Агульная перадсезонная трэніроўка, якая працуе ўсяго цела і асноўныя мышцы, якія займаюцца футболам. Звярніцеся да сілавых трэніровак у футболе, каб абмеркаваць пытанне аб рэалізацыі гэтай праграмы практыкаванняў, характэрнай для падрыхтоўкі футбола. (Спасылацца на Сілавая трэніроўка)