Калі Вы схільныя да алергіі, добра, калі Вы будзеце паводзіць асаблівы дзённік. Альбо гэта будзе асобнай «харчовай» кіраўніком ў Вашым агульным дзённіку цяжарнасці. Запісвайце кожны дзень, што Вы елі, у якой колькасці, ці была рэакцыя і якога роду. Гэты матэрыял можа вельмі каштоўным для лекара, бо такім чынам усталяваць «злосныя» прадукты яму будзе нашмат прасцей.