1ero no estoy muy bien empapado sobre dosificacion de mesociclos en cuanto impacto, de choque de carga elevada o cuando bajarlas. ejemplo si quiero intensificar en una cualidad Digamos FUERZA, cuantos microciclos es recomendable trabajarla?? cuando es recomendable bajar las cargas, te cuento que se planificar sobre un microciclo para una buena supercompensacion. pero nose planificar de acuerdo a un mesociclo