هذا التسلسل من الإجراءات مطبوع في عقلك ، وفي الأسبوع المقبل يمكنك محاولة قراءة صفحة كاملة بدلاً من فقرة واحدة (ولكن في هذه الحالة ، اذهب إلى غرفة النوم كثيرًا أو تقضي وقتًا أطول في القراءة أكثر مما كنت تفعل في البداية).