Ужыванне занадта шмат калорый для вашых энергетычных патрэбаў прыводзіць да цела, назапашваючы лішкі энергіі ў выглядзе тлушчу. Дрэнны выбар ладу жыцця, каларыйная дыета з высокім утрыманнем вугляводаў і дрэнных тлушчаў і практычна ніякай фізічнай нагрузкай - гэта рэцэпт атлусцення - усё, што трэба, - гэта час.