Fitness o forma física (nespañol bona forma) ye un estáu xeneral de salú, y en forma más específica llámase-y a la capacidá de prauticar ciertes actividá físicas, ocupaciones y actividaes cotidianes. Una bona forma física polo xeneral adquierse como resultáu duna nutrición fayadiza, la práutica dexerciciu físicu de moderaos a brengosos, y un descansu apropiáu.