Sola - iyo sarong lawas nin tubig na nagsisirbing duongan kan mga barko asin iba pang lunadan na pandagat. Maasgad man an tubig kaini huli ta kasugpon ini sa dagar o sa kadagatan. An Sola nin Manila, Sola kan Subic, Sola nin Ormoc, Sola nin Batangas, asin Sola nin Iligan iyo an mga halimbawa kan mga sola sa Filipinas. Sa ibong na dagat, kaapil sa mga sola iyo an Sola nin Bengal, Sola nin Korea, asin Sola nin San Francisco.