度開始持續升高，歐洲大陸許多國家正經歷前所未有的熱浪衝擊。西班牙、法國、意大利、德國等國本周開始出現持續高溫，而且溫度還將進一步爬升。
巴黎熱浪滾滾，埃菲爾鐵塔前的噴泉大受人們的歡迎。 預計，許多國家近年來的高溫紀錄可能不久將被打破。 瑞士人跳到河裏避暑 專家說隨著氣候變暖，這種高溫和熱浪天氣將會增多並且變得越來越普遍。 既然熱浪將成常態，那麼人類必須做好心理凖備。同時，應該學會如何防暑降溫，保護好自己，謹防中暑等與高溫天氣有關的疾病。 熱浪不適症狀 柏林的炎熱天氣讓噴泉派上用場。 天氣炎熱會給人帶來一系列的不適，特別是老年人、嬰兒和有身體疾患的人，例如心臟病、腎病或是有呼吸系統疾病的人。 根據一項科學和醫學研究數據，同過去幾年相比，自從2003年以來由於熱浪導致的額外死亡人數大約有7萬人。 匈牙利小男孩在噴泉中尋找涼意 健康專業人士建議，如果任何人感覺頭痛、頭暈、食慾不振、噁心、汗多、抽筋、呼吸急促或是極度口渴等都應該立即消暑。 如果人體體溫升到攝氏40度（華氏104度）並伴隨其他症狀，很可能是中暑了，應該立刻就醫。 不要小看中暑，因為它可以引起昏迷以及帶來嚴重後果，包括對人體重要器官的永久性損傷，嚴重者還會引起死亡。 英國難得有大太陽，但溫度高升英國人到公園裏避暑。 BBC記者避暑技巧 BBC國際部的許多記者和工作人員來自熱帶國家：例如澳大利亞、北非、中東、南亞等。這些國家夏天的高溫可以達到攝氏50度左右。 德國動物園中的北極熊也熱得受不了了。 他們為人們提供了一些簡單易行的夏日避暑辦法。 在羅馬的中國遊客打遮陽傘乘涼 以下分別是尼日利亞、坦桑尼亞、也門、巴西以及孟加拉記者同仁的建議： BBC colleagues from hot countries give their tips for staying cool 其他避暑良方