20 mm   1h30      - ur  chig-yar a bezh  - chug sitrons  - daou loue eoul oliv  - 2 pe 3 ivin kignen  - ul loue kafe  poultr : roumarin, koumin ha bazilik  - 3 piñsad jinjebr  - 1 piñsad pimant a cayenne  - 1 piñsad pepr a cayennne  - pepr ha olen diouzh o goust      Netaat ar chig-yar 5 eurvezh en araok ha lakaat en un plad gant an hilienn.      Lakit an aozadennoù (da welet a-us)  Treiñ ar chig-yar ur wech pe daou et hilienn.    Lakaat da poazhiñ er forn da 180° e-pad 1e30.  Er penn gentañ hep an hilienn  Strimpiñ ur wech an amzer gant an hilienn.  Meunam meunam.