У пытанні, як лячыць шпоры на пятках, значную ролю адыгрывае прафілактыка дадзенага хваробы. У гэтых мэтах адзін раз у тыдзень трэба рабіць расслабляльныя ванначкі і ванначкі з соллю і эфірнымі алеямі. Два разы на тыдзень рэкамендуецца рабіць масаж ступняў з ужываннем масажнага крэму або алею. Насіць варта толькі зручную абутак. Пры гэтым не рэкамендуецца апранаць абутак на высокім абцасе. У адваротным выпадку павялічыцца тонус ікроножных цягліц, уключаючы дэфармацыю ступні. Таксама трэба сачыць за тым, каб на ступні аказвалася раўнамерная і дазаваная нагрузка. Пры пласкаступы рэкамендуецца накладваць ў абутак артапедычныя вусцілкі.