— Па-першае, трэніроўкі і правільнае харчаванне. Пратэін можна ўжываць для дасягнення вынікаў, калі не атрымліваецца папоўніць недахоп бялку з ежы, — упэўнены Максім. — Я атрымліваю бялкі з курынага мяса, фасолі, тварагу — так нават танней атрымліваецца. Але і ў радасцях жыцця сабе не адмаўляю, люблю шакалад, іншы раз пю чай з вафелькай або варэннем. Лепш потым на пляцоўцы больш інтэнсіўна патрэніруюся, чым буду псіхалагічна пакутаваць.