Anque ye bien habitual creer qu'ayuda a recuperase meyor d'un resfriáu o una gripe, un estudiu realizáu por científicos italianos refutó esta afirmación, pero munchos otros estudios, otra manera, afirmaron qu'ameyora la capacidá del sistema inmunitario.[27][28] Lo que sí se sabe ye que'l déficit (como'l d'otres vitamines y compuestos esenciales) puede empiorar los síntomes y traer otros entueyos.