L' esercizio fisico, in particolare gli esercizi aerobici continui come la corsa, il ciclismo e il nuoto, ha molti benefici cognitivi ed effetti sul cervello. Le influenze sul cervello includono aumenti dei livelli di neurotrasmettitori, migliore apporto di ossigeno e nutrienti e aumento della neurogenesi nell' ippocampo. Gli effetti dell' esercizio fisico sulla memoria hanno importanti implicazioni per migliorare il rendimento scolastico dei bambini, mantenere le capacità mentali in età avanzata, e la prevenzione e la potenziale cura delle malattie neurologiche.
Estrersice ha qualche ruolo sulla funzione cognitiva cerebrale?
ha molti benefici cognitivi ed effetti sul cervello