–ацы¤нальнае харчаванне i дадатковы прыЄм жыццЄва важных мiкраэлемента¢ i вiтамiна¢ Ч гэта тое, што мы павiнны зрабiць, каб засцерагчыс¤ ад хвароб Ђн¤правiльнага харчаванн¤ї. ћы павiнны добра ведаць асаблiвасцi нашага арганiзма, каб своечасова абаранiць с¤бе. јб дэфiцыце кальцыю ¢ арганiзме могуць сiгналiзаваць крохкасць пазногц¤¢, суха¤ скура i цьм¤ны¤ валасы, праблемы з зубамi, боль у спiне, ранн¤¤ сiвiзна. ”рачы сумна жартуюць, што сЄнн¤ партрэт Ђiдэальнагаї кандыдата на развiццЄ астэапарозу выгл¤дае так: Ђвысока¤ худа¤ жанчына старэй за 50 гадо¢, ¤ка¤ в¤дзе маларухомы лад жыцц¤, аматарка выпiць, курыць па два пачкi цыгарэт у дзень замест сн¤данкаї. —падз¤Ємс¤, вы не пазналi ¢ гэтым партрэце с¤бе?