Ar Menez ( e galleg) a zo ur gumun eus Breizh e kanton Plened-Yugon e departamant Aodoù-an-Arvor. Krouet eo bet dar 1 a viz Genver 2016, o vodañ kumunioù Gorre, Koedlinez, Langourlae, Plesala, Sant-Gouenoù, Sant-Jili-ar-Menez ha Sant-Yagu-ar-Menez.