Урта йәште үткән күптәрҙе ошондай һорау борсой. Иғтибар иткәнегеҙ бармы, хатта үҫеп килгән йәш быуын араһында ла кәүҙәгә тулылар йыш осрай. Әлбиттә. Уның сәбәптәре бик күп. Аҙ хәрәкәт итеү, ашағанда күберәк углеводлы ризыҡтарға өҫтөнлөк биреү һәм башҡалар. Көнөнә ике литр һыу эсергә лә онотабыҙ. Медицинаға ғына һаулыҡты тапшырып, ҡул ҡушырып ултыра ярамағанлығын һәммәбеҙ ҙә беләбеҙ.