Según Lushi Chunqiu, mientres la dómina del emperador Yao, creóse una danza como un exerciciu pa les persones a caltener saludable dempués d'un periodu enllargáu de tiempu húmedu. Tradicionalmente dellos bailles chinos tamién pueden tener rellación coles artes marciales y yeren utilizaes pa entrenar habilidaes y aptitú de combate, y dellos exercicios d'artes marciales, como'l Tai chi, son similares a un baille coreografiado. Na China moderna, ye común atopar persones que baillen nos parques como una forma d'exerciciu.