Жыццё – у руху! Гэты пункт барацьбы з авітамінозам змяшчае зусім няхітрыя правілы, паспрабуйце выконваць іх і вельмі хутка адчуеце сябе бадзёрымі. Прачнуўшыся раніцай, пацягніцеся ўсім целам і зрабіце некалькі простых фізічных практыкаванняў. На працу ці з працы ідзіце пешшу мерным крокам, робячы глыбокія ўдыхі. У выхадныя абавязкова знаходзьце час для прагулак або заняткаў спортам на свежым паветры.