Увогуле, лепш сядзець у сауне, чым ляжаць. Гэта не толькі схема больш стабільнае, але пары адкрыты лепш. Пры першым наведванні сауны, а самыя нізкія лаўкі павінны быць выкарыстаны, таму што там менш горача.