Nos años sesenta empezar a implementar les máquines d'exerciciu por palanques y polees nos ximnasios, como la famosa Nautilus. L'entrenamientu con peses y el culturismu aumentaron la so popularidá na década de 1980, debíu en parte a la película Pumping Iron y a la posterior popularidá d'Arnold Schwarzenegger. Dende los años noventa amontóse la cantidá de muyeres entrenando con peses, influyíes por programes d'entrenamientu como Body for Life. Anguaño una de cada cinco muyeres (n'EEXX) entrenen con peses.