Mentre gli orari dell' alba e del tramonto cambiano a tassi approssimativamente uguali al variare delle stagioni, i fautori dell' ora legale sostengono che la maggior parte delle persone preferisce un aumento maggiore delle ore di luce del giorno dopo la tipica giornata lavorativa "da nove a cinque". I sostenitori hanno anche sostenuto che i DST riducono il consumo energetico riducendo la necessità di illuminazione e riscaldamento, ma l' effetto reale sul consumo energetico complessivo è fortemente controverso.
Quali sono le due fonti di consumo energetico che i sostenitori della DST dicono siano ridotte dal cambiamento di tempo?
illuminazione e riscaldamento