У ходзе лекцый слухачам будзе прапанаваны тэарэтычны і дыягнастычны матэрыял, практычныя заданні і практыкаванні, тэхнікі рэлаксацыі і медытацыі. Удзельнікі спазнаюць прыроду эмоцый і пачуццяў, ацэняць свой узровень эмацыйнага інтэлекту і ўсведамляюць значнасць эмоцый у адносінах з блізкімі людзьмі. Навучацца кіраваць сваім настроем. Асвояць тэхнікі эмацыйнага аднаўлення.