সুস্থ শরীর আর ঠান্ডা মেজাজ একান্ত জরুরি। মেডিটেশন খুব কম সময়ই প্রশান্তি এনে দিতে পারে আপনার শরীর ও মনে। প্রয়োজন ০০ মেডিটেশনের জন্য খুবই প্রয়োজন, একটা  খোলা জায়গা। বাগান, বারান্দা বা খোলা ছাদ মেডিটেশনের জন্য খুবই উপযোগী। বড় জানালা দেওয়া বড় ঘরেও মেডিটেশন করতে পারেন। ০০ একটা মাদুর বা বিছানা। ০০ সুগন্ধি মোমবাতি বা ধূপ। [...]