Regolazione dell' emozione si riferisce alle strategie cognitive e comportamentali che le persone usano per influenzare la propria esperienza emotiva. Ad esempio, una strategia comportamentale in cui si evita una situazione per evitare emozioni indesiderate (ad esempio, cercando di non pensare alla situazione, facendo attività distraenti, ecc. A seconda dell' enfasi generale della scuola su componenti cognitive dell' emozione, scaricamento di energia fisica, o sul movimento simbolico e componenti dell' espressione facciale dell' emozione, diverse scuole di psicoterapia approcciano la regolazione dell' emozione in modo diverso. Le scuole orientate cognitivamente si avvicinano a loro attraverso le loro componenti cognitive, come la terapia comportamentale emotiva razionale. Eppure altri si avvicinano alle emozioni attraverso componenti simboliche del movimento e dell' espressione facciale (come nella terapia contemporanea della Gestalt).
Qual è il termine delle strategie utilizzate dalle persone per influenzare le loro esperienze emotive?
Regolazione dell' emozione