Мэтай практыкавання-медытацыі “Сад маёй душы” было зняцце напружання, аднаўленне гарманічнага стану, расслабленне ўсіх груп мышцаў. Фонам для выканання гэтага практыкавання была спакойная рэлаксацыйная музыка, чытаўся тэкст-медытацыя. Прапаноўвалася ўяўляць тое, што гаварылася. Пасля візуалізацыі педагогі апісвалі ўражанні, пачуцці, адчуванні і вобразы. У другой частцы практыкавання ўдзельнікі на паперы малявалі тое, што яны ўявілі, — кветку або сад.