Другі памочнік ў барацьбе з тлушчам - гэта абруч або Хула-хуп. Заняткі з абручом нават на працягу 15 хвілін у дзень здольна хутка і эфектыўна прыбраць тлушч і паменшыць тлушчавыя адклады. Аднак варта ўлічваць тое, што круціць абруч трэба рэгулярна і штодня. Калі ў вас няма часу для таго, каб хадзіць у трэнажорную залу і праробліваць цэлы комплекс практыкаванняў, менавіта абруч стане вашай палачкай-ратавалачкай.