Як вымераць базальную тэмпературу, ведаюць не ўсе жанчыны. Правесці такі функцыянальны тэст можа кожная прадстаўніца прыгожага полу самастойна. Гэты просты метад заснаваны на тэмпературным уплыве прогестерона на цэнтр тэрмарэгуляцыі, які знаходзіцца ў гіпаталамусе.