La población creció de manera moderada na primer metá del sieglu XX, pasando de 192 473 habitantes en 1900 a 233 290 en 1950. Dempués producióse un procesu inversu, con unu amenorgamientu frutu de los fluxos migratorios internos d'España escontra les zones más industrializaes. Asina, en 1991 la población baxara a 185 479 habitantes, con un notable avieyamientu. Con éses hai qu'enmarcar la situación demográfica palentina nel contestu del grave problema de despoblación rural que sufre la Comunidá Autónoma de Castiella y Llión. Pese a la crecedera de la capital (13 126 habitantes en 1860; 41 796 en 1950; 82 169 en 2010), la población total de la provincia ye inferior a la que tenía a mediaos del sieglu XIX (INE, Censos de Población). Anguaño solo esiste un nucleu de población que devase los 10 000 habitantes que ye Palencia con unos 80 000 aprosimao. Abondo por detrás queden Aguilar de Campoo, Guardo o Venta de Baños