Beer Belly: Gịnị na-enye ụmụnwoke 'afọ beer'?
Ị bụ onye afọ 'beer' ka ị ma onye nwere afọ 'beer'? Akụkọ a bụ maka gị.
Oge agaala mgbe a na-ahụbu afọ ukwu dịka ihe na-egosiputa nwoke nwere ego; ugbua ọtụtụ ụmụnwoke na-atazi igwe 'gym' ịhụ ma afọ ha ọ ga-ata. Ọtụtụ afọ ukwu ahụ anyị na-ahụ ndị nna anyị na ụmụnne anyị ndị nke nwoke na-ebugharị bụ ihe a ṅụtara na 'beer'. Mana gịnị mere o ji bụrụ ụmụnwoke na-enwekarị 'afọ beer'? Mmanya 'beer' na-ebu ihe Bekee na-akpọ 'calorie' bụ ihe mere mmanya ahụ ji ebu mmadụ ibu. Mana n'ụmụnwaanyị, ibu ahụ na-agazu ha ahụ gaa dọrọ ha n'ukwu na ike ha. Mgbe ahụ nri anaghị agbarizi ọsịsọ etu o si emebu mgbe onye ahụ na-etolite etolite, nke bụ na onye na-anaghị emegharị ahụ ga-ahụ ka ya na afọ na-alụ ọgụ. Ọ bụ naanị 'beer' na-eme ka afọ buo ibu? Ọ bụghịkwa na ọ bụ naanị beer na-eme ka afọ mmadụ buo ibu, ibu afọ mmadụ na-ebu na-esikwa n'abụba na-ekweghị agbari agbari nke Bekee kpọrọ Visceral fat. Ndị na-arịa ọrịa dịka ọrịa shuga, ọrịa obi nakwa ọrịa ndị ọzọ na-egbochi ngagharị 'insulin', nwekwara ike inwe afọ ukwu. Ndị dọkịta na ndị ọkachamara n'ihe gbasara ịta ahụ na-ekwu na 'Visceral fat' a na-agbarinwu ma ọ bụrụ na ị gbanwee ụdịrị nri na-ebu afọ ị na-eri (nri nwere carbohydrates na shuga), wetulata aka na nri ị na-eri (portion control), ma na-agbatịkwa ahụ. Akụkọ ga-amasị gị: Ihe nkiri a ga-amasị gị: Mgbatị ahụ na-achụ ọrịa ọsọ ụkwụ eru ala