Múltiples estudios confirmen que caltenese nel pesu ideal y realizar dacuando exerciciu físicu aeróbico o exercicios de resistencia, pueden caltener o amontar la densidá ósea (DO) en muyeres posmenopáusicas.[21] Munchu investigadores evaluaron que tipos d'exerciciu son los más efectivos n'ameyorar el DO y otres midíes de la calidá ósea, sicasí los resultaos varien.