Пасля гэтага выразна уявіце сабе усе тыя плюсы, якія прынясе вам адмова ад цыгарэт. Намалюйце ў сваім уяўленні карцінку здаровага сэрца, таго, як у вас паступова ачышчаюцца лёгкія, як вы становіцеся больш прывабнай.