Ar regezer zo ur benveg poazhañ, implijet en diavaez an aliesañ. Poazhet e vez ar boued gant ur chrilh lakaet a-us regez koad pe chlaou koad lakaet er regezer. A bep seurt boued a challer poazhañ : pesked, legumaj, ha kig dreist-holl. Grilhet e vez ar peurliesañ, an doare buanañ de boazhañ, met pellaet e chall bezañ eus ar vammenn dommder evit e vogediñ pe e rostañ.