Can I do meditation all day long? Does it help to improve my motivation?
Does meditation really help in controlling thoughts? How can I do it on my own?
آیا می توانم مدیتیشن را تمام روز انجام دهم؟آیا به بهبود انگیزه من کمک می کند؟
آیا مراقبه واقعاً در کنترل افکار کمک می کند؟چگونه می توانم این کار را به تنهایی انجام دهم؟