Дыету 1200 калорый я не рэкамендую! Безумоўна, яна эфектыўная, але можа падарваць здароўе. Значна камфортней і бяспечней сядзець на адэкватным калораже. Пасля такой нізкай каларыйнасці, калі вяртаешся да звыклага рэжыму харчавання, вага пачынае вяртацца. Падлік калорый гэта не дыета, гэта фактычна лад жыцця. І сілкавацца ўвесь час на 1200 Ккал, як-то не вельмі радасна.