El so valor nutritivu esplicar pol eleváu conteníu dazucres, que llega hastal 20xa0%, y el de proteínes, superior al de munches otres frutes, qualgamal 2xa0%. Tien muncha vitamina; B1, B2, B6, calciu, fierro, fósforu y otros nutrientes. Vease la ficha de valor nutricional.