Батут күнекмәләре, башҡа кардиойөкләнеш кеүек үк, ярайһы уҡ күп кенә энергия талап итә. Бер сәғәт батутта һикереү, күнекмәләрҙең төрөнә һәм көсөргәнешлегенә бәйле 600 килокалорийҙан 1000 ккал-ға тиклем калорийҙы яндыра. Батутта 10 минут шөғөлләнгәндә юғалтҡан калорийҙар 30 минут йүгереүҙә юғалтҡанға тиң.