Здаровы сон вельмі важны не толькі для нашага псіхічнага здароўя, але і для нашай агульнай жыццяздольнасці. сон ўплывае наша псіхічнае і фізічнае стан, Умацоўвае нашу імунную сістэму, душэўную раўнавагу і спрыяе лепшаму функцыянаванню органаў і абменных працэсаў.