El baxu nivel de fosfocreatina ye causáu pol consumu de les reserves de ATP nos músculos debíu al exerciciu anaeróbico y esto tien como causa final laballa muscular y limposibilidá de poder realizar lexerciciu hasta que se repongal mesmu. El consumu de suplementos de creatina provoca (según los estudios de los mesmos distribuidores de creatina) que les reserves de fosfocreatina nun sescosen tan rápido y pueda caltenesel periodu de trabayu anaeróbico mientres un periodu mayor.