Метаболизман ши мур бу: катаболизм а, анаболизм а. Катаболизм йолчу муьрехь чолхе чархан (органически) хӀуманаш цхьалхечу кепе телха, цу хьолехь цара энерги къастайо. Ткъа анаболизман процессехь цхьалхе хӀуманаш чолхечу хьоле синтез йо.