Les bases son una parte cimera de cualquier entrenamientu marcial, yá qu'ensin elles un estudiante nun ye quien a progresar a les téuniques más avanzaes. Les bases constrúinse de cutiu con téuniques rudimentaries, incluyendo guardies, y exercicios de condicionamientu. L'entrenamientu básicu pue incluyir movimientos simples que se faen repetidamente; otros exemplos d'entrenamientu básicu son los estiramientos, meditación, golpes, proyeiciones, o blincos. Ensin músculos fuertes y flexibles, el manexu del Qi o respiración, y la mecánica corporal correuta, faise imposible qu'un estudiante progrese nes artes marciales chines. Un dichu común sobre l'entrenamientu nes artes marciales chines reza: “L'entrenamientu esternu inclúi les manes, los güeyos, el cuerpu y les guardies. L'entrenamientu internu inclúi'l corazón, l'espíritu, la mente, l'aliendu y la fuercia.”