Фитнеста яңы йүнәлеш: занятиеларҙың төп өлөшө профессиональ батутта үтә. Джампинг-фитнесxa0— юғары көсөргәнешле кардиокүнекмә, уның барышында төп мускул төркөмө эшкәртелә һәм тәндәге калорияларҙы әүҙем яндырыу бара. Организмда серотонин һәм эндофин эшләп сығарыуға бәйле классик кардиойөкләнеш менән сағыштырғанда был дәрестәрр төрлөлөгө һәм арыу тойғоһоноң аҙ булыуы менән айырылып тора.