Кажучы пра раслінную ежу, хочацца заўважыць, што агароднінныя салаты лепш запраўляць нерафінаваны алеем, ідэальна - аліўкавым. Гэта тлумачыцца вялікай колькасцю які змяшчаецца ў ім вітаміна Е. Ён неабходны жанчыне перад родамі, так як яго прысутнасць у арганізме робіць радавыя шляху жанчыны больш эластычнымі.