паравой ванначкі – для гэтага ў маленькай рондалі кіпяціцца вада, у якую дадаецца лыжка сумесі травы шалвеі, святаянніка і рамонкі. Таксама ў вадкасць можна дадаць кроплю алею чайнага дрэва, цытрыны, эфірнага алею. над рондалем, накрыўшыся ручніком, рэкамендуецца знаходзіцца на працягу 15 хвілін,