وينجح الناس في التعافي بشكل أفضل ويتجنبوا الانتكاس عندما يطورون مهارات الحياة لتوسيع حياتهم وبناءها وجعلها أكثر إثارة وإشباعًا. يعني الحصول على قيادتهم وسرورهم من مصادر صحية خاصة من التواصل مع الآخرين في شخص والخروج من العار والشعور بالذنب والشعور بالحب أو العزلة أو وحدها.