Заняткі рукадзеллем больш эфектыўна, таму што ў момант прагляду фільма ці чытання кнігі рукі нічым не занятыя і нішто не перашкаджае грызці пазногці, ці кожную хвіліну падносячы пальцы да рота адчуваць горкі смак сродкі і сумаваць з гэтай нагоды ці раздражняцца, залежыць ад характару.