ومع ذلك، في الوقت نفسه، هناك بعض الثغرات في النظام الغذائي للنباتيين (وخصوصا في النباتيون الصارم / النباتيين) التي يمكن أن يكون من الصعب لملء الفراغ. هذا يمكن أن يؤدي إلى نقص المواد الغذائية، والتي يمكن أن يكون لها بعض الآثار السلبية الكبرى على صحتك. لمكافحة هذه العيوب، وكثير من النباتيين اختيار استخدام المكملات جيدة للنباتيين للمساعدة في الحفاظ على نظامهم الغذائي على الطريق الصحيح.