Cuando se trata de la perda de pesu esitosa y duradera, comer bien ye namái una parte de la batalla. Lactividá física va ayudar a avanzar un pocu más al so oxetivu como quemar caloríes y la construcción de músculu. Sicasí, esta nun ye la única razón pa faer exerciciu. Lexerciciu mengual estrés, previen enfermedaes, y a cencielles te fai sentir meyor.