Бынан тыш, жим ваҡытында умыртҡа һөйәгенең бил тирәһендә йәрәхәт алыусылр күп була.Барыһынан да сығып жим ярыш программаһынан сығарыла, ләкин элеккесә эфектлы һәм көс күнегеүҙәренә инә һәм ошо көнгә тиклем штангистар уны күнекмәләрҙә куллана.