Тынысландырыу өсөн һарымһаҡ уғын шул килеш өҙөп кенә ашау ҙа файҙалы. Нервы системаһы өсөн файҙалы В1,В12, С һәм никотин кислотаһына бай булғанлыҡтан, ул кәйефте күтәрә, хроник арығанлыҡты бөтөрә. Баш мейеһе лә яҡшы эшләй башлай.