София 1984 йылдың 6 декабрендә Эрик һәм Мари Хеллквист ғаиләһендә тыуа. Уның ике апаһы бар. улар бөтәһе лә Альвдаленда үҫә. Бейеү, комедия һәм фортепиано дәрестәре ала. Гимназияны тамамлап, Стокгольмға күсеп килгәс, ҡыҙ официант һәм модель булып эшләй. 20 йәшендә Швециялағы билдәле ирҙәр журналы Slitz өсөн топлессҡа төшә. һәм һөҙөмтәлә «Мисс Slitz» титулына эйә була. Был фотомодель өлкәһендәге уңышынан һуң уны Paradise Hotel реалити-шоуға саҡыралар. Уны тамамлағандан һуң ул Америкаға йәшәргә китә. Унда ул йогаға өйрәнә һәм тиҙҙән үҙенең йога үҙәген аса. Аҙаҡ йога өсөн үҙенең кейем линияһын булдыра. 2009 йылда, принц менән осрашҡанға тиклем, ул Ганаға волонтер сифатында юлланырға ҡарар итә, унда ул балалар йорто төҙөргә ярҙам итә. Буласаҡ ире менән осрашҡандан һуң, әммә мөнәсәббәттәре башланғанға тиклем, 2010 йылда София балалар хәйриә фонды «Уйын майҙансығы». ойоштора.