Nelle volte, le ginnaste scendono lungo una pista di 25 metri (82 piedi), saltano su una tavola piena di molle o eseguono un roundoff, o l' ingresso a molla su un trampolino di lancio (segmento di corsa / decollo), terra momentaneamente, capovolto sulle mani sul cavallo volteggiante, o tavolo volteggio (pre segmento di volo), poi si spingono avanti o indietro, fuori di questa piattaforma per un atterraggio due footed. Ogni ginnasta parte da un punto diverso della pista della volta, a seconda dell' altezza e della forza. Il segmento posto volo può includere uno o più salti multipli o capriole, e/o movimenti di torsione. Una volta d' ingresso a tutto tondo, chiamata Yurchenko, è la volta più comune nella ginnastica di livello elitario. Quando si esegue un yurchenko, ginnasti "round-off" in modo che le mani sono sulla pista, mentre i piedi atterrare sul trampolino di lancio (battistrada). Dalla posizione del roundoff la ginnasta viaggia all' indietro ed esegue una molla di ritorno in modo che le mani atterrino sul tavolo della volta. La ginnasta poi blocca la piattaforma della volta in varie combinazioni di torsione e/o capriole. Il segmento post volo porta la ginnasta ai suoi piedi.
Qual è la volta più comune nella ginnastica di livello elitario?
yurchenko