০০ রিয়াদ খন্দকার ০০ ভাতের সাথে সবজি নয়, সবজির সাথে ভাত খেতে হবে। আমরা আজকাল ভাত বা শর্করাজাতীয় খাবার, ফাস্ট ফুড, মিষ্টি খাবার বেশি বেশি খাই। শাক, সবজি, ফলমূলের দিকে অনেকেই তাকাই না বা ঠিকমতো খাই না। অনেকেই দৈনিক তো দূরের কথা, সপ্তাহে একদিনও ফল বা সবজি খাই না। আমাদের অনেকেরই খাদ্যাভাস হচ্ছে বশি বেশি [...]