Адмовіцца ад апраўданняў наборам лішняга вагі. Нават той факт, што чалавек располнеет, не з'яўляецца перашкодай для кідання курэння. Razbirayasy, як кінуць паліць і ня набраць лішнюю вагу, варта заняцца практыкаваннямі і спортам. Павелічэнне масы цела адбываецца з-за пераядання, няма нікацінавай.