Наша здароўе непарыўна звязана з тым, што мы ямо. Здаровае харчаванне – гэта добрае самаадчуванне, энергічнасць, маладосць арганізма і зіхатлівы знешні выгляд, гэта адзін з найважнейшых кампанентаў прыгажосці і здароўя. Прытрымлівацца здаровага харчавання не так ужо і складана, як здаецца на першы погляд. Ведаючы асноўныя правілы харчавання, кожны чалавек можа самастойна скласці збалансаваны рацыён, падабраць правільныя прадукты харчавання, распрацаваць здаровае меню для сваёй сямі з улікам сваіх фінансавых магчымасцяў.