Вучонымі даказана, што 10-хвілінныя заняткі фізічнымі практыкаваннямі і гульнямі пры правільнай іх пабудове павышаюць працаздольнасць дзіцяці на 15 — 20 %. Найбольшы аздараўленчы эфект маюць перапынкі, у час якіх вучні знаходзяцца на свежым паветры. Нават 10 хвілін рухальнай актыўнасці ў такіх умовах добра ўзнаўляюць сілы дзяцей, прыбаўляюць ім бадзёрасці.