Паводле дадзеных Гарвардскай медыцынскай школы, бяспечным зяўляецца 200-300 мг кафеіну штодня, што складае 350 мілілітраў кавы ці 3 порцыі эспрэса (акрамя гэтага кафеін змяшчаецца ў газаваных і энергетычных напоях, какава і шакаладзе).